.
, :
!
2: , .
5 : 3 2 . , , .
. , . , . . , .
12 . . , . , , .
19:00. . , .
, 2 . , .
. , , :
1. .
1 200 . . , , . , -.
2. .
: , . ., , . , . , , ? . , .
3. ?
4-8 , . . , . ,, .
. , , , , , . , .
, . !
:
http://www.youtube.com/watch?v=VRqJ5BU0I_w
:
http://dietlist.ru/diet/