На 100 гр - 82,8 ккал  белки - 12,8  жиры - 2,62  углеводы - 1,56 

Замечательная, вкусная, сытная запеканка с мясным фаршем, овощным пюре, посыпанная хрустящей сырной крошкой. Запросто подойдет как для будней или воскресного обеда, так и для того, чтобы подать гостям.

Хотите побаловать себя вкусняшкой во время активного похудения? Предлагаем рецепт низкокалорийной овощной запеканки «Эдем». Попробуйте и вы убедитесь, на сколько это вкусно!

Всего 72 Ккал/100г.

Простые ингредиенты, легкий рецепт и немного фантазии — всё, что понадобится для приготовления сытной картофельной запеканки! Чтобы блюдо получилось сочным, ароматным и вкусным, желательно выбрать картофель, который легко разваривается, но при этом не превращается в кашу.

Мясо запеченное с консервированными грибами

Здравствуйте. Позвольте представить вашему вниманию это интересное блюдо. Попробовала однажды приготовить на скорую руку что-то горячее и сытное из продуктов, которые есть в холодильнике, и получила вкусную запеканку-пиццу, которую теперь часто готовлю, когда хочется чего-то вкусненького с минимальными временными и финансовыми затратами. Его всегда можно приготовить, если вы неожиданно узнали о приходе гостей, продукты для нашей запеканки-пиццы всегда найдутся в холодильнике. Если вы любите драники и любите пиццу, попробуйте это блюдо, вы не останетесь разочарованы.

10 Лучших запеканок.
 На Ваш вкус. Выбирайте и радуйте близких.

Ингредиенты;

Картофель — 400 г

Помидор — 300 г

Колбаса (вареная) — 200 г

Сыр твердый — 300 г

Перец болгарcкий — 0.5 шт

Яйцо — 4 шт

Молоко — 150 мл

СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ЖЕНЩИНЫ.НИ ОДИН МУЖЧИНА НЕ УСТОИТ! ПРОВЕРЕНО!

Ингредиенты: 

— Картофель — 20 шт. 

— Лук — 3-4 шт. 

Читать далее »

1.

2.

На 100 г - 130 ккал

Для приготовления нам нужно:

- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу


Приступаем к приготовлению:

Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

Sonya_kot

Как приготовить быструю капустную запеканку.

1. Капусту мелко нашинкуем и немного помнем, чтобы она была нежнее (в капусту ничего добавлять не надо).
2. Для теста смешиваем майонез, соль, яйца, сахар, муку и разрыхлитель.
3. Выкладываем капусту на смазанную маслом форму и заливаем тестом. Тесто должно покрыть все капусту.
4. Выпекаем в духовке примерно 30-40 минут (тут все зависит от вашей духовки).

Куриная запеканка "Разноцветная"

Ингредиенты:

• Картофель – 500 гр,
• Говядина рубленная – 400 г,
• Головка лука – 1 шт.,
• Морковь – 1 шт.,
• Бульон мясной – 120 мл.,
• Горошек зеленый – 100 г,
• Сыр твердый – 120 г,
• Молоко – 100 мл.,
• Яйцо крупное – 1 шт.,
• Масло натуральное сливочное – 60 г,
• Мука – 50 г,
• Жир растительный,
• Дольки чеснока – 2 шт.,
• Специи.

Приготовление:

ПРАЗДНИЧНАЯ ЗАПЕКАНКА БАЯДЕРА Красивое блюдо для праздничного стола, может заменить оливье, хотя оливье навряд ли чем заменишь! А вот подача хороша! Ингредиенты: 500 гр куриного филе 200 гр. ветчина 300 гр. сыр 200 гр. грибы маринованные 5 яиц 200 гр. сметана 2 ст.л. муки 1 ст.л. масло 10 гр разрыхлителя 100 гр овощная смесь (горох, морковь и кукуруза) соль, перец по вкусу 1.Куриное филе отварить,охладить,порезать на мелкие кубики 2.Ветчину порезать полосками,сыр мелкими кубиками 3.Форму для выпечки смазать маслом, выложить куриное филе,отварную овощную смесь,посолить,поперчить по вкусу 4.Далее выкладываем маринованные грибочки, если они большие порезать, сверху грибов полоски ветчины,сверху кубики сыра 5.Готовим соус для заливки 6.В сметану вбиваем яйца,перемешиваем, добавляем разрыхлитель,муку, еще раз хорошо перемешиваем,чтобы не было комочков 7.Полученным соусом сверху заливаем выложенные ингредиенты в форму для выпечки и ставим в духовку 8.Запекаем 20 минут в предварительно нагретой духовке до 200С 9.Запеканку нарезаем на небольшие кусочки, выкладываем на блюдо,украшаем,зеленью, майонезом,оливками, маринованными грибочками,огурчиками http://bljudo.blogspot.com/2015/11/blog-post_76.html#more

http://bljudo.blogspot.com/2015/11/blog-post_76.html#more