Овсяно-морковное печенье |
На 100 г - 109 ккал.
3 столовых ложки хлопьев овсяных;
3 столовых ложки воды;
3 столовых ложки кефира 1.0%;
1 куриное яйцо;
3 столовых ложки клетчатки;
1 морковь (100г);
- З стол.ложки хлопьев залить 3 стол.ложками кефира и 3 стол.ложками воды. Дать набухнуть в течении 10-20 минут.
- Морковь натереть на мелкой терке, добавить к хлопьям.
- Белок яйца отделить от желтка. Взбить белок в крепкую пену со щепоткой соли. Желток и взбитый белок аккуратно перемешать с овсяно-морковной смесью.
- Всыпать 3 стол. ложки клетчатки, перемешать.
- Ложкой выкладываем будущее печенье на противень, выстланный пергаментом, смазанным маслом.
- Выпекаем печенье при 180 град. в течение 10-15 минут.
- Даем печенью полностью остыть, так оно станет хрустящим снаружи, но останется нежным внутри!
Sonya_kot
Метки: диетические рецепты овсянка печенье |
Овсяный кисель |
Метки: кисель овсянка диетические рецепты |
Диетические блинчики |
На 100 г - 132 ккал.
- 1 стакан кефира;
- 1 яйцо;
- 4 ст. л. муки;
- сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно кушать с медом, или сделать фруктовую начинку.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: диетические рецепты блины |
Блинчики без муки |
На 100 г - 116 ккал.
Блины получаются тоненькие, мягкие, в дырочку, довольно вкусные. Можно делать фаршированные.
- Яйцо куриное 200 гр. - 2 шт;
- Сыворотка кислая не больше 100 гр;
- Кукурузный крахмал 15 гр. - 1 ст. л;
- Соль по вкусу.
Взбиваем два яйца, добавляем третью часть стакана сыворотки, продолжаем взбивать, добавляем одну столовую ложку кукурузного крахмала.
Размешиваем до однородной консистенции.
Я еще добавляю чуть соли и подсластитель натуральный Стевиозид в порошке (четверть кофейной ложки) для вкуса.
Жарим на хорошо разогретой тефлоновой сковороде (без масла).
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: блины без муки диетические рецепты |
Рулетики из капусты с творогом |
Такие рулетики из пекинской капусты с творогом можно отнести к полезной и вкусной еде. Готовятся очень быстро , а съедаются ещё быстрее. Не смотря на их простоту приготовления, они занимают не последнее место на праздничном столе. На каждый день - это тоже прекрасная и полезная еда. Это очень вкусно! Попробуйте.
Метки: диетические рецепты капуста творог |
Овощи в горшочке |
Вкусное и низкокалорийное блюдо.
На два небольших гршочка
Одна большая картошина,несколько долек кабачка и баклажана,2 помидорчика,молоко,сливки,соль,зелень,тертый сыр.
Все нарезаем кольцами,кладем в горшочек слоями,заливаем молоком пополам со сливками,чтобы овощи были покрыты.Солим.Перчим.
Ставим в духовку на 25 минут при темпр.190 град.Потом посыпаем сыром,посыпаем зеленью и даем еще попечься 15 минут.
Я запекала в аэрогриле,при темпер.180 град.скорость средняя 40 минут.
Приятного аппетита!
Метки: диетические рецепты овощи |
Лапы дракона (баклажаны с помидорами) |
Скажу сразу, рецепт приготовления баклажанов, который бы соответствовал принципам питания по Дюкану, не получалось найти довольно долго. Ведь традиционно баклажаны, как и кабачки готовятся с большим количеством растительного масла, что делает эти полезные диетические продукты страшно калорийными. Запеченные баклажаны под майонезом, сыром или сметаной нам также не подходят.
Были попытки запекать баклажаны без использования жира (пусть и в составе майонеза, например). Получалось не вкусно. Не очень давно случайно в интернете попался рецепт с необычным названием – лапы дракона Блюдо было красивым, и, конечно же, захотелось немного изменить рецепт и приготовить!
Так получилось отличное низкокалорийное овощное блюдо –запеченные баклажаны с помидорами. Количество продуктов – на одну порцию.
