Как управлять гневом |
Каждый из нас наверно попадал в жизни в такие ситуации, когда нервы, что называется, "на пределе".
Каждый человек - это такая маленькая станция, вырабатывающая энергию. Положительную и отрицательную. И если с положительной все ясно - она изначально созидательна, то отрицательную зачастую нужно трансформировать, чтобы она не портила нам здоровье...
Одна из таких отрицательных энергий - гнев. Гнев бывает исходящий (это когда мы выплескиваем свою отрицательную энергию на кого-то) и входящий (это когда такая энергия выплескивается уже на нас).
|
|
ДОЛГИ, КАК МЫ ИХ СОЗДАЁМ. |
Люди имеют множество долгов. Причем большую часть из них просто не осознают.
А ведь долги могут быть разные. В первую очередь - это невыполненные обещания.
Вспомните, сколько обещаний вы давали сами себе. "Все, с завтрашнего дня начинаю делать зарядку", "С понедельника буду правильно питаться", "Обязательно займусь собой" и т. д. и т. п.
|
|
Про отеки - всё на лице.. |
Итак, рассмотрим сначала причины появления отеков:
Первая причина отеков – нарушение гормонального фона.
У половины женщин старше 16 лет во второй фазе менструального цикла вес может увеличиваться на 2-5% исключительно из-за того, что под влиянием прогестерона снижается отток лишней жидкости из тканей.
Если ты заметила, что с тобой происходит то же самое из месяца в месяц – обратись за консультацией к гинекологу-эндокринологу.
Вторая причина отеков: обезвоживание, как ни странно.
Давно замечено, что если человек, имеющий массу тела 60 кг получает в сутки менее 1400 мл воды, то организм начинает запасать всю поступающую в него жидкость на всякий случай. В итоге на щиколотках, в нижней части живота и на запястьях формируются характерные отеки
Избавиться от них можно только сознательным изменением питьевого режима:
апоминать себе 5-6 раз в сутки выпивать по стакану простой чистой воды.
Третья причина: плохая работа почек. Это серьезная проблема, у которой масса истоков: инфекционные заболевания мочеполовой сферы, осложнения детских инфекций, гриппа, ангины, аутоиммунных заболеваний… Избавиться от таких отеков очень сложно – необходимо длительное и тщательное лечение под наблюдением врача-нефролога.
Четвертая причина отеков: неправильное питание. У врачей-эндокринологов есть выражение – "хронически беременные": это люди, готовые непрерывно поглощать все соленое и острое, особенно домашние соленья и маринады, квашеную капусту, селедку, воблу, огурцы, черемшу и подобные продукты.
|
|
Крем "Безупречные пяточки!" |
Крем "Безупречные пяточки!"
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
|
|
Плавающий остров (за 30 секунд) |
Возмутительно вкусный десерт за 30 секунд!! 
Если вы являетесь поклонником торта "Птичье молоко", то вы неприменно должны приготовить "Плавающий остров"! Нежнейший, воздушный и абсолютно беспроигрышный!
Заинтриговала, тогда записывайте рецепт 
|
|
Прическа на средние и длинные волосы |
|
|
Кардио тренировки - самое важное |
В этой статье мы расскажем подробнее о последнем плюсе кардио, т.е. о возможности избавиться от излишков жира. Попробуем рассмотреть различные виды кардио тренировок, а также то, когда и как их использовать, чтобы сжечь максимум жира и сохранить мышечную массу.
Калории
Занятия кардио сжигают калории (желательно, из излишков жира). В комплексе с правильной диетой такие тренировки создают отрицательный баланс калорий в организме и помогают сжечь жир, сохранив мышцы.
|
|
Следы после прыщей: 6 домашних SOS-рецептов |
Фитнес_красота_здоровье|
|
Всех женщин мучают только эти 11 проблем |
Любая женщина хотя бы один раз в своей жизни встречалось с несколькими из ниже описанных проблем.
Предлагаем вам несколько наипростейших советов, как избавляться от этих недугов, а с какими недугами обратится к доктору.
Плохое настроение
|
|
Русские имена на японском |
Женские окончания имен: -и, -ми, -ко, -ри, -ё, -э, -ки, -ра, -ка, -на,
Мужские окончания имен: –о, -го, -хико, –ро, -ру, -си, -ки, -кэ, -дзу, -я, -ти, -ити, -му, -то, -хэй, -бу, -н, -та, -са, -дай.
Можно переводить русские имена, первоначально исходя из их значения на греческом, латинском, еврейском и др. на японский.
Мужские:
Александр - (защитник) 守る - Мамору
Алексей – (помощник) ―助け - Таскэ
Анатолий – (восход) 東 - Хигаши
Андрей – (мужественный, храбрый) – 勇気オЮкио
Антон – (состязающийся) –力士– Рикиши
Аркадий - (счастливая страна) –幸国 - Шиавакуни
Артем – (невредимый, безупречного здоровья) 安全– Андзэн
Артур – (большой медведь) 大熊 - Окума
Борис – (борющийся) – 等式 - Тошики
Вадим – (доказывающий) ― 証明 - Сёмэй
Валентин – (сильный, здоровый) - 強し - Цуёши
Валерий – (бодрый, здоровый) – 元気等 - Гэнкито
Василий – (царственный) – 王部 - Обу
Виктор – (победитель) – 勝利者 - Сёриша
Виталий (жизненный) – 生きる - Икиру
Владимир (владыка мира) – 平和主 - Хэйвануши
Вячеслав (прославленный) – 輝かし - Кагаякаши
Геннадий – (благородный, родовитый) – 膏血- Кокэцу
Георгий (землепашец) –農夫 - Нофу
Глеб (глыба, жердь) -ブロック- Бурокку
Григорий (бодрствующий) -目を覚まし ―Мэосамаши
Даниил (божий суд) - 神コート- Камикото
Демьян – (покоритель, усмиритель) –征服者 - Сэйфуку
Денис – (жизненные силы природы) –自然力 - Шидзэнрёку
Дмитрий (земной плод) – 果実 - Кадзицу
Евгений (благородный) - 良遺伝子 - Рёидэнши
Егор (покровитель земледелия) – 地主 - Дзинуши
Емельян – (льстивый, приятный в слове) -甘言 - Кангэн
Ефим (благословенный) - 恵まろ-Мэгумаро
Иван – (благодать Божия) -神の恩寵 - Каминоонтё
Игорь – (воинство, мужество) – 有事路Юдзиро
Илья – (крепость господа) -要塞主 - Ёсайщю
Кирилл – (владыка солнца) - 太陽の領主 - Тайёнорёщю
Константин (постоянный) -永続 - Эйдзоку
Лев (лев) – 獅子オ - Шишио
Леонид (сын льва) – 獅子急 - Шишикю
Максим (превеликий) -全くし - Маттакуши
Михаил (подобный богу) -神図 - Камидзу
Никита (победоносный) -勝利と - Сёрито
Николай (победа людей) -人の勝利 - Хитоносёри
Олег (светлый) -光ろ - Хикаро
Павел (малый) - 小子 - Сёши
Петр (камень) -石 - Иши
Роман (римлянин) -ローマン - Роман
Руслан (твердый лев) - 獅子ハード - Шишихадо
Станислав (стать прославленным) -有名なる - Юмэйнару
Степан (венец, венок, корона) - 花輪ろ - Ханаваро
Юрий (созидатель) -やり手 - Яритэ
Ярослав (яркая слава) -明る名 - Акарумэй
Женские:
Александра (защитница) – 守花 – Мамока
Алиса (из благородного сословия) -よい属美 - Ёидзокуми
Алла (другая) –其の他 - Сонота
Анастасия (воскрешенная) - 復活美 - Фуккацуми
Анна (милость, благодать) -慈悲子 - Дзихико
Антонина (пространственная) –空里子 - Сорарико
Анфиса (цветущая) -開花 – Кайка, 桜 - Сакура
Валентина (сильная) -強い - Цуёи
Варвара (жестокая) -残酷美 - Дзанкокуми
Василиса (царственная) -女帝子 - Дзётэйко
Вера (вера) -信仰里 - Шинкори
Виктория (победительница) -勝里 - Сёри
Галина (ясность) -透明 - Томэй
Дарья (огонь великий) –大火子 - Охико
Евгения (благородная) –良い遺伝子 - Ёйидэнко
Екатерина (чистота, незапятнанность) -公平里 - Кохэйри
Елена (солнечная) -太陽他 - Тайёта
Елизавета (почитающая бога) -敬けんな - Кэйкэнна
Зинаида (рожденная богом) -神が生ま - Камигаума
Зоя (жизнь) -生 – Сэй, 命 - Иноти
Инна (бурный поток) –速川 - Хаякава
Ирина (мир или гнев) -世界 – Сэкай, 怒り - Икари
Карина (дорогая) –可愛美 - Каваими
Кира (госпожа) -夫人花- Фудзинка
Клавдия (хромая) -ラメ代 - Рамэё
Ксения (странница, чужая) -放浪美 - Хороми
Лариса (чайка) –鴎 - Камомэ
Лидия (печальная песнь) -嘆き - Нагэки
Любовь (любовь) -愛 – Ай, 愛弓 - Айюми
Людмила (людям милая) -楽美 - Таноми
Маргарита (жемчужина) -真珠花 – Шиндзюка, 玉江 - Тамаэ
Марина (морская) -マリタイ美- Маритаими
Мария (горькая, упрямая) -苦い - Нигаи
Надежда (надежда) - 望美 - Нодзоми
Наталья (рожденная, родная) -生ま里 - Умари
Нина (царица) -クイーン美 - Куинми
Оксана (негостеприимная) -愛想なく - Айсонаку
Олеся (лесная) -林業子- Рингёко
Ольга (светлая) – 光り - Хикари
Полина (истребляющая, уничтожающая) -破壊な- Хакайна
Раиса (райская, легкая, покорная) – 天使美Тэншими
Светлана (светлая) – 光るХикару
Серафима (пламенная змея) -炎龍美- Хоноорюми
Снежана (снежная) – 雪、雪子Юки, Юкико
София (мудрая) -賢美 - Касикоми
Тамара (пальма) -ヤシ美 - Яшими
Татьяна (повелительница) -上司子 - Дзёшико
Ульяна (праведная) -正し美 - Тадашими
Юлия (волнистая, пушистая) -波状花 – Хадзёка, 波- Нами
Яна (милость божья) -慈悲里 - Дзихири
Представиться вежливо: 可愛美と申します «Каваими» то мошимасу.
Обычно: 私の名は可愛美です Ваташино на ва «Каваими» дэсу.
|
|
Тренировка интимных мышц для повышения сексуальности |
К сожалению, многие женщины испытывают сексуальную неудовлетворённость.
Некоторые из них обвиняют в этом мужчин, но ведь сексом занимается пара, и в неудачах нельзя обвинять только одного человека.
Начните повышать собственную сексуальность. Вам поможет тренировка интимных мышц.
Чтобы прочувствовать эти самые мышцы, просто сходите в туалет по-маленькому, и остановить процесс в его середине. Напрягутся те самые мышцы, которые следует тренировать.
Тренировка должна проходить по схеме сжатие->сокращение->выталкивание.
|
|
Масло чайного дерева в моей домашней аптечке |
С целебными свойствами масла чайного дерева моя семья познакомилась несколько лет тому назад, и теперь небольшая, но такая ценная бутылочка с лечебным маслом прочно обосновалась в арсенале нашей домашней аптечки.
Масло чайного дерева обладает мощным бактерицидным, фунгицидным и вирулицидным действием, прекрасно справляясь с большинством патогенных микроорганизмов, вызывающих кожные болезни человека.
Хорошо зарекомендовало себя это натуральное средство в комплексном лечении заболеваний кожи, различных повреждений кожного покрова (ранках, порезах, ссадинах, укусах, ожогах, занозах), оказывая положительный результат даже при педикулезе и поражении чесоточным клещом.
|
|
Ударим мороженым по рождаемости! |
|
|
Утренняя зарядка по-даосски |
Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения.
А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Упражнения для ушей.
|
|
22 совета в использовании ЛИМОНА |
За счет высокого содержания органических кислот (особенно лимонной) лимон хорошо использовать при удалении пятен ржавчины и различных минеральных отложений.
