-Цитатник

тесто ж - (0)

5 видов теста для приготовления вкусной пиццы. 5 видов теста для приготовления ...

внучек с дедом - (0)

Фото дня Фото дня Внучок с дедом!

тапочки - (0)

Красивые тапочки крючком https://ya-hozyaika.com/vyazanie-dlya-doma/tapochki-obuv/krasivy-e-ta...

Признаки инсульта - (1)

Инсульт у женщин: 6 ранних признаков, которые нельзя игнорировать! Сегодня инсульт занимает 2 м...

Жареные перцы - (0)

Жареные болгарские перцы Жареные болгарские перцы Для блюда обязательно подойдет болгарски...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фотографии
Мои фотографии
18:20 17.04.2016
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Ретро
Ретро
20:03 17.03.2015
Фотографий: 13
Посмотреть все фотографии серии Мой цветник.
Мой цветник.
20:48 10.03.2014
Фотографий: 164
Посмотреть все фотографии серии Кисловодск
Кисловодск
19:19 12.04.2013
Фотографий: 15

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Константиновна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2012
Записей: 3121
Комментариев: 369
Написано: 4679

Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - Лечение суставов желатином.
Часть 2 - Лечим суставы.
Часть 3 - Боль в коленных суставах
Часть 4 - Черная редька в борьбе с артритом.
Часть 5 - От артрита - лучшая защита.
Часть 6 - Упражнения для пальцев рук.
Часть 7 - Восстановление подвижности суставов.
Часть 8 - Рецепт восстановления подвижности суставов.
Часть 9 - Рецепт от боли в суставах.
Часть 10 - Как убрать боли в коленях.
Часть 11 - Лечение суставов.
Часть 12 - Картофель на кефире против артрита
Часть 13 - Чтобы не крутило ноги
Часть 14 - Народное средство от боли в суставах
Часть 15 - Рецепты для разжижения крови
Часть 16 - Как уменьшить опухоль при артрозе
Часть 17 - ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ
Часть 18 - Прощайте суставные боли
Часть 19 - Ходьба на коленях
Часть 20 - Лечение шейного остеохондроза укропом
Часть 21 - Как восстановить больные суставы

Выбрана рубрика суставы.


Соседние рубрики: щитовидная железа(18), травы(1), сердце(37), радикулит(2), простуда(7), полезно знать(90), полезная еда(20), позвоночник(1), печень(1), папилломы(7), настои,отвары,мази(41), народная медицина(15), напитки(13), массаж(3), лечимся. отдыхаем(3), лекарственные растения и травы(29), лекарства(6), крем, маски(3), кишечник(2), инсульт(9), др. заболевания(21), глаза(19), гипертоникам(46), гимнастика(2), видио(2), варикоз(5), бессонница(9)

Другие рубрики в этом дневнике: фото(6), Фильмы(8), Рукоделие(6), Религия(27), Разности(191), Работа с дневником(240), Природа(126), Президент(1), Праздники(3), Потомки(2), Политика(5), Позитив(228), Поздравления(54), Поделки(2), Планшет(4), Панорамы(6), Нужное в хозяйстве.(89), Музыка(48), Милосердие(2), Кухня(517), Кошки(49), Косметика(2), Компьютер(154), Здоровье(446), Заготовки(88), Забавненько(110), Жизнь(13), ЖЖ(4), Дача(452), Вязание(20), Вышивание(1), Видио(60), Анимации(41)
Комментарии (6)

Лечение суставов желатином.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение суставов

4497432_syst_2_ (500x500, 15Kb)По радио было выступление военного врача, профессора с советом как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними связанные.

Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине

150г (на курс) обычного желатина,

ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5г),

размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь.

Утром выпиваете натощак, добавив соку либо воды с сахаром, или без, (но не кипятка, просто теплой).

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать!

Курс-месяц, через год повторить.

Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).

 

 

 

Послесловие. После опубликования этого поста поступило очень много комментариев. Люди делились своими рецептами и отзывами. Очень многие, кто страдает заболеванием суставов, возлагают большие надежды на рецепт. Понятно, когда болит, хватаешься за соломинку!  Я не думаю, что этот рецепт может служить панацеей от заболевания, особенно в стадии обострения. Еще я придерживаюсь мнения, что обязательно нужно точно знать свой диагноз, получать назначенное врачом лечение. А параллельно, после снятия обострения, в моменты ремиссии использовать данный рецепт. По некоторым данным желатин (при активном его употреблении) способен восстанавливать суставную ткань человека и облегчать страдания людей страдающих остеохондрозом. Желатин является незаменимым средством для скорейшего сращивания костей человека после перелома. Только все-таки рекомендуется желатин, приготовленный собственноручно, путем длительной выварки большого количества костных и мясных продуктов. Желаю Вам здоровья! 


Комментарии (1)

Лечим суставы.

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ

Вестник ЗОЖ 2003 18 (246)

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Спросили в комментарии, что можно использовать, если нет анальгина. Нашла очень интересную информацию:
Читать далее...

Комментарии (0)

Боль в коленных суставах

Четверг, 03 Января 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в коленных суставах (видеоурок)

Движение - это жизнь, но какая же это жизнь, если при движении вы испытываете боль. Доктор Попов расскажет и покажет очень простое упражнение которое избавит вас от боли в коленных суставах. Когда болят колени причин может быть очень много а вот упражнение только одно. Это упражнение можно делать при самых разных заболеваниях!

Смотрите онлайн видеоурок "Боль в коленных суставах". Будьте здоровы!

==================================================================== от русалла:Люблю я этого доктора...очень давно.
далее.

Комментарии (0)

Черная редька в борьбе с артритом.

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная редька в борьбе с артритом

 

Рецепт, который поможет избавиться от болей, которые доставляет артрит

Такой овощ, как черная редька можно использовать не только в кулинарных целях. Как известно при простудных заболеваниях порой не обойтись без ее участия. Но далеко не каждый знает, что редька может помочь справиться с любой суставной болью. При артрите и артрозе она подчас незаменима.

Если мучают боли, можно сделать следующие:

- Натереть редьку вместе кожурой на терке и отжать из нее сок. Затем одну треть стакана отжатого сока смешать с одной большой ложкой меда и с одной большой ложкой спирта. После этого взять хлопчатобумажную салфетку и намочить ее в приготовленной смеси. Далее закрепить ее на том месте, которое доставляет боль и оставить на ночь.

После десяти дней проведения данной процедуры наступит значительное улучшение. Способ лечения прост, доступен в домашних условиях, не требует затрат и очень эффективен.

 

Комментарии (0)

От артрита - лучшая защита.

Вторник, 15 Октября 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От артрита - лучшая защита

1361625902420 (300x300, 20Kb)
Тем, кто уже столкнулся с таким явлением, как артрит, хорошо известно, какое это неприятное заболевание: ноги не сгибаются, часто колени распухают, а в стопах такая боль!

Моя соседка Клавдия Ивановна перепробовала множество рецептов, но лучше всего ей помогает такое средство:
0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)

Комментарии (0)

Упражнения для пальцев рук.

Понедельник, 27 Января 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений для пальцев рук при артрозе, артрите.

Лечебные упражнения, описанные в этой статье, помогут укрепить ваши руки и пальцы, пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них, а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Читать далее...

Комментарии (0)

Восстановление подвижности суставов.

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт. Восстановление подвижности суставов

Восстановление подвижности суставов


Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановления подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль и как- то становится легче: для этого берёте чеснок и очищаете его.

Читать далее...

Комментарии (0)

Рецепт восстановления подвижности суставов.

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов

27 (235x300, 9Kb)Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановления подвижности суставов в домашних условиях. Хотя это народный рецепт, но он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как - то становится легче: для этого берете чеснок, очищаете его. Объем чеснока граммов 300-400, прокручиваете его на мясорубке, складываете в литровую банку, заливаете хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаиваете 2-недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получаете чесночное масло. Процеживаете через 3-4 слоя марли.

