Серия сообщений "*****десерты, конфеты*****":Выбрана рубрика *****десерты, конфеты*****.
Часть 1 - Шоколадные трюфели
Часть 2 - Шоколадное мороженое с грецкими орехами
Часть 3 - Трюфеля "Ежики"
Часть 4 - Горячий шоколад
Часть 5 - 6 рецептов десертов с фруктами
Часть 6 - рецепты завтраков совсяными хлопьями
Часть 7 - ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ БЕЗ ПРОБЛЕМ
Часть 8 - Коктейль из кефира, зефира и банана
Часть 9 - Смузи lite
Часть 10 - Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями
Часть 11 - Делаем сами шоколадные конфеты Вэлнэс, клубничную и ванильную карамель с грецкими орехами
Часть 12 - Нутелла своими руками!
Часть 13 - Пасха Творожная с Изюмом, Миндалем и Лимоном
Часть 14 - Творожная Пасха с Фисташками и Изюмом
Часть 15 - Пасха «Царская»
Часть 16 - Клубнично-апельсиновый смузи
Часть 17 - Мороженое из творога с персиком
Шоколадные трюфели |
Шоколадные трюфели
|
|
Метки: трюфели рецепт шоколад |
Шоколадное мороженое с грецкими орехами |
Дневник |
|
|
Метки: рецепт мороженое |
Трюфеля "Ежики" |
|
Метки: рецепт |
Горячий шоколад |
|
Метки: рецепт шоколад |
6 рецептов десертов с фруктами |
Дневник |
Еще держится теплая погода и кругом много спелых фруктов. Не забывайте радовать своих близких вкусными и полезными десертами! Это поднимает настроение, а мои десерты помогут, чтобы поднятие настроения не отразилось на фигуре. Приятного аппетита и Вкусных выходных!
Овсяный пирог с бананами и черникой — 120 ккал -
Начните свой день именно с этого вкусного и полезного завтрака. Вы можете делать этот пирог с другими любимыми орехами и фруктами!
Персиковый десерт с творогом — 70 ккал — Очень простой и вкусный рецепт. Приготовить его сможет даже ребенок, но по вкусу он не уступает изысканным и сложным в приготовлении блюдам
Вишневая запеканка — 94 ккал - Запеканка получается невероятно вкусной и легкой. Запеченный творог отлично усваивается с фруктами, а в нем так много белка и кальция. Сейчас уже прошел сезон вишни, но эту запеканку можно готовить с любыми сезонными фруктами, например, с яблоками. Пробуйте!
Персиковый десерт — 115 ккал - Порадуйте своих близких этим легким и вкусным блюдом! При приготовлении можно использовать свежие персики и ягоды, тогда десерт получится еще более полезным!
Запеченный банан с корицей и мёдом — 130 ккал — Из таких простых ингредиентов — бананы, мёд, орехи и корица, можно приготовить удивительное лакомство! Готовить проще некуда, а результат всегда один – вкуснейший десерт!
Пьяная груша — 118 ккал - Пьяную грушу мы попробовали первый раз в Португалии. Это блюдо не оставило нас равнодушными. Получается действительно легкий и красивый десерт.
Вкусно, полезно, легко!
|
Метки: рецепт десерт |
рецепты завтраков совсяными хлопьями |
Дневник |
Завтрак – это очень важный элемент нашей жизни! У меня простое правило — меньше кушать за ужином и больше — на завтрак. Приучите себя к плотному завтраку и тогда в течение дня Вы скушаете меньше калорий. Мой завтрак очень плотный, обычно я кушаю кашу и могу скушать еще яйцо и творог. Так я питаюсь на протяжении нескольких лет, что позволяет мне оставаться в хорошей форме! Помните, сбалансированный завтрак позволяет успешно контролировать вес, поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, охотнее приступает к сжиганию калорий. Люди, которые пропускают завтрак, попадают в группу риска набора лишнего веса. Старайтесь кушать больше каш. Я практически каждое утро начинаю с овсянки. Овсянка обладает антистрессовым эффектом, улучшает работу мозга, нормализует уровень холестерина и выводить из организма токсины. А пищевые волокна, входящие в состав этой каши, выводят шлаки и абсорбируют вредные вещества.
Вот несколько моих рецептов завтраков с овсяными хлопьями. Полезных и вкусных выходных!
Овсяное печенье с ржаной мукой - отличный завтрак с утра. В рецепте я использовала овсяные хлопья и ржаную муку. Это медленные углеводы — они щадят фигуру, так как долго усваиваются, замедляя, тем самым, процесс возникновения чувства голода, но не переходят в жировые отложения.
