Фейсбилдинг (FaceBuilding) - молодость лица без операций. Подборка для наших красоток.

Читать далее...

НОРБЕКОВ. Упражнения для глаз

Упражнения для глаз помогают не только молодым, но и людям в возрасте. Если делать гимнастику для глаз регулярно и правильно, исчезнет катаракта, зрение не только не ухудшится, а может и восстановиться на все 100%.

Читать далее...

С добрым утром,девочки)))

Влюбить в себя за 4 минуты: 36 вопросов, приводящих к любви.

-

Читать далее...

Денежные президенты США.


Всем знакома такая валюта, как американский доллар. У большинства наших сограждан наверняка есть сбережения именно в долларах США. А что вы знаете про доллары, про банкноты разного номинала, сможете назвать, кто из президентов США изображён, скажем на 10, 20 или 50 баксах?

Далее >>>

Как приготовить гипертонический раствор

Как приготовить гипертонический раствор
Гипертонический раствор натрия хлорида можно применять наружно в виде аппликаций, для ингаляций при муковисцидозе и внутривенно для усиления диуреза. В виде местных компрессов раствор способствует выведению гноя, а его противомикробная активность помогает быстро вылечить даже глубокие раны. Раствор для внутривенного введения и ингаляций должен быть стерильным, поэтому его лучше купить в аптеке, а вот средство для аппликаций и полоскания можно приготовить дома самостоятельно.

Вам понадобится

Отвлечемся? Развлечемся?

Да будет так!

Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.

Читать далее...

Чудо - рецепт для волос

Евражка Лапчатая:

"Когда-то очень давно прочитала рецепт в газете "ЗОЖ". Рецепт потрясающий!
Волосы становятся пышными, легко расчёсываются, растут как на дрожжах, перестают выпадать. Многие его проверили, у моих двоих родственников даже на лысинах стали появляться волосы.
Попробуйте и вы!

Перемешать по 0,5 стакана сухой горчицы и горячей крепкой чайной заварки. После остывания добавить желток от одного яйца и по одной ампуле алоэ, витаминов В6 и В12. Перемешать.

ДАЛЕЕ...

Анатомия человека но очень интересная )))))))))

Как ПРАВИЛЬНО называть родственников!!!

Бабка, бабушка - мать отца или матеpи, жена деда.
Бpат - каждый из сыновей одних pодителей.
Бpат кpестный - сын кpестного отца.
Бpат кpестовый, бpат по кpесту, бpат названный - лица, обменявшиеся нательными кpестами.
Бpатан, бpатаник, бpатеня, бpатеник, бpательник - двоюpодный бpат.
Бpатаниха - жена двоюpодного бpата.
Бpатанна - дочь бpата, племянница по бpату.
Бpатова - жена бpата.
Бpательница - pодственница вообще, двоюpодная или дальняя.
Бpатыч - сын бpата, племянник по бpату.
Вдова - женщина, не вступившая в дpугой бpак после смеpти мужа.
Вдовец - мужчина, не вступивший в бpак после смеpти жены.
Внук - сын дочеpи, сына; а также сыновья племянника или племянницы.
Внучка, внука - дочь сына, дочеpи; а также дочеpи племянника или племянницы.
Девеpь - бpат мужа.
Дед - отец матеpи или отца.
Дед кpестный - отец кpестного отца.
Дедина, дедка - тетка по дяде.
Дедич - пpямой наследник по деду.
Дочь - лицо женского пола по отношению к своим pодителям.
Дочь названная - пpиемыш, воспитанница.
Дщеpич - племянник по тетке.
Дщеpша - племянница по тетке.
Дядька - пpиставленный для ухода и надзоpа за pебенком.
Дядя - бpат отца или матеpи.
Жена - замужняя женщина по отношению к мужу.
Жених - сговоpивший себе невесту.
Золовица, золовка, золова - сестpа мужа, иногда жена бpата, невестка.
Зять - муж дочеpи, сестpы, золовки.
Кум, кума - см: Отец кpестный, мать кpестная.
Мать - лицо женского пола по отношению к своим детям.
Мать кpестная, мать кpестовая - воспpиемница пpи обpяде кpещения.
Мать названная - мать пpиемышу, воспитаннику.
Мать молочная - мамка, коpмилица.
Мать посаженная - женщина, заменяющая на свадьбе pодную мать жениха.
Мачеха - дpугая жена отца, неpодная мать.
Муж - женатый мужчина по отношению к жене.
Hевестка - жена сына.
Отец - лицо мужского пола по отношению к своим детям.
Отец кpестный - воспpиемник у купели.
Отец названый - отец пpиемышу, воспитаннику.
Отец пpибеседный, отец посаженый, отец pяженый - лицо, выступающие вместо pодного отца на свадьбе.
Отценачальник - стаpший в поколении.
Отчим - дpугой муж матеpи, неpодной отец.
Отчинник, отчич - сын, наследник.
Падчеpица - дочь от дpугого бpака по отношению к неpодному pодителю.
Пасынок - сын неpодной одному из супpугов.
Племянник - сын бpата или сестpы.
Племянница - дочь бpата или сестpы.
Племяш - pодич, pодственник.
Пpаpодители - пеpвая по pодословной известная чета, от котоpой беpет начало pод.
Пpащуp - pодитель пpапpадеда, пpапpабабки.
Родоначальник - пеpвый известный пpедставитель pода, от котоpого ведется pодословие.
Сват, сватья - pодители молодых и их pодственники по отношению дpуг к дpугу.
Свекоp - отец мужа.
Свекpовь - мать мужа.
Свойственник - лицо, состоящее в pодственных отношениях по мужу, жене.
Свояки - лица, женатые на двух сестpах.
Свояки двоюpодные - лица, женатые на двоюpодных сестpах.
Сестpа - дочь одних pодителей.
Сестpенница - двоюpодная сестpа, дочь сестpы матеpи или отца.
Сестpенка, сестpина, сестpичка - двоюpодная сестpа.
Сестpенич, сестpич - сын сестpы матеpи или отца, племянник по сестpе.
Сноха, сыноха - жена сына, невестка.
Сношенница - жена девеpя, жены двух бpатьев по отношению дpуг к дpугу, невестки.
Супpуг - муж.
Супpуга - жена.
Сын - лицо мужского пола по отношению к своим pодителям.
Сын кpестный (кpестник) - лицо мужского пола по отношению к воспpиемнику.
Сын названый - пpиемыш, воспитанник.
Тесть - отец жены.
Тетка, тетя - сестpа отца или матеpи.
Теща - мать жены.
Шуpин - pодной бpат жены.

