Теплое платье для девочки. Платье для девочки спицами. &nbs...
Как перейти с рисунка зигзаг на вязание прямым полотном - (1)Как перейти с рисунка зигзаг на вязание прямым полотном Источник
Burda Tricot №5 2012 - (0)Burda Tricot №5 2012 Фотографии в альбоме «Burda Tricot №5 2012» Ирины Левченко на...
Кекс на кефире с курагой - (0)Кекс на кефире с курагой Мне кажется, что я ни разу не пробовала печ...
Пирог на картофельном тесте с мясной начинкой - (0)Пирог на картофельном тесте с мясной начинкой Для теста: Картофель - 200 г. Мука - 200 г. ...
Как похудеть в области... живота, бедер, ягодиц, груди? |
Вы не замечали, что гораздо проще сбросить вес и уменьшиться в объемах, чем похудеть в какой-то одной определенной области.
По числу запросов в сети Интернет, оказывается, больше всего стремятся похудеть люди в области живота, на втором месте - проблемная область бедер, и только потом с большим отрывом следуют ноги, руки, грудь, спина, лицо и шея.
Конечно, самое простое худеть при помощи диет: ограничил рацион, сократил порцию, сбалансировал питание, отказался от ужина, фаст-фуда или сладостей. Каждый выбирает по своим возможностям и пристрастиям способ, которым он будет снижать вес.
Да, есть еще и двигательная активность: фитнес, плавание, силовые тренажеры, бег, йога. Все это, несомненно, помогает привести в порядок нашу фигуру.
Но не каждый знает, что если подключить еще и локальное воздействие на конкретные зоны с помощью косметических препаратов, процесс сжигания жира и подтяжки кожи пойдет гораздо быстрее. Но как не растеряться в таком многообразии средств для борьбы с локальными отложениями жира, которое сегодня представлено на полках магазинов и в косметических салонах? Для этого нужно знать, что искать на упаковке. Ведь сами по себе крема, сыворотки и гели для похудения и борьбы с целлюлитом жир не сжигают, как многие думают. Они лишь заставляют работать сам организм, усиливая циркуляцию крови и запуская процесс расщепления жиров. Поэтому ждать мгновенного эффекта от липолитических и антицеллюлитных препаратов не стоит. Нужна система, регулярность, постоянство! Так что запаситесь терпением, дорогие друзья, и вперед!
Естественно, "Живи легко!" не будет сегодня говорить о липосакциях и других косметологических операциях. Наша цель - здоровье без лекарств! Поэтому мы обойдемся простыми, но эффективными советами, как можно ликвидировать жировые отложения в определенных областях тела в домашних условиях. Пойдем по популярности проблеммы, так сказать.
Как похудеть в области живота
Метки: спорт |
Комплекс упражнений для похудения (4 видео) |
Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.
Метки: спорт |
Как обрести идеальную талию? Лучшие упражнения для талии |
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
Метки: спорт |
Страницы: | [1] |