Метки: диетические блюда баклажаны |
Морковно-яблочная запеканка |
На 100 г - 129 ккал.
грецкий орех - 10 г;
Сметана 10% - 10 г;
Яблоко - 40 г;
Морковь, сырая - 60 г;
Изюм, без косточек - 20 г.
- Натираем морковь.
- Нарезаем яблоко кубиками.
- Перемешиваем изюм, морковь, яблоко, сметану и орех.
- Выкладываем массу на противень и запекаем минут 20.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: запеканка |
Кекс "Полезный" |
Метки: кекс диетические рецепты |
Ленивые вареники |
В одной порции - 250 ккал.
На 2 порции:
- Пачка обезжиренного творога;
- 1 яйцо;
- Сахар;
- 4-6 столовых ложек геркулеса.
Творог смешиваем с яйцом и сахаром, потом добавляем 4-6 ст. л геркулеса (вместо муки) и все перемешиваем до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду доводим до кипения и кладем в нее шарики, варим 1-2 минуты.
Подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: творог диетические рецепты |
Печенье с отрубями |
Метки: печенье диетические рецепты отруби |
Постные блюда |
Метки: подборка постное блюдо |
Постные (диетические) блюда |
Большой опыт приготовления постной пищи на протяжении сотен лет говорит о том, что постное питание может быть вкусным и полезным.
И у нас, как обычно, есть рецепты постных блюд.
Капуста тушеная
Потребуется: 400 г белокочанной капусты, 2 репчатые луковицы, 2 ст. ложки томатной пасты, 2 ст. ложки растительного масла, соль по вкусу.
Капусту нарубить и потушить в небольшом количестве воды до полуготовности. Лук мелко нарезать, спассеровать в растительном масле, добавить томатную пасту и потушить еще 5 минут. Капусту смешать с приготовленным луком, посолить и тушить до готовности.
Капуста, тушенная с яблоками и сладким перцем
Потребуется: 700 г белокочанной капусты, 2 кислых яблока, 1 репчатая луковица, 1 сладкий перец, 3 ст. ложки растительного масла, соль по вкусу.
Капусту нашинковать, перец нарезать соломкой, лук измельчить. Все сложить в глубокую сковороду, залить 0,75 стакана воды, посолить и тушить 10 минут под крышкой. Затем добавить натертое на крупной терке яблоко и тушить еще 5 минут. Потом добавить растительное масло, перемешать и тушить без крышки, помешивая. Через 5 минут снять с огня.
Фаршированный перец
Потребуется: 1 кг сладкого зеленого перца, 2 моркови, 3 репчатые луковицы, 2 ст. ложки томатной пасты, 1 стакан коричневого риса, 2 ст. ложки растительного масла, соль по вкусу.
У сладкого перца подрезать мякоть у плодоножки и удалить ее вместе с семенами, а внутренность зачистить. Перец отварить на пару в течение 1-2 минут.
Для фарша сварить рассыпчатый рис. Лук и морковь нарезать соломкой и спассеровать на растительном масле. Добавить томатную пасту и продолжать пассеровать, пока масло не окрасится в цвет томата. К приготовленным овощам добавить рис, соль, все хорошо перемешать и довести до кипения.
Перец нафаршировать и уложить в глубокую сковороду, добавить немного воды и запечь в духовке.
Все три блюда по вышеуказанным рецептам подойдут для диабетиков и страдающих ожирением.
Из любого вида капусты можно приготовить массу постных блюд.
Капуста отварная поджаренная
Кочан капусты зачистить, варить в подсоленной воде до полуготовности, разобрать на листья. Отбить утолщенную часть, свернув каждый лист в виде конверта. Обмакнуть каждый лист в смесь воды и муки (консистенции сметаны), обвалять в сухарях и поджарить на масле.
Капуста с картофелем
Нашинковать один небольшой кочан капусты, посолить, перетереть руками. Нарезать соломкой 2-3 болгарских перца и 2-3 помидора и соединить с капустой. Смесь тщательно перемешать. Отдельно нарезать 1-2 кг картофеля.
