спасибочки тебе большое, извини, что не сразу ответила, со времечком чуть чуть тугова то стало...

Вот нашла более менее подробную  инструкцию....

Заходим на страницу http://www.radikal.ru

1. Загружаете выбранную картинку с вашего компьютера
2. Тут можно изменить размер изображения хранящегося на сервере . Если нужно сохранить оригинальный размер файла , то снимите галочку.
3. Отвечает за оптимизацию изображения хранящегося на сервере Foto Radikal . Если вам нужно сохранить оригинальное качество (уменьшение качества вносит шумы),то снимите эту галочку. В противном случае оставьте всё как есть.
4. Если вы хотите разместить на форуме превью изображения не снимайте эту галочку. Так же вы можете изменить размер превью с 180 пикселей на выбранный вами размер. (Делайте всегда превью для больших изображений !)
5. После этого нажмите на кнопку Загрузить и дождитесь окончания загрузки вашего изображения на сервер.

Во открывшемся окне выбирете один из двух кодов для вставки на форум. Код копируется нажатием правой кнопки мышки на нём и выбором опции Копировать во всплывающем меню.

1. Если вы хотите просто выставить картинку в тексте,без превью
2. Если вы хотите выставить картинку с превью. После нажатия на превью ,покажется картинка в полный размер.
 

Второй вариант.

Заходим сюда http://www.radikal.ru/

По номером 1 : ставлю всегда 400 пикселей, картинки получаются не огромные и не малюсенькие.

Номер 2 : Не нужно, можно ссылку на сайт , или что угодно , хоть имя

Номер 3 : Выбираю с компютера картинку.

Номер 4 : Нажимаем на "Загрузить"

Получается вот что

Теперь видим где отмечено зелёным цветом размер картинки, он 832 на 546, очень большой.
В таком случае копируем ссылку , отмечено синим цветом под номером 3 и вставляни в сообщение .

Ссылка под номером один только в том случае если картинка не более 500 на 500 .

Светочка просто попробуй  

Третий вариант.
 1. Идем на http://imageshack.us/
2. Выбираем нужную картинку для загрузки и нажимаем Upload.
3. Получаем следующее:

http://img439.imageshack.us/img439/4882/pic7xh.png

4. Копируем код из Thumbnail for forums (1).
5. Вставляем этот код на сайт\форум\любое место, поддерживающее BBCODE.
6. Получаем аккуратную маленькую картинку ("Thumbnail"):