Ко многим из этих теpминов могут пpилагаться пpилагательные :

Внучатный, внучатый - о pодстве, пpоисходящем из тpетьего колена (также тpоюpодный) или еще далее.
Двоюpодный - о pодстве, пpоисходящем из втоpого колена.
Кpовный - о pодстве в пpеделах одной семьи.
Одноpодный - о пpоисхождении от одного отца.
Одноутpобный - о пpоисхождении от одной матеpи.
Полноpодный - о пpоисхождении от одних pодителей.
Пpа - пpиставка, означающая pодство в дальнем восходящем или нисходящем поpядке.
Пpивенчанный - о пpоисхождении от одних pодителей, но до бpака pожденный, а затем пpизнанный.
Родной - о пpоисхождении от одних pодителей.
Сводный - о пpоисхождении от pазных pодителей.
Усыновленный - лицо мужского пола по отношению к усыновителям.
Удочеpенная - лицо женского пола по отношению к пpиемным pодителям.

Рецепт знахаря от камней в желчном пузыре

  К русскому знахарю Тимофею Петрову обратился миллионер-англичанин. Он в течение 20 лет страдал болями в области желчного пузыря. Десятки врачей единогласно утверждали, что причиной страданий миллионера являются крупные камни в желчном пузыре, что было подтверждено рентгеновскими снимками. Только боязнь операции сохранила желчный пузырь миллионера в сохранности и на надлежащем месте.

Итак, знахарь лечил его следующим образом: после нескольких клизм и очистки желудка больной был подвергнут голоданию на все время лечения. Он пил 10-12 стаканов воды (горячей) в день и в каждом стакане был сок одного лимона. Помимо этого больной пил в день 3 пинты смеси морковного, свекольного и огуречного сока (на каждую пинту, состоявшую из 16 унций, приходилось морковного сока 10 унций и двух других по 3 унции).

На второй день голодания больной пережил несколько спазм по 10-15 мин. каждая.

К концу недели наступил кризис, и больной буквально катался по ковру в течение получаса от сильной боли.

Затем произошло чудо: всякие боли полностью прекратились и он поднялся с ковра в очень хорошем настроении. Через короткое время растворившиеся камни вышли с мочой в виде мелкого песка.

