Женщина, как граната... ...
Капуста по-корейски - (2)Капуста по-корейски Эта капуста по-корейски, или кимчи, знакома многим. Острая, пряная, с дра...
Быстрый рыбный пирог - (0)Быстрый рыбный пирог Ингредиенты: - кефир 1 ст.; - сырое яйцо 1 шт.; - мука 1 ст.; ...
Улыбнемся Друзья - (0)Улыбнемся Друзья! Лучший способ прослыть милым и тактичным человеком - это одалживать деньги на...
Немножко юмора и афоризмы для души - (0)Немножко юмора и афоризмы для души АФОРИЗМЫ ДЛЯ ДУШИ. ЮМОР Мужчины гениальны, но они ...
Как победить весеннюю хандру |
Как победить весеннюю хандру
Наступила весна, но почему- то ,большинство людей никак не можете справиться с усталостью и апатией...
Все дело в том, что именно сейчас организм нужно взбодрить.
Как?
Все очень просто!
Обязательно завтракайте.
Полезно съесть сваренное в крутую яйцо, а вместо кофе выпить стакан морковного сока - и до обеда вы будете бодры и энергичны.
Истощенная зимними холодами нервная система будет благодарна вам, если в свой рацион вы сможете включить продукты, богатые магнием
(орехи, бобовые, гречневая каша, какао).
Всеми нами любимый витамин С особенно необходим ранней весной.
Ешьте свежие овощи, зелень и фрукты, пейте отвар шиповника,компоты, соки.
Приготовьте «витаминные бомбы»:
курагу, чернослив, лимон (с кожурой), изюм, финики - в равной пропорции - перекрутите через мясорубку, при необходимости добавьте меда и ешьте 3-4 раза в день по чайной ложке
2) вариант
Промытые зерна пшеницы залить водой в неметаллической посуде и оставить на сутки при комнатной температуре
Когда зерна дадут белые ростки, которые не должны превышать 2 мм., пропустить через мясорубку.
Добавить мёд и принимать .
Суточная доза — 50,0 пшеницы.
курс 1 месяц
3) вариант
Выжать сок с 6 лимонов и смешать со 100,0 измельченного чеснока , настоять в темном месте 24 дня.
Принимать за 30 минут до сна, растворяя 1 чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды.
Смесь перед употреблением взбалтывать.
курс 1 месяц
4)вариант
1 лимон (ошпарить) — 1 шт.;
По 1 стакану кураги и изюм
0,5 стакана грецких орехов;
0,5 стакана меда.
Все ингредиенты пропустите через мясорубку, к смеси добавьте мед.Храните в холодильнике и
принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
«Скорая помощь» в обеспечении организма бодростью - орехи:
лецитин, содержащийся в них, полезен для ускорения мыслительных процессов, а селен, которым богаты почти все орехи, улучшит настроение и прогонит хандру.
Морская рыба, содержащая жирные кислоты Омега-3, в этот период намного полезнее мяса.
По возможности исключите из рациона алкоголь и кофеин: они истощают нервную систему.
______________
Компания "АвтоСуп" предлагает большой выбор автозапчастей, включая аккумуляторы,масла,тормозные колодки бмв ,а также к автомобилям любой марки.
Грамотные консультации специалистов и многоуровневая ценовая система поможет Вам в короткое время подобрать нужные автозапчасти по минимальным ценам
Рубрики: | здоровье/Народная медицина |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |