Цитата сообщения Amenika
Борьба с растяжками. Народная медицина.
Стрии, или растяжки – это результат микротравм кожи с подкожно-жировой клетчаткой. Как правило, они возникают при беременности, гормональных сбоях и быстром наборе мышечной массы. Бытует мнение, что полностью избавиться от растяжек и предотвратить их появление невозможно, но многие специалисты это опровергают. Да, избавиться от этих неэстетичных рубцов – задача не из легких. Бороться с растяжками сложно, но можно! Конечно, если стрии находятся в крайне запущенном состоянии, то лишь одними домашними рецептами ты не обойдешься, здесь необходимо вмешательство специалистов, которые подскажут, какая коррекция подойдет именно вам. Если ситуация не так плачевна и стрии появились относительно недавно, отрегулируйте режим питания и займитесь собой! Узнайте 5 способов для коррекции и профилактики растяжек домашних условиях.
МАСЛО МАСЛЯНОЕ
Жирные и эфирные масла беспощадно вступают в бой с растяжками, гарантируя верную победу над ними. Так считает и французский секс-символ Софи Марсо. Актриса утверждает, что избежать растяжек во время беременности ей удалось благодаря оливковому маслу с витамином Е.
Среди жирных масел очень действенно зарекомендовали себя миндальное, жожоба, авокадо, макадамии, зародышей пшеницы, ламинарии.
Между эфирными маслами в борьбе с растяжками отличаются высокой эффективностью отличаются масла из розы, бергамота, чайного дерева, лаванды, нероли.
Жирные масла можно использовать в чистом виде. Нанеси масло на чистую влажную кожу, при этом втирать его не нужно. Дай впитаться, и через 5-10 минут удали остатки салфеткой.
Эфирные масла, в отличие от жирных, более концентрированные, поэтому применять их в чистом виде не рекомендуется. Они послужат отличным дополнением к таким основам, как жирные масла, глина, водоросли, лечебные грязи. На 10 мл базиса добавляй по 3-5 капель эфирного масла. Если используешь несколько эфирных масел, сначала сделай коктейль из них, и только потом добавляй к основе.
Возьмите на заметку такие рецепты:
- для предотвращения растяжек используйте следующую смесь: к 30 мл масла жожоба добавьте 4 капли эфирного масла герани, и по 2 капли месаел лаванды, мяты и гвоздики.
- при застарелых и глубоких стриях используйте такой рецепт: к 9 ст.л. масла жожоба добавьте 1 ст.л. масла зародышей пшеницы и 10-15 капель эфира розы.
Приготовленную смесь ежедневно наносите на проблемные участки тела. Хранить в темной герметичной посуде в холодильнике.
ЛИМОННЫЙ КРЕМ-ПИЛИНГ
Итак, для приготовления крема-пилинга вам понадобится:
- измельченная цедра 1 лимона
- 100-150 мл натурального йогурта или сметаны
- 1 столовая ложка масла розмарина или миндаля
Тщательно перемешайте все ингредиенты, и нанесите смесь массажными движениями на проблемные зоны на 20 минут. По истечении времени слегка помассируйте кожу, затем смой водой. Остатки средства поместите в плотно закрываемую емкость, и держите в холодильнике.
КОМПРЕССЫ И ОБЕРТЫВАНИЯ
Используйте вышеперечисленные смеси из масел, лимонный крем-пилинг и водоросли в качестве основы для обертываний. Но чтобы проводить эту процедуру самостоятельно, сначала узнайте 7 правил домашнего обертывания.
Не менее результативно действуют и компрессы на основе масел или трав. Например, компресс с ромашкой делается так: в 250 мл молока добавьте горсть соцветий и варите на маленьком огне. Немного остудите состав, затем смочите в нем ткань и приложите к проблемным местам на 15 минут. Для пущей эффективности и фиксации оберните пищевой пленкой, а поверх нее накройте махровым полотенцем. По истечении времени протрите кожу салфеткой (смывать не нужно) и нанесите крем.
КОНТРАСНЫЙ ДУШ
Контрастный душ – важная вспомогательная манипуляция в комплексе против растяжек. Но далеко не всем известно как правильно принимать контрастный душ, и чтобы он послужил организму только во благо, узнайте ключевые моменты этой приятной водной процедуры.
САМОМАССАЖ
Массаж - еще один «ассистент» против растяжек. Он улучшает кровообращение, оказывает лимфодренажный эффект, делает кожу эластичной и упругой. Выполняйте его ежедневно с маслами, медом или их смеси. Для приготовления последней используйте такую пропорцию: на 2 столовые ложки меда понадобится 5 капель эфирного масла. Существует много техник массажа от растяжек (их можно комбинировать между собой), вот некоторые из них:
- Легкими круговыми движениями массировать талию - снизу вверх живот по часовой стрелке, ягодицы - от бедер к талии, бедра — вертикальными движениями от колен вверх.
- Легкими пощипывающими движениями до слабого покраснения.
- Выполнить массаж легкими похлопывающими движениями, потом прижать ладонь к телу, будто «приклеивая» ее и резко опустить.
Кроме всего перечисленного, следите за осанкой, держа спину ровно, дышите глубже, и не забывайте про физические нагрузки (отдавайте предпочтение плаванью).
Уже почти двадцать лет Ивановское производственное объединение "Фабрикант" процветает на просторах текстильного рынка России и далеко за его пределами. И благодаря этому вы всегда сможете без проблем приобрести
тик китайский, ткань для спецодежды, для домашнего текстиля и многое другое по очень доступным ценам.
