Кинезиотейпирование: чем новомодная европейская методика поможет Вам?
Когда знакомый физиотерапевт из Европы впервые рассказал мне о кинезиотейпировании - я была в недоумении: он уверял меня, что эту процедуру, с непроизносимым названием, уже много лет делают во всем мире - для коррекции осанки, для повышения тонуса мышц и их лифтинга, снятия всевозможных болей, быстрого рассасывания синяков, гематом и шрамов, улучшения лимфотока и кровотока…
Я задумалась, как наклейка разноцветных лент на тело (а это и есть суть кинезиотейпирования) может мне помочь.
«Вот ты сидишь за компьютером в одной позе, часто сгорбившись. Носишь тяжелую сумку. Твои мышцы тобой недовольны». И действительно, часто чувствую, что спина как-то напряжена и я не могу контролировать это, не могу ее расслабить.
В Европе делают так: первый шаг - это функциональный тренинг. Часто мышцы перенапрягаются из-за того что кроме своих прямых обязанностей, они выполняют функции других мышц, потому что те не справляются сами. Например, мышцы пресса должны активно участвовать в поддержании осанки, а если пресс слабый, мышцы спины работают за двоих и перенапрягаются.
Второй шаг - это массаж, он помогает быстро и эффективно тонизировать или расслабить мышцы. После него тебе сразу становится легче, чувствуешь как будто заново родилась.
И тут вступают кинезиотейпы. Эффект после массажа может длиться несколько дней, но если стресс для мышц продолжается (ты не успела за неделю накачать пресс и по-прежнему носишь тяжелую сумку) они опять начинают ныть. Кинезиотейпы обладают способностью «заморозить» эффект от массажа и тренинга, они фиксируют мышцу в правильном положении и учат ее работать правильно. Как корсет, только без ограничения движения. Именно потому, что кинезиотейпы правильно поддерживают мышцу и при этом не сковывают движения, они активно используются в большом спорте - теперь без них не проходит ни одна Олимпиада или соревнование международного уровня.
Так где попробовать кинезиотейпы, неужели ехать за ними в Европу?
В Москве открылась первая студия массажа и фитнеса ФИЗИОЦЕНТРС, в которой делают весь комплекс процедур, от функционального тренинга и массажа до кинезиотейпирования. Тренеры и массажисты студии обучались у лучших европейских специалистов по кинезиотейпированию и имеют большой опыт их применения.
В студии в Вашем распоряжении будут:
✔ Зал для индивидуальных тренировок
✔ Инверсионный стол
✔ Кабинет для массажа и кинезиотейпирования
✔ Удобная раздевалка и душевая кабина.
P.S. Забыла сказать, кинезиотейпы имеют интересное побочное явление, они значительно уменьшают целлюлит :)
Адрес студии ФИЗИОЦЕНТРС: м. Пролетарская, 1-я Дубровская 8/12 (вход со двора) Запись по телефону: 8 495 674 4190 и 8 495 720 6236.
Более подробную информацию о кинезиотейпировании Вы можете получить на сайте
