ТЕСТОСТЕРОН
http://ru.wikipedia.org/wiki/Тестостерон
***
Функции тестостерона в организме у мужчин
Что мужчинам важно сохранить?
Здоровье: физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, финансовое.
Ум
Потенцию
Способность Любить
Оптимизм
Ответственность ( способность взять на себя ответственность)
Активность
Внешний вид
Сила
Избавление от вредных привычек
Избавление от лени
Долголетие
Зрение
Вес (что касается живота)
Отсутствие ЗППП (заболевания передающиеся половым путем).
Анекдот: Приезжает муж с женой в Испанию идет купаться оставляя жену на пляже и говорит:
Так, ты только ни куда не уходи. Потому что тут Испания, тут горячие такие мужчины.
Приходит, жены нету. Он спрашивает, где тут только, что лежала женщина?
Ему говорят: Она ушла с Доном Петро. Ну вы идете в ту сторону и вам скажут где живет Дон Петро. Муж побежал туда, бежит огромное поле, думает что это за поле, бежит дальше – конюшни, замок на горе – он добегает, что за замок на горе — сейчас убью Дона Петро. Достает пистолет влетает на пятый этаж в спальню, лежит Дон Петро весь красивый в цепочках, с такими кудрявыми волосами, загорелый. И не кого нету. Выходит жена из ванны: вся в складках, с тройным подбородком, с целлюлитом. А Муж говорит: Дон Петро, извините меня так не удобно получилосьJ).
Чем же мужчина отличается от женщины? Вопрос на самом деле очень интересный. Что говорят по этому поводу люди?
Анатомическим строением;
Психологией, логикой, способом мышления;
Энергией;
Физической силой;
Гормонами.
До 12 лет, то есть до полового созревания мальчики и девочки отличаются только анатомически. И основные признаки мужчины начинают развиваться с периодом полового созревания.
Что образуется во время полового созревания? Во время полового созревания образуется развитие гормонального уровня и отвечает за этот гормональный уровень мужской гормон – тестостерон. Причем если у мужчины падает выработка мужского гормона, то вторичные половые признаки постепенно рассасываются. ЕДИНСТВЕННОЕ ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ОТЛИЧАЕТСЯ МУЖЧИНА ОТ ЖЕНЩИН – ЭТО УРОВЕНЬ ПОЛОВОГО ГОРМОНА – ТЕСТОСТЕРОН.
Женский гормон от мужского отличается ТОЛЬКО ОДНИМ АТОМОМ ВОДОРОДА и двумя энергетическими связями! Между женским и мужским половым гормоном в организме женщины или мужчины происходит постоянное взаимодействие. Каждую сотую долю секунды. Мужчина вырабатывает каждую минуту 11млн молекул тестостерона. При прибавлении всего лишь одного атома водорода каждой молекуле тестостерона – тестостерон переходит в женский половой гормон, который называется – ЭСТРОГЕН. И мужчина, если этих превращений много начинает сначала переставать быть мужчиной. Сначала, этот переход идет на психологическом уровне, потом на эмоциональном, далее на духовном уровне, на интеллектуальном уровне, а потом это спускается на глубокий физический уровень – это последний уровень и в нем начинается изменения вторичных половых признаков в сторону обратной деградации. Это может наступить в любую минуту и с каждым мужчиной. Для этого должны быть соответствующие условия: чтобы каждая молекула подцепила один лишний атом водорода (водород – это свободный радикал).
Есть технология, которая позволит мужчине остаться мужчиной. Есть технология, которая позволяет укрепить свои мужские свойства. И это будет прямое повышение гормона тестостерона.
Функции тестостерона в организме у мужчин:
Стрессоустойчивость;
Анатомические признаки: вторичные половые (ширина плеч, борода, волосяной покров)
Мышечная масса;
Устойчивость мужчины к психическим и физическим нагрузкам;
Определяет силу мужчины;
Выносливость;
Агрессия от умеренной до сильной;
Чувство ценности дружбы;
Нагрузки (качество нагрузок);
Тренированность;
Отсутствие слезливости;
Общий уровень энергии;
Сексуальная активность;
Здоровые амбиции.
У мужчины тестостерон начинает вырабатываться приблизительно в 12 лет. И к 16-18 годам в период полового взросления этот гормон делает мальчика мужчиной. И все эти качества, что я дала вам выше они, начинают быть присуще мужчинам. И вот насколько много будет тестостерона, на столько, эти качества будут и развиты. Начиная уже с 10 лет мамы и бабушки должны заботится о том, чтобы уровень тестостерона у мальчика был нормальный. То есть ответственность лежит сейчас на женской половине.
