2 приема, которые помогут быстро освободиться от беспокойных и навязчивых мыслей |
Практически, любого человека, так или иначе беспокоят навязчивые или беспокойные мысли. В этой короткой заметке и аудиокасте я расскажу вам о двух простых техниках освобождения от внутреннего диалога и мыслительных беспокойств.
1. Прием "Взгляд со стороны"
Этот прием очень эффективен при работе с любыми негативными проявлениями в теле и сознании человека. Он расширяет восприятие человека и его осознанность.
В чем же он заключается?
Когда приходит нав
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
