Не знаю, на долго ли эти изменения в моей жизни, но сегодня пятый день моего сыроедения! Решением перейти с вегетераинства на сыроедение послужил огромный, для меня избыток массы тела. При росте 156 см я уже весила почти 62 кг! Неуклюжесть, чувство тяжести и быстрая усталость, все изрядно надоело и стало раздражать! И вот я решилась!

Наблюдения постоянно записываю, на сегодняшний день больших изиенений нет (вес утром 60,1 кг), за исключением легкости в движениях, ну и как мне кажется немного спал жирок с области талии, а может быть мне все это показалось! Но пока я рада и чувствую себя прекрасно! Конечно же бывают моменты, когда хочется что-то съесть, чем особенно любила лакомиться, я ведь большая сладкоежка, но держусь и теперь осваиваю новые рецепты вкусной и полезной пищи! Вот вчера например, придумала такой салатик:

 

помидоры - 2 шт.

огурец - 1/2 крупного огурца или 1 целый не большой

авокадо - 1/3 часть плода

брокколи соцветия - примерно 100-150 г

лук белый - 1/2 не большой луковицы

чеснок - 2 зубчика

Сбрызнула лимонным соком, заправила оливковым и подсолнечным маслом не рафинированными, чуть подсолила.

Вкуснятина! 

На вечер повторила салатик, только без авокадо, очень вкусно и сытно, а еще он такой красивый, что захотелось сфотографировать!