Овсяная каша с корицей и яблоками — я люблю начинать моё утро с овсяной каши. Овсянка — это здоровое питание и великолепный антиоксидант, который продлевает молодость, дарит красоту волосам и ногтям. Люблю эту кашу с начинкой. Я добавляю сухофрукты, орехи, корицу, фрукты, мюсли… Всё то, чего хочется или что есть дома-)
Шоколадная овсяная каша — на этот завтрак, уходят считанные минуты, так как готовится он очень быстро и легко. Разнообразьте свои завтраки таким вкусным и полезным блюдом. Приятного аппетита!
Завтрак Клеопатры - один из самых полезных и вкусных завтраков, так как в нем содержится очень много витаминов, которые улучшают цвет кожи, внешний вид волос, нормализуют обмен веществ и заряжают энергией на весь день.
Овсяный пирог с бананами и черникой — начните свой день именно с этого вкусного и полезного завтрака. Овсянка, запеченная с бананами, черникой, корицей, медом и грецкими орехами – отлично сочетается.
Овсяный коктейль — это вкусный и питательный завтрак, с высоким содержанием клетчатки. Так же снижает уровень холестерина и отлично подходит для начала нового дня. В него можно добавить лёд, что сделает коктейль еще и освежающим!
|
Метки: здоровье рецепт завтраки |
ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ БЕЗ ПРОБЛЕМ |
Дневник |
|
Домашний йогурт - без проблем!  1 л молока (цельного пастеризованного) 125 г йогурта (у меня "Активия") Еще нам нужно: чистая сухая кастрюля литровая банка Молоко вскипятить в кастрюле. Затем остудить примерно до 43 градусов. Убрать пенку с молока и процедить небольшую часть в банку, добавить йогурт и тщательно перемешать, вылить оставшееся молоко еще раз перемешать и плотно закрыть крышкой. Далее банку завернуть сначала в кухонное полотенце, потом в целлофановый пакет. И в заключении завернуть в плед. Зимой поставить около батареи, а летом просто на кухонном столе на 6-7 часов. После убрать йогурт дозревать в холодильник на несколько часов и далее наслаждаемся:) Для приготовления новой порции йогурта из приготовленного отложить часть и использовать его в следующий раз. После холодильника он становиться густым и однородным. Спасибо pechenka_yulya за рецепт! |
|
Метки: йогурт рецепт |
Коктейль из кефира, зефира и банана |
Дневник |
Великолепный рецепт утреннего коктейля! Благодаря банану и зефиру он получается сладеньким, но в то же время, очень полезным!
На 2 порции нам понадобится:
Приготовление:
В блендер добавляем банан, зефир и кефир:
Все хорошо взбиваем:
Разливаем по бокалам:
Наслаждаемся!
Краткий рецепт: Коктейль из кефира, зефира и банана - 91 ккал
| Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан (220г); |
| Банан — 1шт (170-200г); |
| Зефир — 1шт (50г); |
Рецепт приготовления:
| Пищевая ценность на 100 гр. | Суточная потребность | ||
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность (ккал) | 91.3 | Энергетическая ценность (%) | 3.7 |
| Белки (г) | 2.2 | Белки (%) | 2.6 |
| Жиры (г) | 0.7 | Жиры (%) | 0.7 |
| Углеводы (г) | 19 | Углеводы (%) | 5 |
| Пищевые волокна (г) | 0.7 | Пищевые волокна (%) | 2.3 |
| Питательные пункты | 2 | ||
Вкусно, полезно, легко!
|
Метки: рецепт десерт |
Смузи lite |
Дневник |
Легкий фруктовый и очень полезный завтрак, особенно в осенне — зимний период. Он обладает противовирусным действием, так как в нем очень большое содержание витамина С, поэтому старайтесь пить его чаще. Приятного аппетита!
На 2 порции нам понадобится:
Приготовление:
Киви и банан чистим. Клубнику моем (Можно использовать и замороженную клубнику, на вкус особо не влияет). Все бросаем в блендер:
Взбиваем:
Наслаждаемся:
Этот рецепт был обновлен и слегка изменен, чтобы сделать его еще лучше!
