Пять чудо-упражнений для пожилых людей. Видео.

Клиника Доктора Длина




Упражнения для пожилых людей в домашних условиях. Часто людям старшей возрастной категории трудно выполнять гимнастику. В этом видео простые упражнения для пожилых людей, которые сможет выполнить практически любой человек. Такая зарядка для пожилых людей направлена в основном на ноги и поясницу. Делая эти упражнения для пожилых людей, в домашних условиях вы сможете избавиться от застоя в ногах, укрепить свои ноги, разгрузить поясницу и будете чувствовать себя гораздо лучше.

Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 43 - Чем полезна ежедневная ходьба пешком для здоровья пожилых.
Часть 44 - Укрепляем легкие. Простое упражнение для всех.
Часть 45 - Пять чудо-упражнений для пожилых людей. Видео.

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА.

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА.

 

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Читать далее...

Еда для здоровья: полезные блюда. СВ газеты «Хозяин» - № 1 2021

Тема спецвыпуска всеукраинской газеты-энциклопедии "Хозяин. Дом, сад, огород" - Еда для здоровья: полезные блюда

Приятного аппетита!

Читать далее...

Подтягиваем ноги и попу за 1 неделю

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА И КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ?

Читать далее...

Секрет красоты

 

1.

Читать далее...

У МЕНЯ БЫЛИ ТОНКИЕ БЕЗЖИЗНЕННЫЕ ВОЛОСЫ, НО ЭТОТ ДОМАШНИЙ ШАМПУНЬ ПРЕВРАТИЛ ИХ В ШИКАРНУЮ ГРИВУ..



Boлocы — oдин из глaвныx aтpибyтoв жeнcкoй кpaoты. Ho co вpeмeнeм oни нaчинaют тycкнeть, ceчьcя, лoмaтьcя и дaжe выпaдaть. Пpичин y этoгo мнoжecтвo: нeпpaвильнoe питaниe, cтpeccы, гopмoнaльный диcбaлaнc, вoздeйcтвиe aгpeccивныx xимичecкиx cpeдcтв.

Предлагаю вам рецепт шaмпyня, пocлe peгyляpнoгo иcпoльзoвaния кoтopoгo, вы бyдeтe пopaжeны пepeмeнaми. Лoкoны пpиoбpeтyт пышнocть, блecк и зaмeтнo oтpacтyт. Bыпaдeниe зa этoт cpoк, ecли нe пpeкpaтитcя coвceм, тo cyщecтвeннo yмeньшитcя. Читать далее...

МОРКОВЬ В НАТУРАЛЬНОМ ПИТАНИИ

Данная книга посвящена моркови. Наряду с историей распространения этого продукта по всему свету, в книге приведены разнообразные кулинарные рецепты из моркови и использование его в народной медицине и косметологии.

Читать далее...

Самобранка - №1 2020

Популярный кулинарный журнал для тех, кто любит готовить, предлагает проверенные рецепты блюд на каждый день и для праздничного стола, чтобы процесс приготовления превратился в удовольствие!

Тема выпуска: Меню диабетика.

Читать далее...

ПСОРИАЗ. РЕЦЕПТ ЦЕЛИТЕЛЯ МИХАИЛА ВАСИЛЬЕВИЧА ГОЛЮКА



Вестник ЗОЖ 2004 07 (259)

Официальная медицина и по сей день считает, что псориаз не лечится. Между тем жил-был человек, который этого не знал и, наверное, поэтому открыл способ лечения псориаза. Человек этот - гениальный целитель, целитель от Бога - Михаил Васильевич Голюк. Говорят, был он жадноват, брал с пациентов немалые деньги. Но лечил! И не только псориаз, но и рак. Читать далее...

Как повысить гормон ТТГ до нормы народными средствами.

Действенны в повышении ТТГ такие народные средства, как смесь фейхоа или рябины с сахаром. Нужно съедать 2-3 ложки полученной субстанции за полчаса до завтрака.(смотреть противопоказания).

Читать далее...

