9 рецептів лікувальних напоїв від застуди!
Знову застуда? Саме час подумати про продуктивне лікування, одним з необхідних складових якого є збільшене вживання рідини.
Які корисні напої від застуди існують?
1.Чай з лимоном
Дуже корисний неміцний чорний або зелений чай з додаванням 1 ч. л. меду і соку лимона. Лимон важливо додавати не в окріп, а у вже трохи охолоджений чай, щоб зберегти вітамін С.
2.Чай з малиною і липою
Ягоди малини і липовий цвіт мають яскраво виражену потогінну і протизапальну дію. До того ж, малина надає чаю смачний аромат і незвичайний смак.
Найбільш корисно додавати в чай сухі плоди малини, але можна використовувати і варення і листя.
3.Відвар плодів шипшини
Шипшина – ідеальне джерело вітаміну С. Вона має сечогінну і жовчогінну дію.
Рецепт настою:
1) подрібнити 3 ст. л. сухих плодів;
2) залити 0,5 л окропу і залишити в термосі на ніч;
3) вранці процідити і пити 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.
У настій можна додати мед або кагор.
Рецепт відвару:
2 ст. л. сухих плодів залити 2 ст. окропу і витримати на повільному вогні протягом 10 хв; остудити і процідити.
4. Гаряче молоко з мінеральною водою
Цей засіб особливо корисний при кашлі, тому що сприяє відходженню мокротиння.
5. Молоко з часником
Часник має сильну бактерицидну дію.
Рецепт: в тепле молоко додати 10 крапель соку часнику.
Пити краще на ніч.
6. Імбирний чай з лимоном
Зігріє і позбавить від застуди.
Рецепт: 1 ст. гарячої води змішати з 1 ст. л. меду, 1 ст. л. соку лимона, 0,5 ч. л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці.
7. Глінтвейн
Чудовий засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій!
Обов’язкові пряні компоненти – кориця і гвоздика. В якості спиртного використовується найчастіше червоне вино, але це може бути і коньяк, і лікер, і ром.
Рецепт:
1) взяти 1,5 пляшки червоного сухого вина, апельсин, 5 бутонів гвоздики, 0,25 ч. л. мускатного горіха, 0,5 ч. л. меленої кориці, 1 ч. л. порошку імбиру, 2-3 ст. л. цукру;
2) змішати прянощі і додати до них 100 мл води;
3) довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. і процідити;
4) нарізати кружечками апельсин;
5) змішати вино, відвар, цукор і кружальця апельсину;
6) довести до кипіння, але не кип’ятити!
8. Ромашковий чай
Ромашка – м’який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом вона також є гарним протизастудним засобом.
Рецепт:
1) взяти по 1 ч. л. квіток ромашки і цвіту липи і заварити 1 склянкою окропу;
2) настояти 20 хв., процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їжі.
9. Чай з травою ехінацеї
Ехінацея – відомий імуностимулюючий, противірусний і протизапальний засіб.
Рецепт настою:
1) 1 ст. л. трави ехінацеї залити 1/2 л окропу в термосі і залишити на ніч;
2) процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день за півгодини до їжі.
Рецепт відвару:
1 ч. л. трави ехінацеї залити 1 ст. окропу і настояти протягом 20 хвилин на водяній бані; охолодити і процідити.
Тож, пийте смачні і корисні напої та не хворійте!
