Пуловер ,связанный ленивым жаккардом для внучки Пуловер,связанный "ленивым жаккардом&...
Вязаная матрешка: - (0)Вязаная матрешка: мастер-класс и описание вязания Объёмная матрёшка крючком (Вариант 1) ...
Нижнее бельё своими руками. Подборка мастер-классов + готовые выкройки - (0)ижнее бельё своими руками. Подборка мастер-классов + готовые выкройки Н Мастер-классы по...
Реглан "Елочка" - красивый узор спицами! - (0)Реглан "Елочка" - красивый узор спицами! Красивый способ – рисунок «Елочка&ra...
Свободный кардиган без застежек - (0)Свободный кардиган без застежек https://verena.ru/vyazanie-spicami/svobodnyy-kardigan-bez-zast...
Шьем легкое удобное платье с рукавами-реглан. Мастер-класс |
|
Джемпер спицами волнообразным узором |
Джемпер спицами волнообразным узором. Размер: 38-40.
Вам потребуется: 2 мотка зеленого цвета (номер 5718) (100% хлопок, 238 м/200 г), спицы №6.
|
Салат с кальмарами - самый вкусный рецепт |
|
Без заголовка |
|
Немыслимый результат |
Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить свои формы всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног. Ориентируйся на отличный результат и приступай к занятиям, как только дочитаешь статью! Твои формы станут еще соблазнительнее, талия — ярко выраженной, а бедра — упругими. При этом гибкость тела повысится. Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!
1. Стань прямо, руки подними вверх, ноги на ширине плеч. Почувствуй натяжение в мышцах рук и спины, потянись. Приготовься выполнять первое упражнение.
Приседай низко, с поднятыми руками. Следи, чтобы спина была прямой, руки подняты максимально вверх, носки ног смотрели в разные стороны. Присядь как можно глубже, медленно и как бы потянись вверх. Так же медленно вернись в исходную позицию, держа руки поднятыми вверх. Именно поднятые вверх руки увеличивают нагрузку в 2 раза во время выполнения упражнения! Начни с 20 повторений, увеличивай их каждый день на 10.
|
ТАПОЧКИ С ПОДРОБНЫМ ОПИСАНИЕМ. |
|
С этим трюком твои дети выучат умножения на раз два! |
Как часто приходится слышать о различных недоработках современной системы образования. Наука постоянно двигается вперед, а дети в школах почему-то не могут освоить даже самые необходимые навыки.
|
Жилет из меха. Выкройка |
Жилет из меха - не только по-прежнему актуально, но стильно и практично. И не стоит бегать по магазинам в поисках подходящего жилетика, купите немного меха и сшейте сами. Посмотрите, как это просто!
|
Романтичный темно-синий джемпер с волнистыми узорами и рукавами в резинку |
Благородный синий цвет отлично подчеркивает рельефную структуру, блестящую атласную поверхность и бархатистую глубину джемпера.
|
ТРИ ШАРА НА ЁЛКЕ – ВОЛШЕБНЫЙ НОВОГОДНИЙ РИТУАЛ! |
Вы верите в исполнение желаний под Новый Год? В то, что загаданные в Новогоднюю ночь желания – исполняются?
И правильно делаете — они действительно осуществляются!
|
Салаты новогодние - непременный атрибут праздничного стола |
|
Простой кардиган спицами |
|
Как рассчитать подклад для вязаной шапки. |
|
МК 42 ТАПОЧКИ "СОБАЧКИ"(2 части ) от Ольги Попиковой |
|
|
Яркий жакет с интересным сочетанием разных узоров спицами! |
Изумительное сочетание рельефных и жаккардовых узоров, подчеркнутое интересным сочетанием пряжи и дополненное вышивкой, никого не оставит равнодушным!
|
Без заголовка |
Эта вязаная кофта для женщин и девушек смотрится очень красиво и изящно. Узорчатая кокетка сочетает узоры «соты», «косы» и «ромбы». К низу кофта от кокетки расширяется за счет прибавлений в крупной резинке, создавая эффект плиссировки.
Размеры: 36/38 (44/46)
Вам потребуется: пряжа (50% натуральной шерсти, 30% шерсти альпака, 20% полиамида; 110 м/25 г) - 400 (450) г цв. охры; спицы № 5.5; круговые спицы № 5 и 5,5.
|
БЕРЕТ СПИЦАМИ |
|
СТИЛЬНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ |
ГОЛУБОЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ОТ ФРАНЦУЗСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ.
Нежный, женственный жакетик с рукавом на 3 / 4.
Эта одна из немногих моделей, которые не только подчеркивают фигуру, но и сглаживают возраст.
Великолепно будет смотреться на женщинах от 30 лет и выше.
Лучшее сочетание, это классические брюки или прямая юбка.
|
Цитата сообщения lipa_fv
КАК ПОКРАСИТЬ ЯЙЦА НА ПАСХУ |
Цитата |
503 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