Овёс - рецепты для профилактики и лечения организма

Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон и улучшаем общее состояние Древние проверенные рецепты для профилактики и лечения организма. 1. Овeс нeoчищeнный 1 сm. лoжку зaлить нa нoчь 0,5 л вoды (жeлaтeльнo фильтpoвaннoй). Если у вaс eсть склoннoсть к пoвышeннoму apтepиaльнoму дaвлeнию - дoбaвить 1 сm. лoжку пepлoвoй кpупы. Утpoм в тoй жe вoдe пpoкипятить 2 минуты нa бoльшoм oгнe бeз кpышки, зaтeм пoтoмить нa мaлoм oгнe 5 минут пoд кpышкoй, нaстoять 10 минут нa стoлe пoд пoлoтeнцeм. Пpoцeдить, пить пepeд eдoй в тeчeнии дня. Или: 2. Овeс 1 стaкaн пpoсeять, мoжнo чepeз дуpшлaг, пpoмыть и зaпapить в тepмoсe нa нoчь в 1 л кипяткa. Пpoцeдить и пить нaтoщaк дo зaвтpaкa. Нa дeнь oтвap нe oстaвлять, тaк кaк oн быстpo зaкисaeт. Куpс лeчeния - 10 днeй. Напиток из овса снижaeт xoлeстepин, улучшaeт цвeт лицa и еще выxoдит из организма сoли, шлaки и пeсoк . Читайте далее…

Как заготовить домашний ферментированный чай из листьев малины

Чай из листьев малины – ароматный и очень полезный. Только, если вы будете заваривать просто высушенный лист, то особенный аромат от чая вы вряд ли почувствуете, хотя пользы в нем не меньше. Чтобы лист заблагоухал, нужно его ферментировать.

Читать далее...

Одуванчик лечит гепатит, заболевания печени, почек, желудка

Одуванчик лечит гепатит, заболевания печени, почек, желудка… Вот как правильно приготовить его!

Читать далее...

Фитотерапия заболеваний органов малого таза

Заманиха высокая- колючий кустарник семейства аралиевых, отличающийся ветвистым и очень длинным корнем, который может тянуться под землёй на десятки метров. Лечебная ценность корня заманихи очень велика, это сильнейший адаптоген и иммуномодулятор, похожий по действию на своего родственника- женьшень.

Читать далее...

Как определить, какого гормона не хватает в организме?

Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент.

Читать далее:

Вот как расшифровать анализ крови самостоятельно, без врача





Если у вас нет медицинского образования, вам будет трудновато разобраться в расшифровке анализа крови. Она составляется не для пациента, а для врача — это его задача понимать, что там написано.
Однако никогда не помешает иметь общее представление о том, что означают разные сокращения и циферки. По крайней мере те, которые врач зачем-то подчеркнул или обвёл кружком.


1. Гемоглобин (Hb).


Сложный белок, основной компонент эритроцитов, основная функция которого — перенос кислорода от лёгких к тканям и выведение CO2.

Норма: для мужчин — 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л.

Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии или кровопотере, а сильно повышенные показатели говорят об обезвоживании, болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.


2. Эритроциты.

Кровяные тельца, которые содержат гемоглобин.

Норма: для мужчин — 4,0–5,1 Ч 10№І клеток/л, для женщин — 3,7–4,7 Ч 10№І клеток/л.

У здоровых людей избыток эритроцитов может наблюдаться на большой высоте в горах. Но обычно это говорит о возможном заболевании бронхов, лёгких, почек, печени или сердца.

Недостаток эритроцитов говорит об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. Иногда проявляется на поздних сроках беременности.


3. Лейкоциты.

Белые кровяные тельца, которые вырабатываются в костном мозге и лимфатических узлах для защиты организма от токсинов, вирусов и бактерий.

Норма: 4,0–9,0 Ч 10y клеток/л.

Избыток говорит о воспалении или бактериальной инфекции в организме. Бывает, что уровень лейкоцитов возрастает от сильного стресса, физического напряжения или беременности.

Вирусная инфекция, а также приём анальгетиков и противосудорожных препаратов приводят к снижению количества лейкоцитов.


4. Тромбоциты.

Клетки, отвечающие за свёртываемость крови.

Норма: 180–320 Ч 10y клеток/л.

Повышенное количество может указывать на туберкулёз, язвенный колит или цирроз печени.

Снижение содержания тромбоцитов происходит при употреблении алкоголя, отравлении тяжёлыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени и селезёнки, гормональных нарушениях.


5. СОЭ.

Скорость оседания эритроцитов в пробирке.

Норма: для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч.

Высокие значения наблюдаются при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, беременности, во время месячных.

Сниженные значения — при недостаточности кровообращения и анафилактическом шоке.


6. Глюкоза.

Сахар крови.

Норма: 3,5–6,5 ммоль/л.

Высокий показатель указывает на сахарный диабет.

Низкий говорит о нерегулярном питании и гормональных сбоях.


7. Общий белок.

Норма: 60–80 г/л.

Понижается после жёстких диет, а также при нарушениях в работе печени и почек.


8. Общий билирубин.

Показатель работы печени.

Норма: 20,5 ммоль/л.

При гепатитах, желчнокаменной болезни или разрушении эритроцитов этот показатель повышается.


9. Креатинин.

Показатель работы печени.

Норма: 0,18 ммоль/л.

Повышенный показатель говорит о почечной недостаточности.

Сохраните себе эту статью — вдруг пригодится!

Серия сообщений "Рекомендации":
Часть 1 - 5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
Часть 2 - Китайский точечный массаж- аккупрессура. Обучающее видео.
...
Часть 19 - Бубновский С. М. - Я Вам помогу! /видео/подборка/
Часть 20 - Помоги себе сам. Видео-уроки избавления от боли.
Часть 21 - Вот как расшифровать анализ крови самостоятельно, без врача

https://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post445773098/

7 ЧУДО СРЕДСТВ! + Настойка прополиса.

Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний. Читайте далее…

Скорая помощь при ангине

Этот способ лечения ангины я узнала от одного замечательного доктора с большим стажем работы. Рецепт для меня стал просто спасительным, теперь голо лечу только так. Смешиваю по 2 ч.л. ротокана (продается в аптеке. Это смесь настоек ромашки, тысячелистника и календулы), касторового масла и раствора люголя. • Читайте далее…

Как спасти увядающую кожу

Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи! Льняное масло является идеальным средством по уходу за кожей лица, а целебные маски с этим маслом обладают омолаживающим эффектом. Дело в том, что в состав льняного масла входит линолиевая кислота, которая благотворно влияет на кожу, уберегая её от потери влаги. Кроме того, в льняном масле содержится витамин Е — витамин молодости, который ускоряет выработку коллагена к клетках кожи, а значит, обеспечивает её подтянутость и эластичность. Пользоваться любым растительным маслом в уходе за кожей лица очень полезно, а использовать льняное масло в составе масок для кожи – это настоящий подарок вашей коже лица Рецепты масок с льняным маслом для кожи разного типа Читайте далее…

Ликбез: кольраби

Читать далее...

10 ТРЮКОВ С АСПИРИНОМ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

10 ТРЮКОВ С АСПИРИНОМ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Читать далее...

Уникальное снадобье для поднятия гемоглобина в крови

Читать далее...

Простой рецепт снизит дaвление нa много лет

Гипертонией болеют многие. Taкие люди годaми ходят по врaчaм, принимaют гипотензивные препaрaты и многие из них дaже не догaдывaются о существовaнии простого, но весьмa эффективного рецептa нaродной медицины, который может привести aртериaльное дaвление в норму кaк минимум нa несколько лет.

Читать далее...

О ЧЁМ РАССКАЗЫВАЕТ НАША КРОВЬ

Каждый из нас хоть раз в жизни сдавал кровь на анализ и получал на руки листок бумаги с буквами, цифрами и единицами измерения. Затем врач, взглянув на результаты, объявлял: «Вы здоровы», или «Вы больны». Но вы сами, сколько не рассматривали непонятные значки, так ничего и не поняли. На самом деле, все не так уж сложно. Попробуем выучить язык нашей крови.

