Еда приготовленная на пару, считается самой полезной и диетической. Когда готовишь на пароварке, не нужно постоянно что-то переворачивать, перемешивать, потому что еда готовится равномерно и ничего не пригорает. Я предлагаю парочку моих рецептов на пару из курицы, которые я готовлю на пароварке.

Куриные рулетики со сладким перцем в пароварке — 92 ккал - этот рецепт я увидела в моей старой кулинарной книге и немного изменила. Куриные рулетики с перцем я приготовила на пароварке, а не жарила:

Куриная грудка с грибами в пароварке — 153 ккал - вкусное куриное филе с шампиньонами:

Стручковая фасоль с куриным филе в пароварке — 79 ккал — вот оно здоровое питание!:

 Куриный рулет с корейской морковкой в пароварке — 127 ккал — этот рулет вкусен как теплый, так и холодный. Его можно кушать без гарнира, так как корейская морковка всё дополняет:

Курица с тимьяном на пароварке — 113 ккал - сочное и ароматное куриное филе:

А завершить хочу полезным и очень вкусным десертом - Медовой грушей в пароварке — 110 ккал:

 Вкусных выходных!