Топ крючком в филейной технике АВТОР: Малкова Надежда ...
Декоративные дорожки. Резинка 2х1 - (0).
Пуловер с ассиметричным узором - (0)Пуловер с ассиметричным узором Читать далее
Шикарная юбка спицами - (0)" Tour Eiffel" Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщениеШикарная юбка спицами " T...
Платья крючком подборка - (0)309 Нажми на картинку ...
Мышечные напряжения-причины морщин |
Носогубные складки, морщины в области переносицы, кисетные морщины на губах, второй подбородок, опущенные веки, брыли, большие дряблые щеки, мимические морщины, морщины вокруг глаз, неровности и шероховатости - все это признаки образования на лице МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОВ!
Работая с мышцами, мы стремимся к тому, чтобы мышечная ткань была ровной и эластичной – равнонапряженной или равнорасслабленной в зависимости от нашей воли. Однако постоянно мы встречаемся с тем, что в различных местах на лице имеются участки (группы мышечных волокон, целые мышцы), в которых напряжение сохраняется и поддерживается независимо от нашего желания. Такие участки могут быть как большими так и совсем маленькими, могут осознаваться в качестве спазма или напряжения. А могут и не осознаваться.
Первый ответ лежит на поверхности: спазмированная мышца пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды, в результате чего нарушается питание и энергоинформационный обмен как в тканях самой мышцы, так и во внутренних органах, питание и иннервация которых осуществляется пережатыми сосудами и нервами.Чем же плохи мышечные спазмы? Почему мы стареем?
Второе: спазмированная мышца – это мышца сокращенная, а на поддержание мышцы в состоянии напряжения требуется АТФ (аденозинтрифосфорная кислота) – т.е. определенные энергозатраты. Таким образом, на поддержание мышцы в напряженном состоянии тратится собственная энергия организма, при том что это напряжение может приносить организму существенный вред (см. п. 1). Если же учесть, что области мышечных напряжений могут быть довольно обширны, а сами напряжения поддерживаться круглосуточно (даже во сне), то энергозатраты организма на ненужную работу оказываются существенны.
Мы теряем ЭНЕРГИЮ, ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ!!!
Пути их возникновения различны:
Все пять рассмотренных причин образования мышечных зажимов, спазмов и напряжений являются индивидуальными для каждого человека, отражающим его личную историю.
Результат - эластичные мышцы!
Со спазмированными участками, группами мышц надо работать более целенаправленно, прицельно. Дыхание: Направляем внимание на спазмированный участок и начинаем его потихонечку «раздыхивать» - медленно, но ритмично мысленно расширяя (обязательно ощущение расширения должно сопровождаться расслаблением) и сжимая (позволяя ему сжаться).
Результат - улучшение кровообращения, питания, расслабление.
Техника расслабления:
Все эти два варианта можно использовать в различных сочетаниях:
Серия сообщений " для лица":
Часть 1 - Фейсформинг – формирование лица. Методика омоложения лица от Бениты Кантиени
Часть 2 - ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
...
Часть 18 - Эффективный массаж от головной боли
Часть 19 - Подборка упражнений для лица
Часть 20 - Мышечные напряжения-причины морщин
Часть 21 - Массаж лица
Часть 22 - Акупрессурный массаж против темных кругов, мешков под глазами и морщин
...
Часть 25 - КАК ИСПРАВИТЬ АССИМЕТРИЮ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ МАКИЯЖА МК
Часть 26 - Массаж для лица продлевающий молодость
Часть 27 - Японская методика самомассажа Асахи для омоложения лица от Евгении Баглык
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |