Овес — одно из самых древних средств для очищения организма, которые известны людям. Сегодня кажется, что самыми преданными поклонниками овсяных культур являются жители Туманного Альбиона, настолько традиционной стала для них овсянка. Однако родина этого растения — Азия, откуда он и пришел в Европу. Славяне также с удовольствием начали использовать овес, готовя из него питательные каши и кисель, целебные отвары и настойки. Мы подготовили для вас подборку лучших рецептов применения овса для очищения организма, отзывы о которых превосходят все ожидания.

Польза овса. Кому можно, а кому нельзя проводить овсяную чистку

Овес — один из лучших среди злаковых источников белков, аминокислот и других полезных веществ:

1. Калия
2. Фосфора
3. Магния
4. Витаминов В1, В2, В6 и В9
5. Витамина Е
6. Витамина РР

Достаточно в его составе и жиров с углеводами. При этом овес является сбалансированным продуктом, подходящим для диетического питания. Блюда и напитки из овса способствуют укреплению ослабленного организма, успокоению нервов, активизации работы желудочно-кишечного тракта, а также обладают ветрогонными, слабительными, противовоспалительными и противоотечными свойствами. А британские медики вместе с коллегами из Индии установили эффективность овса как антитабачного и антинаркотического средства.

Полезны не только зерна, но и сок, шелуха, побеги и свежая солома злака. У каждой части растения при этом свое применение и назначение. Показаний же к применению овса очень много:

1. Воспаления пищеварительной системы
2. Гепатит
3. Проблемы с нервной системой
4. Туберкулез
5. Диабет
6. Заболевания суставов
7. Истощение
8. Камни в почках и т. д.

Кроме того, в овсе содержатся активные вещества, которые благоприятно влияют на иммунную систему. Высокое содержание клетчатки помогает организму бороться с лишним весом и эффективно избавляться от накопившихся вредных веществ.

Однако очищение овсом имеет и ряд противопоказаний. Так, проводить чистку организма с помощью злака не рекомендуется при наличии желчекаменной болезни, холецистита, сердечно-сосудистых заболеваний, серьезных проблем с печенью и почками, а также глютеновой недостаточности.

Совет: перед началом курса чистки рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Овес для очищения организма — 5+ рецептов здоровья

Многие задаются вопросом о том, где купить овес для очищения организма. Ответ простой: для проведения процедур подходит самый обычный посевной овес и его производные — например, овсяные хлопья. Подойдут обычные, продающиеся практически в любом магазине, продукты — главное, следите за их качеством и выбирайте максимально натуральные и свежие варианты.

Вопрос о том, как пить овес для очищения организма, также очень важен. Процедура чистки возымеет эффект только при проведении курсом от десяти дней (оптимальная продолжительность — две недели). Для более серьезных целей, таких как выведение камней из почек или качественной очистки печени, лечение продлевают на два-три месяца.

Актуальна и наука о том, как заваривать овес для очищения организма. Приготовление правильного отвара гарантирует сохранение в нем максимального количества полезных веществ, минералов и витаминов. Но стоит отметить, что способ заваривания может отличаться в зависимости от того, какая часть организма подвергается очищению. Рецепты для желудочно-кишечного тракта, почек, печени и легких — разные, и рассматривать их следует по отдельности.

Подготовка к чистке овсом

Курс очищения с помощью овса — серьезная процедура, и начинать ее просто так не рекомендуется. Для начала следует подготовить тело к курсу:

1. Настроить режим дня
2. Уделять время простым физическим упражнениям
3. Выпивать стакан теплой воды перед первым приемом пищи
4. Соблюдать насыщенную клетчаткой диету

Упражнения лучше всего делать утром, сразу после подъема с кровати. Оптимально подходит йога. Выберите несколько асан, которые помогут слегка растянуться и привести тело в тонус, и выполняйте каждый день. Регулярность имеет большое значение.

Что касается диеты, то она должна быть легкой, основанной на овсянке, фруктах и овощах. Допускаются тушеные и отварные продукты, овощные бульоны и супы, орехи, кефир и растительное масло. Старайтесь, чтобы рацион был как можно менее жирным, и предпочитайте свежие сезонные продукты приготовленным. Длительность диеты — не менее двух недель перед началом курса очистки.

