Да, я стар, я суперстар!

А потому внезапно озаботился тем, что организм не  успевает за моими хотелками. После походов по докторам выявились несколько слабых звеньев и главное из них - это область шеи, кровеносные сосуды и нервы, ну сами знаете как это все называется. Всем заложникам сидячей работы - привет!!

И вот обнаружил я классную гимнастику доктора Шишонина. Только не кидайтесь помидорами, я все это только открываю для себя, поэтому до сих пор у меня не было никаких авторитетов в этой области. :) Потому что я ее никак не касался. А тут приходится. И вот думаю, а может еще кому пригодится среди нас, шестнадцатилетних?  :)

Наслаждайтесь!

https://www.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk

PS: да, впервые в рубрике ЗОЖ речь не про лыжи и не про велосипед. :)