", . ":, . ., .1 - .
2 - . .
3 - "".
4 - .
5 - - .
6 - -. , ,
7 -
8 - .--.
9 - - .
10 - .
11 -
12 - !
13 -
14 - - .
15 -
16 - .
17 -
18 - ɻ
19 - .
20 - !
21 - ! !
22 -
23 - !
24 - - !
25 -
26 - .
27 - , ?
28 -
29 -
30 - " "
31 - " "
32 - , !!!
33 - /
34 - .
35 - " "
36 -
37 -
38 - - - .
39 - -
40 - - .
41 - !
42 -
43 - ,
44 - -
45 - .
46 - "" .
47 - : .
48 - !
49 -
|
:
500-800 ,
4-6 ,
1/2 ,
1 ,
1 ,
1 ,
1 ,
1/4 ,
1 . . ,
5 . . ,
3 . . ,
3-4 . . 20 %- .,
30 ,
() ,
,
.
:
: |
- . |
, 5 6,
, ,
,
,
. ……
« » :
, , , , ,
, , , .
,
. 20,
. ,
.
. - .
, .
.
.
. .
. .
, .
, .
- -
. ,
2-3 , ,
. , ,
, .
.
(
) . .
15-20. ,
—
.
. 250
, 20
180 .
, . ,
.
, ,
“”, . …
!!!!
: |
|
0,5
2
2
2 tahini*
2 . .
.
( , ).
tahini, .
.
*tahini .
( ! )
10 .. + 2 . + 2
http://etrala.blogspot.com/2010/07/ulubiony-sniadaniowy.html
: . |
ɻ |
|
«»
, XIX , "".
: 2 , 3-5 , 3 , 100 , , 50 , 100 , 100 , , 1 . , 3 . , 0,5 3%- .
: , . , , , . , , .
, , , , , , . , .
, , , , ( ) , , .
, .
XIX . , , , .
: , , — , , () , — , - , , - .
— , , , .
. ( ). , .
:
, . — , , « ». 1. , , ; — , .
2. , , , , .
3. , , , .
4. , , : . .
.
: 1 , 3—4 , 2—3 , 2 , 1 , 1 , 1/2 , 4 , 1 3%- , , .
:
, , , .
, , , .
, , , .
.
, .
, , , , , . .
:
( ). "", , "", , .
!
-
: |