Ученые назвали самые полезные и вредные продукты

Диетологи назвали ряд продуктов, которые способны уменьшить воспалительные процессы в организме человека.

По мнению диетологов, от ревматоидного артрита, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поможет специальная диета, включающая в себя продукты богатые антиоксидантами.+

В частности, по возможности следует делать упор на рыбу, цельнозерновые продукты, орехи, капусту, ягоды, авокадо, бобовые. С напитков лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, красному вину

При этом, следует снизить потребление мясных продуктов, белого хлеба, сладостей.

Для справки:

соли кальция усваиваются организмом только на 30-35% в молодом и среднем возрасте, у пожилых людей на 10-15%,

а крепкий чай, кофе, алкоголь и шоколад ухудшают его усвоение.

В таблице представлено содержание кальция в некоторых продуктах мг/100 гр.

сыры - голландский, российский, чеддер 1000  

морковь, репа,

капуста 50

сыры-  брынза, плавленный 530

хлеб пшеничный 43

чай 490

кальмар 40 

Лечение коксартроза тазобедренного сустава в домашних условиях 

www.vashaibolit.ru/9903-lechenie-koksartroza-tazob...ava-v-domashnih-usloviyah.html

Следует понимать, что лечение коксартроза тазобедренного сустава в домашних условиях требует от пациента выполнения ряда условий, то есть, избавление от заболевания осуществляется при выполнении комплекса лечебных мер. Лечение предполагает: во-первых, борьбу с болями, во-вторых, приготовление в домашних условиях лекарственных средств по рецептам народной медицины, в-третьих, правильное питание и, наконец, в-четвертых, выполнение упражнений лечебной физкультуры. В целом, лечение преследует своей целью восстановление утраченных свойств хряща и суставной жидкости, увеличение его эластичности и подвижности.

К сожалению, нет такого лекарства, которое бы было универсальным для всех пациентов, с диагнозом коксартроз тазобедренного сустава. Это заболевание по праву считается самым сложным видом артроза, поэтому лечение его всегда подбирается индивидуально для каждого человека. Все меры, оздоровительные мероприятия, которые будет предпринимать пациент во время лечения коксартроза должны непременно

Лечение артрита парафиновыми ванночками

Я много читала о том, как помочь себе при артрите, но ни разу не видела, чтобы вы писали о парафиновых ванночках. Поэтому я решила написать вам и рассказать, как можно применять парафин для лечения артритов и артрозов суставов на руках и ногах в домашних условиях.

Сначала надо растворить парафин на водяной бане и нагреть его градусов до 70, а потом остудить до 60 градусов. Горячий расплавленный парафин переливают в клеенчатый мешок (но только именно из плотной клеенки, а не из полиэтилена), который для прогревания моих суставов на пальцах рук сшит в виде рукавицы, а если нужно прогреть стопу, то мешок сшивается в виде сапожка. В этот мешочек опускается рука или нога, которую предварительно нужно обмазать все тем же парафином — это делается для создания защитного слоя на коже. На стопе или кисти надо плотно сжать пальцы и обмазать конечность парафином с

 Как лечить суставы в домашних условиях при помощи настойки из сабельника и калгана (лапчатки прямостоячей).

прием медикаментов приносит лишь временное облегчение при болях в суставах, снимает воспаление и уничтожает бюджет. И конечно все знают, что длительное употребление "химии" пагубно влияет на желудок, печень и почки. Поэтому все больше людей видят свое спасение от болей в суставах в народной медицине. Тем более, что этого опыта накопилось очень много.

Как лечить суставы в домашних условиях при помощи настойки из сабельника и калгана (лапчатки прямостоячей).

   Продукты питания полезные для суставов

►    Для питания хрящевой ткани нужны мукополисахариды — желеподобные вещества, которые являются природной смазкой для суставов.

►    Эти вещества ( гликозаминогликаны) в большом количестве содержатся в морской капусте и водорослях (агар-агар), мидиях, креветках, желатине, костях и хрящах птиц, рыб и животных, во всех продуктах, которые нужны для приготовления холодца, студня, заливных блюд, крепких бульонов и наваристых супов.

►    Такие продукты, как яйца, язык, нежирное красное мясо являются богатым источником железа, которое способствует выведению избыточного фосфора, препятствующего