Уложить в кастрюлю ряд капусты, затем картофель, снова капусту, картофель, таким образом, чтобы сверху была капуста, поверх которой нарезать 3-4 красных помидора, мелко нарезать зелень петрушки, залить стаканом горячей воды, 1-3 ст. ложками растительного масла и тушить на слабом огне.
Капустно-картофельные биточки
Потребуется: 500 г квашеной капусты, 500 г картофеля, 1 репчатая луковица, 1 чайная ложка тмина, 2 ст. ложки крахмала, соль, растительное масло, мука.
Капусту мелко порубить, картофель натереть на терке, лук мелко нарезать. Все смешать, добавить тмин, крахмал и муку. Сформировать из этой массы биточки и обжарить с обеих сторон на растительном масле.
А так можно приготовить цветную капусту.
Цветная капуста жареная по-грузински
Капусту разобрать на отдельные кочешки, промыть, опустить в горячую подсоленную воду и отварить до полуготовности. Воду слить, а капусту жарить с луком на растительном масле.При подаче посыпать душистым перцем.
Цветная капуста под чесночным соусом
Потребуется 1 кочан цветной капусты. Для соуса: 3 ст. ложки растительного масла без запаха, 1-2 ст. ложки муки, 2-3 зубчика чеснока, черный молотый перец и соль по вкусу.
Средний кочан цветной капусты отварить в подсоленной воде и разобрать на кочешки.
Приготовить соус: муку поджарить с маслом до светло-желтого цвета, влить немножко отвара капусты, поперчить и варить до загустения, после чего добавить толченый чеснок и, вскипятив, выключить.
Горячую капусту залить приготовленным соусом и сразу подать к столу.
Тушеная цветная капуста с вермишелью
Нарезать и спассеровать репчатый лук. Затем добавить мелко нарезанную цветную капусту, долить немного воды и тушить при закрытой крышке до готовности капусты. Сваренную заранее вермишель соединить с капустой и тушить еще 5-10 минут. Перед тем, как снять с огня, положить зелень.
Пельмени с грибами
Для теста потребуется: 2 стакана кукурузной муки, 0,75 стакана воды, 4 ст. ложки подсолнечного масла, 1 ч. ложка соли. Для начинки: 500 г свежих грибов, 1 репчатая луковица, 1 ст. ложка растительного масла,соль.
Грибы мелко нарезать, выложить на разогретую сухую сковороду и тушить в собственном соку, пока сок не выкипит. Затем посолить, добавить растительное масло, мелко нарезанный лук и поджарить. Остудить.
В миску высыпать муку, залить ее крутым кипятком, добавить растительное масло, соль и замесить тесто. Раскатать тесто в тонкий пласт (1–2 мм), вырезать стаканом кружочки диаметром около 6 см, положить на середину каждого немного начинки и слепить полукруглые пельмени, защипав края. Пельмени отварить в подсоленной воде в течение 5 минут.
При подаче на стол пельмени залить постным майонезом (по желанию).
Пельмени можно заготовить впрок. Для этого их надо заморозить: вылепленные пельмени уложить на посыпанную мукой доску и поставить в морозильную камеру, затем ссыпать в полиэтиленовые пакеты. Замороженные пельмени отваривать так же, как и свежие.
Метки: постное блюдо подборка рецептов |
Постные капустные котлеты |
Метки: котлеты капуста диетические рецепты |
Овощные конвертики |
Для любителей лёгкой и вкусной еды! Предлагаю Вам познакомится с очень вкусным рецептом. Такие капустные конвертики с овощной начинкой , готовятся из савойской капусты. Сама капуста по себе вкусная, да ещё и очень вкусная начинка. Попробуйте, Вам обязательно понравится, даже без мяса. Это не голубцы, но похожи чем то.
Метки: капуста |
Мороженое (диетический вариант) |
На 100 г - 58 ккал.
- Нежирный творог – 150 г;
- 1% Кефир – 150 г;
- клубника(мороженая) – 130 ;
- Изюм – 15 г;
- Минеральная вода – 50 мл.
Вы можете добавить курагу или орешки - будет еще вкуснее и полезнее. Или же можете добавить кусочки свежего ананаса.