Овсяная чистка пищеварительной системы

Вышеупомянутая диета, включающая ежедневное употребление овсянки, уже является способом мягкого очищения желудка. Усилить эффект можно, постепенно вводя «дни разгрузки» на основе одного лишь овса. Злак действует как сорбент, притягивая и впитывая все вредные вещества и способствуя выведению шлаков. Обволакивающие свойства продукта помогают успокоить боль в желудке и улучшить перистальтику кишечника.

По методике французского медика Катерина чистку следует проводить два раза в год курсом по две недели. В процессе необходимо пить по паре стаканов овсяного настоя или отвара перед каждым основным приемом пищи. Отвар для чистки готовится следующим образом:

1. 200 грамм овса заливается литром чистой воды
2. Варится на небольшом пламени около часа
3. Процеживается и хранится в прохладном месте

Приготовленного объема хватает в среднем на сутки. Всегда стоит следить за тем, чтобы отвар был свежеприготовленным, не делайте заготовки на следующий день и, тем более, на неделю вперед. Если уж готовить с утра времени совсем нет, следует предпочесть настойку, которую можно оставлять на ночь, а лучше — на 12–16 часов. Для ее приготовления зерна заливаются теплой водой в пропорциях две части воды к одной части зерна.

Чистим почки с помощью овса

Мягкое мочегонное действие овсяного отвара помогает избавиться от солевых отложений в почках, песка и камней. Готовится средство так: на литр воды возьмите 100 грамм злака и кипятите, пока не испарится половина жидкости. Затем добавьте в отвар две ложки меда и оставьте на огне еще на 10 минут. Процедите.

Употреблять средство нужно трижды в день по полстакана перед едой.

Очищение печени с помощью киселя и отвара

Этот курс рассчитан на срок от трех недель до месяца. Лучшим сырьем для очищения организма в этом случае будет неочищенный овес. Купить его можно на рынках, в специализированных магазинах полезного и веганского питания, а также в сети — но в последнем случае важно внимательно подойти к выбору поставщика и выбрать наиболее надежного.

Для приготовления лекарства для печени вам понадобится:

1. 300 грамм овса
2. Полстакана нежирного кефира
3. Столовая ложка сметаны
4. Два литра воды

Все ингредиенты необходимо смешать и оставить в тепле. Спустя три дня смесь скиснет — ее нужно процедить и довести жидкую часть до кипения. Применять по полстакана перед едой.

Другой рецепт рекомендует проварить 150 грамм зерен в полутора литрах воды в течение пятнадцати минут, после чего оставить настаиваться на пару часов. После процеживания пить получившуюся жидкость трижды в день перед едой в количестве одного-двух стаканов. Этот курс рассчитан на срок от двух недель.

Очищение легких с помощью овса

В современном мире с обилием смога, пыли и других мелких вредных частичек, которые постоянно попадают в организм вместе с дыханием, следует регулярно проводить очищение легких и дыхательных путей. Овес в этих целях очень полезен, поскольку может применяться и в качестве профилактики. Ну а для лечения хватает курса длительностью в одну неделю.

Лечебно-профилактический состав варится из 250 грамм овса и половины литра молока в течение часа. После этого его следует измельчить в блендере и кушать перед основным приемом пищи три раза в день. Смесь каждый раз должна быть свежей. На протяжении приема вы можете отметить появление кашля и отхаркивания мокроты, но это нормально — вместе со слизью выйдет и вся скопившаяся в легких вредность и токсины.

Совет: с помощью овсянки можно даже избавиться от пневмонии — для этого стакан овса варится в литре молока, после чего процеживается жидкая часть и пьется теплой, с добавлением меда.

Чистка и похудение с овсяной кашей и отваром

Обилие клетчатки, богатый минеральный состав и низкое содержание калорий в овсе делают его незаменимым продуктом для тех, кто хочет похудеть. А сочетание эффектов — избавление лишнего веса и использование овса для очищения организма дают, судя по многочисленным отзывам, потрясающие результаты.