Читать далее

Замучила аллергия? Хватит пить таблетки, вылечить ее проще простого

Замучила аллергия? Хватит пить таблетки, вылечить ее проще простого

Далее>>>

Даже самые глубокие морщины разгладятся всего за неделю. Эта маска — настоящий секрет молодости!

Хотите, чтобы ваша кожа снова стала молодой и красивой? Эта удивительная маска из простых ингредиентов способна быстро омолодить лицо, подтянуть контур и вернуть здоровый цвет кожи! Уже через неделю вы заметите, как помолодели на несколько лет, ваша кожа стала прекрасно выглядеть.

Читать далее...

ИЗ-ЗА ЧЕГО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ЛИМФОУЗЛЫ?

Читать далее...

7 ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ, О КОТОРЫХ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА. ЗАПОМНИТЕ ЭТИ ЦИФРЫ!


https://kopilohka.ru/archives/22083
Как часто мы забываем важные вещи: номера телефонов, пароли, даты… Цифры вылетают из нашей головы слишком быстро. Но если речь идет о вашем здоровье, есть показатели, которые забывать категорический нельзя!


Дело в том, что некоторые анализы могут рассказать врачу многое о вашем здоровье, например, о риске заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и другими опасными заболеваниями.
Вот показатели, которые обязательно нужно помнить.
1. Артериальное давление
Медики называют высокое давление молчаливым убийцей, потому что у него нет симптомов. До тех пор, пока ваше давление не станет критически высоким, вы вряд ли ощутите это. Именно поэтому очень важно регулярно измерять его. Норма, к которой вы должны стремиться – 120/80.
2. Уровень холестеринаЧитать далее...

Про это следует помнить всегда! Несовместимость лекарств с едой

Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.
Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления.

 

Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус.

Читать далее...

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Читать далее…

Загадка отрицательного резус-фактора крови человека

 

 

Группа крови — это определенное сочетание характеристик эритроцитов, которое передается нам от родителей. Она не меняется в течение жизни человека и играет в организме очень важную роль. Важно знать свой резус-фактор, ведь он имеет одну важную особенность: при переливании крови с положительным резусом или при беременности, когда у плода противоположный резус, клетки организма могут атаковать инородный белок.

Генетика — точная наука, и она говорит о том, что мы можем унаследовать лишь характеристики наших предков. Но откуда тогда взялся отрицательный резус-фактор, если у большинства людей и всех приматов он положительный? Далее об удивительных научных фактах.

Какая бы у вас ни была группа крови, есть еще один очень важный показатель, о котором не стоит забывать. Кровь состоит из клеток, на поверхности которых может быть белок (антиген) — тот самый резус. Если такой белок есть, то кровь резус-положительная, если же нет — резус-отрицательная. У 80 % населения Земли этот белок присутствует. Но существует около 15 % людей, у которых этого антигена нет, и у них, соответственно, резус-фактор отрицательный. Именно это наличие/отсутствие белка интересует многих ученых, которые в процессе своих исследований узнали интересные вещи.

Отрицательный резус-фактор крови

Исследователи задаются вопросом: «Если всё человечество, как и человекоподобные обезьяны, произошло от одних и тех же предков, их кровь должна быть совместимой, не так ли?» Но кровь с отрицательным резус-фактором можно выявить только у людей. Она не встречается у животных.

И еще один загадочный момент. Если женщина с отрицательным резусом вынашивает ребенка с положительным резусом, может возникнуть резус-конфликт с весьма неприятными последствиями, вплоть до выкидыша.

Но почему так, объяснить никто не может. Все животные на нашей планете могут размножаться без затруднений в пределах своего вида, а проблемы начинаются лишь при попытках межвидового скрещивания, даже если эти виды совместимы. Потомство у двух гибридов и вовсе невозможно. Это точно такая же реакция, которая проявляется у резус-отрицательной матери: ее организм начинает отторгать чужеродное тело — ребенка. Благо современная медицина помогает избежать выкидыша.

Звучит ужасно, но это дает одним ученым основание предположить, что предками людей с резус-отрицательной кровью были не люди или это был гибрид человека и еще какого-то существа. Другие заявляют, что отрицательный резус-фактор — это произошедшая на каком-то этапе эволюции мутация, а вовсе не следствие того, что некоторые люди произошли от иных предков.

Отличительные черты

Самым высоким процентом людей с отрицательным резус-фактором отличаются баски, живущие на территории Испании и Франции, на втором месте находятся евреи семитского происхождения. Возможно, это как-то связано с климатическими условиями. Но людей с отрицательным резус-фактором, как правило, роднит не только кровь. Им присущи весьма необычные черты характера, которые редко встретишь у людей с положительным резус-фактором.

• Лишние ребра и позвонки.
• Сильная интуиция и экстрасенсорные способности.
• IQ выше среднего.
• Пониженная нормальная температура тела и повышенная чувствительность к теплу и солнечному свету.

• Зачастую синие, зеленые или болотного цвета глаза.
• Вещие сны.
• Ощущение того, что они не принадлежат этому миру. Также они всегда пытаются докопаться до истины.
• Шрамы на теле, появление которых сложно объяснить.

Как оказалось, группа крови имеет ключевое значение не только в медицинском плане, но и в определении характера человека.

Тип личности

Есть теория, что группа крови влияет на темперамент человека и особенности его личности. Давай разберемся и в этом.

I — эти люди сильны духом. Они внимательны, решительны и обладают невероятной уверенностью в себе. Это прирожденные лидеры, они хотят, чтобы их понимали с полуслова и немедленно исполняли их поручения. Им сложно воспринимать критику. Они целеустремленные и всегда добиваются того, чего хотят.

II — очень открытые и коммуникабельные люди. Им легко адаптироваться к любой ситуации, они не боятся перемен. При этом они ранимы и тяжело переносят обиды.

III — оптимистичные и дружелюбные личности. Эти люди обожают приключения, их не интересует комфорт. Они любят перемены, новых людей и новые места. Их активности можно позавидовать. Вот только они не любят связывать себя крепкими узами с другими людьми, предпочитая свободу и независимость.

IV — свободомыслящие личности. Они отличаются мягким характером и открытой душой. Такие люди всегда готовы выслушать и понять, они прекрасные друзья. А еще они не прочь похвастаться, что у них та же группа крови, что и у Иисуса, хоть это и не доказано.

 

источник

ИМБИРЬ С КЛЮКВОЙ - РЕЦЕПТ ВОЗРОЖДЕНИЯ

Читать далее...

17 рецептов для избавления от любого кашля. Возьмите на заметку!

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Читать далее:

О гипертонии от доктора Шишонина.Базовый комплекс гимнастики

Серия сообщений "*ДАВЛЕНИЕ*":
Часть 1 - Как понизить давление в домашних условиях
Часть 2 - Чеснок с молоком. Стабилизируем давление.
...
Часть 15 - Таблетки от давления: перечень лучших препаратов, без побочных эффектов
Часть 16 - Наклоны нормализуют давление
Часть 17 - О гипертонии от доктора Шишонина.Базовый комплекс гимнастики

Очищаем организм травами

Очищение организма травами делится на несколько этапов. На первом этапе очищение организма позволяет избавиться от всевозможных паразитов, грибков, от полипов в кишечнике и, как результат, от запоров, от папиллом и прочего. На втором этапе происходит выведение солей из суставов, а на третьем – очищение крови и сосудов. Четвертый этап предполагает очищение бронхов и легких, затем, на пятом этапе, проводится очищение почек, и, как результат, шестой этап предполагает повышение иммунитета.

Читать далее...

Кисели целительные и очищающие - кисель всемогущий

Наш организм испытывает больше стресса и негативного влияния из-за быстрого ритма жизни, экологии, неправильного питания, вредных привычек и многого другого. Для вас рецепты киселей для очищения и оздоровления организма.

Как быстро вылечить ангину?

Узнайте, как быстро справиться с больным горлом. Чтобы вылечить ангину и не получить осложнений, нужно провести правильную терапию. Это комплекс, который включает местное лечение и прием лекарственных препаратов.