Краткий рецепт: Смузи lite - 67 ккал
| Киви — 2-3шт (200г); |
| Банан — 1шт (200г); |
| Клубника свежая или замороженная — 10 ягод (100-150г); |
Рецепт приготовления:
| Пищевая ценность на 100 гр. | Суточная потребность | ||
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность (ккал) | 66.8 | Энергетическая ценность (%) | 2.7 |
| Белки (г) | 1 | Белки (%) | 1.2 |
| Жиры (г) | 0.6 | Жиры (%) | 0.6 |
| Углеводы (г) | 13.1 | Углеводы (%) | 3.5 |
| Пищевые волокна (г) | 2.8 | Пищевые волокна (%) | 9.3 |
| Питательные пункты | 2 | ||
Вкусно, полезно, легко!
|
Метки: десерт рецепт |
Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями |
Дневник |
Этот смузи я нашла у Юлии Высоцкой. Замечательный рецепт! В оригинальном варианте в состав входит еще и малина, но так как сейчас совсем не сезон этой ягоды, я обошлась без нее. Делюсь с Вами полезным рецептиком на завтрак! Сладость его будет зависеть от хурмы. Если хурма не сладкая, то можете добавить пару ложек меда. Пробуйте, этот витаминный коктейль!
На 2 порции нам понадобится:
Готовим:
Забрасываем все ингредиенты в блендер:
и перемешиваем до однородной массы. Разливаем по стаканам:
Наслаждаемся!
Краткий рецепт: Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями - 65 ккал
| Хурма — 1шт (300г); |
| Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 150г; |
| Овсяные хлопья — 1/2 столовой ложки (5г); |
Рецепт приготовления:
| Пищевая ценность на 100 гр. | Суточная потребность | ||
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность (ккал) | 64.9 | Энергетическая ценность (%) | 2.6 |
| Белки (г) | 1.1 | Белки (%) | 1.3 |
| Жиры (г) | 1.4 | Жиры (%) | 1.4 |
| Углеводы (г) | 12.4 | Углеводы (%) | 3.3 |
| Пищевые волокна (г) | 0.1 | Пищевые волокна (%) | 0.3 |
| Питательные пункты | 2 | ||
Вкусно, полезно, легко!
|
Метки: десерт |
Делаем сами шоколадные конфеты Вэлнэс, клубничную и ванильную карамель с грецкими орехами |
Дневник |
Шоколадные конфеты Вэлнэс
РЕЦЕПТ
100 г 70%-го горького шоколада
150 мл обезжиренного молока
5 мерных ложек сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс – Шоколад»
Цедра 1 апельсина
1 столовая ложка сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс – Шоколад» дополнительно
Растворите шоколад в молоке на среднем огне около 5 минут и дайте смеси остыть еще пять минут. Добавьте сухую смесь для коктейля, апельсиновую цедру и хорошенько размешайте. Поместите заготовку в холодильник и оставьте до полного остывания.
Скатайте из «теста» длинную колбаску и нарежьте ее кусочками длиной по 2 см. Слегка обваляйте готовые конфеты в сухой смеси для коктейля.
Клубничная карамель Вэлнэс
100 г 70%-го горького шоколада
150 мл обезжиренного молока
5 мерных ложек сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс – Клубника»
1 столовая ложка кокосовой стружки
Растворите шоколад в молоке на среднем огне около 5 минут и дайте смеси остыть еще пять минут. Добавьте сухую смесь для коктейля и хорошенько размешайте. Поместите заготовку в холодильник и оставьте до полного остывания.
Раскатайте «тесто» в прямоугольник толщиной около 5 мм. Посыпьте сверху кокосовой стружкой и нарежьте квадратами со стороной 2 см.
Ванильная карамель Вэлнэс с грецкими орехами
100 г 70%-го горького шоколада
150 мл обезжиренного молока
5 мерных ложек сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс – Ваниль»
1 мерная ложка
1 столовая ложка измельченных грецких орехов
Растворите шоколад в молоке на среднем огне около 5 минут и дайте смеси остыть еще пять минут. Добавьте сухую смесь для коктейля и 1 мерную ложку измельченных грецких орехов и хорошенько размешайте. Поместите заготовку в холодильник и оставьте до полного остывания.
Раскатайте «тесто» в прямоугольник толщиной около 5 мм, посыпьте оставшимися орехами и нарежьте квадратами со стороной 2 см. ПОНРАВИЛОСЬ - ПОСОВЕТУЙ ДРУЗЬЯМ
|
Метки: wellness десерт |
Нутелла своими руками! |
|
Метки: десерт |
Пасха Творожная с Изюмом, Миндалем и Лимоном |
|
Метки: рецерты пасха |
Творожная Пасха с Фисташками и Изюмом |
|
Метки: рецепты пасха |
Пасха «Царская» |
|
Метки: рецепты пасха |
Клубнично-апельсиновый смузи |
|
Метки: десерт |
Мороженое из творога с персиком |
|
|
| Страницы: | [1] |
Ингредиенты:
