Выкройки платьев,р.54 ...
Все способы приготовления талой воды - (0)Все способы приготовления талой воды 6 МЕТОДОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТАЛОЙ ВОДЫ Метод № 1 Мето...
Красивая пятка носков "Купол" - (0)Красивая пятка носков "Купол" На днях придумалась такая пятка, немедленно делюсь. Те, кто ...
Как провязать последнюю петлю в японских укороченных рядах - (0)Как провязать последнюю петлю в японских укороченных рядах Как провязывать японские уко...
ШАПОЧКА Описание от Любовь Вострикова - (0)ШАПОЧКА Описание от Любовь Вострикова (t.me/lubovmorkovkina) Описание от Любовь Востри...
Cалат"Метёлка" для чистки кишечника и похудения |
Ну что, пришло время немножко почистить свой организм и привести свои формы в порядок?
Существует большое кол-во рецептов низкокалорийных легких салатов. Полезные овощные блюда эффективно выметают из кишечника ненужные накопления и позволяют спокойно похудеть. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Кстати сказать, она не усваивается организмом и проходит через кишечник, попутно счищая с его стенок «накипь». Полезные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами.
РЕЦЕПТ № 1 (САЛАТ МЕТЕЛКА НА ОСНОВЕ КАПУСТЫ, СВЕКЛЫ И МОРКОВИ)
Для приготовления данного салата потребуются:
• Сырая свекла
• Белокочанная капуста
• Сырая морковь
• Зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, зеленый лук)
Овощи смешайте в равных пропорциях: капусту и зелень нашинкуйте ножом, морковь и свеклу очистьте и натрите на терке. Капусту слегка отожмите, смешайте с тертыми овощами и зеленью. Сбрызните салат лимонным соком и поставьте в холодильник, накрыв пищевой пленкой. Перед подачей заправьте салат нерафинированным растительным маслом.
РЕЦЕПТ № 2 (САЛАТ-МЕТЕЛКА ИЗ КАПУСТЫ, МОРКОВИ, СВЕКЛЫ И ЧЕРНОСЛИВА)
Салат приготовьте так же, как указано в предыдущем рецепте, дополнив его распаренным и измельченным черносливом.
РЕЦЕПТ № 3 (САЛАТ МЕТЁЛКА ИЗ МОРКОВИ, ЯБЛОК, ЛУКА И СУХОФРУКТОВ)
Курагу и чернослив распарьте в горячей воде, обсушите и порежьте соломкой. Луковицу нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком. Пару кислых яблок и такое же количество моркови порежьте соломкой или натрите на терке. Салат перемешайте, добавьте горсть зерен граната и ягод клюквы. Перед подачей заправьте салат обезжиренным натуральным йогуртом.
РЕЦЕПТ № 4 (САЛАТ МЕТЕЛКА ИЗ ЛИСТОВОГО САЛАТА, БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА, ОГУРЦА И ЗЕЛЕНИ)
Вилок листового зеленого салата помойте, порвите руками. Болгарский перец освободите от семенной коробки, порежьте тонкими полосками. Огурцы нарежьте полукольцами, лук почистьте, нашинкуйте и ошпарьте кипятком. Овощи смешайте, добавьте раздавленный чеснок, измельченную зелень, заправьте оливковым маслом, соком лимона и перцем.
РЕЦЕПТ № 5 (САЛАТ МЕТЕЛКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ КОЛЬРАБИ, МОРКОВИ, ОГУРЦА И РЕДИСА)
Приготовьте заправку из кефира, рубленой петрушки, лимонного сока, перца и соли. Кольраби и морковь почистьте и натрите на крупной терке. Огурцы и редис помойте и нарежьте кружочками. Овощи смешайте и полейте заранее приготовленной заправкой.
ОТЗЫВЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
Салат-метелка для похудения радует вкусом и пользой. Обязательно вводите в рацион витаминные блюда – это пойдет на пользу, как фигуре, так и здоровью.
Серия сообщений "Из овощей и фруктов.":
Часть 1 - Остренькая капуста быстрого приготовления.
Часть 2 - Постные котлеты.
...
Часть 23 - ЧЕСНОЧНЫЕ СТРЕЛКИ ВПРОК (без варки)
Часть 24 - Капуста без уксуса и сахара
Часть 25 - Cалат"Метёлка" для чистки кишечника и похудения
Часть 26 - Тушеная квашеная капуста с фасолью
Часть 27 - Без лишних хлопот: малосольные огурцы за 5 минут
Часть 28 - РЕЦЕПТ услышал в МАРШРУТКЕ. ШОК!!! Теперь готовлю их каждый день
Часть 29 - Огурцы на Зиму БЕЗ УКСУСА! БЕЗ КИПЯТКА! Ответы на вопросы.
Рубрики: | Кулинария. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |