-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Абия

 -Подписка по e-mail

 




Любовь Астреи и Селадона

Пятница, 28 Октября 2016 г. 03:01 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь Астреи и Селадона

Совершенно необычный фильм для нашего времени:)..Наивная милая пастораль, с легкой эротической ноткой:)

Последний фильм Эрика Ромера, вольная экранизация "Астреи" Оноре д'Юрфе, одного из первых европейских бестселлеров о жизни пастухов, нимф и друидов. 

lyubov-astrei-i-seladona (600x400, 63Kb)

Рубрики:  Фильмы.

Шампиньоны с овощами и сыром, на итальянский манер.

Среда, 04 Мая 2016 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампиньоны с овощами и сыром, на итальянский манер.

Попробуйте, очень вкусно!



Нам понадобятся:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Овощи и грибы

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения broNIchKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-кошки вячудозаные крючком

http://xobi.com.ua/1426-chudo-koshki.html 

1285303556_shar (349x253, 28Kb)

за основу брала шар для сухого бассейна окружность 22 см, нитки хлопок 100%"Жасмин"

<<<<
Рубрики:  Вязание/Игрушки.

"Вязание Fashion & Style №9 - 10 \2015". Журнал по вязанию.

Среда, 02 Марта 2016 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вязание Fashion & Style №9 - 10 \2015". Журнал по вязанию.

"Вязание Fashion & Style №9 - 10 \2015". Журнал по вязанию.

27 ярких и стильных вязанных моделей - ждут Вас в этом номере журнала. Подробное описание и схемы для вязания помогут Вам создать свой неповторимый образ, а рельефные узоры украсят любую вещь, связанную своими руками.
 

1.
Страница (1) (527x700, 433Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Книги/Книги по рукоделию.

Универсальная шапочка от Melly Sews. Мастер-класс

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная шапочка от Melly Sews. Мастер-класс

Шапочка своими руками. Мастер-класс

Всем привет!

В зависимости от фактуры и цвета ткани, от используемого в дальнейшем декора, такую шапчонку можно сделать в самых различных стилях, для любого времени года и подойдет она людям всех возрастов. Логика и процесс изготовления не отличаются сложностью, справится даже только осваивающий шитье мастер. Автор работы и мастер-класса - Мелисса (hmellysews.com). Приятного просмотра!

1 (700x467, 126Kb)

9 (466x700, 217Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Головные уборы

Сабрина Беби №3 2015

Четверг, 14 Января 2016 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сабрина Беби №3 2015


0_123057_42721145_S (150x87, 17Kb)
Рубрики:  Книги/Книги по рукоделию.

Пинетки,тапульки для малышей

Четверг, 14 Января 2016 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки,тапульки для малышей

 

4979645_116732786_large_full_23_726_KottemannBabyPearlsCashmerinoSlippers (700x525, 149Kb)

4979645_116732790_large_sandalinhavalentinaenxoval (580x326, 92Kb)4979645_116732792_large_sapatilhalovelybabybebe (580x326, 86Kb)

Рубрики:  Вязание/Носки

ПИНЕТКИ КЕДЫ КРЮЧКОМ

Четверг, 14 Января 2016 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИНЕТКИ КЕДЫ КРЮЧКОМ

описание
Такие замечательные пинетки кеды крючком можно вязать не только для мальчиков, но и для девочек. Нужно только поменять цвет, а вместо шнурков можно вставить ленточки.
Для работы вам понадобятся нитки разных цветов: белая пряжа для подошвы, одна-две цветные нити для верхней части пинетки, а также крючок.
Вяжем белой нитью в два сложения.
Наберите цепочку из 20 воздушных петель и продолжайте вязать подошву следующим образом:
1 ряд: сделайте одну воздушную петлю подъема, провяжите сначала 9 столбиков без накида, а затем еще 9 столбиков с накидом, в оставшейся петле сделайте сразу 7 столбиков с накидом.
Обвязываем 20 петель с противоположной стороны: сделайте 9 столбиков с накидом и еще 9 столбиков без накида, а в последней петле провяжите сразу 6 столбиков без накида.
Закончите ряд соединительным столбиком.
2 ряд: сделайте три воздушные петли подъема и провяжите 19 столбиков с накидом, в следующих 5 петлях провязываем сразу по 2 столбика с накидом (1 петля – 2 столбика).
Обвязываем петли с противоположной стороны: провяжите 20 столбиков с накидом, в оставшихся 5 петлях провязываем по 2 столбика с накидом (1 петля – 2 столбика).
Закончите ряд при помощи соединительного столбика.
3 ряд: наберите три воздушные петли для подъема и провяжите 19 столбиков с накидом. Следующие 10 петель провязываем столбиками с накидом так: 2 столбика из одной петли, 1 столбик (петля без прибавлений), 2 столбика из 1 петли, 1 столбик, 2 из 1, 2 из 1, 1, 2 из 1, 1, 2 из 1.
Обвязываем петли с противоположной стороны:провяжите следующие 20 петель столбиками с накидом. Оставшиеся 10 петель обвязываем столбиками с накидом так: 2 столбика из 1 петли, 1 столбик (без прибавлений), 2 из 1, 1, 2 из 1, 2 из 1, 1, 2 из 1, 1, 2 из 1.
Завершаем ряд соединительным столбиком.
4 и 5 ряд: наберите три воздушные петли для подъема и провяжите полностью весь ряд столбиками с накидом (всего 72 петли) без прибавлений. В конце сделайте соединительный столбик.
6 ряд: сделайте одну воздушную петлю для подъема и провяжите все петли столбиками без накида. Закончите ряд соединительным столбиком. При этом последнюю петлю провяжите новой (цветной) нитью в 2 сложения. Нить белого цвета не обрывайте.
7 ряд: наберите одну воздушную петлю подъема и провяжите ряд столбиками без накида новой (цветной) нитью. Закончите соединительным столбиком, а последнюю петлю провяжите белой нитью. Теперь цветную нить можно обрезать.
8 ряд: сделайте одну воздушную петлю для подъема и провяжите ряд столбиками без накида. В конце сделайте соединительный столбик, закрепите нить и обрежьте.
Подошва готова. Обратите внимание на то, что передняя часть получилась больше задней.
Теперь сложите подошву по длине и от края (передняя часть) отсчитайте (справа – налево) 8 петель и в ней же начните вязать верхнюю часть пинетки новой цветной ниткой:
1 ряд: наберите три воздушные петли подъема и провяжите следующие 58 петель столбиками с накидом. Оставшиеся 14 петель не провязываем. Поворачиваем работу.
2 ряд: сделайте одну воздушную петлю подъема и провяжите ряд столбиками без накида (14 петель не провязываем). Поверните работу.
3, 5, 7, 9 и 11 ряды: наберите 4 воздушные петли и провяжите столбик с накидом в 4-й от начала петле. Продолжайте вязать столбиками с накидом, а последние 4 петли провяжите так: 3 столбика оставьте непровязанными, а в последней (крайней) петле сделайте 1 столбик с двумя накидами. Поверните работу.
4, 6, 8 и 10 ряды: сделайте 1 воздушную петлю подъема и полностью провяжите ряд столбиками без накида.
Язычок для пинетки-кеды вяжется отдельно. Начинаем вязать нитью белого цвета в два сложения:
1 ряд: наберите 4 воздушные петли и в первой петле провяжите сразу 6 столбиков с накидом (1 петля – 6 столбиков) и 1 столбик с накидом в последней петле (всего 7 столбиков). Поверните работу.
2 ряд: сделайте 3 воздушные петли подъема и дальше в каждой петле провязывайте сразу по 2 столбика с накидом (1 петля – 2 столбика). Не поворачивая работу, обвяжите столбиками без накида еще 10 петель. Нить белого цвета можно закрепить и обрезать.
Продолжаем работу новой цветной нитью (пряжа, которой вязали верхнюю часть пинетки).
3, 5, 7, 9, 11 и 13 ряды: не разворачивая работу, в начале ряда (справа) наберите 3 воздушные петли для подъёма и провяжите 9 петель столбиками с накидом. Поверните работу.
4, 6, 8, 10 и 12 ряды: сделайте 1 воздушную петлю для подъема и провяжите 9 петель столбиками без накида.
В последнем ряду обрежьте нить.
Приложите язычок к передней части подошвы пинетки (место, где мы не провязывали 14 петель) и аккуратно пришейте белыми нитками. Край подошвы обвяжите мертвыми петлями (как соединительный столбик). Также нужно обшить белой нитью края дырочек для вдевания шнурков.
Шнурки можно сделать так: наберите белыми нитками цепочку из воздушных петель, длина которой будет равна длине вашего шнурка (около 200 воздушных петель), и провяжите один ряд столбиками без накида.
Осталось вставить шнурки в дырочки и пинеки кеды крючком готовы!
источник http://sizhu-vjazhu.ru/vjazem-dlya-detej/pinetki-kedy-kryuchkom/
Рубрики:  Вязание/Носки

браслетики

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марусины_записки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очередные браслетики DIY




dsc_00402 (700x450, 306Kb)

more
Рубрики:  Вязание/Аксессуары

Амигуруми. Как связать игрушку крючком.

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения broNIchKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Амигуруми. Как связать игрушку крючком.

polinakuts.blogspot.com 

 

подробнее
Рубрики:  Вязание/Игрушки.

Из шпагата своими руками

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из шпагата своими руками








<<
Читать далее...
Рубрики:  Шкатулки, коробки.

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Galaxy24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Разное

Рекомендую к просмотру - "Любовь в словах и картинах". :)

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 02:21 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендую к просмотру - "Любовь в словах и картинах". :)

Учитель английского языка и преподаватель искусства встречаются в престижной подготовительной школе. Между ними складываются непростые взаимоотношения. Более того они положили начало войне — студенты теперь пытаются доказать, что сильнее — слово или изображение. Но настоящая война идет против внутренних демонов преподавателей, пока их души борются за воссоединение…

>>>
Рубрики:  Фильмы.

Удобные мешки из ткани для хранения вещей. Мастер-класс

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 02:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобные мешки из ткани для хранения вещей. Мастер-класс

Двухсторонние мешки из ткани. Мастер-класс

Всем привет!

Размещение и хранение различных мелочей, постоянно скапливающихся в нашем доме - проблема всеобщая, особенно если в семье есть маленькие детки:) Аккуратно разложить - это одно, но если это "аккуратно" через час уже разбросано по всей квартире, то лучше обзавестись такими местами хранения, которые в первую очередь бы обеспечивали быструю и удобную уборку. И для этого отлично подходят как раз мешки, изготовленные из практичных материалов.

Я хочу порекомендовать вам идею самостоятельного изготовления двухсторонних мешков из ткани, предложенную мастерицей Мэнди Джонсон (abeautifulmess.com). Мастер-класс прилагается. Приятного просмотра!

1 (466x700, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шкатулки, коробки.

"Скандальная леди W" 2015, BBC - реж. Шери Фоксон

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lomovolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Скандальная леди W" 2015, BBC - реж. Шери Фоксон

lomovolga

 

 



 Скандальная леди У

 


Оригинальное название: The Scandalous Lady W
Год выхода: 2015
Выпущено: Великобритания / Wall to Wall
Жанр: драма
Режиссер: Шери Фоксон
Продолжительность: 01:27:31
Озвучивание: Любительское (одноголосое) [Project Web Money]

 


В ролях: Натали Дормер, Анейрин Барнард, Шон Эванс, Дэвид Колдер, Крэйг Паркинсон, Оливер Крис, Питер Салливан, Джессика Ганнинг, Элизабет Райдер, Ричард МакКейб

 

 

О фильме: Драма про скандальную англичанку Сеймур Дороти Флеминг, которая потрясла общество XVIII века своей распущенностью, рекордным количеством измен мужу и громким бракоразводным процессом.

 

 

Рубрики:  Фильмы.

Живая изгородь

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения flora2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живая изгородь


Под
живой изгородью подразумевают линейную высадку растений, для того чтобы
они ограничивали некоторую площадь от внешних воздействий в виде, 
снега, ветра, проникновения человека или животного, а также изгородь 
применяют для ограждения или декорирования.

Живая изгородь в зависимости для чего ее использовать имеет разную ширину, протяженность и высоту.

Современный человек чаще всего неверно осведомлен и считает, что 
живая изгородь представляет собой стриженую стенку из кустов. Такое 
мнение сейчас можно встретить в руководствах и книгах по ландшафтному 
дизайну, большая часть которых написана дилетантами-составителями, а не 
профессиональными садоводами.

Живая изгородь на самом деле может быть формированной и не 
формированной, то есть не стриженной. При этом на обустройство уходит 
немного материальных и физических затрат и не составляет труда 
поддерживать ее в хорошем состоянии, а пользы



1) Туя западная высотой 3 м высажена для декорирования забора в виде рыхлой высокой изгороди.



2) Бордюр, стриженный высотой 0,8 м на фоне зеленой высокой ширмы из стриженых кустов.

от зеленых растений намного больше, чем от металлического профнастила, кирпичной стены или деревянного штахетника. Исходя из этого можно спокойно не боясь, создавать на своем
садовом участке живую изгородь: благодаря стенке из растений можно 
защитить цоколь дома, дом, оградиться от соседей или очертить 
функциональные зоны на приусадебном участке. Из живой изгороди без 
проблем можно соорудить бордюры, ограждения, ширмы и загородки.

Если по высоте растение выше чем рост человека, то такие растения 
считают крупномерами. Планка крупномерности поднята до 2-3 м. для 
ровного счета. Предельная высота не ограничена. Используя крупномерные 
растения создают ветрозащитные ширмы или полосы, высокие заграждения. 
Крупномерам у нас дают возможность расти свободно на любую высоту. 
Благодаря такой изгороди можно отделиться от пыли и шума дорог или от 
шумного соседа.

Производить высадку крупных кустов и деревьев нужно так чтобы они 
соприкасались ветвями, то есть с расстоянием между центрами стволов в 
2-3 м. При такой посадке идет стимуляция вертикального роста. Если 
растения посадить более широко, то будут развиваться, не давая высоты, 
широкие кроны, а если посадить более плотно с расстоянием в 1-1,5 м., 
будет происходить угнетение. Термин угнетение обозначает недоразвитие 
растения.

Плотную посадку применяют для получения одинакового роста всех 
растений в изгороди. Чаще всего ее используют в невысоких зеленых 
заграждениях. Но имеет смысл применить плотную посадку в случае 
древовидных хвойных или лиственных крупномерных кустов, если нужно 
спрятать непривлекательный забор или хозяйственные постройки.

Естественным процессом является оголение снизу некоторых крупномеров в
процессе роста. К изгороди не применяют омолаживающую обрезку 
кустов(вырезание старых ветвей под корень). Поэтому когда стволы 
оголяются, непосредственно в проекцию изгороди подсаживают невысокий 
кустарник.


3) Нововысаженные сосны высотой в 4 м. – ширма, что прикрывает соседний участок.



4) Сформированная среднеростовая живая изгородь (проведена некоторая 
стрижка, чтобы растения не мешали проезду), которая высаженная у 
оголенных стволов деревьев.



5) Многоярусная сформированная смешанная живая изгородь из травянистых многолетников и хвойных.

Растения, что по высоте растут не выше пояса человека, называют 
бордюрными. Их высота составляет от 10-15 см до 1 м. Это означает, что в
бордюры можно высаживать как кустовидные растения с побегами, что 
одресневают, так и многолетние травянистые растения.

Чаще всего в бордюрах используют насыщенную цветовую гамму и цветков,
и листвы, хотя даже строгие однотонные бордюры смотрятся довольно 
впечатляюще.



Миксбордерами называются бордюры, составленные из смешанных растений,
 они представляют собой вытянутые в линию цветники.



6) Нововысаженная живая изгородь из молодых побегов туи западной 
Брабант, что подбита низким бордюром из можжевельника горизонтального.

Благодаря бордюрам можно ограничить плоскость газонов и обрамить площадки и дорожки. Ограниченные газоны
называют боскетами. Применяя бордюр можно защитить цоколь дома от 
лишнего солнечного нагревания или дождя, а также от снеговой нагрузки и 
используя бордюр можно без проблем решить вопрос прилягания газона к дорожке



7) Трехрядный формированный бордюр высотой 0,5 м.

Все, что находится между бордюром и крупномерами обычно называют 
среднеростовым, среднерослым или средним. Довольно часто среднеростовые 
зеленые изгороди используют при благоустройстве территорий или в 
озеленении. Также они иногда играют роль высоких бордюров и низких стен.

Если посадить такие среднерослые кусты как барбарисы, кустовые 
боярышник и акации или шиповник плотной посадкой, то они станут 
непреодолимою преградой, как для животных, так и для человека.

Самой простой изгородью считается живая изгородь, когда растения высажены в строчку,
 и она называется однорядная (рис. 1). В этом случае ее плотность зависит от шага посадки.



Рис. 1. Правила посадки низкой однорядной живой изгороди.

При высадке растений в 2-3 строчки, образуется более плотная изгородь
(рис. 2 и 3), то есть выходит двух- или трехрядная живая изгородь.

Такому ограждению можно менять форму сечения и дать возможность расти
более-менее равномерно в плотной посадке, или придать сечению форму 
трапеции, овала или прямоугольника. Зачастую в многорядной посадке 
дизайнер использует разного размера растения, и при этом достигается 
эффект ступенчатого или плавного уменьшения высоты зеленой массы.



Рис. 2. Проекция и правила посадки двухрядкой неформированной изгороди.



Рис. 3. Пример использования сортов туи западной с пирамидальной и шаровидной кроной.

У изгороди ее протяженность непосредственно связана с формой. Ими 
могут быть и плавные дуги или кривые, что обрамляют дорожки, и необычные
изгибы или извивы ширм и ровные линии, что идут вдоль заборов.



8) Живая среднеростовая изгородь с двумя ярусами.

Перед тем как начать строить изгородь, нужно знать, для каких целей 
она нужна. При этом не стоит бояться совершить ошибку, ведь растение не 
забор: его легко можно будет перенести на другое место, если возникнет 
такая необходимость.

Надо представлять какие функции будет выполнять живая изгородь, и 
какой высоты должны быть растения. Лучше всего высаживать молодые 
растения, так как они меньше стоят, чем взрослые растения и лучше 
приживаются.

Когда станет известной нужная высота изгороди, начинаем подбор 
ассортимента растений. Для изгородей не нужно искать и высаживать 
какие-то уникумы. Желательно подбирать растения с более-менее одинаковой
формой корневой системы и чтобы у них была схожая потребность в 
питании. Под крупномеры выкапывают отдельные ямы, не меньше 1х1х0,6…1 м.

Для растений которые будут высаживаться в бордюр и среднюю изгородь, 
выкапываются траншеи глубина и ширина, которых определяется корневой 
системой растений. Потом в ямы или траншеи засыпают плодородный грунт и 
производят хороший полив.

После этого земле дают некоторое время устояться, для того чтобы она 
осела установился солевой баланс и образовались почвенные капилляры.

Иногда говорят о том, что надо подождать пока выровняется химизм почвы.

Но это правило на практике не применяют, чаще всего в готовые траншеи
производят высадку растений и засыпают торфом. Но это чревато тем, что 
снижается приживаемость растений, так что лучше не спеша делать все по 
правилам.

Только высаженные растения в первое время еще не успевают закрепиться в почве.

И когда их поливают, они наклоняются и иногда падают. В таком случае 
только высаженное растение желательно подвязать к опоре. Естественно, 
когда создается живая изгородь, можно каждое растение привязать к опоре,
но профессиональные садоводы предпочитают использовать временные 
шпалеры.

С расстоянием в 10-15 м друг от друга в проекции изгороди вкапывают в
землю столбы, их по необходимости можно закрепить растяжками так, чтобы
они не были выше растений. Между столбами хорошо натягивают 1-2 
проволоки и к ним уже подвязывают высаженные растения. После полного 
укоренения растений, шпалеры демонтируют. Через один год после посадки 
об укоренении свидетельствует их активный рост.

Для создания неформированной живой изгороди используют такие растения
как: барбарис, бересклет, гортензию, жимолость татарскую, желтую акацию
карагану, боярышник, дерен, кизильник, калину. А также такие растения 
как: лещина, лапчатка, спирея, смородина альпийскуая, снежноягодник, 
гузыреглодник, розы, сирень, шиповник, чубушник.

Из хвойных растений, предпочитают использовать на изгородь ель, 
пихту, можжевельник, тую. Тис и самшит, что пользуются популярностью в 
южных широтах, могут вымерзнуть, если зимой температура на долго 
опускается ниже -20С.



9) В бордюрных посадках используют все вилы цветущих травянистых растений.

Формированную изгородь предпочтительно делать из кустов, что хорошо 
переносят стрижку. Из растений, что хорошо переносят мороз, пользуется 
спросом высаживание бирючины. А также кизильник, карагану и 
пузыреплодник, не так часто дерен, ива пурпурная, смородина альпийская, 
бересклет и снежноягодник.

Из хвойных растений высаживают тую западную Брабант.

Подобрав оптимальные виды растений, и посадив их правильно, при 
постоянном и тщательном уходе за живым ограждением, можно получить 
живой, экологичный, красивый и неповторимый забор. Такой забор при 
хорошем уходе будет служить очень много лет.

Рубрики:  Идеи для сада

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 04:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Galaxy24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фильмы.

Здоровый позвоночник за 2 недели!

Суббота, 03 Октября 2015 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровый позвоночник за 2 недели!

Упражнения для здоровья позвоночника от Александры Бониной

Приветствую вас!

Гиподинамия - это самый настоящий бич современного человека. Что уж говорить о взрослом человеке, если даже наши дети вместо того, чтобы гонять по улицам и лазить по деревьям, просиживают целыми днями за компьютером. Соответственно, проблемы с позвоночником проявляются сейчас уже даже у детей, о взрослых я вообще молчу. Хотя надо заметить, что многие и не догадываются о том, что у них есть проблемы с позвоночником и такие явные симптомы остеохондроза как головокружение, головные боли, неприятные ощущения в шее или спине склонны связывать совершенно с другими причинами и, естественно, не решать проблему, а только усугублять, не получая правильного лечения. А ведь это может привести и к более серьезным заболеваниям, поэтому стоит обязательно уделять внимание здоровью позвоночника, проводя и профилактические, и лечебные мероприятия.

Я хочу порекомендовать вам, на мой взгляд, совершенно замечательный курс по оздоровлению позвоночника от врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной - "Здоровый позвоночник за 2 недели". Курс Александры содержит в себе 10 занятий, упражнения из которых были ею лично разработаны и успешно отработаны на ее пациентах. Упражнения рассчитаны на разработку всех отделов позвоночника с целью профилактики и лечения остеохондроза. Причем вам понадобится всего лишь 20-30 минут в день на их выполнение!

Я не буду долго рассказывать, думаю, вы все прекрасно понимаете важность и пользу подобных упражнений, более полную информацию вы сможете получить на странице с описанием курса (ссылка приведена выше). 

Сейчас на курс действует существенная скидка, также есть возможность бесплатно просмотреть демо-версию курса и попробовать начать выполнять упражнения - "Здоровый позвоночник за 2 недели. Демо-версия". Скидка 60% на курс предоставляется тем, кто оформит подписку на демо-версию курса, обратите на это внимание. Я же чуть ниже привела еще видео, на котором можно познакомиться с Александрой и посмотреть формат занятий.

Будьте здоровы и любите себя!

Читать далее...
Рубрики:  ЗОЖ

Стильные новогодние елочки из ниток. Мастер-класс

Суббота, 03 Октября 2015 г. 04:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильные новогодние елочки из ниток. Мастер-класс

Новогодние елочки из ниток. Мастер-класс

Всем привет!

Новогоднего декора, как известно, много не бывает. И здорово облегчает себе жизнь тот, кто готовиться к новогодним праздникам начинает задолго до наступления оных:) Конечно, пока в магазинах рождественского ассортимента еще нет, но мы можем с вами уже сейчас начинать делать то, что можно сотворить самостоятельно.

Елочки из накрахмаленных ниток хороши не только своей универсальностью и применимостью, но и тем, что для их изготовления можно с успехом использовать различные остатки пряжи, которых обычно у любой рукодельницы завались, правда? Елочки можно делать однотонными или смешивать различные цвета и фактуры, добавлять разнообразный декор, красить, присыпать глиттером и т.д.

Елочки из ниток не только украсят и дополнят новогодний интерьер, но и станут прекрасным подарком для друзей и знакомых:) Приятного просмотра!

2 (466x700, 237Kb)

1 (700x216, 110Kb)

Самым главным блюдом любого праздничного стола является, конечно же, праздничный торт! И Новый год не исключение - обязательно подумайте над тем, чтобы новогодний торт был ярким, символичным и очень-очень вкусным! Однако в новогодней спешке, приготовлениях, украшениях дома и т.д. нет времени для кондитерских изысков, поэтому самым лучшим решением будет торт на заказ, например, от талантливых кондитеров Dolce (dolce-cafe.com.ua). Только разместите заказ заранее, оговорив рецептуру и оформление торта, и тогда вам не придется беспокоиться по этому поводу в новогодней кутерьме, и ваш праздничный стол будет украшен самым вкусным и самым волшебным тортом!

4129864_ (608x344, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Игрушки.


Поиск сообщений в Абия
Страницы: [265] 264 263 ..
.. 1 Календарь