Способ применения: намазываете больное место (например, шею в затылочной части) до втирания. Утепляете теплым шарфом, и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, так характерна для заболеваний суставов.

Курс лечения составляет два месяца. На другой день можете принять теплый душ, но запах уходит. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук, если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.

Какое воздействие оказывает чесночное масло?
Читать далее...

Комментарии (0)

Рецепт от боли в суставах.

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо рецепт от боли в суставах

Опробовано, есть результат!!!

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!

Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).

Единственное «но»- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.


Источникhttp: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_28280:

Volody24 gl

Комментарии (0)

Как убрать боли в коленях.

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях

Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому.

Кому подойдет этот рецепт?

Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.

1409506200_1 (454x252, 18Kb)

Разбираем рецепт пошагово.

1. Подстелите себе коврик, лучше всего войлочный. Подойдет толстый ковер или на худой конец просто толстое одеяло. Это упражнение делается обязательно на мягком полу!

Читать далее...

Комментарии (0)

Лечение суставов.

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суставы буквально выворачивало...

article56775 (225x126, 17Kb)

Как-то разболелись суставы: их буквально выворачивало. Соседка посоветовала отличное средство, которым сама спасалась. Сделать его очень просто, это сможет каждый.

В пол-литровую емкость налить стакан кефира и накрошить туда ржаного хлеба столько, чтобы емкость была заполнена доверху, добавить в массу 1 ч. л. соды. Поставить банку на 5-6 часов в теплое место, а затем содержимое процедить и отжать. Из получившейся жидкости делать на больное место компрессы либо примочки. Лучше всего - на ночь, держать сутки. Если повторять процедуры 3-4 дня, то можно забыть о болях в суставах.

Комментарий специалиста
Действительно, сделать такое средство может каждый, оно очень простое и вместе с тем не имеет противопоказаний, поэтому подходит всем для облегчения неприятных ощущений в суставах.
"В домашнем кругу" №15 (1131) 10.04.2014

Комментарии (0)

Картофель на кефире против артрита

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРЛЕЧЕНИЕ - КАРТОФЕЛЬ НА КЕФИРЕ ПРОТИВ АРТРИТА

1 (600x555, 64Kb)

У нас с мамой одна беда на двоих: это артрит. У меня еще и шпоры в придачу. Мы нашли несколько рецептов и решили полечиться настоем картофеля на кефире, нам говорили, что неплохо помогает. Пролечились мы этим рецептом два месяца, но боли нас так и не оставили, и в эффективности этого средства мы сначала даже разочаровались. Но прошло какое-то время мы стали замечать, что артрит перестал нас беспокоить. Оказалось, что излечение происходит постепенно , а не сразу.

Вот сам рецепт, которым мы пользовались:

Взять одну сырую картофелину среднего размера и протереть ее на мелкой терке. Залить содержимое одним стаканом любого кефира.

Принимать натощак по следующей схеме:

1. первые 10 дней - пить каждый день;

2. следующие 10 дней - пить через 1 день;

3. следующие 10 дней - пить через 2 дня.

Т.е. 10 дней пить натощак каждый день. Далее 1 день (11-й) - перерыв, а с 12-го дня начинаем уже принимать через день. Пропив через день 10 дней, делаем перерыв в 2 дня и далее уже пьем 10 дней через каждые 2-й днь. Таким образом, данное лечение растягивается на 2 месяца. Но так как врачи говорят, что болезни суставов не излечиваются полностью,то, естественно, это средство не панацея. Боли уходят на долгое время, но при необходимости лечение можно повторить.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_82583%2Fall

Ларилорхен

Комментарии (0)

Чтобы не крутило ноги

Среда, 08 Апреля 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ


images (1) (287x176, 6Kb)
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

 


0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)

Комментарии (0)

Народное средство от боли в суставах

Воскресенье, 21 Июня 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное народное средство от боли в суставах


boli-v-sustavah (454x227, 87Kb)

Для приготовления нам нужно:
- 300 г спирта,
- 1 флакон камфорного спирта (10 мл),
- 1 пузырек йода (10 мл),
- 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

Приступаем к приготовлению:

Если беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - данная смесь заменит дорогие мази и гели.

