Ещё наши прабабушки знали, что для увлажнения кожи лица и всего тела можно воспользоваться талой водой.

Вот современный способ её приготовления.

Заморозить отстоянную воду в морозилке

Наполнить ёмкость льдом  и оставить при комнатной температуре.

Когда лёд растает примерно на три четверти, слить оттаявшую воду в другую ёмкость, а из неё тонкой струйкой аккуратно вылить на лёд, оставшийся в первой ёмкости.

эту процедуру повторить 3-4 раза.

Приготовленная таким образом вода обладает замечательными свойствами, в чём можно убедиться уже через1-2 недели, если каждое утро умываться талой водой, - кожа станет гладкой, бархатистой и упругой.

Во время умывания рекомендуется сделать несколько лёгких растираний по направлению массажных линий. а вот вытирать лицо после умывания не надо.

Так хочется иметь прекрасный цвет лица! Можно попробовать!

* утром после зарядки и душа медленно выпиваем мелкими глотками отвар ромашки (1ст.ложку на стакан кипятка, настояться 10мин. добавить 1чай.ложку мёда)

*1-2 раза в неделю обязательно делайте питательные маски из овощей и фруктов, абрикосы успокаивают воспаленную кожу, баклажаны и кабачки увлажняют её, брусника и черника сужают поры, лимон расширяет поры и отбеливает лицо, виноград увлажняет и размягчает кожу, клубника и малина оздоравлив ают её.

* что бы избежать преждевременного старения ложитесь спать не позже 10 часов вечера, пребывайте в хорошем настроении, следите за нормальной работой кишечника - и тогда кожа лица разгладится и порозовеет.

Арбузная или дынная маски:

Хорошо увлажняют и тонизируют кожу лица, восстанавливают упругость увядшей кожи, Дыня придает коже мягкость и эластичность.

Маску можно загустить крахмалом или овсянкой
 

Банановая маска.

Является хорошим увлажняющим и смягчающим средством, применяется для разглаживания морщин.

Маска из кашицы бананов особенно полезна для сухой и увядающей кожи.
 

Кожа лучше всего "работает" по ночам.

В это время в ней происходят биологические и восстанавливающие процессы, устраняющие вред, нанесенный днем солнцем, ветром, стрессами, переутомлением и плохой экологикй.

Поэтому и ночные антивозрастные крема ,как правило, действую эффективней дневных.

Недостаток сна, особенно не разовый, а постоянный, скажется в первую очередь, на  коже. У тех кто мало спит, кожа тусклая, дряблая, склонная к морщинкам или угревой сыпи.

Помните, что холод - наш союзник. Наши прабабушки прекрасно знали об эффективности холода: они спали с открытой форточкой и держали рядом с кроватями тазы со льдом.

Держите ваши крема в холодильнике, умывайтесь холодной водой, протирайте кожу кубиками льда, принимайте прохладний или контрастный душ.

И ваша кожа будет еще долго оставаться упругой и подтянутой.

Будем веселы, бодры и здоровы!