1 и 2.Пищеварительная система. Меньше ешьте обработанную или нездоровую пищу, уменьшите количество жиров в вашем рационе.
3. Печень. Полностью исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
4 и 5. Почки. Все дефекты на лицо ( вокруг глаз ,в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6. Сердце. Проверяйте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.
7 и 8. опять почки. Сократите газированные напитки, кофе и алкоголь.
9 и 10. Дыхательная система. Вы курите или вы аллергик? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденных продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте продуктов, которые создают, кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и употребляйте больше продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).
11 и 12: Гормоны и гормональные изменения. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).
13: Желудок. Употребляйте клетчатку, уменьшите перегрузки токсинами и пейте травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.
14.Может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.
|
|
Алина Белина 
