Серия сообщений "Фитнес , восточные танцы....":Выбрана рубрика Фитнес , восточные танцы.....
Часть 1 - Повышение женской энергии. Видео-медитация.
Часть 2 - Танец двух ягодиц.
Часть 3 - Твердые ягодицы и мускулистые бедра
Часть 4 - Тренировка для сжигания жира
Часть 5 - Фитнес дома:видео упражнения
Часть 6 - Калланетика для начинающих
Часть 7 - Танцевальный стиль-КИНГ-ТАТ.Один из моих любимых!
Часть 8 - Как сшить костюм для танца живота?
Часть 9 - Костюмы для танцев живота.
Часть 10 - Красивый танец живота!
Часть 11 - Восточные танцы - женщина-сказка!
Часть 12 - Бачата!
Часть 13 - Египетский танец.
Часть 14 - Виртуальный танцевальный класс - для души и тела
Часть 15 - Восточный релакс.
Часть 16 - Танец тысячи рук. Восторг!
Часть 17 - Танец живота- польза и красота!
Часть 18 - Американская танцовщица Коллина Шакти и индийский танец-Одесси.
Часть 19 - Танец-Bellydance с предметами.
Часть 20 - Фитнес для мышц лица (упражнения + видео)
Часть 21 - Умелицам вязать посвящается !
Часть 22 - Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю
Часть 23 - Восток...Арабская музыка...)))
Часть 24 - ***ДиСкОтЕкА ВоСтОкА***
Часть 25 - 200 чудесных мелодий...
Часть 26 - Танцует красавица Эстель) Наслаждайтесь
Часть 27 - фитнес с Katya Energy
Часть 28 - Магия индийской женщины | Украшения
Часть 29 - Арабская красивая музыка
Часть 30 - Восточные танцы. ENIGMA ( самая любимая).
Часть 31 - Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"
Часть 32 - Обучение танцу живота – удары бедрами.
Часть 33 - Новый наряд для фитнеса
Часть 34 - Экспресс — фитнес: Улучшаем дыхательную и сердечную системы. Онлайн
Часть 35 - Обучение танцу живота: движение всем телом.
Часть 36 - Фитнесс для ваших пальчиков. Вы просто бесподобны!
Часть 37 - Популярные исполнительницы танца живота – турецкие звезды
Часть 38 - Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))
Часть 39 - Танец живота. Класс!
Повышение женской энергии. Видео-медитация. |
Метки: медитация |
Танец двух ягодиц. |
Серия сообщений "Неприличности":
Часть 1 - Себя показать.
Часть 2 - Троянские страдания.
Часть 3 - Владимир Маяковский. Гимн Онанистам.
Часть 4 - Танец двух ягодиц.
Часть 5 - Велосипедист - угроза для автомобилиста.
Часть 6 - Неприличный амулет. Фаллические символы.
Часть 7 - Самая совершенная форма объекта.
Метки: танец |
Твердые ягодицы и мускулистые бедра |
Метки: фитнес |
Тренировка для сжигания жира |
Метки: видео |
Фитнес дома:видео упражнения |
Фитнес дома – альтернатива занятиям в спортзалах, одна из самых популярных методик поддержания хорошей физической формы своего тела. К сожалению, сегодня не каждый может себе позволить тренировки в специальных клубах и центрах и все чаще взор обращается на занятия в домашних условиях, которые, при умелом подходе, приносят не менее эффективные результаты. Как говорится: если вы не можете пойти на фитнес, то фитнес придет к вам. Было бы желание…Читать далее...
Метки: фитнес |
Калланетика для начинающих |
Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.
