Найдите тихое и удобное место, где вас не потревожат примерно в течение 15 минут. Усаживайтесь и начинайте процесс Квантового Смещения, о котором вы уже узнали из этой книги, только сидите с закрытыми глазами. Начните наблюдать за своими мыслями без усилий и каких-либо ожиданий. Скоро, как и прежде, ваши мысли замедлятся и станут более спокойными или исчезнут вовсе.
Через некоторое время вы ощутите Эйфо-чувство — покой, доброжелательность, умиротворение или какое-нибудь другое приятное чувство. Поскольку вы уже практиковались в течение нескольких дней, Эйфо-чувство может прийти к вам сразу же, как только вы закроете глаза. Мягко фиксируйте, осознавайте его.
Позвольте импульсу осознания легко впитать нежное отражение Эйфо-чувства. Продолжайте осознавать Эйфо-чувство этим легким способом в течение полных 5 минут или дольше, если вы ощущаете полный покой ума и тела или если бывают периоды, когда вы не осознаете своего ума и тела. (Не нужно ожидать или предвосхищать эти изменения в уме и в теле. Прилагая умом слишком большие усилия, чтобы их отыскать, вы можете помешать их возникновению. Правильный подход — только проверять и смотреть, не появилось ли ощущение неосознавания ума и тела или ощущение полного покоя.)
Осознайте свое Эйфо-чувство. Идентифицируйте его. Это чувство умиротворения, или покоя, или счастья, или ликования и т. д. Просто слегка обратите внимание на то, как оно ощущается...
Теперь наблюдайте его с отчетливым и ненавязчивым вниманием. В процессе бдительного наблюдения
оно может вообще исчезнуть. То есть вы можете заметить, что в процессе наблюдения оно исчезает и вы начинаете осознавать НИЧТО. Это Чистое Эйфо-чувство. Вы знаете, что вы осознаете, но нет ничего, что можно было бы осознавать. Теперь вы готовы посеять ваше намерение в плодородную почву Чистого Эйфо-чувства.
Глубоко погрузившись в неподвижность Чистого Эйфо-чувства, позвольте уму легко перейти к вашему желанию. Как бы оно ни проявилось в вашем уме, осознайте его. Затем так же мягко и легко подумайте о вашем намерении, о том, как вам будет житься, когда ваше желание исполнится. Это лишь вспышка мысли без каких-либо подробностей вообще. Не пытайтесь построить или создать намерение. Только наблюдайте его в его самом простом, но законченном состоянии, невинном и чистом. Сохраняйте свою роль исключительно как наблюдателя.
Теперь позвольте своему осознанию вернуться к вашему Эйфо-чувству. Наблюдайте свое Эйфо- чувство, как раньше, пока оно не станет Чистым Эйфо-чувством. Может случиться так, что вы вернетесь непосредственно к Чистому Эйфо-чувству, не испытав ощущений радости, умиротворения или блаженства, которые вы испытывали раньше. Это нормально. Когда вы еще раз осознаете Чистое Эйфо- чувство, вы закончили свое КС-намерение.

Найдите удобный стул в таком месте, где вас не потревожат в течение 5-10 минут. Сядьте, закройте глаза и выполняйте процесс Квантового Смещения в течение 3-5 минут — или до тех пор, пока не почувствуете спокойствие и наполненность Эйфо- чувством.
Теперь без усилий позвольте своему уму перейти к вашей проблеме. В течение некоторого времени рассматривайте каждый ее аспект. Не пытайтесь решить проблему. Это очень важно. Просто наблюдайте, как ваш ум ее вам показывает. Спокойно наблюдайте за проявлением любых эмоций, связанных с проблемой. Внимательно и отстраненно наблюдайте, как они понемногу гаснут.
Продолжайте позволять вашему уму блуждать по различным аспектам проблемы. Делайте это в
течение 1-3 минут, а затем без усилий переходите к осознанию Эйфо-чувства.
Побыв в осознании Эйфо-чувства около 1 минуты, снова возвращайтесь к фильму, разворачивающемуся на экране вашего ума. Смотрите на появляющиеся мыслеобразы как заинтересованный зритель. Не спешите и не ищите решение. Только остро осознавайте фильм, демонстрирующийся на экране вашего ума.
Делайте это в течение 1-3 минут, а затем на минуту или около того возвращайтесь к Эйфо-чувству. Повторите этот цикл 3-5 раз. Закончив, откройте глаза и некоторое время посидите, возврагцаясь к активному состоянию. Или, если у вас есть время, можете, сидя на том же стуле, немного подремать.

Итак, алгоритм применения КС для решения задач и проблем.
Напоминаю, наша с вами задача не решить проблему, а позволить чистому осознанию (ЧО) или эйфочувству сделать это.
А для этого, сначала, необходимо (опять же для ума а не для ЧО) как можно проще и лаконичнее сформулировать проблему, например:
- Глафира Гавриловна редкая гадина, презираю её! и даёте оценку силе вашего презрения по шкале от 1 до 10.
Далее формулируете, так же просто и лаконично, свою цель, то, чего вы хотите достичь этой "проработкой":
- Я совершенно спокойно отношусь к Глафире Гавриловне!
Затем вы вновь переключаете своё внимание на проблему, и пару секунд удерживаете её в осознании. Далее вы непосредственно делаете КС так, как рекомендует Ф.Кинслоу, без модификаций и отсебятины.
И в момент пребывания в межмыслии или наблюдения эйфочувства вы "вспоминаете" своё простое и краткое намерение, и продолжаете далее наблюдать эйфочувство или мысли, приходящие на ум.
Выполняете продлённый сеанс (10 - 40 мин, кому как надо)
А теперь обратите внимание на проблему, насколько она изменилась, изменилась её актуальность и даёте ей оценку по той же шкале.
Если оценка не 0, то делаете новый сеанс КС начиная с проблемы, и так же во время осознавания ЧО или эйфочувства вспоминаете намерение.
Делаете столько сеансов, сколько понадобиться для обноления проблемы.
Колличество подходов не ограничено, строгой очередности в работе с тем или иным материалом нет, работаете без напряжения, в кайф.
И напрочь забудте о результатах, вы делаете КС ради самого процесса, а результат будет в любом случае.

Намерение, сформулированное кратко, лаконично, в настоящем времени, утверждённое вами в момент переживания ЧО или эйфочувства в несколько раз сильнее нежли намерение озвученное при любых других условиях, ибо в этом состоянии полностью отсутствуют блоки, помехи на пути его реализации, ведь вы его заявляете в состоянии чистого осознания!