Если мальчик 2 или 3 года проходил в памперсах 50%. Что он будет бесплодным. Поэтому мамина лень стирать детские ползунки и трусики, и желание сохранить диваны приводит к тому, что мы просто уничтожаем, маленьких еще только что родившихся мужчин и практически лишаем их будущего. Потому что температура в памперсе 43-45 градусов и температура горячей мочи она практически уничтожает яички зародыши.
***
Продукты, понижающие уровень тестостерона
1. Соль – это продукт, резко снижающий выработку тестостерона. Здесь возникает двойная опасность, с одной стороны все мужчины любят солененькое, потому что они закислены. Соль на самом деле NACL не является органическим минералом. Натрий усваивается в организме в основном в органической форме. То есть тот натрий, который в кабачках, в огурцах, в капусте и т.д. А неорганический натрий это тот который ни когда не был ни растением ни животным он усваивается гораздо хуже. Когда организм получает избыточное количество натрия, то уровень тестостерона падает. Не более 3 грамм в сутки.
2. Сахар – сахар повышает уровень сахара в крови. Вызывает выработку повышенного гормона инсулина. Инсулин, находясь в четких противоборствующих позициях с тестостероном, практически мгновенно снижает уровень тестостерона. И эти 11млрд молекул тестостерона, которые вырабатывает мужчина каждую минуту, они перестают вырабатываться. Но, мужчины любят сладенькое, причем сперматозоиды работают на глюкозе, это их топливо, которое заставляет двигаться хвостики сперматозоидов и поэтому каждый мужчина интуитивно тянется к сладкому. Второй момент, что сахароза это не совсем глюкоза, это совершенно другой углевод. И настоящая глюкоза — ЭТО МЕД, СЛАДКИЕ ФРУКТЫ. Кстати, сперматозоид в кислой среде полностью обездвижен, водород отнимает у них энергию с хвоста. Еще одна вещь которая очень обездвиживает сперматозоиды – это УРЕОПЛАЗМА. В среднем мужчина приблизительно съедает 12 чайных ложек сахара в день. Если он пьет шипучие напитки, например, спрайт, кока-кола, то на 200гр спрайта находится 11 чайных ложек сахара. Для мужчины 6 чайных ложек сахара это предел.
3. Кофеин – это вещество напрочь разрушающее тестостерон. Кофеин сводит практически на ноль выработку сперматозоидов и тестостерон, не на всегда. Это химическая молекула, которая имеет некоторое родство, эта молекула находит тестостерон внутри и уничтожает. Поэтому чашечка кофе в день это максимум, что может позволить себе мужчина, причем натурального кофе. Растворимый кофе мужчине пить вообще нельзя, даже теоритически. Мгновенно тестостерон переходит в эстроген! Настоящий кофе, обладает стимулирующим действием и менее уничтожающим.
4. Мясо с гормонами – все импортное мясо, сейчас находится с гормонами. Какие там находятся гормоны? Чем кормится крупно рогаты скот, для того чтобы у него нарастала мышечная масса? 80% гормонов которые дают животным они женские. Гормоны: зеранол, синтетический эстроген, прогестерон, меленгострол, тренболон, эстроген. Бычки, куры и так далее, чтобы у них нарастала мышечная масса, в 100% случаях кормятся гормонами. Женский половой гормон уничтожить невозможно, он не разрушается в природе. Баранов кушать можно.
5. Жирные продукты с холестерином – холестерин в повышенном количестве. Это относится к сильно жирному мясу. Сало – это хороший продукт, только в маленьких порциях. Сало – это чистейший энергетический продукт. В нем кроме воды и энергии ничего нет.
6. Соя – соя резко понижает уровень тестостерона. Соя содержит фитоэстрогены и полноценный белок. Фитоэстроген – это тропность к женским половым гормонам. Это растительные гормоны противоположные тестостерону по действии.
7. Фаст фуд (вся система быстрого питания) – если мужчина хочет быть мужчиной, он никогда ни при каких обстоятельствах не должен кушать в системе фаст фуда. Там соль, сахар, холестерин, вредные стабилизаторы, кофеин и т.д. Посмотрите фильм «двойная порция» - это фильм в котором абсолютно молодой здоровый мужчина, месяц по заданию журналистов питался в системе Макдональс, через месяц он превратился в глубокого инвалида, причем восстанавливался он потом год, хотя бы до приблизительных норм.
