Усталость можно считать одним из видов отравления. Когда мышцы нашего организма выполняют какую нибудь работу, они вырабатывают молочную кислоту. Если удалить из уставшей мышцы молочную кислоту, то мы сразу же сможем вновь приступить к работе!
Трудясь, организм вырабатывает и другое вещество, известное под названием токсина усталости, или кенотоксину. Кровь разносит его по организму, и потому сама мышцу, все тело, а особенно мозг, чувствуют усталость.
Ученые провели интересные эксперименты, связанные с усталостью. Если заставить собаку работать до изнеможения, после которой она сразу засыпает, а кровь этой собаки перелить другой собаке, то эта собака сразу же почувствует усталость и тоже заснет!
Но утомление - это не только химический, а еще и биологический процесс. Нервные клетки мозга должны «зарядиться», а суставы - восстановить вещество для смазки. Сон тоже крайне необходим для восстановления энергии нашего тела.