Возможно, вы уже слышали о базовом понятии китайской медицины — «теория пяти первоэлементов У-Син». На этой системе держится абсолютно все во внутреннем и внешнем мире человека. Сохранение здоровья сердца, сосудов, капилляров, молодости и выносливости всего организма тоже очень тесно связано с У-Син. Об этом Владимир Осипов подробно рассказывает на своих курсах.



Дыхание Цигун также строится на этой системе и может быть первой помощью при аритмии, боли или покалывании в сердце. Наша команда верит в то, что вы сможете помочь себе: восстановить здоровье и молодость организма.

С помощью видео-урока «Дыхание Цигун. Первая помощь при боли в сердце» вы научитесь снимать напряжение с горла, выдыхать из сердца жар, напряженность.

Изучите специальное дыхание и звуки для оказание первой помощи сердцу при рези и дискомфорте в груди.
Благодаря этим практиками, вы получите первую помощь, снимите остроту до прибытия врача. А в дальнейшем можете применять для профилактики, чтобы боль не возвращалась.

Итак, повторяйте за Владимиром Осиповым и приберите это полезное упражнение-выручалочку себе в копилку!



1. Исходное положение — макушечное вытягивание. Мягко вытягиваем макушку наверх, подбородок стремится к яремной впадине.

2. Вдох через нос.

3. Выдох через рот. Естественно длинный и свободный. Вы не должны замечать как заканчивается выдох. Рот чуть-чуть приоткрыт.

4. Звук "ХОУ" Вдох через нос, выдох через Х-О-У.

Звук "Х" утробный, звук негромкий, не небный, гортанный.

На звуке "У" губы слегка скручиваем в трубочку.

5. Звук "ХАО" Вдох через нос, выдох через Х-А-О.

Звук "Х" также утробный, негромкий, гортанный.

Первая неделя: ежедневно от 3 раз

Вторая неделя: ежедневно от 7 раз

Третья неделя: ежедневно до 9 раз. Больше будет лишним

Задача №1 — снять напряжение с горла. Стараться почти не затрагивать голосовых связок.

Задача №2 — Со звуком выдыхать из сердца жар, напряженность, боль...

Выдохнуть из себя всю скопившуюся в груди болезнь и потом прибегнуть к помощи врача. Продолжать делать это упражнение после приема.

И, конечно, занимайтесь профилактикой, тогда не будет никаких проблем с сердцем.

ИСТОЧНИК: https://vladimirosipov.ru/

Серия сообщений "ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Часть 2 - ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ "ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК"
...
Часть 8 - КТО ПРАВИЛЬНО ДЫШИТ - ТОТ ДОЛГО ЖИВЁТ!
Часть 9 - 20 ВДОХОВ - уникальная практика для омоложения всего организма
Часть 10 - ДЫХАНИЕ ЦИГУН - первая помощь при боли в сердце
Часть 11 - ДЫШИ КВАДРАТНО - метод Бутейко
Часть 12 - КАК УЧИЛИ ДЫШАТЬ НАШИ ПРЕДКИ
...
Часть 16 - НАУЧИТЕСЬ ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО - актуально сегодня
Часть 17 - 6 ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК: помогут быстро успокоиться
Часть 18 - НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ: актуально сегодня