Как избавиться от тошноты за 5 минут

Случайная тошнота может быть как явлением одноразового характера, так и предвестником какой-то хронической или начинающейся болезни. Но в любом случае, одно можно сказать точно: тошнота является одним из самых неприятных элементов человеческого самочувствия, и, случаясь даже на несколько десятков минут, портит человеку весь день, выбивает из рабочей колеи. Необходимо знать, как же бороться с тошнотой эффективно, избавляя себя от неприятных ощущений в случае их появления. Такие знания должны быть у каждого, ведь от тошноты не застрахован никто – возникнуть она может в любой момент и весьма непредсказуемо. Потому читайте дальнейший материал и старайтесь запомнить, как же бороться с тошнотой максимально действенно.

Как в домашних условиях избавиться от тошноты?

Читать далее...

Рамочка "Меряем давление"

Как снять защемление за 1 минуту. Запоминайте!

Многие люди по утрам сталкиваются с ощущением покалывающих или тупых болезненных ощущений в бедрах или голенях. Иногда дискомфорт происходит после длительного нахождения в одном положении или физической нагрузки. Часто болевой синдром возникает вследствие защемления седалищного нерва.

Читать далее...

Точечный массаж для предотвращения выпадения волос

Стресс, неправильное питание, недостаток витаминов и многие другие причины могут приводить к выпадению волос. Никто от этой проблемы не застрахован. Помочь в этом случае может своевременное обращение к специалисту, точечный массаж или маски, применяемые в подобных случаях. Самая действенная из них – луковая маска, которая помогает в любых случаях: лук натереть на тёрке, полученную кашицу втереть в корни волос, предварительно перемешав с чайной ложкой мёда. Походить с этой маской минут 30-час, потом смыть обычным шампунем. Повторить процедуру 3 раза, если заметите, что есть улучшения, можно делать через день.

Здоровья Вам!

Читать далее...

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

 Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка. Известный японский специалист Мамада Йошико предлагает комплексное упражнение, позволяющее повысить упругость кожи лица и подтянуть контур.

Точечный массаж от насморка и заложенного носа

Лечить насморк каплями зачастую бесполезно. К тому же запросто можно получить отёк слизистой вместо выздоровления Попробуйте справиться с насморком посредством самомассажа.

• активировать скрытые ресурсы организма;
• запустить биопроцессы, снимающие воспаление, нормализующие кровоток и улучшающие защитную функцию организма;
• снять напряжение с мышц;
• наладить отток слизи;
• устранить боль.

Читать далее...

Не терпите головную боль!

Для того, чтобы снять головную боль, совсем не обязательно принимать таблетки. Можно попробовать избавиться от боли с помощью точечного массажа! Если у Вас не получилось с первого раза, значит, нажимали не на ту точку, или неправильно что-то делали. Даже если Вы нажимаете на область рядом с нужной точкой и думаете о выздоровлении, боль обязательно пройдёт! Попробуйте ещё раз!

Читать далее...

Способ спасти себя, если подавился и не можешь дышать

Читать далее...

Нажимая на эту точку каждый день, вы приведете здоровье в порядок

 

первая помощь

Прочитала этот совет в одном из комментариев к статье о смерти Юры Шатунова.
Светлая память Юре - светлому человеку,его голос навсегда будет в сердце, как молодость!
А совет,может кому то и пригодится,ведь случаются ситуации,и хочется помочь и не знаешь как.

"Вас оттаскиваешь от края могилы, но вы всё равно туда лезете.
Минуты при инсульте и обширном инфаркте решают абсолютно всё!!!Через 3 часа после первых признаков оказанная помощь уже не сможет полностью восстановить здоровье больного человека. Поэтому, если у Вас или Ваших родственников или знакомых появились первые начальные признаки инсульта или обширного инфаркта, в том числе,
как и с этим молодым человеком,то до приезда скорой помощи попросите кого нибудь или сделайте сами как можно быстрее следующий антиинсультный, он же антиинфарктный, раствор:
извлечь из 1 стандартной пачки российского самого дешевого аспирина 10 таблеток. Поместить в стеклянный 350-400 граммовый бокал все таблетки. Туда же стандартной (5-граммовой) чайной ложкой из 500-граммовой пачки «пищевой соды» положить 0,8 ложки (без верха) соду. Залить на 2/3 от объёма холодной кипячёной водой (с температурой не выше 30°С). Затем, дождаться полного прекращения химической реакции (интенсивного выделения пузырьков углекислого газа). И тут же сразу выпить одному, так как полученный раствор «натрия ацетилсалицилового кислого» «живёт» после приготовления не более, чем 1 час, и распадается на мало полезные, с т.з. фармакологии, салицилаты натрия со временем.
Примечание: для мгновенного всасывания через кровь (в случаях угрозы инфаркта или инсульта) рекомендуется подсластить полученный раствор (сиропом, джемом, вареньем, сладким соком и т.д и т.п.), действие препарата начнётся уже через несколько минут после принятия. Причём до сосудов головного мозга если ваш вес не превышает 70 кг доходят лишь 9-я или 10-я 500 мг таблетка аспирина. Вычитал этот рецепт в 1997-м году из "Аспирина-УПСА", в которой было написано, что при только лишь угрозе инсульта или инфаркта срочно выпить больному до приезда скорой помощи от 10 до 16-ти "шипучих" таблеток по 500 мг аспирина в каждой. Сам в период с ноября 2003-го по декабрь 2016-го умудрился получить 64 прединсультных, а также прединфарктных состояний, с полной кратковременной потерей зрения и отрывом тромбов из изувеченного бедра, которые нормализовывал описанным раствором. Себестоимость которого не превышает всего 6-9 рублей. В то время, как аптечный Вам обойдётся в 360-430 рублей.
Внимание: это – не чистый аспирин, а «гашёный»! Поэтому не разжижает кровь, не вызывает сам по себе кровотечения, не раздражает слизистые ЖКТ, не вызывает гастриты и язвенные болезни желудка!
Пожалуй, это - единственное, что Вас самому поможет реально спасти себя от неминуемой смерти!"

Всего одна точка от шума в ушах и снижения слуха.Тин Хуэй.

Ухо важнейший источник информации об окружающем мире и прямой орган нашей с ним связи. Снижение слуха резко ограничивает коммуникацию, снижает жизненный тонус и настроение. Шум в ушах порой превращает жизнь в постоянный кошмар. Точка Тин Хуэй в переводе значит Способность Слышать. Ее применяют для Лечение практически всех Болезней ушей. Показана ее локация, рассказано о методике массажа и ожидаемом времени результатов.

Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице!

Приструнить седалищный нерв.Одно просто упражнение!

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем
организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.
Упражнение «бабочка».

Упражнение «Пальма» для тех, кто хочет быстро похудеть!

10 самых известных точек для облегчения боли

Читать далее...

Массаж этих 9 точек избавит от неприятных ощущений

1. Боль в горле.

Читать далее...

Точечный массаж при высоком давлении


Главная задача при гипертонии — как можно быстрее привести давление в норму. А следом уйдут головокружение, головная боль и другие неприятные симптомы.
Читать далее...

Точки акупунктуры при заболевании верхних дыхательных путей

Массаж точек акупунктуры при заболевании верхних дыхательных путей позволяет облегчить состояние за пару-тройку дней. Необходимо массировать точки акупунктуры каждый час в первый день заболевания. Это позволяет снять воспалительный процесс в органах верхних дыхательных путей. Со второго дня и до полного выздоровления процедуру проводим три раза в день. На манипуляцию уйдет всего пара минут, так как точек акупунктуры при этих заболеваниях всего девять. Не смотря на то, что воспаление локализовано в верхних дыхательных путях, девятая точка расположена на руке – между большим и указательным пальцем.

Читать далее...

Точечный массаж лица

Точечный массаж лица  позволит избавиться от многих болезней, уменьшить боль, плохое самочувствие, исправить зрение, если знаешь, на какую точку надо нажимать. Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

Волшебная точка для снижения чувства голода

Волшебная точка для снижения чувства голода Свойства: успокаивающая точка. Воздействие: аккупрессура применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита. Продолжительность: 30 секунд. Аккупрессура проводится попеременно на обеих руках. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ. Приятного самочувствия.источник

 

Растирка от боли в суставах

Есть 3 способа избавиться от насморка за 30 минут

Читать далее...

Подходим к стулу или стене, поднимаем ногу и стоим. Чем полезно просто постоять на одной ноге

Подобных упражнений очень много в китайских гимнастиках (золотой петух/цапля) и даже йоге (гора). Просто мы не привычны к такого рода практикам и не совсем понимает пользу, что можно получить от того, что ты стоишь на одной ноге. Но бывают моменты, когда действительно не хочется делать что-то сложное или энергозатратно, особенно в конце дня. Тогда то нам и пригодятся такие упражнения. Но чем они полезны и как делать? Давайте поглядим.

Равновесие и координация - это главные составляющие данного упражнения. Ведь мало кто задумывается, но ученые давно говорят о том, что развитая координация не только позволяет хорошо управлять собственным физическим телом, но и является путем к молодости и долголетию. Конечно, ведь ты остаешься более развитым и гибким. Но, если мы обращаемся к китайским учениям, то те также говорят нам о том, что упражнения, что выполняются стоя на одной ноге - это путь к молодости и долголетию. Взять того же, золотого петуха. Почему, потому, как на подошве стоп располагается главная точка молодости - Юн цюань. Ещё считают главное по связи с энергией земли, а в восточных практиках очень важный момент энергообмена с землей. Ведь если человек не будет иметь связи с землей, то его походка будет прыгающей - обратите внимание на походку свою или окружающих.

Читать далее...

Растираем центр ладони для расслабления, чтобы подумать или быстро заснуть

Очень часто мы не можем постоянно работать и что-то делать, но при этом и отдых дается с трудом, интеллектуальные способности и концентрация падает, а остается одно напряжение. Да вот и усталость вроде бы есть, значит можно поспать, но и это сделать не удается, так как мысли и эмоциональная составляющая еще не ушла. Посему, иногда очень полезным упражнением может стать растирание центра ладони. Это очень просто, быстро и при этом помогает подумать, расслабиться и заснуть. Как это делать? Что дает? И как работает? 

Читать далее...

Цуань - чжу точка, если у вас плохой сон, лоб в морщинах и усталость во взгляде

Читать далее...

Дыхательная гимнастика при бронхите

1. вдох осуществляется исключительно носом, он короткий и сильный;
2. выдох делается через рот;
3. вдыхать исключительно во время движения;
4. счет производится в уме.

Источник

Упражнение «Вращение шеи» снимет зажимы с шеи, плеч и спины

Если вам по работе приходится долгое время проводить за компьютером, то от этого страдает все тело, в особенности верхние отделы позвоночника. Уделить время для физических упражнений не удается? Как же тогда поддерживать форму? Чем «восстанавливать» себя за короткое время? Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины. Способствует расслаблению центральной нервной системы. Помогает глубже воспринимать и обрабатывать информацию, улучшает математические способности и навыки чтения.

Читать далее...

LV 3 — мощнейшая целительная точка

8 точек красоты. Массаж лица для ленивых на 7 секунд, который легко сделать даже на работе

Читать далее...

9 точек на ладони для оздоровления всего организма

9 точек на ладони для оздоровления всего организма   Организм человека – это единая система, в которой все взаимосвязано. И сбой работы в одной сфере, может повлечь за собой последствия для всего организма. Точно также, чтобы наладить работу какого-либо органа, не обязательно воздействовать непосредственно на него. На теле существуют точки, которые рефлекторно связаны с различными органами.

Читать далее...

Если прихватило сердце: точки помощи при болях

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь! Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг "прихватило" сердце!

• Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на безымянном пальце.

• Точка 1 находится в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Массировать в положении сидя или лежа.

• Точка 2 находится в центре подбородочно-губной борозды. Массировать в положении сидя или лежа, можно одновременно с точкой 1 — указательным и средним пальцами одновременно.

• Точка 3 находится в центре кончика носа. Растирать между пальцами. 

Точки на ушах

health & beauty

Чувствуете тяжесть в желудке? – Массируйте акупунктурные точки

Читать далее...

Лао-гун: Точка душевного равновесия

Читать далее...

5 магических точек: Избавляемся от отеков и морщин простым нажатием

5 магических точек: Избавляемся от отеков и морщин простым нажатием Данный комплекс акупрессурных упражнений для глаз приводит в норму кровообращение и поможет убрать отечность и темные круги под глазами. Выполнение простых упражнений не займет у вас много времени, а эффект вы заметите уже в ближайшем будущем.

Читать далее...

Акупунктурные точки от зубной боли на лице и руках

 

Читать далее...

Волшебные точки для обретения стройности

Читать далее...

Когда хочется спать и ты не можешь сосредоточиться на том, что делаешь. Растираем макушку

В течение дня человек может постоянно терять концентрацию и повышать её, так как наша активность во многом зависит от времени суток. Но иногда просто необходимо срочно и быстро повысить собственную активность, концентрацию и работоспособность, а также память. Так как бывают моменты, когда буквально спишь на ходу и ничего не можешь с этим поделать. Естественно, что существует большое количество техник, которые помогут нам расслабиться и активнее работать. Мне нравится такой способ, как растирание макушки. Чем полезно это упражнение? Что делать? Давайте посмотрим, может и вам понравится эта техника :)

Читать далее...

Э чжун - точка, чтобы расслабиться и открыть взгляд

Читать далее...

6 акупунктурных точек, которые помогут лучше спать

Совсем не сложно сделать себе самомассаж для улучшения сна, если Вы знаете расположение пкупунктурных точек.

Читать далее...

Какие точки массировать от головной боли?

Читать далее...

Самомассаж от головной боли за 5 минут

Читать далее...

Точечный массаж при головной боли

• Занять положение, сидя с запрокинутой назад головой. Руками слегка размять шею, двигаясь сверху-вниз и снизу-вверх. Полезны спиралеобразные движения. Продолжительность массажа – 2-3 минуты.
• В том же исходном положении запрокинуть голову вперед. Проводить движения, напоминающие мытье волос и головы. При таком самомассаже должно ощущаться легкое тепло, что свидетельствует о восстановлении естественного кровообращения. Проводится такой массаж на протяжении 5-7 минут.
• Далее переходят к височной части, которую массируют круговыми движениями по часовой стрелке. Массаж проводится в течение 3-5 минут.
• Не нужно упускать из внимания и мочки ушей, которые мягко массируют подушечками пальцев на протяжении 2-3 минут.
• После массажа головы нужно отдохнуть. Приступать к делам рекомендуется не ранее чем через 30 минут.

Читать далее...

Как тренировать сердце и сосуды?

Читать далее...

Ботокс-массаж «Дорожка», чтобы лоб расправить, верхнее веко поднять, дурные мысли разогнать

Еще один способ воздействия на межбровную область, где замысловатое мышц переплетение не только все лицо на себе держит, но и над душевным состоянием власть имеет. Воздействовать на эту область можно почти любым массажным приспособлением подходящего размера. Проще же всего это делать костяшками пальцев. Здесь хорошо подойдет костяшка большого пальца.

Читать далее...

Гудят ноги ниже колен: быстро решит проблему фольга!

Такая проблема встречается сплошь и рядом как у мужчин, так и у женщин. Причины для этого могут быть самыми разными – начиная с тяжёлого рабочего дня и заканчивая проблемами со здоровьем. В последнем случае выявить такие проблемы может только врач, он же и назначит лечение. Ну, а если после работы вечером у вас сильно гудят ноги от усталости, по причине большой нагрузки на них, то избавиться от такого болезненного ощущения можно дома с помощью простого приёма.

Как снять боль в спине при помощи стоп

Как снять боль в спине при помощи стоп Источник; https://www.polsov.com/15258-kak-snjat-bol-v-spine-pri-pomoschi-stop.html Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике?  Тогда сделайте его на ребре стопы. Удивлены?На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине.  Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать. МЕТОДИКА МАССАЖА Найдите на стопе «позвоночник».  Сядьте на пол со скрещенными ногами.  Возьмите в руки любую стопу.  Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.  Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.  Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.  Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение.  Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.  Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.  Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

 

8 волшебных точек, которые помогут при нарушениях сна

 В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.Точечное воздействие проводится за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного пробуждения. Воздействуем на точку ИНЬ-ТАН, переносица, и мочку уха с правой стороны.

Точки для массажа от бессонницы и переутомления.

Читать далее...

Как массировать акупрессурные точки при головной боли

Читать далее...

От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

Акупрессура заключается в надавливании пальцами на специальные точки. И основана она на концепции меридианов и каналов, связанных с соответствующими внутренними органами. Стимуляция точки Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет старение.

Древняя японская легенда повествует, что в давние времена жил один очень счастливый человек, который получил от отца ценное знание о точке долголетия (ее еще именуют точкой от сотни недугов). По совету отца молодой человек стал каждый день проводить самостоятельный массаж указанной точки и смог дожить до появления на свет и смерти нескольких императоров Страны Восходящего Солнца.

Читать далее...