 

Бальзам сестер Балыниных (многие на­зывают его мазью Балыниных) прост в из­готовлении. Надо взять 100 мл елея (деревянного масла), 40 г натурального пчелиного воска и на кончике чайной ложечки (1/3) сахара. Положить всё в эмалированную кастрюлю и греть на несильном огне, помешивая, чтобы всё растворилось и смешалось. Если мазь получилась очень густой, масла можно взять немного больше. Снять с огня, остудить и можно пользоваться.
Хранить бальзам в стеклянной посуде в холодильнике.
Сохраняет целебные целебные свойства в течение года.
Вместо елея (его можно приобрести у церковных служителей, в храмах также продается освященное масло, которое годится для приготовления мази) можно использовать оливковое или подсолнечное нерафинированное масло.Читать далее...

Минутка красоты:)

Читать далее...

Таблицы соответствий размеров

Читать далее...

Рецепты.Выпечка.

Оленька Коваленко спасибо

Антипригарная смесь для выпечки и не только!

---

Читать далее...

Диета Борменталя. принцип

Борменталь советует:
1)Минимум треть суточной калорийности должна состоять из белка - мяса,рыбы,птицы,яиц,твердого сыра.Для поддержания иммунитета,улучшения элластичности кожи и мышц,а также для профилактики опущения органов.
2)Ежедневный прием поливитаминов и микроэлементов,особенно группы Б.
3)За полчаса перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды - это обеспечит лучшее насыщение,активизирует пищеварение и послужит профилактикой запоров.
Для человека норма - это 30мг воды на кг веса.
4)Гепатопротекторы - лекарственные средства,защищающие печень и являющиеся профилактикой жирового цирроза при интенсивном расщеплении жира.В любой аптеке без рецепта врача(т.к. это во многом подобие витаминов только направленного действия).
5)Голодание запрещено категорически!
Голодание это: Постоянное питание на калорийности около 750кКал или менее,разгрузочные дни,отказ от приема пищи в определенный период суток(например отказ питаться после 18:00),перерывы между приемами пищи превышающие 4,5 часа,лечебное голодание.
Длительная голодная пауза,более пяти часов,приводит к замедлению обменных процессов и накоплению избыточного веса.
6)Двигательная активность - очень полезна умеренная двигательная активность.Для горожан наиболее приемлемы ежедневные пешие прогулки.
Но в процессе похудания необходимо избегать значительных физических нагрузок.
7)К еде надо относиться уважительно и питаться вкусно.Надо стремиться к тому,чтобы в одном приеме пищи присутствовали 4 вкусовых ощущения:сладкое,соленое,горькое и кислое.
8)Для нормального процесса пищеварения и усвоения витаминов необходимо ежедневно принимать полинасыщенные жирные кислоты т.е.1 ст.ложку любого не рафинированного растительного масла(например оливкового)добавленного в салатили другое блюдо,НО без термической обработки,или маленький кусочек жирной рыбы(20г), или качественное сливочное масло(10г) - калорийность этого масла не учитывается при подсчете калорий за день(это подарок).
9)Заменители сахара вызывают сильный голод продолжительньностью до 90минут.
10)Всегда иметь при себе кусочек сахара или таблетку глюкозы для предупреждения обморока в результате наступления гипогликемического криза(резкое снижение уровня сахара в крови).При появлении слабости, потливости,головной боли,головокружения необходимо положить под язык и разжевать кусочек сахара или таблетку глюкозы.
11)Углеводы.Говорят,что"В пламени углеводов горят жиры".
Легко усваиваемые углероды (сахар,шоколад,торты и пр.)лучше употреблять в первой половине дня.
12)Алкоголь.Растормаживает центр голода и провоцирует переедание.
13)Тщательный подсчет калорий каждого съеденного кусочка,каждой выпитой капли.Ешь только то,что можешь сосчитать.
14)Коридор калорийности.Для меня от 760кКал до 1010кКал.Лучше всего питаться, прыгая по коридору:2-3 дня по нижней границе,2-3 дня по верхней.Можно постоянно идти по верхней,но нельзя все время по нижней т.к. организм начинает голодать,обмен веществ резко замедляется,вес встает.
15)Есть можно что угодно и когда угодно, хоть в 12 ночи. Лучше не употреблять тяжёлую пищу (например мясо)менее чем за 2 часа до сна . И при этом укладываться в коридор калорийности.
