Девочки! Есть суперские идеи на лето. Срочно шьем от Гелла_Чара |
...Эх! Где мои ...дцать лет?.. =(
Метки: мода платья интересные идеи идеи ткань наряд летнее для женщин женские модели |
Художник и вышивальщица Danielle Clough. Вышивка на теннисных ракетках. от Алевтина_Серова |
Даниэль Клаф (Danielle Clough) из Южной Африки создала серию вышитых работ на струнах ракеток для тенниса и бадминтона.
Blonker - Fantasia
Два цветочка, три листочка –
Вот и композиция.
Я в рисунке самоучка,
Вышиваю лучше я.
Переход от тона к тону
Разукрасит вышивку.
Незаметен будет промах
В проработке листика.Получается нарядно,
Просто глаз не оторвать.
Вот теперь уже все складно,
Можно нитку закреплять.
Автор: Т. Габбе
Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - Святой лен - выставка икон изо льна Владимира Денщикова.
Часть 2 - Искусство Раисы Таран. Сказка из лоскутков.
...
Часть 11 - Искусство китайских мастериц. Картины, вышитые шелком...
Часть 12 - Оживающие спортивные логотипы с вышивкой художника James Merry.
Часть 13 - Художник и вышивальщица Danielle Clough. Вышивка на теннисных ракетках.
Часть 14 - Пуговичные полотна от Sarah Jane Connors из Великобритании.
Метки: вышивка цветы рукоделие своими руками художник творчество. |
Джеффри Лайф – старик с телом культуриста от Desert_Man |
В нашей стране большинство стариков, выйдя на пенсию, настроены тихонечко глотая жменями таблетки, бороться с болезнями и ждать своего ухода из нашего мира. Винить их в этом нельзя... Мне пожилых людей очень жалко. Они всю свою жизнь тяжело трудились и в старости остаются, практически, без средств к существованию. Хотя побороться с таким существованием, наверное, как-то можно. Недавно читал в интернете про одного старичка из Америки. Джеффри Лайф – старик с телом культуриста и железной силой воли. В свои семьдесят четыре года он прекрасно выглядит и отлично себя чувствует. Хочу отметить, что это не подарок природы, а заслуга его труда и настойчивости!
Джеффри Лайф долгие годы работал доктором и к своим шестидесяти четырем годам имел лишний вес и собрал букет болезней, присущих преклонному возрасту. Но мириться со своим состоянием он не стал, а решил заняться спортом, а именно бодибилдингом. Он много времени проводил в тренажерном зале, кардинально поменял свой образ жизни, отдал предпочтение правильному питанию и стал принимать добавки для спортсменов. Некоторые врачи предупреждали Джеффри Лайфа, что в таком возрасте нельзя так резко менять образ жизни. Но посмотрите на результат! Любая женщина и даже девушка обратит внимание на такого дедушку! Сегодня многие молодые люди могут позавидовать фигуре и здоровью Джефри! Я считаю, что Джеффри Лайф показал не только людям преклонного возраста, что начать жизнь заново можно в любом возрасте, но и доказал, что наше здоровье в наших руках!
У нас в доме, кстати, живет пожилой мужчина, который в любую погоду каждый день ходит в ближайший парк и выполняет там физические упражнения. С собой он всегда несет палку около полутора метров и небольшую баклажку воды. Я не знаю, что его заставляет каждое утро выходить из дома, но я им восхищаюсь. Я думаю, что они нашли бы о чем поговорить с Джеффри Лайфом.
Метки: спорт спортзал здоровье тренировка тренажеры |
15 ошибок в упражнениях, из-за которых мы не можем поолучить желаемый результат от Desert_Man |
Чтобы добиться результата в тренажерном зале, сбросить вес и подтянуть мышцы, важно делать основные, базовые упражнения. Но часто мы делаем их неправильно, тем самым вредим своему здоровью и сводим все старания на нет.
Поэтому AdMe.ru рассказывает о том, как тренироваться в зале правильно, максимально эффективно и без ущерба своему здоровью.
Неправильно: Если спина во время мостика выгнута, то нагрузка оказывается не на ягодицы, а на поясницу.
Правильно: Колени должны быть параллельны полу. Поднимайте таз вверх так, чтобы корпус образовывал прямую линию с бедрами — это важно. Максимально напрягайте ягодицы в верхней точке и напрягайте пресс.