Диеты на основе овсянки — тема для отдельного обсуждения. Сейчас же рассмотрим отвар овса, способствующий похудению. Для его приготовления нужно около 130 граммов зерна (половина стакана) и полтора литра чистой воды. Проварив овес около тридцати минут, процедите жидкость, перелейте ее в чистую тару с крышкой и пейте понемногу в течение всего дня. Каждый день следует готовить новый отвар.



Источник:https://ya-krasotka.com/1246219373311166810/chistk...-vred-5-retseptov-primeneniya/

Описывая семена льна, нужно рассказать о многом: польза и вред, как принимать для кишечника, помогают ли они справиться с ожирением или хотя бы преодолеть голод? Ответы на все эти вопросы собраны в данной статье.

Любое биологически активное растение, семена и производные от него следует употреблять с полной осведомленностью в вопросе, иначе негативных последствий не избежать. В целом можно сказать, что в большинстве случаев льняное семя несет несомненную пользу, мало какое растение может конкурировать с ним по количеству полезных веществ. Тем же, кто привык дважды думать перед тем, как положить что-то новенькое в рот, и любит углубляться детали, стоит ознакомиться с информацией, представленной чуть ниже.

Семена льна польза и вред. Отзывы врачевателей, с тысячелетней историей

У нас мода на употребление семени льна появилась относительно недавно. Однако его благородные ценились еще в далеком прошлом. Даже Махатма Ганди выделял это растение из числа прочих: «Когда льняное семя станет обычным компонентом питания людей, здоровье их улучшится», — утверждал «человек тысячелетия». Современная медицина не противоречит этому высказыванию. Странно другое: как мы могли позабыть о нем, если на протяжении столетий растение использовали по всему миру для множества разнообразных потребностей, а знахари разрабатывали десятки снадобий, основанных на силе горсти маленьких зернышек? Король Карл Великий (предводитель франков) даже издал серию законов, обязывающих употреблять льняное семя.

К счастью, современные веяния вернули это средство из глубин истории. В наше время, когда рацион человека часто не сбалансирован, а само понятие «здоровая пища» подвержено манипуляциям, нужно быть особенно бдительным. Достаточное количество омега 3, 6, 9 получают, наверное, только жители Японии. И то потому что это стало частью исторически сложившихся принципов питания. У нас же такой тенденции нет, а ведь недостаток жирных кислот ведет к преждевременному старению, угнетению умственных возможностей, многим болезням. Наибольшим «поставщиком» полиненасыщенных жирных кислот можно считать льняное семя. В этом плане оно заметно обходит конопляное, тыквенное, кукурузное масла.

Изучая семена льна, их пользу и вред, сложно не затронуть их использование для похудения: в состав льна входит большое количество клетчатки. Попадая в тело, она набухает и заполняет собой все пространство. Как следствие — вы не хотите есть дольше. Происходит мягкое очищение ворсинок кишечника, они возвращают себе подвижность. Каловые массы увеличиваются, все токсины и продукты жизнедеятельности бактерий впитываются в льняной комок и эффективно выводятся из тела. Противовоспалительные свойства льна помогают преодолеть развитие мелких ран и язвочек на слизистых поверхностях, попутно уничтожая гельминтов и грибковые поражения. Хочется перечислить все положительные стороны употребления семени льна:

1. С его помощью улучшается состояние головного мозга, волос и кожи (витамины F, A, B, E). Происходит налаживание липидного обмена в теле, что благотворно влияет на процесс похудения в целом.
2. Основная польза от употребления жирных кислот — защита целостности клеток организма от разрушения.
3. Протеины, содержащиеся в составе, считаются самыми питательными и полноценными для человека среди растительных источников.
4. Полисахариды обладают обволакивающим действием и благотворно влияют на ЖКТ.
5. Лигнаны эффективны для противостояния онкологическим заболеваниям, благотворно влияют на гормональное состояние тела. Убирают воспаление в органах. Эти «растительные гормоны» помогают уничтожать бактерии.
6. Селен в значительной степени способствуют улучшению зрения, очищению организма от накопленных тяжелых металлов.
7. Лецитин играет важнейшую роль во время работы нервной системы и мозга, транспортируя полезные вещества к месту их назначения.

