Как научиться жонглировать мячиками.

Пятница, 19 Июля 2013 г. 22:12 + в цитатник

Цитата сообщения ФИЛИНТЕЛЛЕКТ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как научиться жонглировать мячиками.

КАК НАУЧИТЬСЯ ЖОНГЛИРОВАТЬ МЯЧИКАМИ.

Вы умеете жонглировать предметами?

73885472_2447247_ball_juggling (324x356, 122Kb)

Вы тоже можете научиться ловко жонглировать тремя предметами (шарами, помидорами, яблоками, карандашами, девушками). С помощью анимированных картинок и пояснений к ним процесс учебы будет предельно простым и понятным.

Если вы думаете, что это уже жонглирование, то почти не ошибаетесь.

Не переходите к следующему этапу, пока не научитесь подбрасывать
один предмет и, в это время, перекладывать из руки в руку другой.
Очень скоро у вас будут получаться несложные базовые трюки.
Но обо всём по порядку...

УПРАЖНЕНИЕ С ОДНИМ ШАРОМ.

Начинать нужно с одного мячика (это также может быть апельсин,
яблоко или любой другой круглый предмет). Встаньте прямо, ноги
на ширине плеч. Согните руки в локтях, ладонями вверх. Ваши руки
должны быть параллельны полу. Возьмите предмет в одной руке, а
затем начните перебрасывайть из руки в руку примерно на уровне глаз.

УПРАЖНЕНИЕ С ДВУМЯ ШАРАМИ.

В каждую руку возьмите по мячику. Бросьте мяч правой рукой и, когда
он достигнет самой высокой точки полета, перебросьте мяч из левой руки
в свободную правую. Подброшенный вверх мяч, соответственно, словите
освободившейся левой рукой. После паузы повторите упражнение в другом
порядке: первым подбрасываем мяч левой рукой.

После некоторой тренировки попробуйте делать это без пауз.

УПРАЖНЕНИЕ С ТРЕМЯ ШАРАМИ.

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Перебросьте один
мячик из правой руки в левую, одновременно подбросьте вверх мяч из
левой луки (как в предыдущем упражнении). Когда мяч достигнет
наивысшей точки, перебросьте мяч из правой руки в левую
Теперь в левой руке у вас будет два мяча, а в правой - один.
Повторите упражнение, начиная с левой руки.