-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в К_Ириша

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей: 2406
Комментариев: 353
Написано: 3455

Комментарии (0)

Из облепихи, сладкое и соленое.

Дневник

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 09:39 + в цитатник
🌱 ЗИМНЕЕ ЗОЛОТО В ВАШЕЙ ЧАШКЕ 🌱 
 
Давно доказано, что облепиха обладает целебными свойствами благодаря высокому содержанию в ней целого ряда органических кислот, микроэлементов и витаминов, необходимых организму для противостояния многим заболеваниям. 
4796452_dmj3Ya8Md_A (700x490, 86Kb)
Читать далее...
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Полезные бананы.

Дневник

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 18:53 + в цитатник
Лунный календарь - советы по красоте на каждый день 🌛
 
22 причины полюбить бананы: 
 
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 
4796452_1450883989_banany (500x362, 25Kb)
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 
Читать далее...
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Смузи для иммунитета.

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 09:52 + в цитатник
🌱 СМУЗИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА 🌱 
 
Осень - самое время снабдить организм необходимыми витаминами. Заряжаемся вкусным, полезным смузи с тыквой. 
 
Вам понадобится 
- несколько кусков тыквы; 
- спелый банан; 
- 1 ч.л. корицы; 
- 2 шт. гвоздики; 
- имбирь (на вкус); 
- 1 ч.л. мёда. 
4796452_ (700x463, 38Kb)
 
Готовим Все ингредиенты измельчаем и смешиваем в блендере. Разливаем по стаканам. Сверху напиток можно посыпать любимыми орешками.
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме.

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты.Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.
Читать далее...
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Имбирный чай с лимоном и мёдом.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна!.. опять худеем...

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита

 Ингредиенты на 1 порцию:

1 ч.л. натертого корня имбиря

долька лимона

 1-2 ч.л. меда

 стакан кипятка

Приготовление:

1.Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

2.Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода. Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты

Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Основные свойства ароматических масел.

Суббота, 25 Января 2014 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные свойства ароматических масел

Основные свойства ароматических масел
- Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
- Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
- Повышающие давление - розмарин.
- Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
- Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
- Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
- Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.
- Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза.
- Способствующие рубцеванию - лаванда, ладан, роза, нероль, сандал.
- Спазмолитические - каяпут, перец, фенхель, мускусный орех, майоран, апельсин, розмарин.


© mellodika


fXhRgVxBwAk (320x347, 24Kb)
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Для стимуляция работы мозга.

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стимуляция работы мозга

Соблюдайте эти несколько правил и ваш мозг вас приятно удивит.

1. Ешьте миндаль
Считается, что миндаль улучшает память. Добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память стала лучше. Миндальное молоко можно приготовить, если очистить миндаль от кожуры, мелко его покрошить и залить водой с добавлением сахара.

5365358_mozg (700x524, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

4 правила ужина для похудения.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 правила ужина для похудения

Ужин - это плохо, - твердят многие, но ведь многих так и тянет съесть что-то часиков так в 8. А потому 4 правила ужина для похудения помогут вам быть стройной и счастливой.

2749438_yjin (700x468, 49Kb)


Читаем дальше))

Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Лечебный цигун.

Дневник

Вторник, 27 Августа 2013 г. 09:21 + в цитатник

Лечебный цигун.


Рубрики:  полезности/про здоровье
видео

Метки:  
Комментарии (0)

Энергетический массаж.

Дневник

Вторник, 27 Августа 2013 г. 09:12 + в цитатник
Рубрики:  полезности/про здоровье
видео

Метки:  
Комментарии (0)

Для волос.

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретный рецепт от трихолога

Секретный рецепт от трихолога:

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше,даже отечественного, и бюджетного.

Добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
Показать полностью..

3352215_Pnu9Qq_Ndqc (431x604, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Вкусный и эффективный способ привести себя в форму.

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения veverka_59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный и эффективный способ привести себя в форму.

p1EYj3Qy (310x233, 20Kb)

Кефир с имбирем и корицей – коктейль для очищения организма и расщепления жировых тканей

Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря.

Употребляй 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время.

Цитрусовый шейк

Способ приготовления: выжми соки апельсина и лимона. Добавь сахар, лед и 3 ложки воды. Смешай все в шейкере и налей в высокий стакан.

Зеленые коктейли – отличный источник бодрости и энергии. Чтобы «подзарядиться» витаминами, попробуй эти три рецепта:

1. 4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.
2. Большой пучок укропа, банан, стакан воды.
3. Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.

Для приготовления, смешай все ингредиенты с помощью блендера. 

Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Имбирь.

Суббота, 10 Августа 2013 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liybava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение имбирем или как похудеть.

Лечение имбирем или как похудеть

 


Источник: http://www.medlinks.ru/article.php?sid=54577

 

Имбирный корень богат полезными веществами. Это кладезь витаминов, эфирных масел. Содержит он также макро- и микроэлементы, богат на аминокислоты. Такое разнообразие биологически активных веществ делает имбирь растением с колоссальными возможностями. Например, его можно с успехом использовать при борьбе с лишним весом. С этим чудо-растением можно делать множество вкусностей, а также целенаправленно употреблять чай для похудения на его основе.

Как приготовить чай для похудения из имбиря3927807_b9c014863d6de3f036616dca98bfe108 (160x120, 39Kb)
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Как сделать живую воду.

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живую воду.

живая вода (700x523, 57Kb)


























По поводу живой воды сейчас написано много, да и сама гомеопатия, в принципе, это просто «живая вода», поскольку весь процесс создания гомеопатических лекарств основан на динамизации, которая представляет собой не более чем информационное структурирование воды. Тем не менее, немногие знают, что гомеопатия, как метод, появилась очень и очень давно. Еще в Древней Индии и Древнем Китае применяли «живую воду». При этом, гомеопатические препараты создавались достаточно просто – в глиняный горшок клалась медная монета, наливалась вода и – на огонь. И как только половина воды выпаривалась – препарат был готов. Точно также поступали с золотом и серебром. Да, кстати, при этом появлялись препараты, эквивалентные Купрум-6, Аурум –6, Аргентум –6 – в современном варианте динамизации, но речь не об этом, а как в домашних условиях можно максимально эффективно повысить качества воды, или сделать ее просто целебной. Здесь нам поможет старый добрый китайский рецепт (не менее 6 тысяч лет).ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

Серия сообщений "КЛУБ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ":

Часть 1 - Семейные обязанности
Часть 2 - Подход к диагностике женского организма
...
Часть 16 - Нервное истощение у мужчин.
Часть 17 - Как эффективно избавиться от токсинов в организме.
Часть 18 - Как сделать живую воду.
 
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Куркума для здоровья и ее свойства.

Среда, 26 Июня 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума для здоровья и ее свойства.
 

Рецепты из куркумы.

Здравствуйте, дорогие читатели ! Куркума ( турмерик) семейства имбирных - не только хороша, как ароматная специя , но и  великолепно поможет Вашему здоровью ! В состав куркумы входят следующие полезные Вашему организму витамины и вещества: К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо.
Куркума прекрасно очищает организм и благоприятно влияет на пищеварительные процессы и деятельность кишечной флоры, снимает воспаление, обладает детоксикационным и желчегонным эффектом и считается мощным антиоксидантом, является отличным профилактическим средством болезни Альцгеймера., прекрасно восстанавливает организм после тяжело перенесенных болезней,, очищает не только кишечник, но и кровь и отлично помогает справляться  с ожирением, нормализуя обмен веществ В сочетании с мумие- прекрасное средство для диабетиков. Лечит мигрень, хронический артрит, атеросклероз, язвенный колит, метеоризм,  желчнокаменную болезнь. Используется как профилактическое средство от рака, сдерживает развитие опухоли.
Противопоказанием являются камни в желчном пузыре, беременность и при приеме сильнодействующих препаратов- проконсультируйтесь с врачом, так как куркума тоже очень сильное средство.
 
 
 
 
Употреблять куркуму можно каждый день, заваривая как чай.

на 4 стакана кипятка  добавьте 2 чайные ложки порошка куркумы и варите в течение 10 минут, процедите и добавьте лимон и мед

, а еще добавьте стевию для вкуса.  Храните чай в холодильнике.

И еще один чудодейственный рецепт с куркумой для Вашего здоровья.

 

 

 
Рецепт этого золотистого молока рассчитан на 2 порции.
 

 На 2 чашки свежего цельного теплого молока добавьте 1/2 - 1 ч.ложки порошка куркумы и 2-3 горошины черного перца

+ 2-3 стручка треснувших стручков кардамона , 1/2 дюйма имбиря, крупно порезанного и щепотка шафрана.

Подсластите медом или стевией, Процедите и пейте на здоровье :)

Из куркумы изготавливается специальная паста с добавлением сока алоэ, применяемая как средство для залечивания ожогов, а от фарингита- смешайте половину чайной ложки куркумы с ложко межа и трижды в день сосите это средство.Если в пищу регулярно добавлять половину чайной ложки куркумы, то это будет отличным вспомогательным средством при лечении  многих заболеваний.

Посмотрите как прекрасно цветет это растение ! Да уж, воистину  дар природы !:)
 
Куркума - польза и вред
 
Благодарю Вас за внимание и  будьте здоровы !))
 
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Где болит живот?

Четверг, 20 Июня 2013 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где болит живот?

Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Мед не сахар...

Среда, 05 Июня 2013 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед не сахар...

5 (604x377, 45Kb)
Все уже привыкли ,что от сладкого толстеют ,что ,в принципе ,правильно ,но далеко не всегда.

«Толстеют» – напрямую от белого сахара. Дело в том ,что в состоянии сахарозы он требует сразу очень много энергии на разложение – усваивание в организме. И действительно ,толстеют ,но даже не от самого сахара – там просто объем небольшой – килограммами ну никто не ест. А от самого процесса – он так «сажает на себя энергию»,что встает весь обмен ,и ,соответственно ,все в накопления. Вот и все. Но «сахара» есть разные – фруктоза например – она во фруктах содержится ,так та усваивается намного лучше и такого эффекта не имеет.

Другое дело мед. По действию на организм(аюрведа) он прямо противоположен сахару. Если сахар «охлаждает» (используется что бы «сбить» температуру – то мед наоборот «согревает».ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... (интересная информация и про зеленый чай)

Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Нестандартные и эффективные рецепты из аптеки!

Среда, 05 Июня 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2.Бадяга

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3.Настойка календулы

Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  полезности/может пригоиться
полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Целебный жиросжигающий напиток.

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный жиросжигающий напиток


Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему.
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Эликсир красоты и здоровья .

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир красоты и здоровья

Эликсир красоты и здоровья

Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»
 

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

Ингредиенты:
Рубрики:  полезности/про здоровье

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1