Каша из детства поможет сбросить 7 кг за 7 дней!

Пятница, 30 Декабря 2016 г. 15:02 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Каша из детства поможет сбросить 7 кг за 7 дней!

alt="Каша из детства поможет сбросить 7 кг за 7 дней!"/2835299__1_ (700x350, 394Kb)

Для тех, кому нужно сбросить несколько килограмм, это решение будет настоящей находкой, ведь Вам не придётся ограничивать себя особо, а неделю посидеть на кашах полезно и для здоровья, и для фигуры. Кому не захочется сбросить несколько килограмм, причём абсолютно безболезненно. Самое время попробовать сбросить первые 3 килограмма. Говорят, что это самое трудное – начать. Потом всё пойдёт само собой. Есть кашу на завтрак, на обед и на ужин не так уж сложно, а люди, страдающие гастритом или другими заболеваниями желудка или пищеварительной системы, поймут, как это ещё и полезно.

Съедайте не более 1 ½ стаканов каши с ограниченным добавлением соли и без сахара за три приёма и выпивайте не менее 1 ½ литров негазированной воды! Вы сбросите лишний вес, уйдут жировые отложения с боков, Вы обретёте новую фигуру, будете нравиться самой себе – это ли не стимул для похудания?

День 1. Пшёничная каша. Каша питательна и полезна для здоровья. Содержит калий, магний, железо, фтор, витамины А и В.

День 2. Пшённая каша. Вы не только укрепите сердце и сосуды, Вы снизите и уровень холестерина. Пшёнка содержит огромный перечень минеральных веществ и витаминов.

День 3. Овсяная каша. О пользе овса для организма слагаются легенду. Каша из овсянки полезна и питательна, особенно показана для больного и ослабленного организма, способствует выведению шлаков и токсинов.

День 4. Рисовая каша. Эта каша богата витаминами группы В, прекрасно пополняет организм питательными веществами и микроэлементами.

День 5. Ячневая каша. Полезна и питательна, выводит шлаки из организма, хорошо насыщает. По ценности в плане минеральных веществ, ячневая каша стоит на одном из первых мест.

День 6. Перловая каша. Очень полезная каша, обладает свойством исцелять при различных болезнях нервной системы и пищеварительного тракта. Перловка богата фосфором и клетчаткой, улучшает состояние кожных покровов. При варке залейте кипятком, доведите до кипения, первую воду слейте, потом варите на медленном огне часа полтора.

День 7. Гречневая каша. О пользе гречневой каши знают все. Насыщает и благотворно влияет на пищеварение.

Варить каши для похудения лучше на воде, но можно и на обезжиренном молоке, но без масла. Ради того, чтобы сбросить лишние килограммы можно неделю посидеть и без масла, это не так страшно, как кажется. Попробуйте – выбор за Вами!

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/ЗДОРОВЬЕ 2
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА/ЛИШНИЙ ВЕС

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4853567/post405284568/">РљР°С€Р° РёР· РґРµС‚СЃС‚РІР° РїРѕРјРѕР¶РµС‚ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ 7 РєРі Р·Р° 7 РґРЅРµР№!</a><br/>
	РљР°С€Р° РёР· РґРµС‚СЃС‚РІР° РїРѕРјРѕР¶РµС‚ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ 7 РєРі Р·Р° 7 РґРЅРµР№!
	&nbsp;

Р”Р»СЏ С‚РµС…, РєРѕРјСѓ РЅСѓР¶РЅРѕ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРј, СЌС‚Рѕ СЂРµС€РµРЅРёРµ Р±СѓРґРµС‚ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµР№ РЅР°С…РѕРґРєРѕР№, РІРµРґСЊ Р’Р°Рј РЅРµ РїСЂРёРґС‘С‚СЃСЏ РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёРІР°С‚СЊ СЃРµР±СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ, Р° РЅРµРґРµР»СЋ РїРѕСЃРёРґРµС‚СЊ РЅР° РєР°С€Р°С… РїРѕР»РµР·РЅРѕ Рё РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, Рё РґР»СЏ С„РёРіСѓСЂС‹. РљРѕРјСѓ РЅРµ Р·Р°С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРј, РїСЂРёС‡С‘Рј Р°Р±СЃРѕР»СЋС‚РЅРѕ Р±РµР·Р±РѕР»РµР·РЅРµРЅРЅРѕ. РЎР°РјРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РїРµСЂРІС‹Рµ 3 РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјР°. Р“РѕРІРѕСЂСЏС‚, С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ СЃР°РјРѕРµ С‚СЂСѓРґРЅРѕРµ &ndash; РЅР°С‡Р°С‚СЊ. РџРѕС‚РѕРј РІСЃС‘ РїРѕР№РґС‘С‚ СЃР°РјРѕ СЃРѕР±РѕР№. Р•СЃС‚СЊ РєР°С€Сѓ РЅР° Р·Р°РІС‚СЂР°Рє, РЅР° РѕР±РµРґ Рё РЅР° СѓР¶РёРЅ РЅРµ С‚Р°Рє СѓР¶ СЃР»РѕР¶РЅРѕ, Р° Р»СЋРґРё, СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‰РёРµ РіР°СЃС‚СЂРёС‚РѕРј РёР»Рё РґСЂСѓРіРёРјРё Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏРјРё Р¶РµР»СѓРґРєР° ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4853567/post405284568/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-Помощь новичкам

-Ссылки

-Приложения

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Каша из детства поможет сбросить 7 кг за 7 дней!