|
|
... "" ... , - .. |
======
http://fitnes-doma.blogspot.com/
, !
. .
http://www.justmj.ru/forum/21-492-1
1. 5-6 .
2. 18.00!
3. : , , ( ..).
4. : , , .
5. .
6. , 2-3 .
7. .
, , . , . !
, , 30 , 15! =) , , , , ! , , , . , , !
, .
, , , !
|
... ... |
. . , - -. . . - . , , . , - . .
, ( ), .
http://legscorrection.ru/plastic/exercises_mass.php
|
|
|
|
: 8 . |
|
. , , .. - .
!!! , "-" . , "". , "" " " , .
, 300-400 , , !!!
, , ... , ........ ! ( ) , . , . Ѩ, , , ( ), .
, , . .
, , , . . , 2 .
|
... ... ... ... ... |
|