8. Жирное молоко – на самом деле молоко более-менее нормальный продукт и в принципе он не противопоказан, но жирное молоко содержит внешний эстрогенный фактор (особенно натуральное молоко), потому что корова производит его не для нас, корова производит его для своего теленка и она туда отправляет очень много своих женских гормонов, для поддержания жизнеспособности теленочка. Поэтому женщинам молоко – это прекрасно, а мужчинам жирное молоко не очень хорошо. От стакана молока ни чего не произойдет. От литра в день эстрогены которые там находятся, они просто снижают тестостерон.
9. Белый дрожжевой хлеб – в нем находится сразу несколько снижающих факторов тестостерона – это кислоты, дрожжи, сахар.
10. Растительное масло – опять же если его много. Есть растительные масла которые не снижают тестостерон, это такие как оливковое, ореховое. Подсолнечное немножко снижает. Майонез тоже не желательно кушать, т.к он готовится на подсолнечном масле, которое снижает уровень тестостерона. В литре майонеза 900мл подсолнечного масла. Максимум 4 чайных ложек майонеза.
11. Шипучие напитки – начиная от минеральной воды CO2 и заканчивая фанта, кола, спрайт, энерготоники. Тут идет фактор закисления, наличие огромного количество сахара, жаждаусилитель, кофеин.
12. Копчёности – тут идет конкретное токсическое поражение тканей яичек. Купите обычный кусок мяса, отварите его с солью, с перцем, чесноком и кормите им мужчину. Колбаса – это животное затолканное в собственные кишки.
Куринные яица — они на тестостерон ни как не действуют. Но у них содержится ядовитая оболочка, она находится прямо под скорлупой. Эта ядовитая оболочка лишает мужчин и женщин репродуктивной функции. Она разрушает более глубокие гормоны. А было это природой придумано с целью, чтобы лисы не лезли в курятник и не поедали. Потому что если яйца будут совершенно безопасны, тогда курица практически не сможет продлить свой род. Вот лиса пользуется полгода яйцами, она теряет полностью репродуктивную функцию. Яйца я советую кушать только в смятку, либо яичница глазунья. Организм человека имеет возможность ее переварить, этот яд, эту оболочку. Яйца должны полежать в кипятке 5-10 секунд, чтобы вот эта пленочка — белок выпал в осадок. Если кушать перепелиные яйца 2 яйца в день, это прекрасная норма, если кушать обычные яйца – то норма одно яйцо в два дня. Страусинное – один раз в неделю.
***
Продукты, повышающие уровень тестостерона
Продукты, повышающие тестостерон:
1. Рыба – они полезны для мужчин:
Анчоус
Окунь
Краб
Форель
Палтус
Сельдь
Сайра
Лосось
Сардина
Креветки
2. Сырые фрукты – цвета: оранжевые, желтые, зеленые. В них содержаться лютеины, которые стимулируют гормон роста. Абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, желтый перец, кабачки, хурма.
3. Овощи – китайская капуста, брюсельская капуста, брокколи, цветная капуста – она содержит индолтрикарбинол – это чрезвычайно важное средство ферментного уровня для БЛОКИРОВКИ РАКА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Сельдерей - и корень, и листья, авокадо, томаты. Сельдерей высвобождает уникальный гормон, который присутствует у мужчины — он называется АНДРОСТЕРОН.
4. Зелень – горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза, рукола, кресс салаты. Зелени мужчина должен кушать раза в три больше чем женщина. Петрушка – это органический цинк. Зелень должна быть абсолютно свежая.
5. Ягоды – вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива и чернослив.
6. Клетчатка и зерновые – каши: перловая, гречневая, пшенная, рис. Клетчатка, поступая в кишечник вызывает повышенную перельстатику. Повышенная перельстатика вызывает восстановление микроциркуляции малого таза. Микроциркуляция в предстательной железе восстанавливает микроциркуляцию в яичках.
7. Моллюски, устрици – в них очень много цинка.
8. Сухое красное вино — красное вино очень полезно для мужчин. Но виноградное красное сухое вино, это не для того чтобы они были пьяненькие и добренькие. Виноградное красное вино подавляет фермент АРОМАТАЗУ, которая переводит мужской тестостерон в женский эстроген. Норма 150гр. во время еды. Это не относиться к водке, это не относится к шампанскому, коньякам и крепленным винам. Сюда же отнесем виноградный изюм. Семечки винограда только красного.