Ангина - это острое инфекционное заболевание, которое медики называют тонзиллитом. Главным симптомом является воспаление миндалин, покраснение или обложение их белым налетом, сильная боль при глотании, высокая температура. Это обусловлено рядом факторов, в том числе остротой заболевания, своевременностью и правильностью терапии и иммунитетом человека. Острый тонзиллит особенно опасен осложнениями на почки и сердце, поэтому очень важно правильно подойти к лечению заболевания.

Местная терапия

Можно с уверенностью сказать, что она является самым важным пунктом в процессе лечения ангины. Включает:

• полоскание горла. Делать это нужно каждые 2-2,5 часа разными растворами.
• смазывание миндалин и снятие белого налета. Нельзя делать в остром периоде при высокой температуре.

Рецепты растворов для полоскания горла:

• фурацилин - растворить таблетки фурацилина в горячей воде из расчета 1 таблетка на 100 г воды. Проварить 2 минуты, остудить;
• содово-солевой - в стакан теплой кипяченой воды всыпать по 1/4 части чайной ложечки соли и соды. Можно добавить пару капель йода. Должно быть первым после ночного сна для очищения горла от скопившейся слизи;
• травяной отвар - 1 столовую ложку лекарственной травы (ромашка, шалфей, календула, листья эвкалипта) запарить стаканом кипятка, проварить 2 минуты, настаивать до охлаждения, процедить через двойную марлю. Перед применением подогревать;
• водка классическая - применяется для полоскания горла в чистом виде;
• смешанный - по 5 таблеток аспирина и стрептоцида измельчить, в порошок добавить 2 столовые ложки чистого (медицинского) спирта, долить раствором фурацилина до общего объема 200 мл. Треть получившейся смеси разбавить до 230 мл теплой кипяченой водой. Полоскание готово. Это очень действенное средство для быстрого излечения ангины.

Читать далее...

Испытанный рецепт поможет при цистите

Точнее, этих рецептов четыре. И каждый рецепт поможет при цистите, а уж что выбрать, к каким продуктам нет противопоказаний - выбирать вам.

Читать далее...

Турецкий рецепт красоты (против морщин)

Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры. 

Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию. 

ИНГРЕДИЕНТЫ 

3 ст. л. пищевой соды 
1 ч. л. мёда 
1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках) 
1/4 ч. л. молотой корицы 
4 ч. л. молока или сливок 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть. 

Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу. 
Смыв маску, ты сразу заметишь, что кожа заметно посвежела, посветлела, подтянулась, а поры очистились и сузились. Пользуйся этим средством 2 раза в неделю, чтобы как можно дольше окружающие не смогли угадать твой возраст! 

Готовим...необычный белый квас.

Необычный белый квас.

Приближается лето, а это значит, что совсем скоро все начнут пить любимый напиток – квас. Если вы хотите попробовать что-то новое и необычное, то обязательно приготовьте белый квас. Белый квас, по сути, похож на обычный ржаной, который для многих является более привычным. Но если для приготовления последнего используется ржаной чёрный хлеб или же ферментированный солод, то белый квас готовиться на основе неферментированного солода.

Этот рецепт поможет увидеть в зеркале молодую женщину с гладким лицом

Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины!

Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.

 

читать далее

ЛУЧШИЕ СУПЫ ПРИ ПОВЫШЕННОМ САХАРЕ В КРОВИ.

ЛУЧШИЕ СУПЫ ПРИ ПОВЫШЕННОМ САХАРЕ В КРОВИ
Если у вас повышен сахар в крови, то первостепенное значение имеет образ жизни. Его
влияние на состояние здоровья настолько велико, что в ряде случаев при соблюдении довольно
простых правил человек вообще может отказаться от лекарств. Ведь какие расходы нужны на то,
чтобы, к примеру, побольше ходить пешком
или поменьше есть?..

Рецепты недорогих, вкусных и простых в приготовлении рецептов супов помогут вам нормализовать
уровень глюкозы крови.



