Банановое печенье с овсянкой

Среда, 15 Апреля 2020 г. 09:37 + в цитатник

Цитата сообщения LediLana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Банановое печенье с овсянкой

Банановое печенье

3925311_Bananovoe_pechene (700x690, 330Kb)

Очень вкусное, сладкое, ароматное печенье, всего из двух ингредиентов: банана и овсянки. По желанию можно добавить орехи, сухофрукты и какао. На 100 грамм всего 88 ккал.

Ингредиенты 4 порции

Бананы 4 штуки

Изюм по вкусу

Хлопья овсяные 400 г

Семечки подсолнуха по вкусу

3925311_Bananovoe_pechene (700x700, 332Kb)

Приготовление:

1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).

2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.

Серия сообщений "диабетическое питание":
Часть 1 - Салат из кабачков с оригинальной ореховой заправкой
Часть 2 - Молодая картошка с зеленью и грецкими орехами
...
Часть 27 - Мармелад из замороженных ягод
Часть 28 - Заливной пирог с капустой - 1001 рецепт
Часть 29 - Банановое печенье с овсянкой
Часть 30 - рецепты для диабетиков
Часть 31 - Диетическое низкокалорийное печенье
...
Часть 36 - Хлеб в рукаве — проверка популярного рецепта!
Часть 37 - Очень и очень вкусные банановые брауни
Часть 38 - Творожные палочки с разными вкусами - бесподобно на закуску или на десерт