9. Специи – специи подавляют внешний ксеноэстерон. Во многих овощах, фруктах и т.д бывают внешние фито гормоны которые называют ксеноэстероны. Так вот если вы употребляете специи, так как делают индусы, китайцы то они подавляют эти гормоны уже в блюде. Кардамон, стручковый красный перец, карри, чеснок, лук, куркума.
10. Небольшое количество холестерина – тестостерон собирается на холестериновой базе.
***
Причины, снижающие уровень тестостерона в организме мужчины
Причины, снижающие уровень тестостерона в организме мужчины:
Психологическая
Еда
Напитки
АБВГД (агрессия бактерий, вирусов, грибов, паразитов и простейших)
Медицина
Наследственность
Травмы
Отсутствие движения
Вредные привычки
Биоэнергетические природные факторы, включая энергии - Если мужчина сидит и работает с ноутбуком на коленях, он в два раза снижает уровень тестостерона. Температура при этом в малом тазу разогревается на 3-4 градуса; А женщинам можно!
Время
Экология
СТРЕСС – стресс у мужчины может быть вызван абсолютно различными вещами. Например финансовая проблема в жизни мужчины колоссально снижает уровень тестостерона, причем ежесекундно. Например: мужчина взял кредит, казалось бы, вообще ни чего особенного. Вот это постоянное напряжение у мужчины по поводу кредита вызывает снижение тестостерона каждый день! Это доказано. Исследовались группы мужчин, у которых есть кредиты и исследовались группы мужчин, у которых нет кредитов. Казалось бы, что такое кредит, такая ерунда. А на самом деле это мощный психологический фактор, который заставляет мужчину постоянно держаться в напряжении. В напряжении тестостерон не вырабатывается. Малейшее напряжение и тестостерон прекращает вырабатываться, до тех пор, пока не наступит расслабление.
АЛКОГОЛЬ – на первые пять минут и не большое количество алкоголя поднимают тестостерон. Через 25-30 минут он начинает падать, причем падает достаточно устойчиво. Американцы провели очень интересный тест. Для того чтобы прекратить выработку мужского полового гормона мужчине надо в течение трех месяцев употреблять большое количество алкоголя и понравится на 20 кг. Тестостерон уходит практически в ноль и начинает менять вторичные половые признаки. Но если он потом похудеет и прекратит пить, это все восстановится.
ЭКОЛОГИЧЕСКИ НЕБЛАГОПРИЯТНАЯ ЕДА – в других статьях я поясню, что повышает уровень тестостерона, а какие продукты понижают.
ВИРУСЫ, БАКТЕРИИ, ГРИБЫ – этот момент также подробно будет описываться в статьях ниже.
Лишний вес
Нерегулярный секс – это тоже плохо.
Минимальная физическая активность.
Травмы конкретно яичек и репродуктивных органов. И любая травма (любая – ноги, руки, спину и.т.д снижает уровень тестостерона).
Большинство препаратов так – все противоязвенные препараты, все препараты в которые входит вещество – АТРОПИН, снижают уровень тестостерона. Поэтому перед тем как лечить мужчине язву в общем — то надо подумать лечить ли ее химическими препаратами или лечить ее натуральными препаратами. Потому что конечным результатом излечение язвы является отсутствие тестостерона.
В организме человека существует 12 констант
1. Повышенное артериальное давление (↑АД) – любое повышение артериального давления на 15-20 единиц резко снижает выработку гормона тестостерона – это как защитный механизм. Все, что связано с ишемической болезнью сердца, с атеросклерозом, с состоянием сосудов, при эрекции через мужской половой орган проходит шестикратный объем крови и если эта кровь идет под повышенным давлением, то происходит совершенно другая проницаемость сосудов. Тут задействованы уже другие биомеханические действия. Поэтому как защитный фактор организм снижает уровень тестостерона и снижает серьезно.
2. Повышенное число дыхательных движений (ЧДД), отдышка – при повышенном числе дыхательных движений (гипоксия) ведет к снижению выработки тестостерона (например: у мужчины отдышка – 26 ударов минуту, при этом он прекрасно себя чувствует). Отдышка это возможность захватывать кислород.
3. Повышенное число сердечных сокращений (↑ЧСС) – ЧСС более чем 80 в минуту снижает уровень тестостерона на 20-25% для того чтобы снять нагрузку с сердца. Потому что в данном случае это является защитным механизмом.
4. Количество гемоглобина – пониженное и повышенное количество гемоглобина в крови снижает уровень тестостерона. Тестостерон вырабатывается в яичках.
5. Показатель билирубина (норма 20) — более 25 – это уже повышенный показатель, понижает количество тестостерона, потому что блокируются ферменты. Есть такой фермент, который называется АРОМАТАЗА. Фермент ароматаза присоединяет водород к мужскому половому гормону переводя его в ЭСТРОГЕН – это женский половой гормон. Если печень имеет повышенный билирубин, то это этот фермент присутствует в организме долго.
6. Нарушение работы почек – уменьшение количества мочи (менее 1 литра в сутки) снижает уровень тестостерона на 15-20%, за счет микроциркуляции почек. За счет того, что в организме скапливаются другие гормоны, которые не выделяются с мочой. Для женщины выделение мочи может быть и 1,5 литра, а для мужчины - 2 литра! Мужчина должен мочиться чаще, потому что уровень ядовитого мужского гормона, это допустим адреналин, кортизол. А адреналин является полная противоположность тестостерону – это гормон стресса. Адреналин и кортизол находятся в мощнейшей конкурентной борьбе. И если у мужчины выделятся мало мочи, менее 1,5 литра, то те гормоны кортизол и адреналин, которые находятся как факторы стресса они вступают в четкую борьбу с тестостероном. Каким образом эстроген борется с тестостероном? Женский половой гормон (а он практически зеркальная копия мужского гормона) и клетки опознают этот гормон только на уровне ДНК. Рецепторы клеток, которые не отвечают на гормон, не опознают женский это гормон или мужской. И поэтому когда это уже начнется, на физическом уровне сделать будет уже что-нибудь очень трудно. Потому что женский гормон воспринимается точно так же как мужской. Но женский гормон всегда победит мужской гормон.
7. Вес – у мужчины это рост – 100 +-10 кг. Например, если мужчина ростом 180см, то вес его должен быть приблизительно 80кг. Какая связь у веса с гормоном тестостероном? От уровня тестостерона зависит уровень накопления мышечной массы. У мужчины жир теоретически не должен откладываться, потому что гормон тестостерон препятствует отложению лишнего жира. У него имеется потрясающая жироконтролирующая «компонента». Рецепторы, которые отвечают за лишний жир у мужчины лежат в яичках. Они чувствительны к уровню тестостерона и не дают мужчине полнеть. И если мужчина полный, то это 100% гормональное нарушение! Самый опасный жир для мужчины, это жир который откладывается на животе, он выделяет ферменты и гормоны, которые способствуют понижению выработки гормона тестостерона! Если у мужчины началось ожирение по женскому типу (грудь, грушевидные бедра, второй подбородок и др.), это уже преимущество женских половых гормонов эстрогенов над тестостероном. Мужчины не страдают целлюлитом, потому что кожа у мужчины устроена другим образом. Если у женщины кожа на бедрах устроена со скрытыми карманами, на случай если женщина начнет заботится о потомстве (беременеть или рожать) в этом месте накопится огромное количество жира, а жир это энергия. Если ваш ребенок в 12 лет уже начал иметь лишний вес по женскому типу, значит, вы с самого детства нарушили ребенку своей безграмотностью гормональный обмен. Потому что ребенок рождается здоровым. От матери, которая полная алкоголичка, родится абсолютно здоровый малыш! Если до 5-8 лет мальчик развивался нормально, а в 10-12 лет у него началось не развитие мужского полового гормона, то это просто неправильное питание. Если бы у его родителей не было достаточно полового гормона он бы просто не зачался. Люди, которые не имеют полового гормона, они не воспроизводят потомство.
8. Сахар крови (норма 5,5 ммоль) – любая незначительная позиция повышения сахара, начиная от 6,5- 7 ммоль резко снижает уровень тестостерона. Инсулин является гормоном, противодействующим тестостерону, они находятся на разных полюсах и у них есть конкурентная борьба. Сахар крови для мужчины очень важна позиция. Если у мужчины развивается сахарный диабет, то он у него РАЗВИВАЕТСЯ ИМЕННО ПО ТОЙ ПРИЧИНЕ, ЧТО У НЕГО УПАЛ ТЕСТОСТЕРОН. ТЕСТОСТЕРОН ПЕРВИЧЕН – САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ВТОРИЧЕН. ТЕСТОСТЕРОН КОНТРОЛИРУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ. Если тестостерон нормальный, то не будет сахарного диабета. Если тестостерон упал, начинает развиваться сахарный диабет, а если начинает развиваться сахарный диабет, он роняет тестостерон. Для мужчины тестостерон является Богом, если он нормальный у него, то не будет ни рака, ни сахарного диабета, ни сердечно-сосудистой патологии — потому что тестостерон держит сосуды в нормальном положении. Тестостерон – это хранитель мужского очага. И если поднять уровень тестостерона, то упадет сахар, упадет холестерин! Норма холестерина 6,5.