Кроме того, лимонный сок и кожура обладают антисептическим действием.
Итак, как же можно использовать лимон или, точнее, его остатки в быту?
Способ №1. Натуральный очиститель.
Лимон запросто справляется с жирными сковородами, темными местами вокруг конфорок и с другими загрязненными поверхностями.
Возьмите кусочек лимона, насыпьте сверху немного соли (соды) и потрите грязную поверхность. Оставьте раствор на 5 минут, а потом вытрите все салфеткой или тряпкой. Будьте аккуратны с теми поверхностями, которые могут вступить в реакцию с кислотой (мрамор и т.п.).
Способ №2. Придать блеск металлическим поверхностям.
Любые медные, хромированные поверхности или изделия из нержавейки легко вновь сделать блестящими, если протереть их кусочком лимона. Все просто – обработайте кран или мойку из нержавейки половинкой лимона, смойте остатки сока водой и протрите поверхность еще раз мягкой тряпочкой. Вы удивитесь, как все снова заблестит без всяких ядовитых химических средств.
|
|
Познать себя со всеми потрохами |
Я люблю развиваться. Это – компромисс моего эго и моей совести.
Эго самоутверждается, а совесть поглядывает на степень адекватности самооценки.
Самоутверждение я распознаю как «механизм» поощрения развития. Когда открывается возможность использовать иные «стимулы» для развития, самоутверждение (как стимул движения по жизни) ослабевает.
Иным стимулом, как пример, может стать интерес и любопытство, которые в своей крайности становятся жаждой познания. Я хочу постичь тайну пути, который выбрал. К этой тайне я уже осторожно прикасался, и она меня ошеломила.
|
|
Писание "другой" рукой |
Навязчивые мысли
Пытались ли вы когда-нибудь избавиться от навязчивых мыслей, которые продолжают возвращаться против вашей воли? Они вторгаются в моменты спокойствия, мешают работе и создают хаос и тревогу.
Данное упражнение покажет вам, как избавиться от назойливых мыслей, — если вы действительно глубоко погрузитесь в эти фантазии и позволите им стать более правдоподобными, чем самый яркий сон.
Здесь предлагаются два типа упражнений: один для изгнания враждебных "самозванцев", а другой для временного удаления настроенных дружески. Оба нарушителя спокойствия могут быть помехой производительности и должны время от времени убираться из ваших мыслей.
|
|
Как бороться с весенней аллергией |
Фитнес_красота_здоровье|
|
Лекарство из листьев смородины. Очищаем почки. |
3 ст. л. листьев смородины залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 30 минут.
Листочки выбросьте.
Настой доведите до кипения, добавьте 2 ст. л. сухих или свежих ягодок смородины и настаивайте еще полчаса.
Пейте по полстакана на протяжении всего дня, заедая ягодками смородины.
|
|
Как выращивать сладкий , болгарский перец!!! |
|
|
С Днём Победы! Танк и самолет. |
|
|
Мудро! |
|
|
Знаешь, любимый.... |
Знаешь, любимый, я - королева
От королев не уходят налево,
От королев ходят только вперед,
Или на трон, или,- на эшафот.
Знаешь, хороший, я - твоя тайна.
Тайну, поверь, не находят случайно.
Ты уже думал, что «Всё,... разгадал!»,
Нет! Лишь слегка ты завесу поднял.
Знаешь, родной мой, я - твоя встреча.
За этой встречей - небо и вечность,
Следом за ними - море и звёзды,
Всё слишком сложно? - Всё очень просто!
Всё очень просто и повторимо,
Я - твоя нежность, ты - мой любимый,
Мы - навсегда, без тревоги и гнева,
Ты - мой король, я твоя - королева!
|
|
Ничего себе тренировка. Обучение |
|
|
Почему нельзя обойтись без яиц? |
|
|
О пользе клетчатки!!! |
Фитнес_красота_здоровье|
|
На что мы тратим жизнь... |
На что мы тратим жизнь! На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу - вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь... А надо б на любовь.
Сжигаем жизнь до тла всё на пустое что-то-
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.
Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж",ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу.
Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем всё - а более теряем;
Всё копим золото, тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро.
Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай - всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту.
Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!
|
|
