Как улучшить контур лица
(китайский щипковый самомассаж)
Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе.
В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро.
Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка
Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком
Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка
Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.
Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Вот такие простые и не хитрые движения в этом массаже!
Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
Только не надейтесь, что после 1-10 раз все проблемы останутся в прошлом, на эффект нужно время… при регулярном использовании массажа для подтяжки кожи подбородка и шеи, результат будет заметен приблизительно через месяц – полтора, но и потом бросать эту процедуру не нужно! Если начали делать, то теперь это должно войти в привычку и делать этот массаж придется на протяжении всей оставшейся жизни…. Но это с любым массажем так как, это ведь не лекарство от старости, это поддержание кожи в хорошем тонусе.

Удачи, Вам и красоты!

siti-stroi.info

рамочка от Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Метки: полезные советы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4850875/post211145309/">РљРёС‚Р°Р№СЃРєРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶.</a><br/>РљРёС‚Р°Р№СЃРєРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶

РџСЂРёСЃР»Р°Р»Р° Р—Р°С…Р°СЂРѕРІР° РСЂРёРЅР°
РљР°Рє СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ РєРѕРЅС‚СѓСЂ Р»РёС†Р° 
(РєРёС‚Р°Р№СЃРєРёР№ С‰РёРїРєРѕРІС‹Р№ СЃР°РјРѕРјР°СЃСЃР°Р¶)РС‚РѕС‚ СЃР°РјРѕРјР°СЃСЃР°Р¶ Р»РёС†Р° Р·Р°Р№РјРµС‚ Сѓ РІР°СЃ 5-10 РјРёРЅСѓС‚, Р° РІ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Рµ РІС‹ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ РєРѕР¶Сѓ РІ С…РѕСЂРѕС€РµРј С‚РѕРЅСѓСЃРµ.Р’ РѕСЃРЅРѕРІРµ РјР°СЃСЃР°Р¶Р° РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РѕРІР°Р»Р° Р»РёС†Р° Рё С€РµРё Р»РµР¶РёС‚ СЂРµС†РµРїС‚ РєРёС‚Р°Р№СЃРєРёС… РєСЂР°СЃР°РІРёС†  - С‰РёРїРєРѕРІС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РЅРёР¶РЅРµР№ С‡Р°СЃС‚Рё Р»РёС†Р°. Р”РµР»Р°С‚СЊ РµРіРѕ РЅРµ СЃР»РѕР¶РЅРѕ, РѕРґРЅР°РєРѕ, РЅРµ СЃРјРѕС‚СЂСЏ РЅР° РµРіРѕ РїСЂРѕСЃС‚РѕС‚Сѓ, СЌС„С„РµРєС‚ Р·Р°РјРµС‚РµРЅ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ.РљРѕР¶Сѓ Р»РёС†Р° СЃР»РµРґСѓРµС‚ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РїРµСЂРµРґ РјР°СЃСЃР°Р¶РµРј. Р’СЃРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ СЃР»РµРґСѓРµС‚ РїРѕРІС‚РѕСЂСЏС‚СЊ РїРѕ С‚СЂРё СЂР°Р·Р°. Р’РµСЃСЊ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ РґРµР»Р°РµС‚СЃСЏ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё СЃ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹Рј СѓСЃРёР»РёРµРј.Р’С‹РїРѕР»РЅСЏР№С‚Рµ РїРѕС‰РёРїС‹РІР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4850875/post211145309/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Сообщества

-Статистика

Китайский массаж.