Танец живота избавит от женских болезней

С помощью танца живота можно добиться нормализации менструального цикла и растягивания спаек, снять воспаление придатков, избавиться от миомы и кисты. Bally Dance (беллиденс) ведет свое начало от ритуальных танцев, отражающих процесс зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Этим объясняется как его эротичность, так и оздоровительный эффект для женского организма.

Читать далее...

Как избавиться от вздутия живота? 6 полезных советов

Вздутие живота — это одна из самых распространённых проблем на сегодняшний день. Подобная ситуация может возникнуть при наличии лишней жидкости, которая скапливается в тканях; или же из-за нарушения минерального баланса в рационе питания. Как избавиться от вздутия живота? Если вас интересует этот вопрос, то обратите внимание на лекарственные препараты растительного происхождения, которые избавят вас от этого дискомфорта.

Далее

Магическая диета

День первый:
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат

День второй:
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо

День третий:
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат

Читать далее...

10 продуктов, которые способствуют появлению целлюлита


Всем женщинам хочется иметь идеальную фигуру. Одной из проблемных зон у многих являются ягодицы и бедра – ведь чаще всего именно там в первую очередь заметны лишние килограммы и проявления целлюлита.

Но не все так страшно. Чтобы избежать «апельсиновой корки», достаточно всего лишь исключить из рациона некоторые продукты, которые способствуют образованию целлюлита. Какие?

Читать далее...

Запах изо рта...??? Ликвидируем


«Друг знаменитой актерской пары Брэда Питта и Анджелины Джоли рассказал прессе весьма пикантную особенность звезды Голливуда. Как оказалось, у Джоли большие проблемы со здоровьем и как следствие неприятный запах изо рта. Его связывают с больной печенью и желудком красавицы». (новость дня…)«Только зеркальце в ответ – ты прекрасна, спору нет…»

С запахом почти угадали. Там действительно давняя проблема печени(точнее желчного пузыря), которая, безусловно, вызывает дисбактериоз и ненормальную работу ЖКТ в следствие проблем желчевыделения.

Но... причина вовсе не та. Это – почки. Точнее мочеполовая. Раздражение мочеполового тракта. Оно действительно вызывает гиперактивность печени и все остальные симптомы, но вторично.

И, главное, при дисбактериозе кишечника – запаха как раз не будет."обложенный язык" - да, а запаха нет...

Здесь взаимосвязь – «нос – хвост». При гиперактивности почек выброс токсинов идет спонтанно на слизистые рта(печень тоже выбрасывает – но, в основном, на горло, отсюда и ангина, а ее нет).

Запах при месячных помним? Это оно. У мужчин – да, бывает(это я про запах изо рта…), это ж мочеполовая, а она есть у всех, выделение происходит по-разному, но это ерунда. Кстати из-за этого, неприятный(гнилостный – почки…) запах у мужчин бывает даже чаще, чем у женщин.

Ну тут всегда инь – в яне, скажем так – развитие заболеваний идет «по женской линии», а почему чаще? Так у нас тех самых регулярных выделений не бывает, а их задача, в том числе, еще и сброс токсинов, а вот что не сбросили, то и выделяется на слизистые ротовой полости.

Это действительно проблемы флоры, но не кишечника, а мочеполовой. Обычно вторичное инфецирование, но вовсе не обязательно. Это как с кишечником – проблемы желчевыделения, ожог слизистых и вся флора начинается «беситься». Здесь все тоже.

Гиперактивность почек вызывает воспаление слизистых по всему ходу мочевыводящего тракта – и тут «хоть лошади заводятся», поскольку защитная энергия, контролирующая жизнедеятельность флоры падает. И они – «бушуют».

Но вовсе не все так страшно, все описание - это просто к слову, что бы знали, что происходит. Это дисфункция – лечится очень быстро. На эту тему есть специальный модуль микроволновой терапии «мочеполовая» который не просто быстро нормализует работу мочеполовой системы и убирает запах, но, заодно и полностью нормализует флору – так что «если там что-то болталось, ну мало ли…» все будет хорошо. Вся вредная флора подавлена и выведена из организма.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины

© Никитин С.А.

© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Академия красоты и здоровья":

Абсолютно каждая девушка мечтает быть красивой и неповторимой, и для этого использует самые разные методы. Прежде всего необходимо позаботится о состоянии кожи лица и волосах, которые первыми бросаются в глаза. Кожа со временем стареет и появляются морщины, и даже современные косметологические препараты и процедуры неспособны сохранить здоровый вид кожи надолго. На самом деле кожа способна к регенерации и необходимо только запустить процесс активной регенерации, который остановился в результате воздействия негативных внешних факторов. Современные информационные методы воздействия помогают запустить внутренние резервы организма, активировать его работу и добиться лучших результатов, чем при воздействии современных косметических и лечебных препаратов. Лечебная терапия занимает минимум времени, а результат можно заметить уже через несколько сеансов, при этом эффективность терапии только растет. Проведение лечебной терапии абсолютно бесплатно, вам необходимо только пройти несколько сеансов, чтобы убедится в положительном воздействии микроволновой терапии.

Часть 1 - Как вылечить пигментные пятна.
Часть 2 - Секутся волосы ??? Не проблема
...
Часть 28 - Простуда...??? Защитимся...
Часть 29 - ОТЗЫВЫ О ЧУДЕСНЫХ КНОПОЧКАХ
Часть 30 - Запах изо рта...??? Ликвидируем
Часть 31 - Перхоть ликвидируем
Часть 32 - Ломкие волосы...??? Это лишне...
Часть 33 - Эти не нужные морщины...

Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира

Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира

Делаем лечебное масло из крапивы

Я уже писала о том, как приготовить эфирное или лечебное масло в домашних условиях, все технические моменты остаются теми же. Просто сегодня я покажу, как надо готовить лечебное масло из крапивы.

 

Лечебное масло из крапивы хорошо хранится, в нем лучше всего сохраняются целебные свойства этого растения.

 

Кроме того, масляные формы очень удобны для того, чтобы ими пользоваться. Такое масло хорошо добавлять потом в кремы, мази и шампуни, на его основе хорошо готовить оздоровительные маски для лица и волос.

 

Собственно говоря, в чистом виде это масло уже является отличным лечебным средством против морщин, перхоти и выпадения волос. Крапивное масло тормозит рост седины, предотвращает ранее поседение и в отдельных случаях может вернуть естественный цвет уже поседевшим волосам через оздоровление волосяных луковиц.

 

Если втирать в кожу головы крапивное масло за полчаса до мытья волос, то волосы будут пышными, мягкими и эластичными, улучшится их рост.

 

Если смазывать лицо крапивным маслом, то вам не понадобится крем от морщин, крапива очень хорошо разглаживает мелкие морщинки.

 

На основе крапивного масла можно приготовить ранозаживляющую мазь или мазь от болей в суставах.

 

Итак давайте приготовим для себя лечебное масло из крапивы. Как обычно я покажу по шагам, как я это делаю.

 

Читать дальше...

 

 

 

Серия сообщений "Лечение без лекарств":
Часть 1 - Чем полезен одуванчик? Полезные и целебные свойства одуванчика
Часть 2 - Как приготовить лечебное или эфирное масло в домашних условиях
Часть 3 - Разжижение крови без лекарств и профилактика образования тромбов
Часть 4 - Делаем лечебное масло из крапивы
Часть 5 - Что такое лечебная косметика

Как стать красивее - 8 простых и быстрых способов

Хотя многие женщины уже привыкли днями крутиться перед зеркалом, совершенствуя свою внешность, мы считаем, что перевоплощение в настоящую красавицу не должно занимать по нескольку часов. Хотите сэкономить время? Узнайте 8 простых и быстрых способов, как стать красивее.

1. Пейте больше воды

Получаете ли вы достаточное количество H2O? Если нет, то ваша кожа может выглядеть тусклой и пожелтевшей. Выход простой - пить больше воды. Держите всегда при себе бутылочку с водой и регулярно прикладывайтесь к ней. А ещё, чтобы оставаться красивой, смените кофе или газировку на вкусный травяной чай. Помните, если вы чувствуете жажду, значит организм уже обезвожен... Подробнее здесь http://zhenskayaplaneta.ru/kak-stat-krasivee-8-prostyh-i-bystryh-sposobov.html

Как можно укрепить сосуды

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса.

Факторы, приводящие к ослаблению сосудов

Одна из основных причин ослабления сосудов – стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус.
«Врагами» сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок.
Немаловажную роль играет и рацион питания. Употребление жирной, соленой и острой пищи приводит к отложению холестерина в сосудах, образованию так называемых холестериновых бляшек.
Малоактивный образ жизни, который присущ сегодня многим людям, также оказывает неблагоприятное действие на сосуды. При отсутствии физической активности происходит застой крови и чрезмерное расслабление сосудов.

Признаки «плохих» сосудов:

быстрая утомляемость;
частые головокружения, слабость;
метеочувствительность;
появление «мушек» перед глазами;
нестабильное артериальное давление;
плохой сон;
приступы сердцебиения;
онемение, покалывание конечностей;
холодные ноги и руки;
одышка даже при малых нагрузках и т.д.

Укрепление сосудов

Оздоровление сосудов нуждается в комплексном подходе. Для некоторых людей это будет означать полное изменение образа жизни, но результат стоит этого – восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.

Спорт

Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием – все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения.

Рацион питания

Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодержащих напитков. Важно не переедать, кушать небольшими порциями 4 -5 раз в день. Также необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки.

Для повышения тонуса сосудов полезно регулярно употреблять такие продукты:

чеснок;
орехи;
курага;
чернослив;
изюм.

Водные процедуры

Отлично укрепляют сосуды походы в баню и сауну, обливания холодной водой. Также для закаливания сосудов можно ежедневно принимать контрастный душ. При этом следует учитывать, что зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом - холодной.

Очищение сосудов

Очистить сосуды можно, если вместо воды употреблять отвар из плодов шиповника и измельченной хвои. Готовится отвар таким образом:
3 столовые ложки плодов шиповника и 5 столовых ложек хвои залить 3 стаканами воды.
Довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять в течение ночи в теплом месте, процедить.
Весь отвар разделить на несколько порций и выпить в течение дня. Курс очищения – 4 месяца.

Положительные эмоции и отдых

Уделяйте больше внимания регулярному правильному отдыху: сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе при любой погоде, путешествия, хобби. Оптимистический жизненный настрой, хорошее настроение, стремление к здоровой и полноценной жизни – неотъемлемые условия нормализации состояния сосудов.

 

 

источник

Как успокоить нервы за 60 секунд

Как успокоить нервы за 60 секунд

Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Но теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.

Первый способ для успокоения нервов  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....

Отличная диета в три этапа

Отличная диета в три этапа
Планы питания, в основе которых лежит принцип раздельного употребления продуктов, далеко не редкость. Одним из самых востребованных вариантов является диета рис, курица, яблоки. Она рассчитана на 9 дней и уносит весомый излишек веса.

Рекомендации диеты

Данная диета разделена на 3 этапа, каждый из которых посвящен строго определенному продукту. За 9 дней представленная в статье методика уносит 4-7 кг лишнего веса. В период диеты рекомендуется отказаться от активных спортивных тренировок – допустимы лишь щадящие нагрузки

Как оставаться красивой во время сезонной аллергии?

Если вы страдаете от сезонной аллергии, то наверняка знакомы с такими понятиями, как слезящиеся красные глаза, заплывшее лицо и воспалённый нос. Такой внешний вид вряд ли положительно отражается на вашем настроении. Поэтому предлагаем узнать, как оставаться красивой во время сезонной аллергии.

Быть красивой несмотря ни на что!

Около 40% женщин страдают от сезонной аллергии. В это время они выглядят уставшими и теряют свою привлекательность. Чтобы чувствовать себя лучше и оставаться очаровательной, сражаясь с аллергией, воспользуйтесь этими http://zhenskayaplaneta.ru/kak-ostavatsya-krasivoy-vo-vremya-sezonnoy-allergii.html простыми, но эффективными советами...

Семь полезных привычек для стройности

Быть красивой и стройной - мечта многих женщин, но добиться этого не всегда легко. Основная помеха на пути к заветным формам (после лени, конечно ))) - наши неправильные пищевые привычки. Они формируются с детства и отказаться от них гораздо труднее, чем пойти в спортзал или принимать очередные пилюли. Еще бы: это же надо провести громадную работу, выработать новые стереотипы в питании. Но если вам это удастся, считайте, что стройная фигура вам обеспечена.

Вот 7 основных привычек, которыми необходимо обзавестись:

1. Завтракайте! Ученые доказали - те, кто пропускают завтрак, в течение дня съедают гораздо больше. Позавтракав, вы на 4-5 часов обеспечиваете себя калориями, а это значит, что график питания не будет нарушен - вы благополучно дождетесь обеда, а не станете перекусывать уже через 2-3 часа после начала рабочего дня. Кроме того, если вы пропустили завтрак - уровень глюкозы в крови в течение дня будет понижен, а это провоцирует образование жира - ведь организм думает, что его пытаются ограничить и запускает механизмы "запасания впрок". Словом, запомните - пропускать завтрак нельзя!

2. Не увлекайтесь продуктами, содержащими легкоусваяемые углеводы. Речь идет не только о банальных сладостях: конфетах, тортах, шоколаде. Есть много продуктов, содержащих так называемый "скрытый сахар" - булочки, бисквиты, печенье, несладкая выпечка (всевозможные слойки с начинкой), белый рис, белый хлеб, сладкие хлопья. Они дают организму больше калорий, чем он в состоянии усвоить, а неусвоенное превращается в жир. Старайтесь пополнить свой рацион сложными углеводами: крупами и кашами, твердыми сортами макарон, картофелем, кукурузой, бобовыми (кроме сои). Такие  углеводы (их еще называют полисахаридами) повышают уровень сахара крови медленно и надолго, а это значит что организм будет обеспечен нужным количеством энергии в течение длительного времени и те самые запасы жира ему делать не захочется.

3. Сбалансируйте свой рацион. Посмотрите на свое ежедневное меню критическим взглядом. Постарайтесь перестроить его, чтобы ежедневно употреблять:

- пищу, богатую белком (мясо, рыбу, тофу, яйца и т.д.);

- сложные углеводы (крахмалистые овощи, крупы, горох, фасоль, чечевицу, бурый рис, овес, фрукты);

- продукты с низким содержанием углеводов (практически все надземные овощи - брокколи, цветную капусту, зеленые бобы, спаржу и т.д.);

- полезные жиры (оливковое масло, орехи, семечки, авокадо).

4.Съедайте вашу обычную дневную норму продуктов меньшими порциями, но чаще. Для обмена веществ имеет огромное значение - покушали вы шесть раз в день порциями по 250-300 граммов, или трижды - но каждый раз затолкали в себя по пол-кило. Особенно на ночь.

5. Контролируйте размер порций. Возьмите свою обычную тарелку и визуально разделите ее пополам. Теперь нижнюю половину еще раз пополам. У вас получилась одна половина и две четверти. Как их заполнить?

- Первая четверть тарелки - постное мясо или жирная рыба (можно паровые котлеты).

- Вторая четверть -  углеводы (те самые сложные - картофель, рис, бобы, крупы, макароны).

- Оставшаяся половина тарелки - для овощей и зелени. И сюда же можно добавить немного полезных жиров (орехи, масло).

6. Приучите себя пить зеленый чай. В отличие от кофе, он не возбуждает аппетит. К тому же, зеленый чай улучшает обмен веществ и помогает контролировать уровень глюкозы крови.

7. Сделайте все это!!! Не сидите в раздумьях, просто действуйте!

Серия сообщений "Стройная фигурка":

Часть 1 - Весна. Пора пересмотреть свое меню.
Часть 2 - Спорт для стройности. Худеем быстро.
...
Часть 20 - Пять лучших фруктовых диет
Часть 21 - Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях
Часть 22 - Семь полезных привычек для стройности

Ванночки для ног: лечение грибка ногтей и стопы.

 Открыла для себя масло чайного дерева, как великолепный антисептик. Его листья богаты эфирными маслами, которые по запаху напоминают камфору. Эфирное масло получают из этих листьев.

Масло чайного дерева очень сильный антисептик (в 8 раз сильнее карболовой кислоты и в 12 раз сильнее, чем фенол) также обладает выраженным антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и иммуностимулирующим действием.

Масло чайного дерева успешно используется для борьбы с такими возбудителями как: стафилококк, клебсиелла, кандида и другими.  Уничтожая бактерии и грибки, масло чайного дерева в то же время укрепляет иммунную систему.

Далее

Упражнения для упругой груди

Читать далее...

Отбеливающие маски

 Весна уже наступает на пятки и хочется выглядеть на все 100%. Весной хочется, не  просто, выглядеть хорошо, а шикарно. Но бывает такое, что отражение в зеркале не радует – веснушки, пигментные пятна портят все, с первыми теплыми лучиками солнца они становятся еще ярче, как будто вышли погреться на солнышке.

Давайте поговорим об этой насущной проблеме – как отбелить кожу лица.

Читать дальше

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса.

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

 1.Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

2. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. 

Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

Будьте красивы!

               

10 вещей, которые Вы не знали о потере веса




Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

65 действующих рецептов для похудения!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 

 

Читать далее

Серия сообщений "Рецепты. Супы":