Взбиваем все ингредиенты в блендере, далее заливаем в формочки и запихиваем в морозилку.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: мороженое диетические рецепты |
Рецепты диетических блюд |
ОМЛЕТ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ
Ветчинные рулетики
Рецепт взят с сайта http://www.kuharke.ru/taxonomy/term/96
Курица по восточному Предлагаю вам очень вкусный рецепт для первой фазы диеты Дюкана — курица по-восточному в хрустящей панировке из кунжута. В ингредиентах предлагается взять стейки из куриной грудинки, но можно использовать и другие части курицы: крылышки, например, или окорочка, изменив конечно же, время приготовления в зависимость от того, насколько крупные вы используете кусочки. ![]()
3 куриных стейка, Окрошка для «Атаки»
1 луковица средних размеров, Зразы с яйцом
Яичница с творогом
Рыба в фольге
http://www.minibanda.ru/u/53661/note/recepty-dlya-etapa-ataka-dieta-dyukana |
Метки: рецепты диетические блюда |
Сырники с овсяными хлопьями |
На 100 г - 180 ккал.
- Творог обезжиренный 200 г;
- Овсяные хлопья 150 г;
- Белок яйца 45 г;
- Чернослив или курага 40 г;
Измельчаем овсяные хлопья в блендере, далее добавляем творог и белок, хорошенько перемешиваем. Курагу или чернослив мелко нарезаем, добавляем в получившиеся тесто. Формируем лепешки, обжариваем на сковороде.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Метки: сырники творог диетические блюда |
Диетическая шарлотка |
На 100 г - 150 ккал.
- Овсяные хлопья 230 г;
- Яблоко 500 г;
- Яйцо 150 г;
Берем яблоки, промываем, очищаем, убираем сердцевину, нарезаем кубиками и кладем в форму. Затем 150 г овсяных хлопьев измельчаем в блендере, далее добавляем яйца. Добавляем оставшиеся овсяные хлопья и еще раз перемешиваем, чтобы "тесто" получилось густым, как сметана, если получится гуще - можно добавить немного молока. Далее заливаем яблоки получившимся тестом и поставить в духовку на 20-25 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья ;)
Sonya_kot
Метки: шарлотка яблоки диетические рецепты |
Диетические оладушки (с гречневой мукой) |
На 100 г - 109 ккал.
- Кефир 0 % 450 мл;
- Мука гречневая 120 г;
- Курага 40 г;
- Сода 1 ч.л;
Берем кефир, в него постепенно добавляем муку, до образования густой сметаны. Добавляем соду. Далее нарезаем мелко курагу, добавляем ее в тесто.
Слегка смазываем сковороду маслом с помощью кисточки, для того чтобы оладьи не подгорели. Выкладываем тесто ложкой и жарим оладьи под крышкой. Подаем со свежими фруктами.
Приятного аппетита друзья ;)
Sonya_kot
Метки: оладушки диетические рецепты гречневая мука |
Гречневые котлеты |
Эти котлеты идеально подойдут для поста. Но этот удивительно вкусный рецепт гречневых котлет можно использовать не только во время поста. Вам они обязательно понравятся - и вкусно, и сыто, и недорого! Кстати, в конце поста вас ждет еще один рецепт постных котлет - с овсянкой и грибами, но уже в видео варианте.
Метки: гречневая каша диетические рецепты котлеты |
Творожно-овсяное печенье |
На 1 порцию (19 г) - 35 ккал.
- Творог «Крестьянский» 5.0% жирности - 200 г;
-Яйцо целое - 70 г;
- Белок - 30 г
- Крупа овсяная - 60 г;
- Овсяная мука, частично очищенная от отрубей 20 г;
- Специи, корица. молотая
Перемешиваем все ингредиенты, можете добавить сахарозаменитель - выкладываем смесь на противень, выходит около 20 шт и выпекаем в духовке 40 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: печенье диетические рецепты |
Творожные кексы |
На 1 порцию в 129 г - 158 ккал.
- Творог - 200 г;
- Яйцо - 1 шт;
- Банан - 1 шт;
- Клетчатка - 2 ч.л;
- Фруктоза в порошке - 2 ч.л;
- Щепотка соли;
- 1/4 ч.л. корицы.
Взбиваем яйцо с фруктозой, добавляем творог и клетчатку, хорошенько перемешиваем. Добавляем нарезанный банан, соду, корицу, и еще раз хорошенько перемешиваем, а так же оставляем массу на 10 минут. Далее заполняем силиконовые формы, не смазываем и выпекаем около 40 минут в разогретой духовке при t=200С. Маффины получаются сочные! Подаем с йогуртом.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: кексы диетические рецепты |
Постные котлеты гречнево-картофельные |
Вот такие котлетки, которые готовятся из гречки и картофеля, можно приготовить в пост. Получаются вкусными и очень лёгкими. Попробуйте! Их даже можно подать только с салатом.
Метки: котлеты постное блюдо |
Творожный пудинг с клюквой |
Метки: творожная выпечка пудинг клюква диетические рецепты |
Постные блюда |
Казалось бы, пост – непростое время для тех, кто любит вкусно поесть. К счастью, есть много способов остаться сытым, не нарушая строгого кулинарного устава Великого поста.
Ovkuse.ru ежемесячно посещают более 1.000.000 пользователей, опираясь на их предпочтения был составлен перечень 10 наиболее часто используемых в пост рецептов.
500 г картофеля
250 г замороженных/консервированных опят
130 мл растительного масла
1 стакан муки
какую муку выбрать? мы подскажем
салат
молотый черный перец
Шампиньоны, запеченные с картофелем и лимоном постные
800 г картофеля
600 г свежих шампиньонов
1 лимон
2 ст.л. панировочных сухарей
петрушка
Постные тефтели с грибами и гречкой
700 г вешенок или шампиньонов
3 головки репчатого лука
1 стакан гречневой крупы
5 ст.л. краснодарского соуса
панировочные сухари
зелень
Запеканка из картофеля и грибов
5 клубней картофеля
300 г грибов
1 зубчик чеснока
3 ст.л. растительного масла
1 ст.л. панировочных сухарей
зелень петрушки
Печенье постное на рассоле «Фрося»
2-3 стакана муки
2 упаковки кокосовой стружки
1 стакан сахара
1 стакан рафинированного растительного масла
1 стакан огуречного рассола
Постная капуста, запеченная с аджикой
4 зубчика чеснока
2-3 сладких перца
1 кочан капусты (1кг)
1 стручок острого перца
1/2 ч.л. соли
Гречка – 100 гр.
Яблоки – 50 гр.
Орехи грецкие – 50 гр.
Мед – 15 гр.
Постный салат с перцем и капустой «Пряный»
400 г белокочанной/пекинской капусты
80 г растительного масла
2 зубчика чеснока
1 сладкий красный перец
1 лимон
1 ч.л. соли
Кекс из манной крупы с яблоками
1 стакан манной крупы
1 стакан пшеничной муки
1 стакан сахара
1 кг яблок
5 средних клубней картофеля
1 зубчик чеснока
2 ст.л. растительного масла
5 ч.л. горчицы
2 ч.л. сушеного орегано
соль
Во время поста организм очищается, готовясь наполниться витаминами летних плодов – овощей, ягод, фруктов.
Поэтому, решив соблюдать Великий пост не только важно, но и очень полезно следовать своему решению до конца!
Удачи Вам и приятного аппетита!
Метки: постные блюда кухня |
Диетический торт |
Метки: торт диетические рецепты творог |
Свекольные котлеты |
Вы уже настраиваетесь к меню постного стола. Предлагаю в его состав внести и эти постные, свекольные котлеты. Они не только вкусные, но и очень красивые. Если Вы ещё не пробовали ни разу такие котлеты, то советую их приготовить.
Метки: котлеты постное блюдо свекла |
Гречневые тефтели с грибочками |
Отличный рецепт, который можно использовать в пост. Тефтели получаются очень вкусными. Простые в приготовлении. Рецепт обязательно должен Вам понравится.
Метки: тефтели гречка грибы |
Овсяное печенье |
Этот рецепт как раз для тех, кому тяжело отказаться от сладкого. Овсяное печенье для тонкой талии - вкусный рецепт похудения. Приготовить самое время! Калорийность - 100 ккал с расчета на 100 грамм печенья.
Метки: овсяные хлопья овсяное печенье диетические рецепты |
Постные пельмени |
Да, оказывается есть ещё и постные пельмени. А какие они вкусные! В качестве начинки у таких постных пельменей идёт тушёная капуста с грибами. Тесто тоже необычное. Знакомьтесь с рецептом и в пост, а он у нас не за горами, хоть изредка, но такие пельмени можно кушать.
Метки: пельмени постное блюдо |
Вареники ленивые |
Серия сообщений "запеканки.вареники.пельмени":
Метки: вареники ленивые творог |
Банановое мороженое |
На 100 г - 87 ккал.
- Бананы - 2 штуки;
- Корица молотая - щепотка;
- Заменитель сахара или мед;
- Йогурт натуральный - 100 г.
Нарезаем бананы крупными кусочками, кладем в морозилку на несколько часов. Достаем замороженные кусочки бананов, помещаем в блендер и вместе с корицей и йогуртом или же можно взять ряженку. Остальное - по вкусу, можно добавить коньяк, ванильный экстракт, орешки, арахисовое масло. Взбиваем.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: мороженое бананы диетические рецепты |
Фитнес мороженое |
- Нежирный творог - 150 г;
- 1% Кефир - 150 г;
- клубника(мороженая) - 130 г;
- Изюм - 15 г;
- Минеральная вода - 50 мл.
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира. Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: мороженое диетические рецепты творог |
Творожные булочки с отрубями |
Метки: творог булочки отруби |
Десерты |
Метки: диетические рецепты десерт творог |
Постные конфеты-трюфеля |
Метки: постные блюда конфеты |
Овощные котлеты на пару |
Метки: овощные котлеты |
Овсяные чашечки |
Метки: овсянка диетические блюда |
Творожная запеканка (диетический рецепт) |
Метки: творог запеканка диетические рецепты |
Диетические котлетки |
Метки: котлетки капуста курица |
Творожная запеканка с тыквой |
Метки: творог запеканка тыква диетические рецепты |
Диетическая шарлотка |
На 100 г - 150 ккал.
- Овсяные хлопья 230 г;
- Яблоко 500 г;
- Яйцо 150 г;
Яблоки моем, очищаем, освобождаем от сердцевины, нарезаем кубиками и выкладываем в форму. 150 г овсяных хлопьев измельчаем в блендере, затем добавляем яйца. Добавляем оставшиеся овсяные хлопья и еще раз перемешиваем, чтобы тесто получилось густым, как сметана, если получится гуще - можно добавить немного молока. Далее залить яблоки получившимся тестом и поставить в духовку на 20-25 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
Метки: шарлотка яблоки овсянка диетические рецепты |
Рецепты для похудения |
Метки: диетические рецепты полезные продукты |
Диетические рецепты |
Если вы решили похудеть, ни в коем случае не отказывайтесь от еды. Последствия могут быть катастрофическими. Достаточно уменьшить калорийность, поменять жареные продукты на приготовленные на пару, побольше употреблять овощей и фруктов.
А узнать как избежать ошибок при похудении можно на сайте jenskiy-rai.ru , здесь также можно посмотреть видео-советы от врачей диетологов.
И из обычных продуктов можно приготовить весьма вкусные вкусняшки Вот такая вот запеканка, например(100 г - 77 ккал)
Метки: диетические рецепты |
Куриная грудка |
Метки: диетические рецепты куриные грудки |
Диетический фруктово-овощной торт |
Метки: торт диетические рецепты творог яблоки морковка |
Запечённые яблоки с творожным кремом |
Метки: десерт диетические блюда творог яблоки |
Ванильная запеканка |
Метки: запеканка диетические рецепты |
Сладкая выпечка "Восточная сказка" |
Как приготовить просто и быстро необычную выпечку мы с Вами рассмотрим в следующем рецепте. Надеюсь, он Вам придется по душе.
Для приготовления сладкой выпечки без сахара «Восточная сказка» понадобится:
Метки: десерт диетические рецепты |
Страницы: | [2] 1 |