Метки: здоровье фитнес |
Танцевальный стиль-КИНГ-ТАТ.Один из моих любимых! |
Метки: фитнес |
Как сшить костюм для танца живота? |
Как сшить костюм для танца живота bellydance. Моделирование и отделка. Часть 1 В восточных танцах костюм имеет большое значение. Он должен превратить вас из современной женщины в сказочную принцессу из "1000 и одной ночи", заворожить публику и в тоже время не сковывать движений, усиливать впечатление от необычности танца. Не забывайте, что костюм - это не только одежда, но и различные аксессуары и украшения. Завершают и подчеркивают образ макияж и прическа. Все должно быть подчинено единому стилю и гармонично связано.
Наиболее распространённый костюм - это лиф, пояс и юбка. расшитый лиф расшитый пояс на юбке все вместе. Жёсткий пояс - своеобразный "корсет", который зрительно увеличивает амплитуду движений бедер в отличие от неподвижной верхней части тела. Лиф и пояс расшиваются бисером, пайетками, стразами и стеклярусом, с них по нижнему краю свисает бахрома из бус, монист или стекляруса. Если вы сами собираетесь шить костюм, имейте в виду, что стеклярус при движении может резать нитку. Выбирайте ее потолще или воспользуйтесь тонкой леской.
Чаще встречается пояс в виде широкой полосы. Но форма пояса может также сильно варьироваться. Внизу - схемы различных вариантов.
Ткань может использоваться разная. Это шифон, креп-шифон, органза, атлас или стрейч. Что выбрать, зависит от модели вашего наряда. Можно использовать разные виды тканей в одном костюме, но не забывайте о чувстве меры и сочетании цветов.
Если вы исполняете народный танец, то, конечно, лучше надеть соответствующий костюм. В этом случае часто платье-туника с разрезами по боками одевается поверх широкой юбки или шальвар. Платки с бахромой или монистами по краю повязываются на голову и на бедра. Используются также пояса их монист. Платье может быть из бархата, атласа или крупной сетки, например. В последнем случае под платье надевается расшитый лиф и широкая юбка. Иногда для свободы движений в платьях с длинным рукавом оставляют открытыми подмышки.
Юбка в классическом варианте - это два "солнца" сзади и 1/2 "солнца" спереди. Полотнища не сшиваются, разрезы с двух сторон приходятся на середину ноги. Внизу - рисунки иных фасонов:
Длина должна быть на пару сантиметров выше щиколотки, потому что при "мягких" коленях в танце юбка опуститься и, если она будет длиннее, есть опасность на нее наступить. Пояс к юбке лучше прикрепить с помощью кнопок, липучек или просто приметать. Тогда он будет крепко держаться на бедрах и не подниматься во время танца. Юбку можно заменить шальварами или одеть и то и другое. Все зависит от рисунка танца и желания.
Желаем вам успеха!
Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 20 - Блузки для полных женщин.
Часть 21 - Модные брюки из платка!
Часть 22 - Как сшить костюм для танца живота?
Метки: фитнес |
Костюмы для танцев живота. |
Жизненный путь Нины – это путь искусства: она творит перевоплощаясь и перевоплощая других. В личности Нины сосуществуют два профессионала: модельер-специалист по технике шитья и танцовщица восточного направления. Время от времени одна профессиональная грань отходит на второй план, уступая первое место другой.
На фото: Нина Торшина (Бочарова) Искренняя, обаятельная, гостеприимная, открытая к общению, обладающая отличным чувством юмора и тонким вкусом, Нина удивляет окружающих своей безграничной работоспособностью, приправленной спонтанностью и некоторой хаотичностью, присущей всем творческим людям... С детства Нина шьет на красавиц. Мама Нины готова при необходимости извлечь на свет Божий работы ее шестилетней дочери как вещественное доказательство раннего творчества. Теперь Нина шьет наряды на взрослых красавиц, и то, что выходит из ее мастерской, по достоинству оценено и танцовщицами, и их зрителями не только в России. Заказы приходят из разных стран и с разных континентов. Танцевальные костюмы, созданные Ниной, блистали на сценах Восточной и Западной Европы, Азии и США. Творческая деятельность опирается на серьезную академическую базу. Получив три специальных образования – два красных диплома в профессиональном техническом училище г. Липецка по специальностям «портной – универсал» и «закройщик женской одежды», а также диплом Российского института текстильной и легкой промышленности г. Москвы с квалификацией «инженер-конструктор швейных изделий», - Нина обладает уникальным сочетанием таланта и профессиональных знаний в области моделирования и технологии шитья. Сегодня в команде Нины уже пять мастеров. Творческий и организаторский потенциал позволяет ей строить планы по открытию собственного офиса, подготовке портфолио и каталогов, проведению показов, открытию своего магазина фурнитуры и др. Достигнутое Нина считает только началом.