Панацеи не существует, поэтому спешим предупредить — семена льна несут и пользу и вред. Прежде чем узнать, как принимать для похудения, уточните, какую именно грань дозировки пересекать ни в коем случае нельзя. Цианогенные гликозиды, что присутствуют в данном семени, в малом количестве способствуют обменным процессам, но в большом — могут спровоцировать их нарушение. Поэтому более 50 грамм за сутки, независимо от вашего веса, употреблять не следует. Обратите внимание, что это скоропортящийся продукт, особенно в измельченном виде. Хранить его лучше в холодильнике и употреблять сразу после того, как перемололи зерна.

Подобного продукта следует остерегаться беременным, т. к. он оказывает гормональное воздействие за счет фитоэстрогенов. И если в случае с обычной женщиной это принесет только пользу и красоту (особенно в период климакса), то воздействие на плод может быть непредсказуемым. Да и вообще этот вопрос мало изучен. Многие начинают использовать семена льна, интересоваться их пользой и вредом, чтобы найти единственную рекомендацию: как принимать при запорах. Действительно, средство помогает наладить дефекацию, когда организм периодически дает сбой. Но не стоит начинать терапию, если у вас прямо сейчас присутствует запор, это только усугубит проблему.

Совет: попробуйте урбеч — сладкую основу дагестанской кухни. Первоначально его изготавливали из льняного семени, сливочного масла и меда. Его вкусно намазывать на лепешку или хлеб. Несмотря на калорийность, это средство способствует преодолению ожирения, обладает высокой биологической ценностью.

Болезни и семена льна. Что лечит средство?

Изучая семена льна, люди прежде всего интересуются их пользой и вредом, хотят знать, как принимать для похудения. Отзывы свидетельствуют о хороших и довольно быстрых результатах такой пищевой практики. Семена попадают внутрь и разбухают, вследствие чего появляется сытость. Длительное употребление способствует уменьшению размеров желудка. Вы будете есть меньше и худеть естественным путем.

На втором месте в списке поиска информации о семенах льна, пользе и вреде, стоит вопрос: как принимать для сердца? Полиненасыщенные жирные кислоты в целом благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, т. к. регулируют давление, уровень сердцебиения, питают мышцу и снимают всякие воспаления в области этого органа. Попутно снижается количество холестерина в крови, артерии восстанавливают мягкость, растягиваются естественным образом, пропуская кровяные тельца. Атеросклеротические бляшки перестают возникать в организме. Все это препятствует возникновению сердечной недостаточности и ожирения. Про конкретные способы использования мы расскажем чуть ниже.

Семена льна несут и пользу, и вред, но их следует использовать и при повышенном сахаре в крови. Последние исследования доказали, что периодическое употребление в пищу этого БАДа способствует нормализации уровня инсулина, устранения метаболического синдрома. Происходят процессы торможения возникновения опухолей (простаты, груди, толстой кишки). Большинство таких болезней являются следствием гормонального дисбаланса или дурной наследственности. Семена льна помогают справиться с этими и следующими недугами:

1. Астмой
2. Дисфункцией щитовидной железы
3. Плохой работой почек
4. Климаксом
5. Аллергиями
6. Локальными воспалениями
7. Фурункулами, нарывами, болезнями суставов
8. Низким уровнем иммунитета

Семена льна несут пользу и вред. Прежде чем задаваться вопросом: как принимать их в сухом виде, удостоверьтесь, что не страдаете желчнокаменной болезнью, панкреатитом или холециститом. Можно случайно спровоцировать сдвиг камней или песка в почках и колики. Чтобы не получить вместо облегчения нестерпимую боль — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Стоит проявить осторожность при первом приеме, начиная с одной чайной ложки. Возможно, у вас есть аллергия на ПНЖК. Зато все другие виды аллергических реакций лен излечивает.

Совет: очень важно во время приема семян выпивать 2 мл на 1 кг живого веса.

Семена льна польза и вред. Как принимать средство максимально эффективно? Действенные рецепты на каждый день

В супермаркетах можно встретить уже готовую льняную муку, но лучше будет, если вы приготовите ее самостоятельно с помощью кофемолки. Перебивать желательно как можно мельче и тут же употреблять по назначению. Начинайте с одной чайной ложки, обильно запивая ее жидкостью, можно кефиром или молоком. Кому-то проще высыпать на язык в сухом виде и запить большой чашкой воды. Ежедневно увеличивайте эту дозу, но не превышайте порог в 50 грамм. Если у вас имеются воспаления в районе желудка, семена следует предварительно замочить в небольшом количестве кипятка и через 10 минут выпить залпом. Средство обволакивает слизистые и помогает при язвах, колите и дисбактериозе.

Смешайте фенхель, перемененные семена льна и небольшое количество кориандра вместе. Влейте сюда полчашки кипятка и запарьте на 30 минут. Выпивать его следует на протяжении полумесяца только на голодный желудок. Это поможет справиться с проблемами сердца.

Также можно сварить настой с добавлением натуральных компонентов. Перемолотые семена льна (40 грамм), цветки ромашки (30 грамм) и кору дуба (20 грамм) залить двумя стаканами крутого кипятка и принимать половину от общего количества за раз. Помогут также такие рецепты:

1. При заболеваниях суставов, ожогах и лучевом поражении ног разотрите лен до муки и добавьте такое количество горячей воды, чтобы получилась густая кашица. Наложите массу на больные места и прикройте сверху марлей, забинтуйте на несколько часов.
2. При болезнях кишечника варите лен до состояния киселя и пейте по половине стакана около 7 раз в день. Употреблять кисель стоит не менее недели. Уже на четвертый день вы почувствуете стихание болевых ощущений.
3. Женские хвори благодаря следующему рецепту останутся в прошлом. Измельчите льняное семя, хвощ полевой, лапчатку гусиную, корень аира, душицу, пустырник и шалфей в равных пропорциях. Одну столовую ложку сбора залейте кружкой кипятка и томите на паровой бане около 25 минут. Затем укутайте в махровые полотенца и оставьте в таком виде до полного охлаждения. Отожмите жмых и пейте около 6 раз в день.
4. Лечение хронического простатита также возможно с помощью льняного семени. Смешайте 5 чайных ложек льна с 10-ю корня барбариса, посевной конопли, корнем пырея, шандрой, семенами сельдерея и пырея ползучего. Получится довольно много смеси. Этой заготовки хватит на весь период лечения. От общего количества возьмите несколько столовых ложек и залейте полулитром кипятка. Потомите на паровой бане 20 минут и дайте настояться на протяжении всей ночи. Утром выпивайте по два глотка перед едой.
5. При диабете хорошо помогает смесь семени льна, сухих створок стручковой фасоли, черники и овсяной соломы. Каждого компонента берется одинаковое количество. Две столовых ложки залейте двумя стаканами кипятка, потомите на паровой бане, дайте остыть и процедите. Принимайте по 100 мл перед приемом пищи.
6. При диабетическом нарушении толерантности к глюкозе поможет следующий сбор: льняное семя, пырей, кожура яблока, корень петрушки, мелисса, золототысячник, сушеница болотная. Каждый 5 грамм сбора залейте большой чашкой прохладной воды и дайте настояться ночь. Утром закипятите и держите на маленьком огне около минуты. Процедите и пейте за 20 минут до еды.
7. При запорах смешайте 20 грамм перемолотых в муку семян льна и полную чашку горячей воды. Взбалтывайте около 25 минут и употребляйте.
8. Хорошо снимает воспалительные процессы с кожных покровов льняная мука с небольшим количеством доведенного до кипения молока. Пропорция 1:2. Накладывайте на пораженные участки кашицу и укутывайте полиэтиленом на 2 часа.
9. Для повышения качества работы иммунной системы смешайте несколько ложек семян с медом и употребляйте с цельнозерновой булочкой. В день рекомендовано есть не более одного полезного бутерброда.
10. Для лечения кашля смешивают 35 грамм корня солодки, 25 грамм семян льна, 8 грамм аниса и пол-литра липового меда. Сначала залейте семена двумя неполными стаканами горячей воды, доведите до кипения, хорошо перемешайте. Всыпьте все оставшиеся ингредиенты и варите еще несколько минут. Процедите и пейте по 100 грамм каждый раз до еды (3–4 раза в день).

