Ученые утверждают, что только 50% определяют долголетие гены, остальное – правильный жизненный настрой. Радостное настроение, хорошее расположение духа, доброжелательность – вот путь к долголетию Ученые провели эксперимент /Бостонский университет/, в котором участвовали 246 долгожителей. Психологические параметры показали, что все они дружелюбны, большие оптимисты и открыты. Хорошее расположение духа, смех располагают к дружеской беседе и сочувствию.

Первый шаг к долголетию – не копить негатив. Злость, раздражение нарушают работу сердечной деятельности, уровень холестерина в крови повышается. Очаг возбуждения формируется в головном мозге, учащается пульс, давление поднимается. Такое постоянное состояние вызывает сбои в сердце.

Отрицательные эмоции – печаль, апатия действуют на мочеполовую систему, ревность - на зрение. И чаще плачьте, чтобы с негативом уходили боль и печаль. Второй шаг - шаг к творчеству. Умственная активность стимулируется, тревоги и стрессы отступают.

Полноценно и активно жить, поставив перед собой цель. Долгожительница Антиса Хвичава только в 85 лет ушла на пенсию, а прожила 133 года. Перед ее глазами прошли революции, две мировые и развал СССР. В последние годы жизни пыталась освоить компьютер.

Чаще думайте о сексе, энергетический обмен положителен для здоровья. Секс способствует омоложению, процессы старения замедляются, эндоморфины поднимают настроение.

Пятый шаг – укрепляйте семейные и дружеские связи, помогайте другим. На фоне чужих бед, ваши беды покажутся пустяками.

И седьмой шаг – жить духовно. Люди, живущие духовно, и вероисповедание здесь не играет роли, живут дольше, чем атеисты.

_____________________