Метки: спорт тренировка тренажеры упражнение спортзал |
5-минутная тренировка, которая заменит интенсивные кардиоупражнения от Desert_Man |
|
ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ОТ СИНЯКОВ И "МЕШКОВ" ПОД ГЛАЗАМИ от КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ |
Метки: йога упражнение зарядка спорт здоровье |
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота От Секреты_стройности |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Как работает техника
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Метки: йога спорт упражнение зарядка здоровье |
Весна! Как одеться полненьким девушкам? от Гелла_Чара |
Конечно же по-молодежному модно и красиво! Главное, на мой взгляд - это ухоженность и каблуки. Девушки берут вовсе не худобой, а качеством.
Метки: мода для женщин красиво летнее одежда |
Мудры - йога для пальцев от Вечерком |
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Метки: йога мудры |
Яркие украшения От Гелла_Чара |
Метки: украшения украшение кольцо браслеты ожерелье колье драгоценные камни |
Яркие платья с принтами от Гелла_Чара |
Метки: для женщин мода платья сарафан |
Универсальная маска для волос на все времена от малая_таня |
Метки: для женщин красиво красота маска для волос |
Украшения для девочки. Принцессы из лент от dikulya67 |
Еще несколько вариантов украшений для наших маленьких принцесс.
Метки: украшения ленты ленточная пряжа для детей |
12 эффектных сочетаний по вашему цветотипу от rss_natali_vasilyeva |
Метки: красота прическа макияж цвет |
Макияж – старит или омолаживает? от Irina_Karpenko |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: для женщин красота |
Как выглядеть в офисе модно и элегантно от nikitaqa29 |
Многим девушкам и женщинам приходится проводить в офисе долгие рабочие часы. Но одновременно всем нам хочется выглядеть красиво, женственно, элегантно...
Метки: мода для женщин красота юбка брюки сумки |
Мечты об элегантной старости от ravingdon |
Много раз смотрела подборки фото про то, что и в старости можно быть стильной и всегда оставалась в недоумении. Одни дамы в возрасте выглядели по меньшей мере странно: чрезмерно яркие цвета, обилие огромных украшений, много косметики. Другие дамы были очевидно богаты. В этом случае задавалась вопросом — сколько стоит такая старость? Честно говоря, первый вариант меня пугает, а второй, я думаю, скорее всего мне недоступен. А еще больше пугает наш российский вариант, когда женщина донашивает вещи.
И вот я встретила тот вариант элегантной старости, который меня действительно обрадовал. Нет жутких огромных украшений, вещи стильные, но не привлекают к себе внимание всей улицы, косметика лишь в пределах необходимого. Представляю вам свой взгляд на элегантную старость.
Знакомьтесь Синди Джозеф (Cindy Joseph)
Метки: для женщин красота мода |
10 золотых правил диеты )) от ТанюшкА_5 |
1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.
***
2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
***
3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.
***
4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.
***
5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.
***
6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно – от них не потолстеешь.
***
7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.
***
8. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.
***
9. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.
***
10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем – на 3, и т.д.
***
Метки: диета красота здоровье женщина |
ump Rope Girl от gadjorek |
Метки: интересно спорт |
8 примет ухоженной женщины от отдушинка |
Метки: красота женщина косметика диета для женщин |
Упражнения для ягодиц и бедер от Rasberyflavored |
Метки: спорт |
ЛЮБИМОГО ТЕЛА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО! КАК ЕГО ОДЕТЬ? от Иримед |
Метки: для полных для женщин мода одежда одеваться платья юбка брюки сумочка |
Женские сумки итальянской компании Braccialini - как источник вдохновения для рукоделия! от Лённа |
Метки: сумка сумки сумочка декор интересные идеи |
СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛЬКИ ДЛЯ ВЕЧЕРИНОК от orhideya6868 |
Метки: мода стиль платья |
Дизайнерские платья от SHERRI HILL от Tanya_Belyakova |
Метки: платья мода для женщин вышивка летнее кружево красиво |
МОДЕЛИ ЮБОК ДЛЯ ЖЕНЩИН ШИКАРНЫХ РАЗМЕРОВ от orhideya6868 |
Метки: юбка брюки платье красиво для полных для женщин |
МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН от orhideya6868 |
Метки: для полных для женщин платья юбка брюки |
МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН от orhideya6868 |
Метки: юбка платья платье брюки для женщин для полных летнее |
Советы Эвелины Хромченко от Алисия555 |
Метки: сочетание цветов мода стиль туфли платье |
ЧУДО - МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА! от shapo4ka90 |
Метки: здоровье красота рецепт |
Страницы: | [2] 1 |