Совет: для смягчения фурункулов прикладывайте на пораженное место горячую кашицу из семени льна до полного остывания. Массу удобно использовать, если ее предварительно положить в мешочек из марли.

Источник:https://ya-krasotka.com/1243986914679983060/semena...naya-sila-malenkogo-zernyshka/

Эту мазь нужно иметь в каждой семье. Она прекрасно заживляет любые раны.

Растопить в эмалированной кастрюле и довести до кипения 100 г несоленого сливочного масла или нутряного свиного сала. Пропустить через мясорубку четыре средних луковицы, добавить кашицу в масло и проварить на малом огне шесть-семь минут, постоянно помешивая деревянной ложкой.

Затем добавить треть кусочка детского мыла, натертого на терке, 50 г сосновой живицы, 30 г измельченного пчелиного воска и варить на малом огне еще двадцать минут, продолжая помешивать.

Снять с плиты и процедить горячим через марлю, сложенную вдвое. Перелить в стеклянную посуду, остудить и поставить на хранение в темное прохладное место. Нанести мазь на хлопчатобумажную ткань, приложить к больному месту, прикрыть компрессной бумагой и зафиксировать бинтом. Процедуру делать на ночь. Утром менять компресс и ходить с ним до вечера. И так — до выздоровления.

Кстати, марлю, через которую процеживали мазь, не выбрасывать, а залить в стеклянной банке водкой, чтобы она покрыла ткань на палец. При необходимости использовать эту настойку как антисептическое средство вместо зеленки или йода.

Источник:https://prokrasotu.info/topics/etu-maz-nuzhno-imet-v-kazhdoj-seme/

Гипотиреоз – заболевание, возникающее вследствие недостатка гормонов щитовидной железы. От дисфункции щитовидной железы страдают миллионы людей по всему миру. Гипотиреоз замедляет метаболизм и нарушает обменные процессы в организме.

Вследствие этого возникают многочисленные проблемы со здоровьем:

— хроническая усталость;

— увеличение веса тела;

— запор;

— нарушение обмена веществ;

— замедление речи и движений;

— нервозность и раздражительность;

— низкое либидо;

— чувствительность к холоду;

— повышение уровня холестерина;

— отеки.

Женщины страдают от проблем со щитовидной железой в 10 раз чаще чем мужчины. Особенно после 35 лет. Медикаментозное лечение этого недуга является сложным и зачастую сопряжено с большим количеством побочных эффектов.

Для всех тех, у кого проблемы со щитовидной железой и 
дефицит йода, мы предлагаем рецепт натурального средства на основе зеленых грецких орехов.

Для приготовления смеси понадобятся зеленые грецкие орехи, собранные примерно с 20 мая по 15 июня. В этот период в орехах содержится максимальное количество витамина С, йода и цинка. Отбирать нужно орехи с зеленой кожурой, без черных пятен и повреждений.

Проверить степень спелости орехов можно иглой. Если игла легко прошла сквозь орех, и из отверстия начал вытекать сок, плоды можно собирать. Такие орехи легко режутся ножом.

Грецкие орехи богаты витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и йодом. Не зря второе название этого плода – «царский орех». 
Зеленый грецкий орех с мёдом оказывает омолаживающее воздействие на весь организм, применяется в качестве кровеочистительного, противоязвенного и антиопухолевого средства.

Настойка зеленого грецкого ореха

Полученную жидкость можно принимать по чайной ложке три раза в день перед приемами пищи. Настойка зеленого грецкого ореха на меду способствует:

— укреплению иммунитета;

— улучшению памяти;

— повышению работоспособности;

— применяется при анемии, слабости, гипотиреозе.

Близится зима, и самое время позаботиться о своем здоровье. Воспользуйся этим ценным рецептом и не забудь поделиться информацией с друзьями!
Источник:https://prokrasotu.info/topics/problemy-so-shhitov...sarskij-oreh-ot-vseh-boleznej/