Цитата сообщения Сахарина Нутовый брауни — полезный десерт


Не все сладости одинаково вредны для фигуры. Нутовый брауни готовится без муки, сахара и сливочного масла. Подходит тем, кто следит за своим весом и здоровьем — идеальное лакомство в первой половине дня.

За счет огромного количества клетчатки нут улучшает пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень сахара в крови и не способствует набору лишних килограммов.

Нутовая мука не содержит глютен, зато имеет в своем составе множество витаминов и микроэлементов: железо, магний, цинк, калий, кальций, фосфор, каротин, аскорбиновые кислоты, витамины В, А, Е, К, является прекрасным природным антиоксидантом.

Нут — уникальный диетический продукт с маслянистой текстурой и характерным бархатистым послевкусием, продлевающий молодость и способствующий долголетию, повышению иммунитета. Нут также улучшает качество крови, стимулирует обновление клеток организма, нормализует сон, настроение и память.
http://simpleslim.ru/nutovyj-brauni-poleznyj-desert/