Цитата сообщения мама_Алены Простой список дел, исправно выполняя которые можно неплохо испортить себе день. Знаете, этакое состояние, когда «ой, а день-то прошел даром!». Список «противоядий» прилагается.

1. Не привести себя в порядок с утра.
Полдня в пижаме, без макияжа и прически? Возможно это как-то уютно и расслабляюще для вечно-напряженной нервной системы. Но где полдня, там и весь день расслабления и лени. А в результате - день прошел даром.
Решение: Хочешь быть собранной и активной, всегда готовой к приему гостей и встрече мужа в виде «красавицы жены», а не «бабы яги» - должна быть одета по-форме.

2. Не сходить на прогулку ни разу за весь день.
Дома, конечно, дел немало. Собираться не всегда охота. Погода не всегда зовет и манит. И все же… Без свежего воздуха и движения организм сам собой расслабляется и … впадает в спячку. А перед этим он еще себя развлекает перекусами и неплановыми чаепитиями с плюшками и конфетками. Ну а в результате - чувство вины, что не позаботилась о своем здоровье и здоровье ребенка. Вроде ничего такого, а день как-то не очень…
Решение: Гулять, что ж еще.

3. За весь день ни разу не позаниматься никаким творчеством.
Ничего не поисследовать, ничего не сотворить нового, ничего не узнать… День полного отсутствия какого-либо результата!
Решение: Ни дня без творчества! Готовим «с изюминкой», прибираем «с задоринкой», делаем творческие открытия и изобретения.

4. Не потрещать с подругами о своем о женском хотя бы 5 минут.
И вообще как можно меньше общаться, чтобы день прошел грустно и одиноко.
Решение: Стараться быть на связи, искать встреч и новых впечатлений. Помнить, что ничто так не вдохновляет и поддерживает, как доброе слово хороших друзей.

5. Ни разу за весь день не поиграть с ребенком.
Переделать кучу дел по хозяйству, поработать «на работе», посидеть в интернете. И не выделить время на малыша. А в конце дня чувствовать себя виноватой, ведь во время декретного отпуска обязательно нужно каждый день не только видеть как растет и развивается ребенок, но и всячески помогать этому.
Решение: Выделить время на занятия и игры. Следовать заведенному расписанию.

6. Долго и нудно заниматься одним и тем же делом.
Например, целый день делать уборку, думать об уборке, планировать уборку на завтра, заставлять делать уборку домашних, а в конце дня убедить себя, что результата уборки нет.
Решение: не забывать о пунктах 1-5 и чередовать свою деятельность.

7. Потратить несколько часов (желательно лучшего времени) на ерунду.
Перед телевизором проторчать, из угла в угол походить, полениться хорошенько. Точно тогда день в пустую пройдет.
Решение: Поднимать себя, уговаривать, подпинывать и не лениться… А еще можно пригласить в гости того, кто хорошенько покритикует, чтоб в другой раз на лень времени не осталось ))).

8. Опять отложить то, что давно уже нужно было сделать.
Есть такие большие и маленькие дела, которые нужно бы поскорее сделать, но все руки не доходят. Например, угол какой-нибудь разгрести, письмо подруге написать, позвонить на работу, чтобы наконец-то узнать, не пришел ли тот документ, который вы должны были получить еще 3 месяца назад, но руки все никак не доходили…
А в конце дня понять, что эти недоделанные дела будут висеть над тобой и мучить еще неопределенный срок.
Решение: Составить список недоделанных дел. Запланировать время их решения. Поставить будильник на это время. И придумать себе поощрение за то, что наконец-то решишь эти дела.

9. Хорошенечко обидеться или разозлиться на кого-нибудь.
Желательно с утреца, чтобы весь день ходить и размышлять о том, какие они все все-таки плохие… А я такая бедная и несчастная… А вечером, на вопрос «Как дела?» Честно ответить: «Плохо».
Решение: Стараться изо всех сил гнать от себя обиду. Не зацикливаться на злых мыслях. Если не получается… упасть и отжаться столько раз, чтоб сил на такие размышления не осталось.

А какие дела добавите вы?

Источник