На фото: костюм от Нины Торшиной (Бочаровой) Костюмы Основное направление работы – это создание костюмов для сцены, преимущественно для восточного шоу. В Нининых творениях выступают и танцовщицы, и певцы. Главный принцип в создании костюмов для танца – это гармония и исключительно индивидуальный подход. Нина умеет почувствовать заранее, будет ли приятен костюм клиенту, создаст ли костюм душевный комфорт. «Если мне что-то не нравится в модели, предлагаемой клиентом, если я вижу, что такой костюм не будет украшать женщину, я не шью. Я стараюсь предложить что-то другое. Я хочу, чтобы женщина была счастлива в своем костюме, чтобы ее красота выигрывала от этого образа». Несмотря на любовь к стилизации и созданию нового, Нина избегает чрезмерной концентрации деталей и избыточного смешивания, а также знает много секретов – чтобы хорошо смотрелось. «В костюме самое главное для меня – сама Женщина. Костюм может быть шикарным, но на первом плане всегда остается Личность». Автор: Елена Евдокимычева
На фото: костюм от Нины Торшиной (Бочаровой)
На фото: костюм от Нины Торшиной (Бочаровой)
Заказать изготовление костюмов у Нины Торшиной можно здесь
|
Метки: костюмы |
Цитата сообщения Ильф_Вагизов
Красивый танец живота! |
Цитата |
Метки: танцы |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ильф_Вагизов
Восточные танцы - женщина-сказка! |
Цитата |
Метки: танец |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ильф_Вагизов
Бачата! |
Цитата |
Метки: танец |
Комментарии (0) |
Египетский танец. |
Метки: танцы |
Виртуальный танцевальный класс - для души и тела |
Самый лучший массаж для кровеносной системы - это танцы.
Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.
Танцуйте!
Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.
Ну что, начнем?
Метки: танцы |
Восточный релакс. |
Метки: фитнес |
Танец тысячи рук. Восторг! |
Метки: танцы |
Танец живота- польза и красота! |
|
Метки: танцы |
Американская танцовщица Коллина Шакти и индийский танец-Одесси. |
Метки: танцы |
Танец-Bellydance с предметами. |
|
Метки: танцы |
Фитнес для мышц лица (упражнения + видео) |
1. Упражнения для тонуса и регенерации мышц вокруг носа и ротовой полости. К ним принадлежат, мышцы смеха, щечные мышцы, но¬сове мышцы, мышцы надменных, круговая мышца рта, мышцы, что опускают уголки рта, подбородная мышци.
1.1. Делать натяжение нижней губы, округлив ее, выдерживая 2-3 с, потом то же повторить с верхней губой. Повторить 7-10 раз.
1.2. Заложить язык под верхнюю губу и удерживать статичное напряжение 10 сек, потом то же проделать с нижней. Повторить 5-7 раз.
1.3.1. Делать тонирующее натяжение мышц, губами произнося гласные звуки: "а", "о", "у", "и", "е". Повторить 5-7 разы.
1.3.2. Так же произносить звук "у", "и". Повторить 5-7 раз.
1.3.3. Так же произносить звук "у", возвращая губы в стороны по очереди. Повторить 5 раз.
1.4. Заложить язык под губу, делать языком обороты при часах¬никовою стрелкой. Повторить 5-7 раз.
Метки: фитнес |
Страницы: | [2] 1 |