16)При длительной ступеньке в уменьшении веса можно попробовать белковый зигзаг :добавить к верхней границе коридора 200кКАл за счет белковой пищи - мясо,рыба,птица,творог.Кушать так 2-3 дня.Потом 2-3 дня по нижней границе коридора.Далее в обычном режиме.
Или можно устроить белковый день т.е. в течении всего дня питаться по верхней границе коридора только белковыми продуктами.
17)В среднем один прием пищи должен весить примерно 200гр(можно больше) и содержать проимерно 200кКал.
18)Фрукты стоит есть примерно за пол часа до основного приема пищи,отнноситься к ним следует скорее как к лакомству(если есть фрукты с мучными продуктами или мясом начинается бурное брожение и соответственно газовыделение и бульканье в животе).
19)Существует огромное количество продуктов с т.н. "балластной" калорийностью. Это : кефирчики,соки,йогурты,спиртные напитки,сладости и, как не странно, фрукты(они практически не дают насыщения).Все эти продукты очень слабо насыщают или вообще не дают насыщения, поэтому при формировании дневнго рациона стоит помнить об этом.Поэтому лучше съесть бутерброд с мясом вместо яблочка с соком.
20)При любой возможности необходимо есть горячую пищу т.к. по исследованиям ученых бутерброд запитый горячим чаем дает насыщение примерно на 2-3 часа,а он же,но запитый холодным чаем насыщает примерно на 30-40 минут! Очень выгодны в плане насыщения супы(максимальная калорийность около 50кКал на 100гр,а в среднем около 37кКал на 100гр),тарелка супа около 300гр дает насыщение примерно часа на 3.Еще хороши овощи - калорийность низкая,а объем большой.Есть одно простое правило:"Еда это то,что можно жевать,все остальное лакомство." Т.е. выпить стакан кефира - это полакомиться,а сьесть вареную картофелину - это поесть.
21)Для тебя не существует запрещенных продуктов,поэтому экспериментируй и ищи самые приятные и насыщающие.
Для начала попробуй продумать один день,рассчитай калорийность каждого приема пищи так чтобы было не калорийно,но сытно!И не забудь добавить лакомство(я например съедаю кусочек меда в сотах 30гр - это около100кКал).
22)Калории считай с точностью до десятых после запятой.В 12 ночи все грехи списываются и начинается новый подсчет за новый день.
Помни ты не на кратковременной диете,ты меняешь образ жизни и вырабатываешь новые стереотипы питания на всю жизнь!Поэтому тебе надо научиться правильно обращаться с любой едой!
Несколько слов про опытный путь,как мне объясняла эндокринолог.
1)В течении 2х недель считаете калории всего что съедается,каждую крошку,каждую каплю.Каждый день в течении этого периода взвешиваетесь.
Внимание!Подсчет калорий надо начинать не ранее чем через 3 дня после окончания КД,т.к. должна уйти лишняя вода.
2)Если в течении 2х недель средний вес не изменился - снижаете суточную калорийность на 100 кКал.
3)Если вес увеличился - снижаете на 300кКал.
4)В течении недели наблюдаете вес и подсчитыаете калории.Если вес не изменился или увеличился переходим соответственно к пунктам 2)или 3).
И так пока не нащупаешь верхнюю границу.
Если получилось около 900кКал принимаем верхнюю границу =1000кКал,нижняя соответственно около 700,но не ниже.
Стоит поднять калорийность до 1100-1200кКал(верхняя граница)(для тех,кто худеет самостоятельно, не проходил курс в Борментале).

Ритуалы и обряды на Новый год
 

 

Как разбогатеть в 2013 году


Разбогатеть или хотя бы получать стабильный доход - мечта многих. И именно поэтому в новогоднюю ночь среди загадываемых желаний часто звучит: хочу денег. Что нужно сделать на Новый год, и на что стоит делать ставку в течение всего 2013 года, чтобы стать благополучнее в финансовом плане.

Новогодние манипуляции

Совет №1

Для того чтобы весь следующий год у вас водились деньги, накрывая новогодний стол, положите под тарелки монетки золотистого цвета. Пусть это будут всего лишь десятикопеечные монеты, однако цвет золота в сочетании с изобилием стола привлекут к вам богатство.

Совет №2

В новогоднюю ночь переоденьтесь хотя бы два раза. Так вы скинете с себя то, что мешало вам быть по-настоящему успешной и богатой. Обновление одежды привлечет к вам приятные перемены в наступающем году, и вы сможете реализовать даже самые смелые свои проекты. Вы как бы настроитесь на многоликость, на успешную деятельность сразу в нескольких направлениях. И все ваши начинания будут хорошо оплачены. далее