В борьбе со стрессовыми ситуациями, депрессией и бессонницей хорошо зарекомендовала себя арт-терапия. Это эффективный психологический инструмент, одним из современных направлений которого являются раскраски для взрослых - антистресс.

Такое медитативное рисование помогает расслабиться и на некоторое время отгородиться от внешних проблем, посвятить время себе. Кроме того, можно почувствовать себя художником. Как правило, раскраски антистресс содержат множество деталей, могут иметь геометрические изображения, сюжеты и иные замысловатые линии.

Джоанну Басфорд считают первооткрывателем этой арт-терапии. Она иллюстратор и приобрела славу, издав серию раскрасок для взрослых.

Абсолютно каждый может вдохнуть новую жизнь в черно-белую иллюстрацию с помощью маркеров, карандашей, гелевых ручек и пр. Даже далекие от искусства личности, у которых не имеется талант к рисованию, получают удовольствие от процесса рисования таким незаурядным способом. В зависимости от настроения, характера, психологического состояния и т. п. один и тот же шаблон раскраски у каждого человека получается разным, неповторимым и индивидуальным мини-шедевром.

Эффект от раскрасок антистресс сравнивают с медитацией. Такое занятие вполне может заменить лекарство от головной боли.

Рисование способно стимулировать области мозга, которые ответственны за двигательную активность, креативность и память. Медитативное рисование благотворно влияет на физическое и эмоциональное самочувствие. Кроме того, такая арт-терапия не требует больших вложений. Можно просто распечатать шаблоны, прикупить разноцветные маркеры/карандаши (или позаимствовать у любимого чада) и приступить к процессу рисования и самопознания.

Несколько шаблонов:

1.

2.

Вырезаем красивые снежинки:

1.


2.

Невероятно красивые "поделки из бумаги!" создает Мод Уайд - американская художница. Все изделия сделаны из обычной белой бумаги, а в качестве инструментов Мод использует нож и ножницы. Вырезанные из бумаги шедевры требуют тонкой работы и скрупулезности.

Подборка работ Мод Уайд:

1.

Для новогоднего декора в интерьере - зимняя деревня из бумаги. Шаблоны для распечатки смотрите ниже

Зентангл — это абстрактный рисунок, созданный на основе повторяющихся узоров, соответствующих запатентованному методу зентангла. Настоящие зентанглы всегда рисуют на квадратном листе бумаги шириной 3.5 дюйма (8,9 см), и они всегда рисуются черными чернилами на белой бумаге. Изобретение зентангла предназначалось для того, чтобы сделать рисование приносящим удовольствие, успокаивающим и доступным всем.  Дудлинг – это бессознательный рисунок, сделанный во время какого-то занятия. 

Делюсь чудесной находкой - шаблонами бабочек:

1.


2.

Учитывая, что до начала учебного года осталось около двух недель, я думаю эти шаблоны вам пригодятся

Идеи декора бумажными бабочками

1.

Читать далее
Бумажные бабочки:))) Распечатываем и воплощаем идеи:)))
30.

Дорогие читатели сегодня я хочу поделиться с вами трафаретами - Бабочки. Такие трафареты отлично подойдут тем, кто ищет идеи для настенного декора.

1.


2.

Лошадок сделала из бумаги по типу снежинок-балеринок. Такие лошадки, думаю, подойдут для украшения интерьера на Новый 2014 год (как раз год Лошади будет). Правда, до праздника далековато, пока пусть подождут. Шаблоны взяла из интернета (на Яндекс.картинки). К сожалению, авторов не знаю. Большое им спасибо!

Трафареты бабочек и некоторых животных для оформления.

   Дорогие читатели, если Вам нужны трафареты бабочек в разных ракурсах, то Вам сюда :) Благодаря этому у Вас получится более натуральное реалистичное изображение парящих бабочек в воздухе. Попутно собрала несколько изображений сов, портрет лошади и тигра, котенка  и еще изящная лягушка.Эти трафареты Вы можете использовать , как для художественного оформления в своих работах, украсить ими интерьер или использовать для вырезания, выжигания, точечной техники, тканевых аппликаций и так далее. 

2.

Оригинальные картинки с красивыми ярлыками.

   Дорогие читатели, эти редкие ярлыки незаменимы в оформлении этикеток для своих работ, для оформления памятного подарка, а также их вполне можно использовать, как для декупажа, так и для скрапа. Готовые шаблоны вполне можно использовать, как трафареты для вырезания, выжигания  или оформления декора. Они незаменимы для гравировки или для оформления семейного герба. Эти готовые шаблоны для ярлычков упростят Вам время на оформление своего именного логотипа. успешного Вам применения для своих нужд :).

2.