Тестостерон завязан в мужском организме на все 12 констант. И на каждую константу он действует как хранитель. Если у мужчины он в норме, то все остальные параметры будут поддерживаться. Он один противоборствует всем гормонам.
9. Опорно двигательная система – базовая константа жизни PH (норма 7,4) – остеопороз у мужчин течет точно так же как у женщин. Точно так-же своими внутренними минералами (калий, натрий, магний и кальций) мужчина гасит PH кислотность крови. Это внутренняя сода, это основание жизни. В КИСЛОЙ среде тестостерон ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЭСТРОГЕН.
10. Лейкоциты (норма 4000 – 5000) – лейкоциты у мужчины в крови, это показатель наличия бактериальных, вирусный и др. инфекций. При наличии лейкоцитарного фактора, то есть стимуляции иммунитета на защиту, развивается глобальный блок размножения и уровень тестостерона падает. Почему? Потому что во время инфекции, организм не должен размножаться. Поэтому, как только уровень лейкоцитов повышает определенную норму сразу блокируется выработка тестостерона.
11. Температура – температура у мужчины делится на 2 типа:
1. Тип – это температура его внутренней воды, то есть температура тела.
2. Тип — температура яичек.
Яички у мужчины – это то место где вырабатывается тестостерон, потому что в предстательной железе вырабатывается предстательный сок. Сперматозоиды вырабатываются в яичках. Так вот, в яичках вырабатывается гормон (тестостерон) и они (яички) вынесены за пределы тела. Температура в яичках должна быть на 3,3 градуса ниже общей температуры тела. Температура тела должна быть 36,6. А температура яичек должна быть максимум 34 градуса! Температура яичек 36,6 и выше – это смерть для тестостерона и сперматозоидов. Для того чтобы у мужчин вырабатывался тестостерон – они должны ходить в широких трусах. Они должны постоянно проветриваться и находится в свободном весе. Обязательно в хлопчатобумажных трусах, ни в коем случае не в синтетических! Когда мужчина лежит или спит, он должен быть голым или укрытым простыней! Это технология сохранения тестостерона. Самая страшная вещь для мужчины – это баня, сауна! Когда мужчина садится на горячие лавочки он будет хорошим ученым, но плохим любовником.
Анекдот:
Забегает Петька и говорит: Василий Иваныч вы что такой бледный?
Василий Иваныч говорит: Да ты знаешь, скакал на лошади и стер себе всю промежность, теперь ходить не могу, настроения нету.
Петька: слушай, есть шикарный метод, я тебе принесу щас тазик сметаны, ты говорит сядь в сметану, она прохладненькая , вот так вот сядь чтобы все там погрузилось и говорит быстренько все заживет.
Принес большой тазик сметаны, Василий Иванович сел, сидитJ. Забегает женщина и говорит: О, Василий Иваныч, а ты шо делаешь?
Василий Иваныч говорит: да вот сижу в сметане.
Женщина говорит: оо ну надо же, сколько лет живи столько лет учись, сколько раз видела как мужчина кончает и не разу не видела как мужчина заправляется!:))
Ограничьте следующее:
Баня, сауна;
Компьютер на коленях;
Греть яички на сиденье теплом;
Кожаное кресло летом;
Неправильная езда на велосипеде;
Сотовый телефон;
Синтетическое белье;
Узкие джинсы.
***
ЗЫ Сайт источника "упал".
***
Вот такой он, главный мужской гормон. Тема достаточной секреции тестостерона является невероятно актуальной.
***
По поводу билирубина повышенного автор блога лично убедился:
http://elemental1111.livejournal.com/6454.html
Сергей Есенин умер при допросе. Всех следов преступления чекистам скрыть не удалось. Так утверждает Николай Николаевич Браун, поэт, общественный деятель, бывший политзаключенный.
