vachzdrav.ru/zdorovyj-obraz...uzyku.html

Утренняя зарядка под любимые песни

Все знают,что лучше всего утром заряжает музыка: позитивная и бодрая. А любимые песни с утра улучшают настроение. Кто-то любит петь в душе,чтобы не слышали родные,а кто-то предпочитает  петь,когда делает утреннюю гимнастику! Ведь не зря же говорится,что песня нам жить помогает!

Действительно,если подпевать утром песням,когда делаешь зарядку,то получается бодрее и охотнее, с каким-то жизнеутверждающим настроем. А потому и эффект от такой гимнастики двойной ! И даже четверной:

1. улучшается настроение
2. позитивный настрой на весь день
3. с удовольствием, после такой зарядки, принимается контрастный душ
4. после таких эмоциональных и энергетических процедур, завтрак будет оздоровительным: с аппетитом и во благо здоровью!

Бодрая утренняя зарядка помогает организму проснуться и настроиться на весь день:

• аудиозапись утренней гимнастики СССР
• плейлист позитивных песен для утренней гимнастики

(ссылка на страницу с музыкой-чуть выше : "Бодрая утренняя зарядка").

Доброго вам утра и хорошего дня!

 

Серия сообщений "Здоровье.":
Часть 1 - Капустный сок.
Часть 2 - О чем говорят сигналы нашего организма
...
Часть 12 - Французкие маски для лица из капусты
Часть 13 - Ускорители метаболизма
Часть 14 - Утренняя зарядка под музыку
Часть 15 - Нужно ли пить воду?
Часть 16 - Точечный массаж для похудения