Суп из зелени петрушки

Ингредиенты:

1 пучок зелени петрушки,
250 мл воды,
1 маленькая луковка,
1 помидор,
50 г брынзы,
4 ст. ложки простокваши,
1 яйцо,
1 ч. ложка муки,
1 ч. ложка растительного масла.
Лук нарезать кубиками, обжарить на масле. Добавить муку и обжарить все вместе, помешивая; в конце
обжарки добавить измельченную зелень петрушки, посолить. Помидоры и брынзу нарезать кубиками.
В лук с зеленью петрушки влить воду, довести до кипения, добавить помидоры с брынзой. Варить еще
15 мин. Перед подачей заправить простоквашей, смешанной с яйцом.

Суп овощной со спаржей
Читать далее...

КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ НОРМАЛЬНЫМ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ?

КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ НОРМАЛЬНЫМ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ?

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний»

Теперь я сама готовлю себе лифтинг-сыворотку. Косметолог поделилась со мной секретным рецептом

Мы привыкли пользоваться кремами и масками и почему-то часто забываем про сыворотки. И очень зря. Они самые популярные и эффективные в линейках многих косметологических брендов.

Но так как цены на профессиональную косметику кусаются, можно приготовить сыворотку своими руками.

Популярное: Узнав, зачем хозяйка накрыла плиту влажными полотенцами, ты побежишь на кухню, чтобы сделать так же…

Для приготовления сыворотки понадобятся:

• гель солкосерил
• гель алоэ вера
• масло шиповника или масло органы
• глицерин
• альфа-токоферола ацетат (витамин А)
• ретинола ацетат (витамин Е)

Приготовление:

Нужно смешать 2 ч. л. (без горки) геля солкосерил, 1 ч. л. геля алоэ вера, 1 ч. л. масла шиповника и ½ ч. л. глицерина.

Добавить по несколько капель витаминов А и Е или заменить их на 2-3 капли аевита.

Сыворотка готова. Ее нужно перелить в пузыречек из темного стекла и хранить в холодильнике до 2-х месяцев.

Сыворотку можно использовать несколько раз в день и разными способами:

Разогреть в пальцах и тонким слоем нанести на очищенное лицо под дневной крем.

Использовать под дневную косметику.

Использовать как маску, нанося сыворотку более толстым слоем. Вечером за 2 часа до сна нанести на 20-30 минут. Затем умыться и нанести обычный ночной крем.

https://ostrnum.com/teper-ya-sama-gotovlyu-sebe-li...s-so-mnoj-sekretnym-retseptom/

Избавляемся от кашля за одну ночь! Эффективное домашнее лечение!

У вас сильный сухой кашель? Это сильнейший рецепт от несносного кашля.

Читать далее…

Признаки нехватки витаминов, которые видны даже в зеркале!

Иногда встанешь утром, посмотришь на себя в зеркало, и настроение портится: сухие губы, тусклые волосы, бледная кожа, да и прыщики опять повыскакивали.. Такой внешний вид – закономерное явление при нехватке витаминов в организме. Недостаток того или иного витамина может вызвать трещины на коже, кровоточивость дёсен, недомогание, апатию, плохой сон или раздражительность. Поправить положение поможет поход к врачу и сдача анализа крови на микроэлементы. Сдать кровь на анализ – минутное дело, зато Вы поможете своему здоровью, поднимете себе настроение и улучшите самочувствие. Проверьте, каких витаминов у Вас не хватает?

Читать далее...

Японский метод омоложения МИНУС 15 ЛЕТ

Японский метод омоложения МИНУС 15 ЛЕТ

Читать далее...

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник.

Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела — отличный индикатор того, как работает ваша щитовидная железа.

Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять сразу после пробуждения, еще в кровати.

Читать далее…

Навсегда удалить возрастные пигментные пятна — реальность!

Прямые солнечные лучи, изменения связаны с возрастом и гормональным фоном — все это первопричина образования пигментных пятен на кожных покровах женщины. 

В первую очередь страдают руки, спина, шея, область груди и лицо.

 

 

Читать далее: