Цитата сообщения Lebedeva-3-3 Омолаживающие и оздоравливающие свойства льняного семени.

Часто встречаю рецепты, в которых используется то льняное масло, то отвар семени льна. И каждый раз забываю, только и помню, что "очень полезно". Решила исправить ошибки и наконец записать рецепты.

Не буду перечислять, что входит в состав семени льна - много. Одних витаминов A,B,E,F. Его латинское название переводится как «наиболее полезный». Первооткрывателем лечебных свойств семян льна считается Гиппократ. Авиценна и Диоскорид также упоминали о целебных свойствах льна.

При употреблении в пищу, семена льна способны улучшить работу почек, печени, щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, снизят риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Кроме перечисленных свойств, семя льна относят к средствам обладающих омолаживающими и антибактериальными свойствами.

Уровень содержания в семенах льна знаменитых своими омолаживающими свойствами омега-3 кислоты можно сопоставить с натуральным рыбьим жиром!

Для приготовления отвара из льняного семени нужно взять 1 столовую ложку семени, залить 0,5 литра кипятка и, закрыв крышкой и периодически помешивая, варить на медленном огне в течение 1,5-2 часов. Принимать отвар следует по пол стакана за полчаса до еды.

Также можно есть семя льна, не более 1 ст.ложки за 30 мин до еды. Можно посыпать семенем пищу. Льняное масло можно использовать при приготовлении блюд, но жарить на нем нельзя, кроме того многие ценные вещества льняного семени в нем не присутствуют и остаются в жмыхе.

В качестве косметического средства для любого типа кожи можно использовать протирание отваром семени льна. Ванночки с отваром прекрасно приводят руки в порядок. Смачивание отваром волос перед укладкой будет держать прическу лучше любого лака, и при этом волосы никогда не будут сечься.

Универсальный рецепт для сухой, дряблой, а также для нормальной и даже жирной кожи. Залить стаканом воды 2 столовые ложки семян льна и кипятить 10-15 минут на медленном огне. Получится студенистая масса. Ее надо охладить, добавить 1 чайную ложку белой глины или талька, хорошо размешать. Держать на лице эту маску 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Если кожа сухая и даже потрескавшаяся, то перед тем, как нанести маску, лицо надо смазать жирным кремом. Маску из льняного семени рекомендуется делать 2 раза в неделю.

При двойном подбородке вечером перед сном хорошо сделать горячую припарку из льняного семени, сваренного в молоке. Держать компресс около получаса.

Маска из льняного семени сделает кожу на шее и груди гладкой и нежной. Для этого кашицей из густого отвара льняного семени смажьте проблемные места, накройте сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу сбрызните холодной водой и смажьте кремом.

Если кожа губ начала шелушиться и на ней появились красные пятна, рекомендуется протирать ее отваром льняного семени.

При слишком сухой, шершавой коже тела помогут ванны с добавлением густого отвара семян льна и ромашки (по 100 мл каждого отвара на ванну). Продолжительность ванны 10-15 минут.

Ну и конечно, имеются противопоказания по применению внутрь. Семя льна не только очищает ЖКТ, но также является СИЛЬНЫМ желчегонным средством. Осторожно при камнях в почках и печени! Еще может иметь место индивидуальная непереносимость.