Как правильно выбрать солнцезащитное средство |
Есть два основных типа солнцезащитного крема: химический и физический.
Химические солнцезащитные поглощают ультрафиолетовые лучи в то время, как физические солнцезащитные средства, отражают их.
UVB лучи вызывают загар, и UVA лучи оказывает более вредное и постепенное воздействие на кожу, они провоцируют преждевременное старение и дарят морщины.
Химические солнцезащитные средства содержат UVB или UVA поглощающие компоненты и создают тонкую пленку на коже, которая уменьшает проникновение в кожу ультрафиолетовых лучей. Эти компоненты включают химические вещества, авобензон и бензофенон, которые поглощают УФО.
Химические солнцезащитные средства часто содержат химикаты, поглощающие только UVB, но есть и такие которые справляются с обоими.
Физические солнцезащитные средства отражают ультрафиолетовое излучение обратно в атмосферу, используя ингредиенты, такие как диоксид титана и оксид цинка.
Они физически блокируют ультрафиолетовое излучение, обеспечивая более широкую защиту против обоих UVA и UVB лучей.
Есть также солнцезащитные средства, которые содержат комбинацию химических и физических солнцезащитных фильтров, которые гарантируют полную защиту кожи.
Химические солнцезащитные средства содержат вещества, которые провоцируют рост раковых клеток не меньше, чем излишний ультрафиолет. К тому же их связывают с дисбалансом гормонов, нарушениями в половом развитии и детородной функции, а также рождением детей с врожденными дефектами.
Все три, вышеперечисленные вещества, легко впитываются в кожу, проникая в ее глубокие слои и попадают в кровь.
Физические блокаторы более эффективны в защите против обоих UVA и UVB лучей и менее вредны.
Оксид цинка является неорганическим соединением и необходимым минералом для тела.
Он играет важную роль в производстве клеток, способствует здоровью кожи и волос, укрепляет иммунную систему, а также обеспечивает защиту широкого спектра, которая, в свою очередь, помогает уменьшить УФ-индуцированное производство свободных радикалов в более глубоких слоях кожи.
Оксид цинка не впитывается в кожу, а, остается на поверхности кожи, блокируя как UVA и UVB лучи.
Диоксид титана получают из титана – это меловой минерал с высокой отражающей способностью. Он не оказывает раздражения, не аллерген, не комогенен (не может вызвать или усугубить акне).
Логично, что лучше выбирать крем с физическими фильтрами – это более безопасно.
Как выбрать степень защиты
SPF определяет насколько долго вы можете быть спокойными, если намазались таким кремом. Например, SPF 15 поглощает 93,3 процентов UVB лучей, но SPF 30 поглощает 96,7 процента. Индекс удвоился, но скорость поглощения увеличилась всего на 3,4 процента.
Так, исходя из своего типа кожи нужно время, которое вы можете пробыть без крема на солнце до появления красноты, умножить на цифру SPF.
К примеру, если это 10 минут и умножив на SPF 15, равно 150 минут, то есть 2.5 часа. Через 2.5 часа нужно намазаться таким кремом еще раз.
Если же вы не хотите подвергать кожу химическим веществам, вы можете использовать в качестве солнцезащитного средства масла, которые имеют фильтры.
С этой задачей отлично справляется масло кокоса, миндаля, авокадо, зародышей пшеницы, карите, персиковых косточек и кунжута.
Базовые масла, защищающие кожу: масло семян малины (SPF 30-50), баобаба, бразильского и грецкого ореха, облепиховое, зародышей пшеницы (SPF 20), кокосовое, хлопковое (наносить вечером), макадамское (SPF 6), жожоба (SPF 4).
Усиливают загар, предотвращая повреждение и ожоги: цитрусовое, семян дикой моркови (SPF 40), куркумы.
Солнцезащитные смеси масел:
Миф 1: Природный солнцезащитный крем не такой эффективный, как химический
Химический солнцезащитный крем с SPF 30 поглощает около 97% UVB лучей от проникновения.
Но проблема в том, что исследования показывают, что некоторые солнцезащитные ингредиенты, как оксибензон могут начать выпускать больше свободных радикалов, которые повреждают кожу больше, чем если вы не наносили солнцезащитный крем вообще!
Природные солнцезащитные средства гораздо более эффективны в долгосрочной перспективе, потому что они являются гораздо более стабильными.
Миф 2: Крем для загара нужен только на отдыхе в жарких странах или в течение летних месяцев
UVA лучи, которые приводят к преждевременному старению кожи, присутствуют круглый год, от рассвета до заката – они проникают в дерму, где подавляют выработку коллагена и эластина, повреждают ДНК.
Хитрость заключается в том, чтобы найти увлажняющий натуральный крем с SPF около 15-20 и пользоваться им ежедневно.
Миф 3: «Базовый» загар поможет предотвратить солнечные ожоги или повреждения
Некоторые девушки специально посещают солярий перед летом, чтобы якобы потом на пляже не сгореть. Но то, что ваша коричневая кожа не стала красной, как было бы, если б вы не провели до этого в солярии пару часов, не означает, что кожа не подвергается вредному ультрафиолетовому излучению.
Наоборот, получается, что девушки, которые уже не бояться сгореть и не пользуются солнцезащитными кремами на пляже – подвергают себя колоссальному риску.
Кроме преждевременного старения кожи, которое легко можно наблюдать на молодых когда-то любительницах соляриев, есть также и более страшное последствие – рак.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Пранаяма – антистрессовое дыхание индийских йогов
Часть 2 - Здоровая спина на долгие годы
...
Часть 32 - ЗДОРОВЬЕ: 20 самых полезных продуктов
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Как правильно выбрать солнцезащитное средство
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
