-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга-Лёка65

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей: 3723
Комментариев: 83
Написано: 3822

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецептики от гайморита, помогает на 100%

Берешь березовые почки (в аптеке они продаются) и засыпаешь в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка. Я так на глаз засыпаю, пока водка к горлышку не подойдет. Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричнвого цвета.

Потом намочить тряпочку х/б, сложенную в 5-6 слоев, размером примерно так, чтоб прикрыть лоб, этим настоем и наложить на лоб так, чтобы даже на брови и на весь лоб, сверху целофан и теплую шапочку и на всю ночь, после этого на улицу не выходить хотя бы пол-дня...

От этого лоб может немного пощипывать, гореть, но это хорошо, потом правда немного покраснеет, но не более... можно перед намазать детским маслом, но я не делала... эффект хуже...

Хватает один-два раза сделать и все проходит.

Проверено на себе, детях и знакомых... Просто но эффективно...
**********************
Взять один средний корень петрушки, порезать его, залить 0,5 литра кипятка, проварить 10 минут. Затем проделать ингаляцию, накрывшись полотенцем и дышать носом и ртом около 20 минут.

После этого лечь в постель и положить на гайморовы пазухи компрессы из предварительно распаренных отрубей пшеницы ( можно ржи или овса) на 40 минут. Прикрыть сверху, чтобы не остыли быстро. Компресс не должен быть горячим (для начала можно подложить под компресс слой ткани, а потом её убрать по мере остывания).

Делать таких процедур от 1 до 3 раз. У меня уже на второй день во время ингаляции из носа вышла вся гадость. И больше не потребовалось никаких процедур.
************************
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.

Ингредиенты:

- одна чайная ложка меда,
- одна чайная ложка настойки эвкалипта (необходимо купить в аптеке),
- одна чайная ложка крепкой заварки черного чая.

Все ингредиенты перемешать и закапывать в нос три раза в сутки. Доза составляет приблизительно половину обычной пипетки.

Время лечения не менее трех дней. Однако облегчение наступает уже после двух-трех закапываний.

Данные капли для носа следует применять в тот момент, когда насморк еще не перешел в гайморит, а только готовится это сделать.

источник
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты для повышения иммунитета

Не ленитесь – всего один такой рецепт может помочь в борьбе с постоянными болезнями и чувством каждодневной усталости.

Возьмите две ложки (столовые) листьев грецкого ореха. Их нужно залить поллитром кипяточка и дать настояться в течении ночи (залейте для этого в термос). Принимать настой нужно по 1/4 стакана каждый день. Не забывайте и просто употреблять несколько орехов каждый месяц, хотя бы 5-6 штучек.

Витаминный напиток из хвои поможет повысить защиту иммунной системы. Возьмите 2 столовые ложки хвои, которые нужно предварительно промыть в холодной воде и переложить в подходящую емкость. Закройте ее крышкой, добавьте туда стакан кипятка и поставьте на плиту, чтобы настой покипел минут 20. Затем дайте ему отстояться в течении получаса и процедите. Перед приемом можно добавить немного сахара, меда или рассола капусты. Принимать настой нужно по стакану каждый день. Не обязательно выпивать залпом – можно за 3 захода.

Возьмите 250 г лука, нарежьте его помельче и тщательно перемешайте с 200 г сахара в подходящей емкости. Добавьте туда поллитра воды и проварите на небольшой огне в течении 1,5 часа. Затем дайте настою остыть, добавьте в него 2 столовых ложки меда. С помощью марли или другого подручного средства процедите и переместите в стеклянную бутылку. Принимать такой настой нужно по одной столовой ложке 3-5 раз в течении дня.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечимся салом

Сало буквально “напичкано” селеном, который борется с болезнями суставов!

Кусочек старого сала пропустите через мясорубку и смешайте с небольшим количеством меда.

Нанесите смесь на больные суставы, укройте вощеной бумагой, а затем – шерстяной тканью. Оставьте на ночь.

Так повторите несколько раз.

Эффект будет ощутимее, чем от дорогих мазей!

От сухих мозолей и шпор

В 100г 75% уксусной эссенции опустите 100 г сала и сырое куриное яйцо, поставьте сосуд со смесью в темное место до полного растворения сала и яйца. Подошву ноги со шпорой распарьте в ванночке, приложите к шпоре тампон с мазью (здоровую кожу заклейте пастырем), закрепив его (можно надеть носок).

Утром смойте теплой водой.

Через 5 дней наступит значительное облегчение. Шпора почти исчезнет.

источник
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЗ ДНЕВНИКОВ ЛИРУ.


Для удобства пользования каким-либо рецептом от больных коленей и суставов, предлагаю подборку самых эффективных рецептов из дневников ЛиРу.

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!
Состав: 1 куриное яйцо, 1 столовая ложка уксуса 9%, 1 столовая ложка воды
http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post246695023/


“Аспириновый мёд” от боли в коленях
Состав: 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина), 200 г мёда (желательно жидкого).
http://www.liveinternet.ru/users/wolfleo/post203406547/


БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
Состав: 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post234470101/


Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
Состав: Остатки белка в яичной скорлупе
http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post231902408/


Средства народной медицины при артрозе.
Состав: 5% медицинский йод, 10% нашатырный спирт, цветочный майский мед, медицинская желчь, глицерин - в равных пропорциях.
http://www.liveinternet.ru/users/kasana55/post226604675/


Сало - Целитель (Народные средства)
Состав:
100 г свиного жира, 1 ст. ложка поваренной соли
http://kru4inka.ru/post226230088/?upd


Мазь от артрита
Состав: 750-800 гр. свежего коровьего масла, березовые почки
http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post225711545/


Если болят колени - лечите почки
Состав: 3 кг черной редьки, 3 стакана меда.
http://www.liveinternet.ru/users/aldav/post225265120/


Народные рецепты при болях в суставах
Состав: 250 г консервированной медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта, 2-3 стручка измельченного жгучего красного перца,
http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post219706199/


Донимает суставная боль? Желатин применить изволь!
Состав: желатин
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post223969677/

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!
4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исчезли боли в колене, бегаю, хотя перенес два инфаркта

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №2 2007 » Домашний доктор
Источник: http://z0j.ru/article/a-446.html
Будучи в гостях у друзей, жена увидела подшивку ЗОЖ. Оказалось, они выписывают вестник уже 3 года. Решили и мы подписаться на газету.
Сразу же расскажу, как избавился от болей в суставах бедра и колена. Может быть, кому-то окажется полезным.
У меня внезапно (на мой взгляд, без причин) заболело бедро правой ноги, ходить практически стало невозможно. Врач выписала мазь для растирки. После двух недель ее применения боль распространилась еще и на колено.
Читать далее?
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 1. Специи в медицине.

Специи в медицине. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Мускатный орех – пряность и лекарство


Куркума


Куркума восстанавливает повреждённые клетки печени


Куркума — мощнейшее средство для омоложения


Применение кардамона в медицине


Целебная сила семян


ЧЕСНОК- РЕЦЕПТ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ...(ИНТЕРЕСНО !)


Удивительные свойства корицы


Как приготовить лавровое масло


Лимон - один из самых чудесных фруктов


НЕОБЫЧНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ СПЕЦИЙ


Пряности и специи - афродизиаки

 




http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274816044/

 

Серия сообщений "Лекарственные травы, витамины, сокотерапия, специ":
Часть 1 - Подборка. Витамины, сокотерапия.
Часть 2 - Подборка 1. Лекарственные травы и растения.
Часть 3 - Подборка 2. Лекарственные травы и растения
Часть 4 - Подборка 3. Лекарственные травы и растения.
Часть 5 - Подборка 1. Специи в медицине.
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2013 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 1. Эфирные масла.

Эфирные масла. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Масло мелиссы.


30 нестандартных методов использования оливкового масла в быту


Влияние эфирных масел на биоэнергетику)


ДЕЛАЕМ АРОМАТНЫЕ МАСЛА




Масло чайного дерева


Эфирные масла с лифтинг эффектом


МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА


Масло иланг-иланг


Льняное масло для красоты


Масло розы


Масла для здоровья волос


Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы


Сочетание эфирных масел


Оливковое масло - источник витаминов


Восстанавливающее лечебное масло для ослабленных волос


Эротическое массажное масло


Руководство по подлинным эфирным маслам и букетам


Как действуют растения на энергетику человека?


Соответствие эфирных масел стихиям


Ароматы. Правила персонального подбора.


Ароматерапия


Простые способы для ароматизации воздуха


Ароматерапия при стрессах


10 фактов о самых полезных запахах


Касторовое масло и его использование


Ароматерапия «по-народному»


Ароматерапия при головных болях


Европейский гороскоп эфирных масел


Ароматерапия против кашля и простуды


Ароматерапия. Избавление от лишнего веса и стресса


Чудо ароматерапии!


АРОМАТЫ-ПОКРОВИТЕЛИ

 



http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274810576/

 

Серия сообщений "Кремы, маски для лица. Эфирные масла.":
Часть 1 - Косметология
Часть 2 - Подборка 1. Уход за лицом.
...
Часть 4 - Подборка 3. Уход за лицом.
Часть 5 - Подборка 4. Уход за лицом, шеей, губами. Эфирные масла в косметологии.
Часть 6 - Подборка 1. Эфирные масла.
Рубрики:  Здоровье

Цитата сообщения

Без заголовка

Цитата

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 21:27 + в цитатник
Просмотреть видео
7322 просмотров
Победить остеохондроз в любом возрасте!

Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспириновый мед от боли в коленях



“Аспириновый мёд” от боли в коленях



********************************************************
После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя. Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят. Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.
********************************************************
спасибо

Полезные советы на каждый день!!!

Будьте здоровы!

Облака для блогов


С любовью Наталья

 
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увеличить жизненный объем легких?

4716146_kakuvelicitobemlegkih (300x240, 17Kb)

Существует большое количество методик по увеличению объёма человеческих лёгких. В основном они используются профессиональными спортсменами, но некоторые из этих способов полезно освоить и людям, не имеющим ничего общего со спортом. Эти техники способны облегчить дыхание астматикам и аллергикам, а также курящим и бросившим эту дурную привычку людям. Регулярно выполняя наши упражнения, Вы не только оздоровите собственный организм, но и сумеете поддерживать его в отличном тонусе.

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Гимнастика для лица и шеи

Любая женщина хочет быть привлекательной и сохранять молодость и свежесть максимально долго. Сегодня существуют способы отлично выглядеть и в зрелом возрасте, не пользуясь услугами пластических хирургов. Один из них - гимнастика для лица и шеи "Ревитоника". С полезными и несложными упражнениями этой системы нас знакомит руководитель международной школы "Ревитоника" Анастасия Дубинская.




(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
3472645_FvHSiFqp2uU (604x422, 19Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важность правильного питьевого режима для красоты и здоровья

Alkalife_Gorsel2 (699x700, 55Kb)

Естественное стремление любого человека – сохранить свою молодость и здоровье на максимально продолжительный срок. И достижение этой цели на самом деле вполне реально. Все, что для этого нужно – обеспечение своего организма чистой питьевой водой, а также соблюдение правильного режима ее потребления.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для шеи / Против морщин на шее

Упражнения для шейного отдела, для создания красивой формы шеи, здоровья шейных позвонков и мышц, и против морщин на шее!





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Марта 2013 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь при гайморите - обойдемся без прокола

Лечение гайморита - дело непростое. Изматывающие закапывания, очищения и промывания, сильные боли в области головы и гайморовых пазух, невозможность наклонить голову вниз - все это удручает и вызывает страх. Если гайморит не сильно запущен можно обойтись без прокола. Хотя народная медицина утверждает, что в любом случае прокола можно избежать.

Мазь при гайморите

Смешаем 15 капель спиртовой настойки эвкалипта, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку некрепкого чая. Капаем по 2 капельки в каждую ноздрю 5 раз в день. После процедуры закапывания прикладываем к носу ватный тампон и соблюдаем постельный режим. На улицу нельзя выходить в течение 3-х-5-ти дней иначе лечение придется начинать заново.

Дополнительно нужно укреплять иммунную систему. Употребляем шиповниковый чай, комплекс витаминов и микроэлементов, цитрусовые, киви, сухофрукты.

3407372__1_ (650x460, 77Kb)

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения _Xana_Suray_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эротическое массажное масло. Рецепты приготовления

 (175x100, 3Kb)

Рецептов массажного масла довольно много.  У каждого человека свой вкус и свои предпочтения.  Привожу некоторые рецепты приготовления не просто масла, а эротического массажного масла, которыми поделились на безбрежных просторах  »Буржуйнета» специалисты эротического массажа.  Смотрите и пробуйте.

 

Эротическое массажное масло Тысяча и одна ночь: Кориандр – 3 капли, Ладан – 3 капли, Лаванда- 2 капли, Розы – 2 капли,  Добавить в 25 мл базового масла. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.

Эротическое массажное маслоНочь Джозефины: Бергамот – 2 капли, Жасмин – 4 капли, Лаванды – 2 капли, Петитгреневое – 2 капли. Добавить в 25 мл базового масла. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.

Эротическое массажное маслоТитания:  Бергамот – 3 капли, Лаванды – 2 капли,  Нероли – 3 капли, Vetiver – 1 капля,  Добавить в 25 мл базового масла.От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
Эротическое массажное масло –  Обольщение: Роз 2 капли, Сандаловое дерево – 5 капель, Иланг-иланга – 2 капли, Добавить в 25 мл базовых масел. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.

Эротическое массажное маслоEros: Кориандр – 3 капли, Имбирь – 1 капля,6 капель сандалового дерева, Добавить в 25 мл базового масла.От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.

Эротическое массажное масло Знойные ночи и розы: Герань – 3 капли, Пачули – 2 капли,Розы – 3 капли, Добавить в 25 мл базового масла. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.

 

источник - massage-vam.ru/aksesuari-dla-massaga/eroticheskoe-massazhnoe-maslo-recepty-prigotovleniya/

Серия сообщений "Массажное масло":
Часть 1 - Эротическое массажное масло. Рецепты приготовления
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада

у_доктора_Влада (96x96, 2Kb)Еще когда я учился в медицинском институте, нам один доцент с кафедры микропедиатрии (это где лечат совсем крошек в возрасте от нуля) рассказывал об одном интересном способе лечения простуды. Способ только для взрослых, не для детей. Он этот способ продвигал на словах, а на деле выписывал антибиотики при простуде. Не потому, что способ плохой, а потому что так полагалось во времена СССР.

Когда я работал на скорой, то тоже мог снять приступ у пациента, используя точки на теле человека. Собственно, я так и делал. Но в карточке писал, что сделал полагающиеся в таких случаях инъекции.

Помню, меня вызывал на ковер наш главный педиатр района, он же секретарь парторганизации и ругался за то, что я применяю буржуазные методики, и даже раз влепил партийный выговор, правда, без занесения в учетную карточку.

Ладно, это было и быльем поросло. Теперь слушайте о методе. Сразу предупреждаю, что я просто рассказываю об этом методе. Рекомендовать его я не имею права, поскольку медицинской наукой он не признан.

При простуде этот доцент рекомендовал следующие манипуляции:

• Принять сразу, в один прием, 1 грамм аскорбиновой кислоты. То есть доза, прямо скажем, лошадиная. Просто для справки. Максимальная допустимая доза, вернее верхний допустимый уровень потребления в России витамина С - 2 грамма/сутки.
• Съесть два вареных вкрутую яйца.
• Лечь в постель и приложить грелку к пояснице. Грелку лучше обычную, и можно засыпать - сама остынет. А то электрическую придется выключать через полчаса.

Теперь объяснение - для чего все это делается. Грелка активирует надпочечники. Это такие особые железы, которые продуцируют в кровь гормоны. В частности, такие, которые обладают мощным противовоспалительным действием.
Знаете, наверное, что при некоторых болезнях воспалительного характера назначают гормональные средства. Самый простой пример - мази, типа гидрокортизоновой. Это все из одной оперы. Так вот, при нагревании поясничной области, где как раз расположены надпочечники (над почками), они выбрасывают в кровь большое количество гормонов, которые начинают бороться с Вашей простудой.

Аскорбинка (витамин С) и яйца - это строительные материалы для гормонов. То есть гормоны расходуются, нужно производить новые. Вот мы и поставляем так сказать «запчасти». Наутро человек просыпается здоровым.

Еще раз подчеркну, что это только рассказ. Я сам ни разу не пробовал этого делать, потому что не было нужды. Не то чтобы я совсем не простужаюсь, просто у меня в арсенале уже давно есть прекрасное средство от простуды. Причем средство рабочее и очень эффективное.

Простой и надежный способ от простуды

Лично я пользуюсь этим способом уже несколько десятков лет. Причем научился этому методу даже не в медицинском институте, который я закончил в 1979 году по специальности врач-педиатр. Все произошло гораздо раньше, когда я еще подростком ходил в туристическую секцию. Там туристические зубры рассказали нам об этом простом способе. Сами они пользовались им в походах, в полевых условиях. Когда нужно быстро поставить человека на ноги, и продолжать путь.
Дальше



Серия сообщений "Простуда":

Часть 1 - Целебный горячий лимонад
Часть 2 - Как мир борется с простудой, или готовим волшебный эликсир здоровья
...
Часть 9 - Лечебная настойка от кашля нашей семьи
Часть 10 - Антипростудное меню
Часть 11 - Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада


Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 01 Марта 2013 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай от простуды

4716146_ (604x454, 73Kb)

Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 3 столовые ложки мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
- 3 столовые ложки меда меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!

Другие полезные напитки с имбирем:

1. Имбирный напиток для исцеления и похудения

2. Имбирные напитки против простуды

 

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Киви для красоты и молодости

4716146_ (630x380, 374Kb)

Содержащиеся в киви витамины и органические кислоты очень полезны для кожи лица: они обладают не только тонизирующим, но и лечебным эффектом, прекрасно очищают кожу, делают ее более упругой, подтянутой и молодой.

Уникальные рецепты омоложения с помощью киви:

 

Как похудеть с помощью киви?
 
В целом, диетологи сходятся во мнении, что употребление в пищу киви необходимо сразу же после еды. Скажем, если Вы решили плотно пообедать, - скушайте один плод сразу после приема пищи. После этого Вы почувствуете большое облегчение в желудке и с легкостью приступите к новым делам.
 
 
 
Киви в деле сохранения красоты
 
Киви богаты витамином C, освежают и тонизируют кожу. Именно поэтому в рекламных роликах и журналах мы часто видим, как киви используют в качестве маски для глаз.
 
Тертое киви можно использовать как скраб для лица. Освежающая мякоть киви и мелкие косточки очищают кожу от омертвевших частичек, этим самым придавая эффект легкого пилинга. Именно поэтому, многие производители косметики добавляют в свою продукцию киви.
 
Киви можно смешать практически с любыми ингредиентами. На основе киви подучаются маски подходящие для любого типа кожи, от очень сухой до жирной и проблемной.
 
 
Очищающая маска 
Разомните в пюре 1 плод киви. Полученную массу ничем не разбавляйте, а щедро нанесите на лицо. Если масса слегка пощипывает кожу, значит, органические кислоты действуют благотворно. Смойте маску через 15 минут. После этого протрите лицо тоником и нанесите нежирный увлажняющий крем.
 
Питательная маска 
Разомните половинку банана и 1 плод киви средней величины, хорошенько перемешайте массу. Для усиления смягчающего эффекта добавьте 2 столовые ложки натурального йогурта. Наложите маску на предварительно очищенное лицо. Смойте теплой водой через 15-20 минут. Протрите лицо лосьоном.
 
Примечание: обязательно протестируйте свою кожу на чувствительность! Нанесите кашицу из киви на зону за мочкой уха и оставьте высыхать. Если никаких неприятных ощущений не появилось, кожа не покраснела — всё прекрасно! Киви вам подходит.
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения RSN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЗОВЫЕ МАСЛА

МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК.
Масло виноградных косточек подходит для любого типа кожи, особенно эффективно для жирной (мало не комедогенно, обладает вяжущим действием, стягивает поры). Действие: противовоспалительное, бактерицидное, регенерирующее, омолаживающее, повышает упругость кожи, устраняет морщины, увлажняет, смягчает, тонизирует, освежает. Масло легкое, хорошо проникает в кожу.
Эффективно при лечении ссадин, трещин на коже, придает упругость и тонус груди, при борьбе с целлюлитом, помогает сухой, потрескавшейся коже. Помогает утомленной, дряблой коже, а также коже, страдающей от потери упругости.
Масло виноградных косточек помогает при варикозе и куперозе (укрепляет и делает эластичными стенки сосудов).

МАСЛО ЖОЖОБА.
Сохраняет влажность в коже, образуя воздухонепроницаемый барьер, при этом не блокируя нормальное функционирование кожи. В чистом виде - прекрасное средство для массажа кожи рук и ногтей, а также как средство по уходу за жирными волосами. Питает, разглаживает, оживляет кожу.
Устраняет раздражение покраснение кожи, отечность, жжения. Великолепное регенерирующее средство. Оптимизирует процессы усвоения витамина D и продуцирования кожей меланина под воздействием солнца. Замечательное средство для ухода за кожей новорожденных, особенно эффективное при сыпи .Применяется при экземе, дерматите, псориазе и зуде, возникающем при псориазе.




КОКОСОВОЕ МАСЛО ( твердое, используется для плиток)
Подходит для хода за всеми типам кожи, особенно для чувствительной, раздраженной, сухой кожи. Устраняет шелушение, трещины, помогает при ожогах. Смягчает, разглаживает кожу, увлажняет, питает, противовоспалительное действие. Быстро впитывается. Делает кожу «бархатной». Устраняет мелкие морщинки. Не загрязняет поры.
Поддерживает блеск волос.

МАСЛО КАКАО (твердое, используется для плиток)
Хорошее средство для любого типа кожи, особенно эффективно для сухой, увядающей кожи, хороший уход для сухих губ. Подходит для ухода за детской кожей. Увлажняют и смягчают кожу, делают ее более нежной, эластичной и гладкой, делает кожу мягкой, эластичной, сияющей.
Разглаживает мелкие морщинки, избавляет от гусиных лапок.
Повышает устойчивость кожи и волос к воздействию ультрафиолетового излучения. Устраняет мелкие косметические дефекты кожи: небольшие шрамы, пятна от угревой сыпи, фурункулеза; помогает при ожогах.
Устраняет растяжки кожи на груди, животе и бедрах после беременности и при снижении веса, использование масла во время беременности помогает избежать появления растяжек. Защищает кожу от обветривания в зимнее время. Масло хорошо впитывается, не оставляя на коже жирной пленки.

МАСЛО ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ.
Рекомендуется для сухой, зрелой, увядающей кожи. Хорошо проникает в кожу. Содержит витамин Е. Действие: улучшает цвет лица, регенерирующее, увлажняющее, смягчающее, противовоспалительное, антигипоксантное, антиоксидантное, тонизирующее, ранозаживляющее, омолаживает кожу, очищающее, антицеллюлитное действие.
Помогает в борьбе с морщинами, особенно вокруг глаз, заживляет раны, рубцы, освежает кожу (выравнивает рельеф и цвет), эффективно при ожогах, в том числе и солнечных, помогает при дерматитах, помогает при потрескавшихся, обветрившихся губах, помогает в устранении растяжек, при потери тонуса кожи, средство для ухода за поврежденными, сухими, ломкими, окрашенными волосами, природный UV-фильтр, укрепляет стенки капилляров, устраняет зуд и шелушение кожи, помогает при угрях, проблемной и загрязненной коже.



МАСЛО СЛАДКОГО МИНДАЛЯ.
Возможно применение для всех типов кожи. Полезно при кожных раздражениях, шелушениях, при сухой, воспаленной коже. Идеально для масок с эфирными маслами, массажа, ухода за проблемными зонами
кожи (животом, бюстом). Смягчает, осветляет, делает более упругой и эластичной кожу лица и тела. Устраняет жжение, зуд, покраснение чувствительной сухой кожи. Теплые масляные миндальные маски для рук обеспечивают регенерирующее, ранозаживляющее действие.

Применяется при ссадинах, сыпи. Используется при несильных ушных болях. Масло сладкого миндаля содержит много витаминов, которые регенерируют клетки и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи.
Масло благоприятно воздействует на сухую, увядающую кожу, возвращая ей свежесть и красоту. Особенно эффективно и благотворно для огрубевшей, со ссадинами, воспаленной кожи.

МАСЛО ШИ ( Карите) ( твердое, используется для плиток и бальзамов для губ)
Основное действие масла Карите: защищать кожу от климатических воздействий и УФ-излучения; предупреждать образование морщин;
смягчать раздражение и трещины на коже; увлажнять кожу; улучшать высвобождение полярных активных ингредиентов заживляет кожу
Питает волосы и кожу головы. Защищает кожу от обезвоживания
Возвращает эластичость кожи. Питает кожу губ, локтей, рук, ног.
Предупреждает образование рубцов

МАСЛО АБРИКОСОВЫХ КОСТОЧЕК.
Подходит для ухода за всеми типами кожи (также для увядающей, сухой и чувствительной, обезвоженной и воспаленной кожи, для проблемной кожи, для повседневного ухода за кожей смешанного типа), эффективно для детей (для чувствительной детской кожи, лечит потницу, дерматит.
Действие: противовоспалительное, регенерирующее, тонизирующее, омолаживающее кожу, питающее, смягчающее, увлажняющее, восстанавливающее эпидермальный барьер. Увлажняет и питает кожу век, шеи и всего тела. Повышает упругость и тонус кожи. Придает коже здоровый красивый цвет. Разглаживает мелкие морщинки. Помогает отслаиванию ороговевших чешуек поверхностного слоя кожи. Эффективно при порезах, ссадинах. Помогает при сухом дерматите. Смягчает огрубевшую кожу, устраняет воспаления.

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.
Плоды содержат - витамины B1, B2, C, E, K, P; флавоноидами, каротиноидами, фолиевой кислотой, холином, бетаином, кумаринами, фосфолипидами, стеринами; фруктозой и глюкозой; яблочной, лимонной, кофейной и винной кислотами; дубильными веществами; макро- и микроэлементами (натрий, магний, кремний, железо, алюминий, кальций, свинец, никель, молибден, марганец, стронций). Обладает регенерирующими свойствами – помогает при лечении лучевых поражений кожи, солнечных и термических ожогах, трофических язв. Усиливает рост волос. Препятствует облысению и выпадению волос. Помогает при отбеливании пигментных пятен и устранения веснушек. Смягчает кожу и разглаживает морщины. Провитамин А и полиненасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на состояние волос и ногтей Также применяется: в гинекологии - при кольпитах, эндоцервитах, эрозиях шейки матки; в гастроэнтерологии - при эрозивно-язвенных поражениях пищевода, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки; в проктологии - при геморрое, трещинах прямой кишки.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
В состав оливкового масла входят витамины A, D, E, которые обновляют клетки и замедляют процесс старения, жирные кислоты.
Масло глубоко проникает в поры и не закупоривает их, сохраняя долгое время в коже влагу. Это незаменимо для сухой и чувствительной кожи.
Смягчает кожу и препятствует процессу увядания, замедляет процесс старения, повышает упругость, эластичность, разглаживает морщинки и предотвращает их появление.
Способствует профилактики раковых заболеваний. Помогает организму усваивать кальций. Очищает от шлаков.



ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО ( твердое, используется для плиток)
В косметических средствах пальмовое масло не только придает твердую структуру, но и является стабилизатором формулы. Масло смягчает кожу, является эмолентом. Пальмовое масло один из самых богатых источников провитамина А (каротиноидов), витамина Е (токоферолов - 0,015% и токотриенолов -0,074%), кофермента Q10 (убихинона) , которые являются сильнейшими антиоксидантами. Также оно содержит витамин К и магний.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО
Средство для потрескавшейся коже.
Борется с мелкими морщинками, питает и смягчает сухую и чувствительную кожу, убирает пигментные пятна, отбеливает кожу.
Подходит для ухода за кожей век



МАСЛО ШИПОВНИКА

Производится методом горячей экстракции из семян английского шиповника. Это масло ценится за высокое содержание витаминов С и А. Масло из семян шиповника обладает хорошими косметическими и лечебными свойствами. Масло восстанавливает поврежденные участки кожи, предупреждает рубцевание. Отлично увлажняет кожу. Рекомендуется использовать для стареющей, увядающей, сухой кожи в составе ароматических смесей. Масло шиповника прекрасно защищает от солнечных ожогов. Также его можно использовать для лечения сухой экземы. Но у этого масла есть одно серьезное ограничение: его нельзя применять людям с жирной кожей, склонной к угревой сыпи. Масло шиповника может активизировать появление новых прыщей!

Идеальный способ применения масла шиповника – это область глаз и рта. Масло увлажняет, смягчает и насыщает питательными веществами кожу, предотвращает появление новых морщин и разглаживает мелкие морщинки. Масло можно наносить и на все лицо, эффект будет такой же.

ПЕРСИКОВОЕ МАСЛО

Персиковое масло получают из косточек персика обыкновенного методом холодного прессования. Легкое питающее масло. Хорошо всасывается и обеспечивает быстрое проникновение лекарственных веществ. Прекрасное базисное масло для массажа. Не вызывает раздражения или аллергических реакций, можно применять детям. Используют для ежедневного ухода за кожей, придает ей здоровый красивый вид.


Персиковое масло оказывает противовоспалительное, регенерирующее, увлажняющее, смягчающее, тонизирующее, осветляющее и омолаживающее для кожи.

Применяется при утомленной коже; восстанавливает упругость, омолаживает и придает свежесть увядающей, морщинистой и дряблой коже. Персикоевое масло обеспечивает отличный уход за веками и губами, за проблемными участками тела (воспаление, опрелость, потеря упругости), используется при экземе, дерматите, ожогах, целлюллите, для ухода за ногтями.
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обрести идеальные бедра? - упражнения и диеты

4716146_uprazneniadlabeder (300x240, 7Kb)

Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых  осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.

Чтобы заставить бедра  соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились. Смело доставайте из шкафа узкие джинсы, вы будете в них шикарно смотреться.
 
Кроме того, добиться желаемого эффекта вам может специальная диета! 
 
 

 

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж ушей

Массаж ушей

  Для  использования точечного массажа биологически активных точек организма  в большинстве случаев, требуется специальная подготовка.
Но,существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.

Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами.


4524271_1 (496x442, 76Kb)
Особенно эффективен такой массаж при простудных заболеваниях

Предлагаются следующие приёмы:

1. Быстро загните уши впеед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушые раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.

2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна для  горла и полости рта.

3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.

Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения.

Их можно с успехом применять во время физкультминуток, а также дома, сидя, например, перед телевизором.

И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЕЗНИ

ЛЕЧЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО СИСТЕМЕ НИШИ
 
Чтобы победить любую болезнь, надо отыскать причину ее возникновения.
 
 Когда думают, что болезни обусловлены наследственностью или являются результатом внедрения в организм микроорганизмов, — в этом есть доля правды. 
 
Но известно, что здоровая клетка прочно защищена, и мы прекрасно сосуществуем с множеством болезнетворных микроорганизмов в полной неприкосновенности, пока наши клетки полны энергии, то есть здоровья. 
 
А они будут здоровы, если мы правильно питаемся, если у нас чистая здоровая кровь, если все системы работают исправно. 
 
 Болезнь не подкрадывается неожиданно. Прежде чем вредные бациллы начнут атаковать наш организм, размножаться и оказывать разрушающее действие, они должны проникнуть в клетку. Прийти на помощь клеткам — наша обязанность. 
 
Первый способ: увеличить употребление жидкостей, имеющих кислую реакцию (это прежде всего вода хорошего качества; еда должна быть заменена напитками — водой с клюквенным, яблочным или виноградным соком). Издавна известно, что кислота разжижает кровь и плазму, поддерживает их в жидком состоянии, тогда как щелочные продукты питания сгущают плазму, замедляют циркуляцию крови. 
 
Второй способ: усилить функционирование кишечника путем очищения (клизмы, прием слабительного), а также естественного питания. 
 
Третий способ: стимулировать потение (контрастные ванны, укутывания или обертывания, чай с малиной, липовым цветом, медом). 
 
Четвертый способ: создать равновесие в работе всех систем. Этому способствует выполнение шести правил здоровья. 
 
 Шесть правил Системы здоровья Ниши, строго говоря, предназначены для людей с нормальным здоровьем
 
Поэтому те, кто слаб или болен, должны выбрать из приведенного ниже списка тот вид лечения и те упражнения, которые для них наиболее эффективны, а затем, укрепив здоровье, приступить к выполнению шести правил Системы здоровья Ниши
 
 1. Лечение пережевыванием. 
 2. Исправление осанки. 
 3. Лечение внушением. 
 4. Лечение воображением. 
 5. Лечение голоданием. 
 6. Диетическое лечение — лечение сыроедением. 
 7. Лечение яблочным уксусом.
 
Лечение пережевыванием рекомендуется тем, кто имеет нарушения гастроэнтерических функций. Человек, у которого желудок работает должным образом, прекрасно очищен, редко заболевает. В первые 6 месяцев лечения около 50 пережевываний каждой порции пищи должны делать те, у кого имеются нарушения желудочно-кишечного тракта, следующие 3 месяца — 25 пережевываний и т.д., то есть постепенно уменьшают количество жевательных движений до нормы в течение года. Для очистительных целей один раз в неделю надо выпивать 30—50 г сульфата магния с сырой водой. 
 
Исправление осанки. Тот, кто занимается Системой здоровья Ниши, имеет возможность для коррекции своей осанки даже во время сна, когда он лежит ровно на твердой постели с жесткой подушкой под шейными позвонками. 
 
 За осанкой необходимо следить постоянно. Представьте себе, что сзади у нас за спиной от плеча до плеча проложена линейка, ее края заканчиваются как раз у правого и левого плеча. Мысленно отведите плечи назад и одновременно прикоснитесь к левой и правой стороне воображаемой «линейки». Вспоминайте о ней почаще днем, пока находитесь в вертикальном положении. 
 
Лечение внушением. Как строятся внушения? Подсознание принимает как истину любую многократно и с убежденностью повторенную установку (при этом не следует отвлекаться, надо очень сосредоточиться на мысли, которую вы собираетесь внушить себе). Внушаемая установка оседает в подсознании, и если даже может показаться, что вы забыли о ней рано или поздно она в той или иной форме проявится Итак, вы должны «заложить» в свой мозг мысль, что ваше здоровье, ваша молодость, ваши духовные силы подвластны вам, а продление активного долголетия и все, о чем вы мечтаете, должно произойти. 
 
 Пятое правило (лечение мануальным контактом в упражнении «Смыкание стоп и ладоней») и последнее — шестое правило (спинно-брюшное упражнение или упражнение для спины и живота) Системы здоровья Ниши включает в себя это лечение. 
 
Постоянно внушайте себе то, что каждая клеточка вашего организма обновляется, кровь становится чистой и свежей, здоровой, железы внутренней секреции и отдельные органы (особенно больные) функционируют отлично, все процессы в организме протекают замечательно и т.д. Сформулируйте это в одной фразе и повторяйте ее, когда выполняете шестое правило Системы здоровья Ниши, в транспорте, перед сном и очень скоро вы ощутите результаты — все, что вы внушаете, начнет проявляться. 
 
 Благодаря высокому развитию духовного дара, которым награжден человек от природы, внушение воображение играют большую роль в деле здоровья и лечения. 
 
Лечение воображением. Вообразите себе те изменения в организме, которые вы хотите иметь у себя в реальности. Мысленный образ должен быть четким, ярким. Если такой образ вызывать волевым усилием в определенное время, то он прочно закладывается в подсознании. Тогда подсознание может дать команду соответствующим органам и тканям. Чем четче образ, тем скорее наступит обновление. А результаты могут быть поразительными. 
 
 В детстве я поранила ногу, и началось заражение. Красная линия воспаления поднималась вверх к коленке и грозила паху. Шла война, лекарств не было. Местный врач, глядя на мою ногу, качал головой и говорил: «Если подойдет к колену, придется ампутировать». Мне было лет 10. Я подумала: «Ни за что не допущу этого!» Каждый день, собрав всю свою силу, я смотрела на поднимавшуюся красноту и говорила ей: «Спускайся! Вниз! Сейчас же вниз!»
 
 И что вы думаете? Краснота начала опускаться, и постепенно воспаление исчезло. Дело было не в лекарствах. Их не было. Дело было в установке мозга. Тогда мне казалось это чудом. Ведь краснота подчинилась мне. Оказывается, это естественная работа целительных сил организма. 
 
 Конечно, желать можно только реальных изменений. Если вы пожелаете изменить себе форму носа или уменьшить рост, этого не произойдет. Но при здоровом образе жизни организм способен обновляться, здоровье — улучшаться, молодость и жизненные силы — возвращаться. 
 
Поэтому советую, когда вы будете делать упражнения по Системе здоровья Ниши (особенно пятое и шестое), повторяйте про себя, что становитесь моложе, здоровее, самочувствие ваше улучшается и вы способны достигнуть желаемого. Результаты скажутся незамедлительно. 
 
 Колдуны, гадалки, шаманы, предсказатели всяких мастей пытаются заменить собой работу нашего сверхсознания. Не передоверяйтесь им, иначе легко можно попасть в положение голого короля из сказки Андерсена и только потерять время. 
 
 У вас есть все, чтобы ваш мозг работал на вас и с гораздо большей продуктивностью, чем кто бы то ни было, поскольку это ваш мозг. Он создан для вас лично и призван работать на ваше благо. 
 
Лечение голоданием. Наиболее созидательный процесс в человеческом организме — пищеварительный. Но в то же время этот процесс обладает и самым разрушительным фактором, вызывающим запоры, а значит — накопление в организме фекальных масс. Для ликвидации этих разрушительных факторов, очищения организма, его перестройки (повышения крайне пониженного обмена веществ) наиболее эффективным способом является временное приостановление пищеварительного процесса, за исключением приема воды, или отказ от еды в течение 10 и более дней. 
 
 За исключением тех, кто выполняет Систему здоровья Нищи, каждый человек может с успехом воспользоваться лечением голоданием. Хотя бы один раз в жизни (и как можно раньше). 
 
 Лечение голоданием в той или иной форме с древних времен воспринималось как панацея и тайный ключ к восстановлению здоровья, но его применение чревато различными опасностями, если не принять меры предосторожности. 
 
 Чтобы получить наиболее успешный результат, мужчины и женщины должны проводить лечение голоданием 5 раз в году. 
 
 У мужчин лечение голоданием в первый раз должно продолжаться 3 дня, во второй — 5 дней и далее 7, 7 и 7 дней — соответственно при каждом курсе голодания, а у женщин — 2 дня в первый раз, 4 дня — во второй и 8 дней соответственно для каждого из оставшихся курсов. 
 
 Между курсами обязательно должен соблюдаться интервал от 40 до 60 дней, чтобы организм мог оправиться от непосредственного действия продолжительного голодания и подготовиться к следующему курсу.
 
После успешного применения первичного короткого периода голодания некоторые люди часто сомневаются, продолжать ли им голодание в течение 7 или 8 дней, боясь, что такой длинный курс лечения неблагоприятно отразится на их здоровье. Такие опасения абсолютно беспочвенны, они должны рассеиваться внушением. Если же это невозможно, то первичный курс двухдневного голодания может быть повторен с пользой только один раз, прежде чем подвергаться более длительному курсу голодания. 
 
 Если желаемый результат достигнут проведением только первых двух курсов лечения голоданием при отказе от оставшихся 3 курсов (т. е. всего 5 курсов), такие голодания (2—4 дня голода для женщин и 3—5 дней для мужчин) должны быть повторены через 2 или 3 года. 
 
 После проведения курса лечения под надлежащим руководством голодание освободит кишечник от скоплений, уменьшит дневную сонливость, обострит умственные способности. 
 
 Надо сказать, что почти все постящиеся, не говоря уже о тех, пост которых обусловлен религиозными установками в эти дни, излечиваются от своих болезней. Мой совет им — пойти дальше и параллельно, голоданию соблюдать Систему здоровья Ниши, чтобы они закрепили полученные результаты на длительное время. 
 
 Но К.Ниши никогда не считал, что лечение голоданием является панацеей, хотя он с уверенностью заявляет, что лечение голоданием может победить многие серьезные болезни 
— гастроэнтерит, диспепсию, запор, затвердение (уплотнение) в печени, ее увеличение, гепатит, аппендицит; 
болезни кровообращения — ревматизм, подагру, астму, высокое кровяное давление, ожирение, артрит, диабет, водянку, ишиас; 
нервные болезни — слабость, бессонницу, эпилепсию, мигрень, общую парализацию, головную боль; 
респираторные заболевания — плеврит, туберкулез, пневмонию, бронхит, зоб; 
другие болезни — малярию, тонзиллит, тиф, варикозное расширение сосудов, болезни ушей, рак, минингит, аденомы, а также паралич двигательных нервов, венерические болезни, хронические поносы, циститы, болезни прямой кишки, грыжу, желчно-каменную болезнь, болезни почек, экзему, воспаление щитовидной железы, злокачественный грипп, катар, простуды.
 
 И все-таки К.Ниши неоднократно подчеркивал, что лечение голоданием предназначено скорее для профилактики, чем для лечения болезней, хотя он считал бесспорным, что лечение голоданием — лучший метод лечения любых видов физических болезней. Все же в лечении голоданием есть уязвимая сторона — возможность возникновения кишечной непроходимости. Поэтому такой вид лечения не может быть рекомендован всем и всякому. 
 
 Во избежание этого серьезного недостатка К.Ниши проделал над собой необходимые опыты, пока не добился весьма замечательных результатов, которые назвал диетой, основанной на студне из агар-агара. При проведении этого диетического лечения возможность возникновения кишечной непроходимости полностью исключается, причем достоинства лечения не снижаются.
 
Лечение яблочным уксусом. Между натрием и калием идет постоянная конкуренция за снабжение организма жидкостью. Когда перевес на стороне натрия, жидкость переходит за пределы клетки, когда на стороне калия — жидкость поступает в клетку тела. Увеличение употребления натрия в виде поваренной соли стимулирует потери калия. Это недопустимо, так как калий — единственный минеральный элемент, необходимый для поддержания нормального состояния нервной системы. Поэтому каждому надо научиться регулировать в организме баланс между натрием и калием.
 
После еды или вместе с овощами полезно принимать 1—2 чайные ложки меда, который представляет собой целый набор микроэлементов, необходимый организму. Смесь из 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки яблочного уксуса стимулирует обменные процессы. Яблочный уксус содержит входящие в состав яблок микроэлементы — калий, кальций, магний, железо и т.д.
 
Американский врач Д.Джарвис предлагает употреблять яблочный уксус как диетический пищевой продукт и как терапевтическое средство при различных заболеваниях — воспалении верхних дыхательных путей, нарушениях обменных процессов, при гипертонии. Вот несколько его рецептов.
 
Кожная сыпь (импетиго). Палец обмакивают в неразбавленный уксус и прикладывают к поражениям на коже б раз в день (с утра до вечера). Импетиго исчезает через 2—4 дня. Продолжать лечение 2 недели.
 
Стригущий лишай (трихофития). Неразведенный яблочный уксус прикладывают к пораженным участкам кожи 7 раз в течение дня. Яблочный уксус— прекрасное антисептическое средство.
 
Варикозные вены. Яблочный уксус наливают из бутылки и растирают область варикозного расширения вен (ночью и утром) с целью их сужения. Наряду с растиранием дважды выпивают по 2 чайные ложки уксуса, разведя их в стакане воды.
 
Ожоги. Обожженную поверхность кожи обрабатывают неразбавленным яблочным уксусом. Снимает жгучую боль и болезненное ощущение.
 
Ночная потливость. Ее можно предотвратить, протирая кожу яблочным уксусом.
 
Жжение, причиненное насекомыми, комарами, москитами. Готовят смесь из равных частей яблочного уксуса и воды. Смазывают пораженную поверхность и дают коже высохнуть. Прикладывают смесь часто.
Боль в ногах и хромота. Взбивают желток яйца с 1 чайной ложкой терпентинового масла (скипидара) и 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Постепенно втирают эту смесь в поверхность кожи. Боль уменьшается.
 
Ожирение. Вес человека определяют различными способами. Народная медицина предлагает следующий: двойной объем запястья должен быть равен объему нижней части шеи. Двойной объем нижней части шеи— окружности талии.
 
Если ваш объем талии больше объема груди или подбородок становится двойным — это указывает на нарушение физиологических и биохимических процессов организма. В этом случае народная медицина предлагает использовать яблочный уксус. Пить яблочный уксус по 2 чайные ложки на стакан воды во время каждого приема пищи в течение года.
 
Яблочный уксус способствует сжиганию жиров в организме, уменьшая тем самым их отложение. При чрезмерном весе необходимо исключить из еженедельного рациона продукты, способствующие отложению жира в организме.
 
Слабость или хроническая утомляемость. Мед — лучшее снотворное, он оказывает успокаивающее действие на организм. Мед — углевод, который не нуждается в переработке и готов к усвоению; через 20 мин после его употребления он поступает в кровь.
 
Чашка меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса — такую смесь вы можете держать в спальне в стеклянной банке с крышкой, принимая на ночь по 2 чайные ложки (через 30 мин вы крепко заснете). Если этого мало, еще раз выпейте 2 чайные ложки смеси, а если проснетесь ночью — повторите.
 
Очень низкие резервы организма. Целесообразно растирать руки разведенным яблочным уксусом: на полстакана теплой воды добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса. Влить в ладонь из стакана около 1 чайной ложки раствора, растереть этим раствором одну руку и плечо, затем— другую руку и плечо, далее — грудь, живот, спину, бедро, голень, ступни. При этом надо хорошо растирать поверхность кожи обеими руками до полного всасывания раствора (всасывается очень быстро).
 
Мыло. Откажитесь от частого применения мыла — оно ощелачивает кожу. Когда в качестве моющего средства используют кислоту, кожа получает естественный продукт, соответствующий ее потребностям: кислота стимулирует приток крови к коже. Бледность кожи обычно является признаком кислотного голодания.
 
Мыло используют для удаления грязи, но применять его следует как можно меньше и после мытья следует споласкивать кожу разведенным яблочным уксусом для создания кислой реакции кожи. Можно делать ванны, добавляя в них уксус. В такой ванне следует посидеть 15 мин, чтобы кожа могла впитать в себя некоторое количество подкисленной воды.
 
После купания споласкивайте кожу разведенным яблочным уксусом для создания кислой реакции кожи. Появление зуда свидетельствует о том, что она щелочная. Нужно прекратить пользоваться мылом.
 
Питание при слабости. Нужно избегать употребления определенных продуктов, особенно вареных. Человек, страдающий хронической усталостью, должен приучать себя к употреблению даров моря (нужно повышенное употребление йода) — рыбы и морской капусты, а также есть сырые овощные салаты.
 
М.Гогулан
 

Серия сообщений "Бутакова и другие о медицине":
Часть 1 - Как не заболеть ОРЗ и гриппом
Часть 2 - Лечение диатеза и прыщей
...
Часть 24 - Что же есть рак ?
Часть 25 - Говорящие названия болезней (интересно)
Часть 26 - КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЕЗНИ
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Февраля 2013 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определяем болезни по рукам


07200917140743 (200x160, 5Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубная паста «Сияние»- с нею чистка зубов превратится в удовольствие, а результат в – прекрасное зрелище

soda_341 (590x240, 101Kb)
Сделать вашу улыбку ослепительной можно быстро и просто!







images (97x111, 2Kb)Вам понадобятся:
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкое очищение кишечника семенами льна

4716146_ociseniekisecnikasimenamilna (300x240, 42Kb)

Очищение кишечника льняными семенами является старым сибирским способом омолаживания человеческого организма. Кроме очищения кишечника этот метод позволяет нормализовать работу всего ЖКТ (желудочно – кишечного тракта). Ниже мы приводим рецепт приготовления, а также меню соблюдая которое Вы сумеете использовать во время следования этой очистительной методике.

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микстура от кашля и боли в горле

Микстура от кашля и боли в горле

В эмалированную емкость налить 300 мл кипящей воды и добавить, 0,5 столовой ложки сухого шалфея, 0,5 столовой ложки сухого чабреца, 1 столовую ложку натертого свежего корня имбиря. Настаивать минут 15. Затем травы с имбирем процедить и добавить нарезанный тонкими дольками 1 лимон и 3 столовые ложки натурального гречишного меда. Дать настояться в течение 1 часа и процедить. Принимать лекарство следует в теплом виде трижды в день по 1 столовой ложечке.

Такая целебная микстура на основе натуральных ингредиентов поможет организму побороть инфекцию, снимут головную боль, устранят неприятные симптомы в горле - першение и боль. Травы, мед, лимон и имбирь в комплексе являются прекрасным средством для эффективного лечения простудных заболеваний, ангины, ларингита. Микстура придаст энергии, согреет и снабдит организм витаминами и ценными веществами. Попробуйте сладкую микстуру от кашля и выздоравливайте поскорее! Скоро цветущая весна!

1259869_mikstyra (290x290, 22Kb)

1259869_vp (76x18, 0Kb)


Лучшая медицинская одежда из Иваново от производителя порадует широким ассортиментом и качеством. Халаты и комплекты из качественных тканей долговечны и легки в уходе. Для медицинских работников - докторов, хирургов, стоматологов, медсестер, сотрудников лабораторий

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от кашля: советы простуженным

80625341 (200x300, 20Kb)

 

Народные средства от кашля реально могут помочь, вот только нужно правильно и последовательно их использовать. К народным рецептам относят: горячее вино, жженый сахар, ингаляции, гимнастику, специи. С кашлем нужно дружить или использовать против него сильные средства. Ниже приведены советы простуженным, экстренные меры, средства, которые нужно применять ночью. Кашель – не единственная неприятность, которая сопровождает простуду или грипп. К мучительным приступам кашля присоединяется сухость и саднение в горле. Итак, приступаем к лечению.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для плоского животика

Как нам хочется быть красивыми, молодыми, стройными…
Через пару месяцев уже придется снимать с себя шубы и тулупы, а лишние килограммы не снимешь…
Предлагаю, не откладывая в долгий ящик, уже приступить к несложным упражнениям для плоского животика, тем более, что с таким анимационным сопровождением это только в радость!
И так, начинаем!!!



 (400x300, 451Kb)

 (400x300, 217Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Амаля_Кардалян [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный эликсир жизни

Уникальный-эликсир-жизни-290x290 (290x290, 26Kb)
Это средство помогает избавиться от таких заболеваний, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит, цистит, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность и подагра, головная боль, аритмия, гипертония, заболевания печени, астма, артрит, анемия, бессонница, рассеянный склероз, водянка, экзема и псориаз, колит, эпилепсия, неврозы, заболевания почек, сужение сосудов, раздражение, депрессии.

Эликсир многокомпонентный и готовится в несколько этапов. Сначала готовят сбор таких трав: полынь — 100 г, тысячелистник — 100 г, подорожник — 100 г, сосновые почки — 100 г. Сухие травы измельчают, кладут в эмалированную посуду с крышкой, заливают 3 л родниковой или речной (при условии, что она чистая) воды, на слабом огне доводят до кипения, затем огонь выключают и настаивают всю ночь. Утром травы отжимают, а настой процеживают через марлю.
Потом готовят сок из алоэ 3-летнего возраста, предварительно срезав иголочки с листков, и добавляют 100 мл в настой.

После этого в настой кладут 1 кг сахара, помешивая, доводят до кипения и настаивают 5—6 часов. Затем в настой добавляют 100 г бефунгина (экстракт гриба чаги, продается в аптеках), 0,5 л качественного коньяка, 1 кг меда первого сбора. Полученный настой тщательно размешивают, разливают в стеклянные банки, закрывают, укутывают в светонепроницаемую темную ткань и ставят в теплое место на 5 суток, чтобы созрел. После созревания разливают в бутылки и ставят в холодильник. Правильно приготовленный бальзам хранится несколько лет, не теряя своих целебных свойств. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 10—15 мин до еды. Обычно уже через 3—5 дней с начала его применения люди ощущают улучшение самочувствия: проходит боль, нормализуется сон, аппетит, восстанавливается трудоспособность, потенция, обновляется кровь.
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения marina5531 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого, является повышенное артериальное давление

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого, является повышенное артериальное давление. В его основе лежит повышенное напряжение стенок мелких артерий тела, что влечет за собой их сужение и, следовательно, уменьшение их просвета.

В результате давление крови на стенки артерий повышается и таким образом возникает гипертония.

• Плоды аронии черноплодной — 15 г, семена моркови — 10 г, семена фенхеля — 10 г, корневище валерианы — 15 г, трава хвоща — 10 г, цветки василька — 10 г, плоды боярышника — 15 г. 10 г смеси залить 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 30 мин, охлаждать 10 мин, затем процедить, отжать и довести до первоначального объема. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день.

• Смешать сок петрушки и моркови в соотношении 1:3 и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь без очков

Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.

Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :




Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Источник

Все обо всем.

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка: лучшие методы очищения организма

4716146_96205993_4716146_horeseepisivarenie (450x282, 73Kb)

Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Один из них - ваш организм сильно загрязнен всевозможными продуктами жизнедеятельности. 

К большому сожалению, современный образ жизни сильно отличается от того, как жили наши предки. Плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни - все это оставляет свой след на нашем здоровье, сокращая качество и продолжительность жизни. 
 
Мы подготовили для вас подборку простых, доступных и эффективных методов очищения организма!
 
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от комаров от Валентины Карпенко.

  •      "Многие готовятся к открытию дачного сезона: закупают и высевают семена, осматривают инвентарь, делают планировку участка и ... подбирают средства защиты от насекомых. - Валентина Карпенко (Москва, Россия) предлагает не спешить и попробовать изготовить самостоятельно душистый бальзам от комаров. - Эфирную композицию составляют масла: лаванды, герани и чайного дерева. Наносить домашнее средство от комаров рекомендуется на шею, локтевые сгибы, подколенные ямки".
  • Мастер-класс Валентины Карпенко "Средство от комаров".

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ХЛЕБА

1189643147_hlebushek (300x201, 50Kb)
Хлеб может быть лекарством от многих недугов.

Кусочек белого хлеба, обжаренный в сливочном масле, нужно остудить, положить в стакан с чистой, ни в коем случае не газированной водой и дать настояться пол часа. Такой настой, принимаемый три - пять раз в день, поможет при изжоге, избавит от тяжести в желудке.

Во время ангины можно уменьшить боль, если съесть немного белого хлеба, предварительно пропитанного кипящим молоком. Хлеб стоит положить в блюдце, залить молоком и дать остыть до комнатной температуры.

Ржаной хлеб поможет избавиться от депрессии, поднять жизненный тонус, улучшить настроение –ведь в нем содержится множество витаминов групп Е и В и минеральные вещества, такие как кальций, медь, марганец, фосфор, цинк…

При диарее вяжущее действие окажет вода, в которой несколько часов настаивались кусочки ржаного хлеба. При воспалении глаз и головной боли очень полезен компресс из хлеба и сока, или перекрученных через мясорубку листьев подорожника.

Корочка черного хлеба, натертая чесноком - отличное лекарство от простуды.
А регулярное употребление молодыми женщинами хлеба грубого помола, снижает для них вероятность заболеть раком молочной железы.

Если образовался нарыв, то, чтобы вывести его, можно, как следует, разжевав ржаной или пшеничный хлеб, приложить образовавшуюся массу к больному участку. Это смягчит и раскроет гнойную опухоль, и поможет быстрому заживлению ранки.

Пшеничный хлеб, смешанный с водой и медом и превращенный в вязкую массу, поможет избавиться от кожных воспалений: смесь нужно несколько раз в день накладывать на пораженную кожу, и оставлять примерно на пол часа.

И от бессонницы может помочь хлеб. Возьмите равное количество ржаного и пшеничного, накрошите, смешайте, добавьте пару столовых ложек огуречного рассола, половинку нарезанного соленого огурца и одну столовую ложку кислого молока. Перемешайте все. Смесь прикладывайте ко лбу по утрам и вечерам на четверть часа, после чего смывайте ее обычной водой.

http://www.ellf.ru/2007/09/13/udivitelnye-svojjstva-khleba-tekst.html
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА

 

ЧУДО-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА.

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом.
Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.
Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели.
После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

 

 

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические ошибки, замедляющие обмен веществ

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12360

Автор: Марина Аль-Рабаки

Скорее всего, вам известно, что обмен веществ замедляется с возрастом. Именно поэтому так легко худеть, когда тебе 20 лет, и так тяжело в бальзаковском возрасте. По статистике, если женщина не сражается с замедлением метаболизма, вызванным гормональными изменениями, потерей мышечной массы и стрессом (этими печальными спутниками возраста), то в среднем она набирает 1 кг лишнего веса ежегодно в течение взрослой жизни – вполне достаточно, чтобы к 50 годам иметь 20-30, а то и больше, ненужных килограммов. Но и после 35-40 лет бороться с замедлением метаболизма можно. В первую очередь повышением физической активности и правильным питанием.

Какие же диетические привычки замедляют обмен веществ и препятствуют похудению?

1. Вы едите, когда вам вздумается. Это неправильно, есть нужно каждые 3,5-4 часа. Будете есть в промежутках – организм не успеет переварить калории. Растянете «голодный» период слишком надолго – и ваш метаболизм снизится до спящего состояния. 

2. Вы едите слишком мало или слишком много. Чтобы поддерживать скорость обмена веществ, требуемую для траты калорий, разовый прием пищи должен состоять примерно из 350-400 калорий. Это как раз то количество, которое требуется для того, чтобы поддерживать в вас энергию еще 4 часа без острого голода, что и означает собственно похудение без усилий.

3. Вы едите недостаточно. Опять же ни для кого не секрет, что чтобы потерять вес, нужно сократить ежедневное общее количество калорий. Но тут важно не перестараться в стремлении поскорее достичь заветных цифр на весах. Если вы сокращаете калораж до очень низких значений, ниже, чем нужно для нормального биологического функционирования (для большинства женщин такой минимум составляет 1200 калорий), ваш организм тут же притормаживает обмен веществ. Он также начинает сжигать для получения недостаточной энергии драгоценную, нужную при обычных условиях для эффективного сжигания калорий, мышечную массу. 

4. Вы избегаете кофеинаКофеин – это стимулятор центральной нервной системы. Ежедневная утренняя чашечка кофе может повысить скорость метаболизма на 5-8%, а это не так мало - от 100 до 170 калорий. Чашка крепкого чая может ускорить обмен веществ до 12%. Это происходит благодаря не только кофеину, но и катехинам – мощным антиоксидантам,содержащимся в чае.

5. Вы употребляете «белые» углеводы. «Белые», то есть простые углеводы (сахар, крахмал, белый хлеб), помимо избытка калорий, содержат еще очень мало клетчатки. Достаточное количество клетчатки может ускорить сжигание жиров аж до 30%. Большое количество клетчатки содержится в сложных углеводах: цельнозерновом хлебе, пасте, крупах, бобовых, овощах и фруктах. Исследования свидетельствуют о том, что женщины, в чей рацион входит много клетчатки, медленнее набирают вес и быстрее теряют. Старайтесь потреблять не менее 25 г клетчатки в день – это примерно 3 порции овощей или фруктов.

6. Вы пьете только теплые напитки. Согласно исследованиям немецких ученых, 6 стаканов холодной воды в день (примерно 1,5 литра) способны ускорять «отдыхающий» метаболизм, то есть ваш обмен веществ в спокойном состоянии, когда вы просто сидите или лежите. Это может «сэкономить» вам около 50 калорий. Вроде бы немного, но достаточно, чтобы сбросить 2 кг за год. Эта дополнительная энергия требуется организму, чтобы согреть воду до температуры тела. 

7. Вы едите вредную пищу. Различного рода токсины, находящиеся во вредных продуктах (консервах, колбасе, кондитерских изделиях с транс-жирами, жареных продуктах, овощах и фруктах с нитратами и пестицидами), накапливаются в жировых клетках и вмешиваются в процесс сжигания жиров. Люди, питающиеся слишком большим количеством вредных продуктов, как правило, имеют замедленный метаболизм и чаще склонны к лишнему весу. 

8. Вам не хватает белков. Вашему организму нужен протеин, чтобы поддерживать мышечную массу в рабочем состоянии. Старайтесь, чтобы некоторое количество белков содержалось в каждом приеме пищи. Это может быть 100 г постного мяса, 1 столовая ложка орехов, 1 яйцо, стаканчик низко-жирного йогурта. Протеин увеличивает сжигание калорий в данном приеме пищи до 35%. 

9. Вам не хватает железа. Продукты, богатые железом, необходимы, чтобы доставлять мышцам кислород, нужный в общем-то для поддержания каждого сжигания, а в данном случае для поддержания сжигания калорий. Женщины теряют большое количество железа во время менструаций. Если вы не возобновляете эти потери, вы рискуете замедлить обмен веществ и испытывать недостаток жизненной энергии. Железа много в красном мясе и печени. Можно также поддержать организм дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексов.

10. У вас недостаток витамина D. Витамин D тоже нужен для того, чтобы в мышечной массе сжигалось как можно больше калорий. К сожалению, только около 5% россиян получают этот витамин в достаточном количестве. Как известно, много витамина D содержится в рыбьем жире. Но пить рыбий жир вовсе не нужно, для того, чтобы обеспечить организм этим витамином на 90%, достаточно съесть 150-200-граммовый стейк лосося, форели или другой жирной рыбы. Другие неплохие источники витамина D: креветки, яйца, обогащенное молоко и тофу.

11. Вы употребляете недостаточно молочных продуктов. Дефицит кальция, довольно часто встречающийся у женщин, замедляет обмен веществ. Ежедневное употребление молочных продуктов с пониженным содержанием жиров не только поддержит скорость обмена веществ, но и, как свидетельствуют исследования, не дадут накопиться жирам из других продуктов.

 

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные настои молодости, красоты и здоровья

4716146_nastoykrasotimolodostizdorovia (300x240, 8Kb)

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Как приготовить и применять уникальные целебные настои?

 

 

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть ягодицы? - уникальная методика

4716146_uprazneniadlayagodic (300x240, 9Kb)

Лишний вес особенно любит сконцентрироваться в области ягодиц, поскольку эта зона предрасположена к накоплению жира. Устранить жировые отложения там нелегко, но можно. Для этого есть комплекс упражнений, предназначенный для сжигания жира и тонизирования мышц, образующих линию силуэта ягодиц.

Самые лучшие упражнения для ягодиц – полуприседания. Не надо, как в школе, приседать пола, вытянув перед собой руки. При этом сильно напрягается коленный сустав, а это вредно, и тренируются не те мышцы, а именно икроножные и передней поверхности бедра. Для корректировки линии ягодиц нужны полуприседы. Сейчас вы узнаете, как правильно их делать. Входят в комплекс еще несколько упражнений, их мы тоже опишем. Каждое нужно выполнять по 15-20 раз дважды в день.
 
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 10 Января 2013 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 минут с пилатесом

SH053-ARMS03 (300x286, 27Kb)SH053-ARMS04 (1) (300x286, 26Kb)

Пилатес – комплекс эффективных и довольно легких в исполнении упражнений, разработанный талантливым немецким врачом Джозефом Пилатесом в годы Первой мировой войны. Предназначалась эта уникальная гимнастика для ускоренной реабилитации солдат после полученных ранений. Все упражнения комплекса выполнялись лежа, при помощи специальных пружин и резинок, которые крепились прямо к кровати. Сегодня, занятия с пилатесом предлагают многие фитнес-клубы. Но, при желании, каждому вполне под силу освоить пилатес комплекс для самостоятельных тренировок.
Далее
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 10 Января 2013 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Наши глаза - не только зеркало души, но и зеркало здоровья.
Глаза устают от напряжения, от длительного пребывания у телевизора и за компьютером.
Предлагаю несколько упражнений, которые необходимы для глаз,
чтобы снять усталость.
1)Сесть прямо, руки положить на затылок. Делаем вдох - руки разводим в
стороны, голову прижимаем к ладоням. Выдох - локти свести. - упражнение
выполняем 3 раза.
2) Сесть прямо, руками взяться за сиденье стула. Поднимаем плечи вверх. Опускаем - расслабляемся. - упражнение выполняем 3 раза.
3) Выпрямить спину, руки на столе. Прогибаемся в груди, свести лопатки, затем расслабляемся. упражнение выполняем 3 раза.
4) Делаем повороты головы : вправо-влево, вверх-вниз. - упражнение выполняем медленно 3 раза.
5) Смотрим на монитор 2-3 сек. Переводим взгляд на окно - смотрим 3-5 сек. - упражнение выполняем 3 раза.
6) Смотим вдаль на какой-нибудь предмет. Сосредоточиться, чтобы разглядеть, затем переводим взгляд на кончик носа.
7) Зажмурить сильно глаза на 3-4 сек., затем открыть на 3-4 сек. - упражнение выполняем 3 раза.
8) Быстро моргаем в течение минуты-двух.
9) Закрываем веки. Массируем их слегка круговыми движениями кончиками пальцев в течение 1 мин.
10) Широко открывать и закрывать глаза. - упражнение выполняем медленно 3 раза.
11) Не поворачивая головы смотрим вниз, вверх, вправо, влево. - упражнение выполняем 3 раза.
12) Глаза вращаем по кругу - в одну сторону и в другую. - упражнение выполняем 3 раза.
13) Закрываем глаза, расслабляем веки.
14) Закрыли глаза (глубокий вдох) - открыли глаза (глубокий выдох)
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 07 Января 2013 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮБОПЫТНЫЕ ПРИМЕТЫ. ЗДОРОВЬЕ


СЕРЬГИ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ.
Доказано, что, легонько покачиваясь, серьги массируют акупунктурные зоны мочек и этим предупреждают многие недуги. Лучше всего выбирать камни в соответствии со знаком Зодиака. Каждый цвет уникален и по-особенному воздействует на владелицу.


КРАСНЫЕ камни улучшают кровообращение, снимают головную боль, помогают сохранить здоровый цвет кожи.
ЖЕЛТЫЙ цвет повышает тонус организма.
ЗЕЛЕНЫЕ минералы полезны при ослабленном зрении, аритмии, проблемах с артериальным давлением.
СИНИЙ сапфир, лазурит и аквамарин хороши при невралгиях.

ВЫБИРАЯ СЕРЬГИ, УЧТИТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
- при повышенной умственной и физической нагрузке носите серьги из золота с прозрачными камнями или из серебра с нефритом, яшмой, агатом, гематитом, лазуритом.
- для усиления сексуальности носите красный кристалл (рубин,турмалин)
- для защиты от порчи подойдет серьга из серебра с гематитом (женщинам в левом, а мужчинам в правом ухе).

ПРОКАЛЫВАТЬ УШИ ЛУЧШЕ НА УБЫВАЮЩЕЙ ЛУНЕ-в последнюю ее четверть, перед новолунием, но только не в 29-й лунный день.

В древности у женщин было по 29-30 пар серег - на каждый лунный день. Можно
носить серьги и по дням недели.Это обеспечит здоровье и успех.
ПОНЕДЕЛЬНИК (день Луны) - жемчуг, хрусталь, амазонит, лунный камень.
ВТОРНИК (Марс) - аметист, гиацинт, красная яшма, коралл,алмаз.
СРЕДА (Меркурий) - жемчуг, горный хрусталь, агат, хризолит, сердолик.
ЧЕТВЕРГ (Юпитер) - сапфир, лазурит, мрамор, голубая бирюза.
ПЯТНИЦА (Венера) - берилл, нефрит, голубая бирюза, изумруд, жемчуг, шпинель.
СУББОТА (Сатурн) - оникс,яшма, топаз,малахит.
ВОСКРЕСЕНЬЕ (Солнце) - рубин, хризолит, фанат, алмаз.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для повышение иммунитета



Здоровье — самое ценное, что дается человеку при жизни. Для того чтобы быть здоровыми всегда необходимо укреплять иммунитет. В этой статье мне бы хотелось поделиться с вами рецептах полезных настоев и рассказать о травах для поднятия иммунитета.

Иммунитет можно проще назвать телохранителем человеческого организма, который выполняет свою работу на генетическом уровне. Наличие сильного иммунитета у человека способно противостоять огромному числу вирусов, независимо от того, грипп это или краснуха.

Частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний — всё это показатели снижения иммунитета. Это как раз та грань, когда человек, уставший от бесконечных проблем со здоровьем, начинает задумываться, — как же повысить иммунитет? На самом деле, для того, чтобы поднять иммунитет, существует множество различных способов. Но стоит особо отметить, что повышение иммунитета — задача ни одного дня, и для успешного достижения заданной цели на укрепление иммунитета, следует подойти к этому вопросу крайне серьезно.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

3424885_73435422_593214 (500x404, 159Kb)

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Января 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые вредные пищевые добавки

1405 (700x700, 106Kb)

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что на сегодняшний день экологически чистые продукты питания стали большой редкостью. А тем счастливчикам, которые могут их себе позволить, приходится выкладывать за употребление этой пищи кругленькую сумму.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Января 2013 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот и бока





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Января 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости

 1338195824742344419 (700x388, 57Kb)

В 1971 году в Тибетском монастыре экспедицией ЮНЕСКО был найден рецепт гомеопатического средства омоложения. С глиняных табличек, которые датируются четырьмя-пятью тысячами лет до нашей эры, он переведен на все языки мира.

Назначение: очищает организм от жировых и известковых отложений. Резко улучшает обмен веществ в организме, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение…

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 02 Января 2013 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальцевые упражнения для сохранения молодости .

(Активные точки на обеих кистях и больших пальцах ног)

Ежедневное повторение упражнений, связанных с активными точками, обеспечивает возможность долго сохранить молодость.


Человек не в состоянии отделить дух от тела, они имеют тесную взаимосвязь: скопление психического напряжения исключает возможность сохранения здорового тела, а переутомление тела - здорового духа.


Упражнение 1


Держа кисть левой руки правой рукой, крутят первую туда и обратно и тем самым трут ее последней (30 раз) (рис. 42).





Рис. 42 Описание в тексте

Упражнение 2


Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также коленную чашку с внутренней стороны.


Упражнение 3


На подошву, заднюю часть возвышения основания большого пальца ноги с усилием нажимают подушечкой среднего пальца противоположной руки (рис. 43).





Рис. 43 Описание в тексте

При этом важно, чтобы нажать точку "юсэн" (см. рис. 16 а), делая выдох (для каждой подошвы 8 раз).




Рис. 16 Топография меридианов и активных точек в ноге.
(В скобках даются основные показания)

а) Меридиан селезенки

1 - Тайто (Боль в желудке); 2 - Тайхаку (Тошнота); 3 - Косон (Прострел)

Меридиан почек.

4 - Юсэн (Зябкость); 5 - Нэнкоку (Головная боль)

Меридиан мочевого пузыря.

6 - Сокукоцу (Переутомленные глаза); 7 - Кэйкоцу (Боль при менструации)

источник
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 02 Января 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть ли польза от лечебного голодания

p> тарелка (200x200, 16Kb)

http://health.mail.ru/news/154919/

Лечебное голодание для нашего организма просто неоценимо и главное, не имеет противопоказаний.

Пересильте себя, дайте нашему организму очиститься, заставьте его поработать на свое здоровье. Итак, с чего начать суточное голодание.

Методика лечебного голодания очень проста: прекратить есть после 18 часов, предварительно неплотно поужинав, а до отхода ко сну выпить в общей сложности около 1 литра дистиллированной воды. В течении следующего дня, с постоянной регулярностью, каждые 30 — 40 минут необходимо пить по половине стакана дистиллированной воды. Если этого не делать, то возможны головные боли. Всего за сутки следует выпить от 2,2 до 3, 3 литра воды. Это количество считается нормой и дает положительный эффект. А эффект заключается в том, что данная методика дает регулярное, постепенное и щадящее вымывание шлаков из организма.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бег влияет на здоровье

356672-6110x3500 (700x700, 30Kb)

Как бег влияет на здоровье


Бег очень популярен как простой вид тренировки всех мышц тела и сердечнососудистой системы человека. Для улучшения кровообращения и работоспособности сердца - это лучший способ.


Далее
Рубрики:  Здоровье


 Страницы: 13 ..
.. 5 4 [3] 2 1