Все хорошенько перемешиваем, настаиваем в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

Sonya_kot


Комментарии (0)

Рецепты для разжижения крови

Среда, 08 Июля 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для разжижения крови

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1436357335_3 (500x350, 36Kb)
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- Оливковое и льняное масло;
- Яблочный уксус;
- Чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- Лимоны;
- Семечки подсолнуха;
- Свекла;
- Какао и шоколад (горький);
- Рыба и рыбий жир;
- Томаты, томатный сок;
- Овсяная каша;
- Ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- Имбирь.

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

Читать далее...

Комментарии (0)

Как уменьшить опухоль при артрозе

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить опухоль при артрозе

Как уменьшить опухоль при артрозе

Один из самых распространенных недугов в пожилом возрасте — артроз коленного сустава. При ходьбе он вызывает острую боль в пораженном суставе, которая со временем не проходит и при покое.

Предлагаем вам рецепты, присланные нашими читателями.

*   *   *

Забыла, что такое суставная боль

Читать далее »


Комментарии (0)

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ

Среда, 13 Января 2016 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ... 8 хороших рецептов!

Болят колени, лечение народными средствами:

✔Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.

Читать далее »


Комментарии (0)

Прощайте суставные боли

Дневник

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 13:52 + в цитатник

✦ Если случилось так, что у вас скис­ло молоко, то ни в коем случае не выливайте его. Из этого кислого мо­лока можно приготовить замеча­тельное средство от суставной бо­ли.

Возьмите равные части кислого молока (его можно заменить про­стоквашей из цельного молока) и яичной скорлупы, истолченной в по­рошок. Например, рюмку молока и рюмку скорлупы. Все тщательно пе­ремешайте — это и есть лекарство. Полученную кашицу положите на тряпочку и приложите на 1 час к больному месту. Сверху положите полиэтиленовую пленку (или пакет) и завяжите теплым платком.

Такие компрессы необходимо делать 5 дней подряд. Но если болезнь у вас запущенная, то через 5 дней сде­лайте перерыв. 5 дней отдохните, а потом опять начинайте лечение. Так повторяйте, пока боли совсем не пройдут.

✦ А в том, что они пройдут, можете не сомневаться. Я тому подтверж­дение.

Так что не теряйте надежду, живите с радостью, тогда все бо­лезни пройдут, и жизнь будет про­должаться и после 60, и после 70 лет.

Галина Анатольевна Позняк, г. Брест


Комментарии (0)

Ходьба на коленях

Среда, 30 Марта 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба на коленях: даосская практика

Ходьба на коленях: даосская практика лечит почки, способствует похудению и улучшает зрение. Практика проста и эффективна. Действует одновременно на многие меридианы. И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

kolen1 (550x400, 97Kb)

Почему болят колени?

Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы. Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци. При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.

Так что же делать?

Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци. Лучшее упражнение - даосская практика “Ходьба на коленях”.

При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.

Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени - Дворец сухожилий». А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть, укрепляя колени, мы укрепляем и печень.

В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.

Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях

Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо.

Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз.

Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.

И только после работы с этими двумя точками  ходить на коленях.

Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.

Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.

При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу.

Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.

Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.

Читать далее...

Комментарии (0)

Лечение шейного остеохондроза укропом

Среда, 31 Августа 2016 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение шейного остеохондроза укропом

Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели.
Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой.

Простите, что так коротко, но, как говорят, краткость - сестра таланта! Надеюсь, этот рецепт поможет многим)))



 Страницы: [2] 1