В колонках играет - вечер
Настроение сейчас - замечательное

Мы есть то, что едим!
С возрастом обменные процессы в нашем организме замедляются. Клетки теряют живительную влагу, зато накапливаются вредоносные свободные радикалы.
По этой причине мы толстеем, становимся негибкими, просто стареем.
Надо что-то делать с этим!
Во-первых надо меньше есть, потому что организм уже не справляется с прежними объемами.
Во-вторых, есть пищу, помогающую выводить из организма шлаки: помидоры, листовые овощи, бобы, фрукты, зерновой хлеб, каши. Есть рыбу и растительное масло, они содержат жирные кислоты омега-3, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
Пить больше воды и соков. Вода - простейший способ очистки организма.
И главное - больше двигаться!!!
Чем больше будем сидеть без движения, тем скорее придет старость.
"Легкость на подъем!" - вот наш девиз!

В колонках играет - утро
Настроение сейчас - солнечное

Ещё наши прабабушки знали, что для увлажнения кожи лица и всего тела можно воспользоваться талой водой.

Вот современный способ её приготовления.

Заморозить отстоянную воду в морозилке

Наполнить ёмкость льдом  и оставить при комнатной температуре.

Когда лёд растает примерно на три четверти, слить оттаявшую воду в другую ёмкость, а из неё тонкой струйкой аккуратно вылить на лёд, оставшийся в первой ёмкости.

эту процедуру повторить 3-4 раза.

Приготовленная таким образом вода обладает замечательными свойствами, в чём можно убедиться уже через1-2 недели, если каждое утро умываться талой водой, - кожа станет гладкой, бархатистой и упругой.

Во время умывания рекомендуется сделать несколько лёгких растираний по направлению массажных линий. а вот вытирать лицо после умывания не надо.

В колонках играет - тепло
Настроение сейчас - солнечное

Женское одиночество всегда трактуется одинаково: без мужа, без постоянного партнера, в зрелом возрасте - без семьи.
И этот комплекс "без" заставляет окружающих сочувственно вздыхать: "вот несчастье-то быть одной!"
А что если для кого-то одиночество - вожделенное состояние?
Или человек просто не видит в этом трагедии?
Какие плюсы можно извлечь из этого состояния?
Итак: одиночество - это свобода от чьего-то мнения.
Осознанное и принятое одиночество учит ценному жизненному качеству - САМОДОСТАТОЧНОСТИ.
Это когда ты сам интересен себе, не испытываешь потребности в эмоциях извне, в постоянных одобрениях и симпатиях.
Не нуждаешься советах праздных и, наверное, не слишком умных людей.
Ты независим и играешь только по своим правилам.
Одиночество - всего лишь передышка после неудачных отношений и рухнувшихся надежд.
Есть женщины свободные, а не одинокие!

В колонках играет - утро пасмурно

Настроение сейчас - ленивое и сонное

 

Развод - боль, стресс, а порой и вовсе ощущение личной катастрофы, конца света.

Но если вы решились на этот шаг- значит, на то были причины.

В том случае, если перед фактом вас поставил супруг - значит , его решение рано или поздно нужно принять как данность.

Впрочем, по общемировой и российской статистике, на развод куда чаще решаются женщины.

Ваша главная задача на первое время - пережить боль и найти в новом положении свои преимущества и возможности.

НЕТ упадничес ким настроениям.

Не цепляйтесь за прошлое, так вы сделаете себе еще больнее.

Представьте, что эти нелегкие дни являются началом нового, многообещающего этапа вашей жизни.

А горечь и боль - неизбежные спутники переходного периода, которые скоро утихнут.

Постарайтесь даже мысленно не употреблять по отношению к себе слов "разведена"  или "одинока".

Лучше замените их на "свободна", "нахожусь в поиске", "открыта для новых предложений"